บ้านภูหงส์ ดูแลผู้สูงอายุหรือผู้มีภาวะพึ่งพิง ใบอนุญาต สส 900430002-64

21/03/2026

4 แอปพลิเคชัน ดูเลสุขภาพภาครัฐที่ต้องมีติดมือถือไว้

1. สมุดสุขภาพประชาชน โดย กระทรวงสาธารณสุข
✅ สำหรับบันทึกข้อมูลสุขภาพของประชาชน

2. Thai First Aid โดย สถาบันการแพทย์ฉุกเฉินแห่งชาติ
✅ ให้ข้อมูลการปฐมพยาบาลเบื้องต้นเพื่อรับมือกับสถานการณ์ฉุกเฉินจากคำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ และสามารถแจ้งเหตุฉุกเฉินไปยัง 1669 ได้

3. ยากับคุณ (YaAndYou) โดย มูลนิธิเพื่อการวิจัยและพัฒนาระบบยา (มูลนิธิ วพย.) และ ศูนย์เทคโนโลยีอิเล็กทรอนิกส์และคอมพิวเตอร์แห่งชาติ (เนคเทค)
✅ สำหรับสืบค้นและบริการข้อมูลความรู้ด้านยาและสุขภาพเพื่อส่งเสริมการใช้ยาและการดูแลสุขภาพอย่างถูกต้องเหมาะสม

4. สปสช. โดย สำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ
✅ ตรวจสอบสิทธิด้านหลักประกันสุขภาพด้วยตัวเอง พร้อมแสดงแผนที่หน่วยบริการหลักประกันสุขภาพ และหน่วยรับเรื่องร้องเรียน

------------🩺-------------
👉บ้านภูหงส์การดูแลผู้สูงอายุ อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา
👉ให้บริการดูแล ฟื้นฟู กายภาพบำบัด กลุ่มผู้ป่วย ผู้สูงอายุ
👉ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยติดเตียง หรือผู้มีภาวะพึ่งพิง
👉กลุ่มอาการโรคหลอดเลือดสมอง-อัมพฤต-อัมพาต
👉ฟื้นฟูหลังออกจากโรงพยาบาลหรือหลังผ่าตัด
👉กลุ่มอาการพาร์กินสัน-อัลไซเมอร์
------------🩺-------------
ให้คำปรึกษาและดูแล โดย
ทีมแพทย์ พยาบาลวิชาชีพ นักกายภาพบำบัด
ผู้ให้บริการที่ผ่านการอบรบหลักสูตรการดูแลผู้สูงอายุ
ทีมผู้เชี่ยวชาญ มากประสบการณ์ ดูแลตลอด 24 ชั่วโมง
------------🩺-------------
💬สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม ได้ที่..
☎️ : 074-201866, 063-7068141
✅ ID LINE: 0637068141
IG: phuhong.elderlycarehome
Tiktok: บ้านภูหงส์ Phu-Hong care home
🏥 : 46 ซ.ภูหงส์ ถ.ปุณณกัณฑ์ ต.คอหงส์ อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา
🥰 ด้วยรักและผูกพัน ภาระที่เหลือหน้าที่เรา 🥰
#เนอร์ซิ่งโฮมหาดใหญ่ #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านภูหงส์ #ศูนย์ดูแลผู้ป่วยใกล้ฉัน #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหาดใหญ่ #ศูนย์ดูแลผู้มีภาวะพึ่งพิง #ศูนย์ฟื้นฟูดูแลผู้ป่วยติดเตียง #ผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง #ดูแลอัมพฤตอัมพาต #กายภาพบําบัดหาดใหญ่

20/03/2026

📣 กิจกรรมอบรมเพิ่มพูนทักษะความรู้ให้กับ ผู้ให้บริการ ( Up skill & Re-skill )
เรื่อง การประเมินความสามารถในการทำกิจวัตรปรพจำวัน(ADL) และการดูแลผู้สูงอายุตามความต้องการ
โดย พญ.ญาดา ระมะณี แพทย์ใช้ทุนชั้นปีที่ 3
สาขาวิชาเวชศาสตร์ครอบครัวและป้องกัน
คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์
วันที่ 20 มีนาคม 69
บ้านภูหงส์การดูแลผู้สูงอายุ อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา
🏥 มีรูปแบบการให้บริการ
🔺รายเดือน 🔺รายสัปดาห์ 🔺และรายวัน
🔹ให้บริการดูแล ฟื้นฟู กายภาพบำบัด กลุ่มผู้ป่วย ผู้สูงอายุ 🔹
✅ ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยติดเตียง หรือผู้มีภาวะพึ่งพิง
✅ กลุ่มอาการโรคหลอดเลือดสมอง-อัมพฤต-อัมพาต
✅ ฟื้นฟูหลังออกจากโรงพยาบาลหรือหลังผ่าตัด
✅ กลุ่มอาการพาร์กินสัน-อัลไซเมอร์
————🩺-————
👉 ให้คำปรึกษาและดูแล โดย
🔺 ทีมแพทย์ พยาบาลวิชาชีพ นักกายภาพบำบัด
🔺 ผู้ให้บริการที่ผ่านการอบรบหลักสูตรการดูแลผู้สูงอายุ
🔺 ทีมผู้เชี่ยวชาญ มากประสบการณ์ ดูแลตลอด 24 ชั่วโมง
————🩺-————
💬สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม ได้ที่..
☎️ : 074-201866, 063-7068141
✅ ID LINE: 0637068141
Web site: www.phuhongnursinghome.com
IG: phuhong.elderlycarehome
Tiktok: บ้านภูหงส์ Phu-Hong care home
🏥 : 46 ซ.ภูหงส์ ถ.ปุณณกัณฑ์ ต.คอหงส์ อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา
🥰 ด้วยรักและผูกพัน ภาระที่เหลือหน้าที่เรา 🥰
#เนอร์ซิ่งโฮมหาดใหญ่ #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านภูหงส์ #ศูนย์ดูแลผู้ป่วยใกล้ฉัน #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหาดใหญ่ #ศูนย์ดูแลผู้มีภาวะพึ่งพิง #ศูนย์ฟื้นฟูดูแลผู้ป่วยติดเตียง #ผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง #ดูแลอัมพฤตอัมพาต #กายภาพบําบัดหาดใหญ่

06/03/2026

ข้อดีและประโยชน์ของการฝึกการทรงตัวในผู้สูงอายุ
1. ลดความเสี่ยงการหกล้ม
การฝึกการทรงตัวช่วยให้ผู้สูงอายุควบคุมร่างกายได้ดีขึ้น ทำให้ลดโอกาสเกิดการหกล้มและการบาดเจ็บ
2. เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
การฝึกช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะกล้ามเนื้อขาและลำตัว ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการพยุงร่างกาย
3. พัฒนาการประสานงานของร่างกาย
ช่วยให้สมองและกล้ามเนื้อทำงานร่วมกันได้ดีขึ้น ทำให้การเคลื่อนไหวมีความมั่นคงและคล่องตัว
4. ช่วยให้เดินและเคลื่อนไหวได้มั่นคงขึ้น
ผู้สูงอายุสามารถเดิน ยืน หรือเปลี่ยนท่าทางได้อย่างปลอดภัยมากขึ้น
5. เพิ่มความมั่นใจในการใช้ชีวิตประจำวัน
เมื่อร่างกายทรงตัวได้ดี ผู้สูงอายุจะกล้าทำกิจกรรมต่าง ๆ มากขึ้น เช่น เดินออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมในบ้าน
6. ส่งเสริมสุขภาพโดยรวม
การฝึกการทรงตัวเป็นส่วนหนึ่งของการออกกำลังกายที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ระบบไหลเวียนเลือดดี และช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกาย
7. ช่วยให้ผู้สูงอายุมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
สามารถช่วยให้ผู้สูงอายุใช้ชีวิตได้อย่างอิสระ ลดการพึ่งพาผู้อื่น และมีความสุขกับการดำเนินชีวิตมากขึ้น

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷
บ้านภูหงส์ การดูแลผู้สูงอายุ อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา
🏥 มีรูปแบบการให้บริการ
🔺รายเดือน 🔺รายสัปดาห์ 🔺และรายวัน
🔹ให้บริการดูแล ฟื้นฟู กายภาพบำบัด กลุ่มผู้ป่วย ผู้สูงอายุ 🔹
✅ ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยติดเตียง หรือผู้มีภาวะพึ่งพิง
✅ กลุ่มอาการโรคหลอดเลือดสมอง-อัมพฤต-อัมพาต
✅ ฟื้นฟูหลังออกจากโรงพยาบาลหรือหลังผ่าตัด
✅ กลุ่มอาการพาร์กินสัน-อัลไซเมอร์

------------🩺-------------
👉 ให้คำปรึกษาและดูแล โดย
🔺 ทีมแพทย์ พยาบาลวิชาชีพ นักกายภาพบำบัด
🔺 ผู้ให้บริการที่ผ่านการอบรบหลักสูตรการดูแลผู้สูงอายุ
🔺 ทีมผู้เชี่ยวชาญ มากประสบการณ์ ดูแลตลอด 24 ชั่วโมง
------------🩺-------------
💬สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม ได้ที่..
☎️ : 074-201866, 063-7068141
✅ ID LINE: 0637068141
IG: phuhong.elderlycarehome
Tiktok: บ้านภูหงส์ Phu-Hong care home
🏥 : 46 ซ.ภูหงส์ ถ.ปุณณกัณฑ์ ต.คอหงส์ อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา

🥰 ด้วยรักและผูกพัน ภาระที่เหลือหน้าที่เรา 🥰

#เนอร์ซิ่งโฮมหาดใหญ่ #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านภูหงส์ #ศูนย์ดูแลผู้ป่วยใกล้ฉัน #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหาดใหญ่ #ศูนย์ดูแลผู้มีภาวะพึ่งพิง #ศูนย์ฟื้นฟูดูแลผู้ป่วยติดเตียง #ผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง #ดูแลอัมพฤตอัมพาต #กายภาพบําบัดหาดใหญ่

04/03/2026

4มีนาคม2569
วันนี้วันดี ได้ทำสิ่งที่ดีดีครบ
📣ทำบุญประจำปี
📣ทำบุญครบรอบ9ปีที่คุณพ่อจากไป4/3/2559
♥️ทำบุญวันเกิดครบ7รอบคุณแม่4/3/2485
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
วันนี้อยากพูดถึงคุณแม่ปราณี
คุณแม่ปราณีปัจจุบันอายุ 84 ปีเป็นผู้ริเริ่มก่อตั้งดวงกมลเนอสซิ่งโฮมและบ้านภูหงส์ซึ่งดวงกมลเนอร์สซิ่งโฮม❤ได้เปิดดำเนินการมาแล้วกว่า 30 ปีซึ่งนับได้ว่าคุณแม่ปราณีมีวิสัยทัศน์ที่กว้างไกลมาก
♥️ทุกวันนี้กิจกรรมของคุณแม่ทุกๆวันคือเช้าสวดมนต์ ไหว้พระ นั่งสมาธิ 👉เดินผ่านดวงกมลเนอสซิ่งโฮมเพื่อวัดความดันและเจาะเบาหวาน 👉เดินไปกำลังกายที่อ่างน้ำรูปหัวใจ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ไม่ว่าจะรำไทเก๊ก เต้นกุ๊กไก่ เดินออกกำลังกายเบาเบาไม่มีวันไหนเลยที่คุณแม่จะไม่ไปนอกจากไม่ได้อยู่ในพื้นที่👉พอบ่ายโมงคุณแม่ก็จะออกไปร้องเพลง เต้นรำ กับชมรมที่คุณแม่เข้าร่วม ทุกวันนี้คุณแม่ขับรถไปเองเพื่อความสะดวกอยากไปตอนไหนอยากกลับตอนไหนทำได้เลยไม่ต้องรอลูกไปรับ ซึ่งบางครั้งไม่ค่อยถูกใจลูกลูกในเรื่องนี้เพราะเป็นห่วง
♥️คุณแม่บอกเสมอว่าคุณแม่ทำได้กิจกรรมต่างๆที่คุณแม่ทำบ่งบอกถึงความมีคุณค่าในตัวเอง ไม่ว่าจะไปร่วมกับชมรมไหนทุกคนชื่นชม และยื่นไมค์ ให้คุณแม่พูดคุยถึง Lifestyle ของตัวเองเพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้กับผู้อื่นเสมอทุกครั้งคุณแม่พูดจะเริ่มพูดด้วยคำว่า
♥️“ ความรักในทุกสิ่งเป็นจุดเริ่มต้น”
คุณแม่มีลูก4คน ในความคิดคุณแม่ลูกทุกคนประสบความสำเร็จในหน้าที่การงานมีกิจการส่วนตัว ที่มั่นคงกันทุกคน
เพราะฉะนั้นคุณแม่ต้องมีร่างกายที่แข็งแรงเพื่อไม่ให้ลูกลูกต้องห่วงและกังวล คุณแม่คอยสนับสนุนความคิดและกิจกรรมของลูกลูกทุกคน

♥️พวกเราดวงกมลเนอสซิ่งโฮมและบ้านภูหงส์ ต้องขอบคุณคุณแม่ปราณีที่เป็นหลังบ้านคอยสนับสนุนในทุกๆเรื่อง ไม่ว่าจะมีกิจกรรมใดคุณแม่ให้การสนับสนุนและเข้าร่วมเพื่อเป็นกำลังใจของพวกเรา

ขอบคุณสำหรับวิสัยทัศน์ที่ดีเมื่อ 30 กว่าปีก่อน คุณแม่รู้ได้อย่างไรว่า ประเทศเรา จะเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุแบบเต็มรูปแบบ เร็วขนาดนี้❤️

24/02/2026

📣 กิจกรรมอบรมเพิ่มพูนทักษะความรู้ให้กับ ผู้ให้บริการ ( Up skill & Re-skill )
เรื่อง “การช่วยชีวิตขั้นพื้นฐาน การทำ CPR และการใช้เครื่อง AED ประจำปี 2569 (ตามข้อกำหนดมาตรฐาน ของ สบส.)“

โดย
สาขาวิชาเวชศาสตร์ครอบครัวและป้องกัน
คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์
วันที่ 20 กุมภาพันธ์ 2569

บ้านภูหงส์การดูแลผู้สูงอายุ อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา
🏥 มีรูปแบบการให้บริการ
🔺รายเดือน 🔺รายสัปดาห์ 🔺และรายวัน
🔹ให้บริการดูแล ฟื้นฟู กายภาพบำบัด กลุ่มผู้ป่วย ผู้สูงอายุ 🔹
✅ ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยติดเตียง หรือผู้มีภาวะพึ่งพิง
✅ กลุ่มอาการโรคหลอดเลือดสมอง-อัมพฤต-อัมพาต
✅ ฟื้นฟูหลังออกจากโรงพยาบาลหรือหลังผ่าตัด
✅ กลุ่มอาการพาร์กินสัน-อัลไซเมอร์

————🩺-————
👉 ให้คำปรึกษาและดูแล โดย
🔺 ทีมแพทย์ พยาบาลวิชาชีพ นักกายภาพบำบัด
🔺 ผู้ให้บริการที่ผ่านการอบรบหลักสูตรการดูแลผู้สูงอายุ
🔺 ทีมผู้เชี่ยวชาญ มากประสบการณ์ ดูแลตลอด 24 ชั่วโมง
————🩺-————
💬สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม ได้ที่..
☎️ : 074-201866, 063-7068141
✅ ID LINE: 0637068141
Web site: www.phuhongnursinghome.com
IG: phuhong.elderlycarehome
Tiktok: บ้านภูหงส์ Phu-Hong care home
🏥 : 46 ซ.ภูหงส์ ถ.ปุณณกัณฑ์ ต.คอหงส์ อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา

🥰 ด้วยรักและผูกพัน ภาระที่เหลือหน้าที่เรา 🥰

#เนอร์ซิ่งโฮมหาดใหญ่ #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านภูหงส์ #ศูนย์ดูแลผู้ป่วยใกล้ฉัน #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหาดใหญ่ #ศูนย์ดูแลผู้มีภาวะพึ่งพิง #ศูนย์ฟื้นฟูดูแลผู้ป่วยติดเตียง #ผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง #ดูแลอัมพฤตอัมพาต #กายภาพบําบัดหาดใหญ่

22/02/2026

🏥 มีรูปแบบการให้บริการ
🔺รายเดือน 🔺รายสัปดาห์ 🔺และรายวัน
🔹ให้บริการดูแล ฟื้นฟู กายภาพบำบัด กลุ่มผู้ป่วย ผู้สูงอายุ 🔹
✅ ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยติดเตียง หรือผู้มีภาวะพึ่งพิง
✅ กลุ่มอาการโรคหลอดเลือดสมอง-อัมพฤต-อัมพาต
✅ ฟื้นฟูหลังออกจากโรงพยาบาลหรือหลังผ่าตัด
✅ กลุ่มอาการพาร์กินสัน-อัลไซเมอร์

------------🩺-------------
👉 ให้คำปรึกษาและดูแล โดย
🔺 ทีมแพทย์ พยาบาลวิชาชีพ นักกายภาพบำบัด แพทย์แผนไทย
🔺 ผู้ให้บริการที่ผ่านการอบรบหลักสูตรการดูแลผู้สูงอายุ
🔺 ทีมผู้เชี่ยวชาญ มากประสบการณ์ กว่า30ปี ดูแลตลอด 24 ชั่วโมง
------------🩺-------------
💬สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม ได้ที่..
☎️ : 074-201866, 063-7068141
✅ ID LINE: 0637068141
IG: phuhong.elderlycarehome
Tiktok: บ้านภูหงส์ Phu-Hong care home
🏥 : 46 ซ.ภูหงส์ ถ.ปุณณกัณฑ์ ต.คอหงส์ อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา

🥰 ด้วยรักและผูกพัน ภาระที่เหลือหน้าที่เรา 🥰

#เนอร์ซิ่งโฮมหาดใหญ่ #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านภูหงส์ #ศูนย์ดูแลผู้ป่วยใกล้ฉัน #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหาดใหญ่ #ศูนย์ดูแลผู้มีภาวะพึ่งพิง #ศูนย์ฟื้นฟูดูแลผู้ป่วยติดเตียง #ผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง #ดูแลอัมพฤตอัมพาต #กายภาพบําบัดหาดใหญ่

14/02/2026

❤️วันแห่งความรัก❤️
14กุมภาพันธ์2569

🚌 " #รถบัสสาย_12_กับความลับที่ซ่อนอยู่หลังเบาะ"
ผมชื่อเลียวนาร์ด อายุ 72 ปี ผมขับรถรับส่งนักเรียนสาย 12 มานานกว่า 10 ปีแล้ว สำหรับเด็กๆ ผมก็แค่ตาแก่คนหนึ่งที่นั่งอยู่หลังพวงมาลัย แต่จากที่นั่งตรงนี้... ผมมองเห็นทุกอย่าง

เมื่อตุลาคมปีที่แล้ว ผมสังเกตเห็นเด็กผู้หญิงคนหนึ่งอายุประมาณ 14 ปี เธอชอบนั่งแถวหลังสุด ใส่ฮู้ดและหูฟังตลอดเวลา ทุกเช้าเธอจะแกะกราโนล่าบาร์ออกมากินเพียง "ครึ่งเดียว" ส่วนอีกครึ่งเธอจะเก็บใส่กระเป๋าไว้

มีวันหนึ่งเธอทำมันตกพื้น ผมเห็นหน้าเธอซีดเผือกด้วยความตกใจ เธอรีบเก็บมันขึ้นมาปัดฝุ่นแล้วกินต่อทั้งอย่างนั้น... วินาทีนั้นหัวใจผมหล่นวูบ

วันต่อมา ผมจึงเตรียมแซนด์วิชแฮมชีสเผื่อไปหนึ่งชิ้น พอถึงจุดจอดของเธอ ผมยื่นมันให้แล้วโกหกไปว่า "พอดีวันนี้ลุงทำมาเกินหนูช่วยรับไปหน่อยได้ไหม ไม่อยากทิ้งให้เสียของน่ะ" เธอรับไปพร้อมคำขอบคุณเบาๆ

หลังจากนั้น ผมเริ่มพกอาหารไปเพิ่มทุกวัน ทั้งแซนด์วิช แอปเปิล และน้ำผลไม้ โดยที่เธอไม่เคยถามอะไร จนกระทั่ง 3 สัปดาห์ผ่านไป... เธอเดินมาหาผมที่หน้ารถด้วยนัยตาที่คลอไปด้วยน้ำตา

"คุณลุงเลียวนาร์ดคะ... แม่หนูทำงานสองที่ พ่อไม่อยู่แล้ว... เหลือเพัยงหนูกับน้องชายอีกคน..บางทีในตู้กับข้าวเราก็ไม่มีอะไรเหลือเลย"

ผมถามเธอเสียงสั่น "นี่หนูยอมอดข้าวเช้า เพื่อเก็บไว้ให้น้องชายหนูได้กินใช่ไหม?" เธอพยักหน้า... วินาทีนั้นชายแก่คนขับรถบัสวัย 72 อย่างผม กลั้นน้ำตาไว้ไม่อยู่จริงๆ

📦 #จากกล่องเล็กๆ สู่การเปลี่ยนแปลงทั้งเมือง
ผมตัดสินใจทำสิ่งที่อาจจะผิดกฎโรงเรียน คือการวางกล่อง "Route 12 Care Box" ไว้หลังที่นั่งผม พร้อมเขียนโน้ตบอกเด็กคนอื่นๆ ว่า "ใครมีขนมเหลือ เอามาวางไว้ตรงนี้ได้เลยนะ ไม่มีการถามคำถามใดๆ ทั้งสิ้น"

#สิ่งที่เกิดขึ้นมันมหัศจรรย์มาก เด็กๆ พากันเอาขนม ผลไม้ และของกินมาเติมจนล้นกล่อง และที่น่าตกใจคือ ไม่ใช่แค่มายาคนเดียว แต่มีเด็กอีก 6 คนในสายของผมที่แอบหิวโหยมาตลอดโดยไม่มีใครรู้

เรื่องนี้แพร่กระจายไปไวมาก #คนขับรถสายอื่นเริ่มทำตาม จนในที่สุดผู้ช่วยผู้อำนวยการเขตทราบเรื่อง แทนที่จะสั่งห้าม เธอกลับเปลี่ยนมันเป็นโครงการระดับเขตที่ชื่อว่า "Rolling Pantries" (โรงทานล้อเลื่อน) ตอนนี้รถบัสทุกคันในเมืองมีกล่องอาหารนี้แล้ว

🎓 #บทเรียนจาก "ความหิว" ที่มองไม่เห็น
เมื่อสัปดาห์ก่อน มายาเรียนจบมัธยมต้น เธอมาหาผมด้วยรอยยิ้ม "หนูสอบเข้าโครงการเด็กเรียนดีได้ทุนเต็มจำนวนแล้วค่ะคุณลุง เพราะหนูไม่ต้องคอยห่วงเรื่องความหิวอีกต่อไป หนูเลยตั้งใจเรียนได้เต็มที่"

เธอบอกผมว่าโตขึ้นอยากเป็นครู เพราะผมทำให้เธอเห็นว่า "คนที่มองเห็นปัญหา สามารถเลือกที่จะเป็นส่วนหนึ่งของการแก้ไขได้"

ในวัย 72 ปี ผมได้เรียนรู้ว่า "ความหิว" มักซ่อนตัวอยู่ในที่แจ้ง มันใส่ชุดนักเรียน สะพายเป้ และนั่งเงียบๆ อยู่หลังห้อง

อย่ารอให้มีโครงการทางการถึงจะเริ่มใจดีต่อกัน สังเกตคนรอบข้างดูครับ... เพื่อนร่วมงานที่ข้ามมื้อเที่ยงบ่อยๆ หรือเด็กข้างบ้านที่ดูซูบเซียวไป

แค่ลอง "พกเผื่อ" สักนิด แบ่งปันเท่าที่มี เพราะไม่ควรมีเด็กคนไหนต้องเลือกระหว่าง "การเรียน" กับ "ความอิ่มท้อง"

#แรงบันดาลใจ #แบ่งปันความสุข #เรื่องราวดีๆ #พลังของการให้
Edit : Mr. Kiew

10/02/2026

ดวงกมลเนอร์สซิ่งโฮมการดูแลผู้สูงอายุหรือผู้มีภาวะพึ่งพิ่ง สส900430003-64

สถานการณ์โรคไวรัสซิกา พบผู้ป่วยประปรายตลอดทั้งปี โดยกลุ่มเสี่ยงสำคัญที่พบอัตราป่วยสูงคือ กลุ่มเด็กเล็ก (0-4 ปี) และ วัยทำงาน จุดเปลี่ยนสำคัญ: ในช่วงปลายปี 2568 (พ.ย.-ธ.ค.) เกิดมหาอุทกภัยในพื้นที่จังหวัดสงขลาและภาคใต้ตอนล่าง ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่นำไปสู่ความเสี่ยง ขณะนี้ (ต้นปี 2569) จังหวัดสงขลาอยู่ในช่วง "เฝ้าระวังสูงสุดหลังน้ำลด"

โรคไวรัสซิกา (Zika virus)
ไวรัสซิกาเป็นเชื้อไวรัสที่มีความซับซ้อนทั้งในด้านที่มาและผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์ โดยมีการพบครั้งแรกในเลือดของลิงแสม (Macaque) ที่อาศัยอยู่ในป่าซิกา ประเทศยูกันดา

ความรุนแรงของโรค:
◦ ส่งผลกระทบต่อระบบประสาทอย่างรุนแรง
◦ ก่อให้เกิดความผิดปกติของทารกในครรภ์มารดาที่ติดเชื้อ
ระยะฟักตัว:
◦ ในมนุษย์: โดยเฉลี่ย 4-7 วัน (สั้นที่สุด 3 วัน และยาวที่สุด 12 วัน)
◦ ในยุง: ใช้เวลา 10 วัน ในการเพิ่มจำนวนเชื้อในลำไส้และต่อมน้ำลา

การติดต่อ
เชื้อไวรัสจะเพิ่มจำนวนในยุงลาย โดยเฉพาะ ยุงลายบ้าน (Aedes aegypti) และ ยุงลายสวน (Aedes albopictus) นอกจากนี้ยังสามารถตรวจพบเชื้อได้ในสารคัดหลั่งต่างๆ ของผู้ป่วย ได้แก่:
• น้ำลาย และ ปัสสาวะ
• น้ำอสุจิ (ติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้)
• น้ำนม, น้ำคร่ำ และ รก (ติดต่อจากมารดาสู่ทารก)

การป้องกันโรคแนะนำ 8 วิธีกำจัดแหล่งวางไข่ยุง ที่สามารถทำได้ง่ายๆ เริ่มต้นได้ที่ตัวคุณ
1. เปลี่ยนถ่ายน้ำทุกสัปดาห์: เพื่อไม่ให้เป็นแหล่งเพาะพันธุ์
2. ขัดขอบภาชนะหลังเทน้ำทิ้ง: เพื่อขจัดไข่ยุงที่อาจเกาะอยู่
3. เปลี่ยนน้ำในภาชนะที่ปิดไม่ได้: หมั่นดูแลภาชนะเปิดโล่ง
4. จัดการภาชนะไม่ให้มีน้ำขัง: คว่ำหรือเก็บภาชนะที่ไม่ใช้
5. ใส่ทรายกำจัดลูกน้ำ: ใช้ทรายอะเบทในภาชนะขังน้ำ
6. ปิดภาชนะให้สนิท: เพื่อป้องกันยุงลงไปวางไข่
7. ปล่อยปลากินลูกน้ำ: เช่น ปลาหางนกยูง ในอ่างบัวหรือภาชนะใส่น้ำ
8. ทำเป็นประจำทุก 7 วัน: เพื่อตัดวงจรชีวิตของยุงลาย

อ้างอิง:
- สำนักงานป้องกันควบคุมโรคที่ 12 จังหวัดสงขลา ปี 2568
- กองระบาดวิทยา กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข ปี 2569

💙 บ้านภูหงส์ ห่วงใยสุขภาพคุณและคนที่คุณรัก
หากมีอาการผิดปกติ อย่านิ่งนอนใจ ตรวจเร็ว รักษาเร็ว ปลอดภัยกว่า
💙 ด้วยความห่วงใยจาก บ้านภูหงส์

------------🩺-------------
👉บ้านภูหงส์การดูแลผู้สูงอายุ อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา
👉ให้บริการดูแล ฟื้นฟู กายภาพบำบัด กลุ่มผู้ป่วย ผู้สูงอายุ
👉ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยติดเตียง หรือผู้มีภาวะพึ่งพิง
👉กลุ่มอาการโรคหลอดเลือดสมอง-อัมพฤต-อัมพาต
👉ฟื้นฟูหลังออกจากโรงพยาบาลหรือหลังผ่าตัด
👉กลุ่มอาการพาร์กินสัน-อัลไซเมอร์
------------🩺-------------
ให้คำปรึกษาและดูแล โดย
ทีมแพทย์ พยาบาลวิชาชีพ นักกายภาพบำบัด
ผู้ให้บริการที่ผ่านการอบรบหลักสูตรการดูแลผู้สูงอายุ
ทีมผู้เชี่ยวชาญ มากประสบการณ์ ดูแลตลอด 24 ชั่วโมง
------------🩺-------------
💬สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม ได้ที่..
☎️ : 074-201866, 063-7068141
✅ ID LINE: 0637068141
IG: phuhong.elderlycarehome
Tiktok: บ้านภูหงส์ Phu-Hong care home
🏥 : 46 ซ.ภูหงส์ ถ.ปุณณกัณฑ์ ต.คอหงส์ อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา
🥰 ด้วยรักและผูกพัน ภาระที่เหลือหน้าที่เรา 🥰
#เนอร์ซิ่งโฮมหาดใหญ่ #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านภูหงส์ #ศูนย์ดูแลผู้ป่วยใกล้ฉัน #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหาดใหญ่ #ศูนย์ดูแลผู้มีภาวะพึ่งพิง #ศูนย์ฟื้นฟูดูแลผู้ป่วยติดเตียง #ผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง #ดูแลอัมพฤตอัมพาต #กายภาพบําบัดหาดใหญ่

10/02/2026

สถานการณ์โรคไวรัสซิกา พบผู้ป่วยประปรายตลอดทั้งปี โดยกลุ่มเสี่ยงสำคัญที่พบอัตราป่วยสูงคือ กลุ่มเด็กเล็ก (0-4 ปี) และ วัยทำงาน จุดเปลี่ยนสำคัญ: ในช่วงปลายปี 2568 (พ.ย.-ธ.ค.) เกิดมหาอุทกภัยในพื้นที่จังหวัดสงขลาและภาคใต้ตอนล่าง ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่นำไปสู่ความเสี่ยง ขณะนี้ (ต้นปี 2569) จังหวัดสงขลาอยู่ในช่วง "เฝ้าระวังสูงสุดหลังน้ำลด"

โรคไวรัสซิกา (Zika virus)
ไวรัสซิกาเป็นเชื้อไวรัสที่มีความซับซ้อนทั้งในด้านที่มาและผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์ โดยมีการพบครั้งแรกในเลือดของลิงแสม (Macaque) ที่อาศัยอยู่ในป่าซิกา ประเทศยูกันดา

ความรุนแรงของโรค:
◦ ส่งผลกระทบต่อระบบประสาทอย่างรุนแรง
◦ ก่อให้เกิดความผิดปกติของทารกในครรภ์มารดาที่ติดเชื้อ
ระยะฟักตัว:
◦ ในมนุษย์: โดยเฉลี่ย 4-7 วัน (สั้นที่สุด 3 วัน และยาวที่สุด 12 วัน)
◦ ในยุง: ใช้เวลา 10 วัน ในการเพิ่มจำนวนเชื้อในลำไส้และต่อมน้ำลา

การติดต่อ
เชื้อไวรัสจะเพิ่มจำนวนในยุงลาย โดยเฉพาะ ยุงลายบ้าน (Aedes aegypti) และ ยุงลายสวน (Aedes albopictus) นอกจากนี้ยังสามารถตรวจพบเชื้อได้ในสารคัดหลั่งต่างๆ ของผู้ป่วย ได้แก่:
• น้ำลาย และ ปัสสาวะ
• น้ำอสุจิ (ติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้)
• น้ำนม, น้ำคร่ำ และ รก (ติดต่อจากมารดาสู่ทารก)

การป้องกันโรคแนะนำ 8 วิธีกำจัดแหล่งวางไข่ยุง ที่สามารถทำได้ง่ายๆ เริ่มต้นได้ที่ตัวคุณ
1. เปลี่ยนถ่ายน้ำทุกสัปดาห์: เพื่อไม่ให้เป็นแหล่งเพาะพันธุ์
2. ขัดขอบภาชนะหลังเทน้ำทิ้ง: เพื่อขจัดไข่ยุงที่อาจเกาะอยู่
3. เปลี่ยนน้ำในภาชนะที่ปิดไม่ได้: หมั่นดูแลภาชนะเปิดโล่ง
4. จัดการภาชนะไม่ให้มีน้ำขัง: คว่ำหรือเก็บภาชนะที่ไม่ใช้
5. ใส่ทรายกำจัดลูกน้ำ: ใช้ทรายอะเบทในภาชนะขังน้ำ
6. ปิดภาชนะให้สนิท: เพื่อป้องกันยุงลงไปวางไข่
7. ปล่อยปลากินลูกน้ำ: เช่น ปลาหางนกยูง ในอ่างบัวหรือภาชนะใส่น้ำ
8. ทำเป็นประจำทุก 7 วัน: เพื่อตัดวงจรชีวิตของยุงลาย

อ้างอิง:
- สำนักงานป้องกันควบคุมโรคที่ 12 จังหวัดสงขลา ปี 2568
- กองระบาดวิทยา กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข ปี 2569

💙 บ้านภูหงส์ ห่วงใยสุขภาพคุณและคนที่คุณรัก
หากมีอาการผิดปกติ อย่านิ่งนอนใจ ตรวจเร็ว รักษาเร็ว ปลอดภัยกว่า
💙 ด้วยความห่วงใยจาก บ้านภูหงส์

------------🩺-------------
👉บ้านภูหงส์การดูแลผู้สูงอายุ อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา
👉ให้บริการดูแล ฟื้นฟู กายภาพบำบัด กลุ่มผู้ป่วย ผู้สูงอายุ
👉ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยติดเตียง หรือผู้มีภาวะพึ่งพิง
👉กลุ่มอาการโรคหลอดเลือดสมอง-อัมพฤต-อัมพาต
👉ฟื้นฟูหลังออกจากโรงพยาบาลหรือหลังผ่าตัด
👉กลุ่มอาการพาร์กินสัน-อัลไซเมอร์
------------🩺-------------
ให้คำปรึกษาและดูแล โดย
ทีมแพทย์ พยาบาลวิชาชีพ นักกายภาพบำบัด
ผู้ให้บริการที่ผ่านการอบรบหลักสูตรการดูแลผู้สูงอายุ
ทีมผู้เชี่ยวชาญ มากประสบการณ์ ดูแลตลอด 24 ชั่วโมง
------------🩺-------------
💬สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม ได้ที่..
☎️ : 074-201866, 063-7068141
✅ ID LINE: 0637068141
IG: phuhong.elderlycarehome
Tiktok: บ้านภูหงส์ Phu-Hong care home
🏥 : 46 ซ.ภูหงส์ ถ.ปุณณกัณฑ์ ต.คอหงส์ อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา
🥰 ด้วยรักและผูกพัน ภาระที่เหลือหน้าที่เรา 🥰
#เนอร์ซิ่งโฮมหาดใหญ่ #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านภูหงส์ #ศูนย์ดูแลผู้ป่วยใกล้ฉัน #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหาดใหญ่ #ศูนย์ดูแลผู้มีภาวะพึ่งพิง #ศูนย์ฟื้นฟูดูแลผู้ป่วยติดเตียง #ผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง #ดูแลอัมพฤตอัมพาต #กายภาพบําบัดหาดใหญ่

01/02/2026

ประโยชน์ของการออกกำลังกายเท้าในผู้ป่วย โรคเบาหวาน
1. ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตที่เท้า
ทำให้เลือดไปเลี้ยงเท้าได้ดีขึ้น ลดปัญหาเท้าเย็น ชา หรือเลือดไปเลี้ยงไม่เพียงพอ
2. ลดความเสี่ยงการเกิดแผลที่เท้า
กล้ามเนื้อและข้อต่อที่แข็งแรงช่วยลดแรงกดที่ฝ่าเท้า จึงช่วยป้องกันแผลเบาหวานได้
3. เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเท้าและข้อเท้า
ทำให้การเดินมั่นคงมากขึ้น ลดโอกาสล้มในผู้สูงอายุ
4. ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของข้อต่อเท้า
ทำให้ขยับเท้าได้คล่อง ลดอาการตึงหรือข้อยึดติด
5. ลดอาการชาและกระตุ้นระบบประสาทส่วนปลาย
การเคลื่อนไหวช่วยกระตุ้นเส้นประสาทบริเวณเท้า
6. ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
การออกกำลังกายช่วยให้ร่างกายใช้น้ำตาลได้ดีขึ้น ซึ่งเป็นผลดีต่อการควบคุมโรค
7. ช่วยให้ผู้ป่วยดูแลเท้าได้ดีขึ้น
ระหว่างการบริหารเท้า ผู้ป่วยสามารถสังเกตความผิดปกติ เช่น แผล ตุ่มพอง หรือรอยแดงได้เร็ว

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

บ้านภูหงส์ การดูแลผู้สูงอายุ อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา
🏥 มีรูปแบบการให้บริการ
🔺รายเดือน 🔺รายสัปดาห์ 🔺และรายวัน
🔹ให้บริการดูแล ฟื้นฟู กายภาพบำบัด กลุ่มผู้ป่วย ผู้สูงอายุ 🔹
✅ ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยติดเตียง หรือผู้มีภาวะพึ่งพิง
✅ กลุ่มอาการโรคหลอดเลือดสมอง-อัมพฤต-อัมพาต
✅ ฟื้นฟูหลังออกจากโรงพยาบาลหรือหลังผ่าตัด
✅ กลุ่มอาการพาร์กินสัน-อัลไซเมอร์

------------🩺-------------
👉 ให้คำปรึกษาและดูแล โดย
🔺 ทีมแพทย์ พยาบาลวิชาชีพ นักกายภาพบำบัด
🔺 ผู้ให้บริการที่ผ่านการอบรบหลักสูตรการดูแลผู้สูงอายุ
🔺 ทีมผู้เชี่ยวชาญ มากประสบการณ์ ดูแลตลอด 24 ชั่วโมง
------------🩺-------------
💬สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม ได้ที่..
☎️ : 074-201866, 063-7068141
✅ ID LINE: 0637068141
IG: phuhong.elderlycarehome
Tiktok: บ้านภูหงส์ Phu-Hong care home
🏥 : 46 ซ.ภูหงส์ ถ.ปุณณกัณฑ์ ต.คอหงส์ อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา

🥰 ด้วยรักและผูกพัน ภาระที่เหลือหน้าที่เรา 🥰

#เนอร์ซิ่งโฮมหาดใหญ่ #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านภูหงส์ #ศูนย์ดูแลผู้ป่วยใกล้ฉัน #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหาดใหญ่ #ศูนย์ดูแลผู้มีภาวะพึ่งพิง #ศูนย์ฟื้นฟูดูแลผู้ป่วยติดเตียง #ผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง #ดูแลอัมพฤตอัมพาต #กายภาพบําบัดหาดใหญ่

30/01/2026

28/01/2026

❤️คำชื่นชม คำขอบคุณซ้ำๆ ย้ำๆ❤️
“ป้า ขอบคุณทุกๆคน ที่ดูแลป้าอย่างดี
ทำให้ป้ากลับมาเดินได้ ช่วยเหลือตัวเองได้ ป้าอยู่ที่นี่มีความสุขมากคะ”
❤️กำลังใจ พลังงานดีดี ของพวกเรา♥️

คุณป้าผู้ซึ่งใบหน้ามีแต่รอยยิ้มอายุ 68 ปี นน.แรกรับ 84 กก.
📣14/6/68 มาด้วยอาการ ติดเชื้อที่ขา ทั้ง 2 ข้าง บริเวณ หน้าแข้งทั้ง 2 ข้าง บวม แดง ข้างขวา จะติดเชื้อรุนแรงกว่าข้างซ้าย ผิวบริเวณหน้าแข้ง จะมีสีคล้ำ ไม่สามารถ เดินได้ กิจวัตรประจำวันส่วนใหญ่ บนเตียง หลังจากรับเข้าดูแล ได้ทำกายภาพเบื้องต้นให้ และ ควบคุม ด้านอาหาร ระยะเวลา พักฟื้น 7 เดือน คุณป้าสามารถ ใช้ชีวิตประจำวันเองได้ สามารถ เดินด้วยwalker ,เข้าห้องน้ำเองได้ วันนี้พวกเราส่งคุณป้ากลับบ้านพร้อมรอยยิ้มของลูกหลาน และรอยยิ้มของพวกเรา❤️

บ้านภูหงส์การดูแลผู้สูงอายุ อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา
🏥 มีรูปแบบการให้บริการ
🔺รายเดือน 🔺รายสัปดาห์ 🔺และรายวัน
🔹ให้บริการดูแล ฟื้นฟู กายภาพบำบัด กลุ่มผู้ป่วย ผู้สูงอายุ 🔹
✅ ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยติดเตียง หรือผู้มีภาวะพึ่งพิง
✅ กลุ่มอาการโรคหลอดเลือดสมอง-อัมพฤต-อัมพาต
✅ ฟื้นฟูหลังออกจากโรงพยาบาลหรือหลังผ่าตัด
✅ กลุ่มอาการพาร์กินสัน-อัลไซเมอร์

------------🩺-------------
👉 ให้คำปรึกษาและดูแล โดย
🔺 ทีมแพทย์ พยาบาลวิชาชีพ นักกายภาพบำบัด
🔺 ผู้ให้บริการที่ผ่านการอบรบหลักสูตรการดูแลผู้สูงอายุ
🔺 ทีมผู้เชี่ยวชาญ มากประสบการณ์ ดูแลตลอด 24 ชั่วโมง
------------🩺-------------
💬สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม ได้ที่..
☎️ : 074-201866, 063-7068141
✅ ID LINE: 0637068141
IG: phuhong.elderlycarehome
Tiktok: บ้านภูหงส์ Phu-Hong care home
🏥 : 46 ซ.ภูหงส์ ถ.ปุณณกัณฑ์ ต.คอหงส์ อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา

🥰 ด้วยรักและผูกพัน ภาระที่เหลือหน้าที่เรา 🥰

#เนอร์ซิ่งโฮมหาดใหญ่ #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านภูหงส์ #ศูนย์ดูแลผู้ป่วยใกล้ฉัน #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุหาดใหญ่ #ศูนย์ดูแลผู้มีภาวะพึ่งพิง #ศูนย์ฟื้นฟูดูแลผู้ป่วยติดเตียง #ผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง #ดูแลอัมพฤตอัมพาต #กายภาพบําบัดหาดใหญ่