06/03/2026
พิลาทิสหาดใหญ่ ”ครูลูกน้ำ“ พร้อมการดูแลอย่างใกล้ชิด เพื่อการฝึกที่ปลอดภัย มีประสิทธิภาพ และเหมาะสมกับแต่ละบุคคล ที่ The KALLIS Wellness
The KALLIS PILATES (PRIVATE CLASS)
สอนโดยครูสอนที่ผ่านการอบรมหลักสูตร Pilates Instructor ของสถาบัน Balanced Body ที่เป็นสถาบันที่ยอมรับในการฝึกพิลาทิสระดับสากล ท่าทางการฝึกที่ใช้สอนในชั้นเรียน เป็นท่าทางจากต้นฉบับ Joseph Pilates โดยตรงจะ
แบ่งการฝึกเป็น 3 ระดับ
Level 1 :Beginner
คลาสเริ่มต้นสำหรับพิลาทิส เหมาะสำหรับคนที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนและอยากเริ่มต้นฝึกพิลาทิส จะเป็นการปูพื้นฐานการฝึกและทำความรู้จักร่างกายตัวเอง ช่วยป้องกันการบาดเจ็บในระยะยาว จากอาการ Office Syndrom สามารถฝึกได้ทุกเพศทุกวัย
Level 2 :Intermediate
คลาสฝึกระดับกลางสำหรับผู้ที่เคยผ่านการฝึกอุปกรณ์ Reformer/Cadillac มาอย่างน้อย 20 ครั้ง ไม่มีการบาดเจ็บ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 2-3 ครั้ง/สัปดาห์ เป็นคลาสที่ฝึกเพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้ร่างกาย เปลี่ยนแปลงรูปร่าง กระชับสัดส่วน
Level 3 : Advanced
คลาสฝึกระดับสูงสำหรับผู้ฝึกที่ผ่านการฝึกอุปกรณ์ Reformer/Cadillac มาอย่างน้อย 40 ครั้ง ไม่มีอาการบาดเจ็บ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 3-5ครั้ง/สัปดาห์ เป็นคลาสฝึกที่เน้นเสริมประสิทธิภาพในการเล่นกีฬา และฝึกท่าทางการเล่น Flow ที่สวยงาม
🏥 เดอะคาลลิส สาขาหาดใหญ่ อยู่ถนนราษฎร์ยินดี ก่อนถึงกิฟฟารีน
📍 https://g.co/kgs/rsuDXBj
📲 094-669-6265
ใบอนุญาตเลขที่ 90110000567
FB: The Kallis Physio
Line :
IG: thekallis.physio
Tiktok: thekallis.physio
#กายภาพบำบัด #ปวดคอบ่าไหล่ officesyndrome พิลาทิส pilates พิลาทิสหาดใหญ่
