25/10/2025
🌿 THAIKANYA WELLNESS | Move More, Live More
This image reflects the imbalance between work and life in today’s society.
We work eight hours a day, just to have five short hours in the evening for ourselves.
We spend five full days working, only to rest for two days each weekend.
And we dedicate forty-five years of our lives to work—just to enjoy a few years after retirement.
No wonder so many people today feel tired, anxious, and unfulfilled.
This image questions the system that values “working” more than “living.”
It invites us to pause and ask ourselves —
Are we working to live, or merely living to work?
That’s why Thaikanya introduces the idea of “Move More.”
It’s not just about physical activity,
but about awakening the body, mind, and spirit from the numbness of repetition.
To “Move More” means to restore balance —
to choose movement over stagnation,
to breathe with awareness,
to reclaim each moment as part of living fully.
Because when we move more, we begin to feel alive again —
and that is where health, happiness, and freedom truly begin.
“Move More” isn’t about intense workouts.
It’s about Intentional Movement —
small, mindful acts of walking, stretching, breathing, and being present with yourself throughout the day.
✨ Move More. Live More. Feel Alive with Thaikanya.
⸻
🌿 ไทยกัญญา เวลเนส | ขยับมากขึ้น เพื่อมีชีวิตมากขึ้น
ภาพนี้สะท้อนความไม่สมดุลระหว่าง “การทำงาน” และ “การใช้ชีวิต” ในยุคปัจจุบัน
เราทำงานวันละแปดชั่วโมง เพื่อจะได้มีเวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมงในตอนเย็นสำหรับตัวเอง
เราทำงานห้าวันเต็ม เพื่อจะได้พักเพียงสองวันในสุดสัปดาห์
และทำงานยาวนานถึงสี่สิบกว่าปี เพื่อจะได้ใช้ชีวิตหลังเกษียณเพียงไม่กี่ปีเท่านั้น
ไม่น่าแปลกใจที่ผู้คนในยุคนี้รู้สึกเหนื่อยล้า วิตกกังวล และไม่มีความสุขอยู่เสมอ
ภาพนี้คือคำถามที่สะท้อนให้เราทบทวนว่า
เราทำงานเพื่อมีชีวิต…หรือเพียงแค่มีชีวิตเพื่อทำงานกันแน่?
แนวคิด “Move More” จาก ไทยกัญญา จึงเกิดขึ้น
ไม่ใช่เพียงเพื่อสุขภาพกาย แต่เพื่อปลุกชีวิตให้ตื่นจากความซ้ำซาก
คือการคืนสมดุลให้ร่างกายและจิตใจ
คือการเลือก “ขยับ” แทนที่จะนิ่งอยู่กับโต๊ะทำงาน
คือการหายใจอย่างรู้ตัว และใช้เวลาทุกนาทีให้มีความหมาย
เพราะเมื่อเราขยับมากขึ้น เราจะเริ่ม “รู้สึกมีชีวิต” มากขึ้น
และนั่นคือจุดเริ่มต้นของสุขภาพ ความสุข และอิสระที่แท้จริง
“Move More” ไม่ได้หมายถึงการออกกำลังกายหนัก
แต่มันคือการ เคลื่อนไหวอย่างมีเจตนา (Intentional Movement)
ไม่ว่าจะเป็นการเดิน ยืด เหยียด หายใจ หรือเปลี่ยนอิริยาบถระหว่างวัน
✨ ขยับมากขึ้น มีชีวิตมากขึ้น กับ ไทยกัญญา เวลเนส
For more information
Thaikanya.com
☎️ 0982589494
