โปรตีน อัลติเมท Ultimate Protein

29/11/2025

📍ฝึกสร้างความแข็งแรง ในวันที่ยังพลัง
ก่อนที่จะเข้าสู่ ช่วงสูงวัย...
❤︎⍤⃝
อัลติเมท โปรตีน พืชออแกนิก
สกัดจากพืชธรรมชาติ 3 ชนิด
คือ ถั่วเหลือง ถั่วลันเตา จมูกข้าวสาลี

☺◡̈ โปรตีนพืชออร์แกนิก
สามารถทานทดแทนเนื้อสัตว์ได้ ◡̈⃝
1 กระปุก บรรจุ 200 กรัม

มี 3 รส ให้เลือก🔎
1. รสจืดธรรมชาติ สูตรออริจอนอล (ไม่หวาน)
2. รสหวานกลิ่นวานิลลา (ให้ความหวานจากหญ้าหวาน)
3. รสโกโก ้หอมหวาน ทานง่าย หอม อร่อย

Ultimate โปรตีนจากพืชเพื่อสุขภาพ อัลติเมท โปรตีน Ultimate Proteinโปรตีนพืช เพื่อสุขภาพ

28/11/2025

หลับดี...ร่างกายฟื้นตัวไว
ผู้สูงวัย...สุขภาพดีـــــــــــــﮩ٨ـ❤️️

➤ อัลติเมทโปรตีน
โปรตีนพืชที่มีส่วนช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อในร่างกาย
ช่วยปรับสมดุลย์ฮอร์โมนในร่างกาย ᵕ̈ ◡̈
และยังคอยซ่อมแซมเซลล์ในระหว่างที่เรานอนหลับ

โปรตีนจากพืช ➤ย่อยง่าย ผู้สูงวัยสามารถทานได้
ไม่มีไข่ ไม่ผสมน้ำตาล ไม่มีนมวัว
สามารถชงดื่มอุ่นๆ ก่อนมื้อเย็น หรือก่อนนอนได้
ᶻ 𝘇 𐰁
˙
เพื่อสุขภาพดี ที่ยืนยาว
อย่าลืม!
ดื่มโปรตีนเพื่อดูแลสุขภาพเป็นประจำทุกวันนะคะ
𐙚⋆˙𖠋𖠋⋆˚ᡣ𐭩

26/11/2025

📍3 วิธี แก้อาการเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย
อย่าปล่อยไว้นาน⁉️

ผู้ดูแล ต้องรีบฟื้นฟูร่างกายผู้สูงวัย ให้มีเรี่ยวแรง
1. ทานโปรตีน ทานวิตามินบี 1
2. ดื่มน้ำเปล่า 2 ลิตร หรือ 8-10 แก้ว/วัน
3. เริ่มฝึกเดิน 8000 ก้าว หรือ 30 นาที/วัน

🚩ฝึกทุกวัน~ทำให้เป็นประจำสม่ำเสมอ
เพื่อรีเฟรสร่างกายให้กลับมาพร้อมความแข็งแรง มีพลัง และกระปรี้กระเปร่าอีกครั้ง
อย่าลืม❗️ทานโปรตีน/วัน ให้เพียงพอนะคะ 💓

25/11/2025

🚩5 เวลาทอง ของวัย 40+
รักษาช่วงเวลาทองของนาฬิกาชีวิตนี้ให้ดีมีคุณภาพ
🌥ช่วง 05.00–07.00 น. |웃. 유.| เป็นเวลาล้างพิษลำไส้
เป็นช่วงลำไส้ใหญ่ทำงานดีที่สุด
✓ ตื่นมาดื่มน้ำอุ่น 1 แก้ว ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย
✓ เดินเบา ๆ รับแดดอ่อนๆ ตอนเช้า
🌤07.00–09.00 น. | 웃. 유. |ช่วงนี้ กระเพาะทำงานสูงสุด
วัย 40+ เริ่มดูดซึมโปรตีนลดลง ควรเสริมโปรตีนคุณภาพดี
✓ เริ่มมื้อเช้าด้วยเมนูโปรตีนเป็นหลัก
✓ ลดหวาน มัน ทอด เลี่ยงน้ำตาล ควบคุมน้ำหนัก
🌞13.00–15.00 น. |웃. 유.| ช่วงนี้ หัวใจทำงานหนักที่สุด
ควรจัดให้เป็นช่วง เวลาพักสมอง ลดความเครียด
✓ เหมาะกับการเดินยืดเส้น 5–10 นาที
✓ ดื่มน้ำเพิ่ม
✓ งดเครียดจัด งดงานหนัก!
🌓17.00–19.00 น. |웃. 유.| ช่วงนี้ ไตและกระเพาะปัสสาวะทำงานดี
เป็นช่วงเวลาบูสต์ระบบเผาผลาญ
✓ ออกกำลังกายเบาๆ – ปานกลาง เช่น เดินเร็ว โยคะ
✓ วัย 40+ ระบบย่อยช้าลง ควรงดอาหารเย็นหนัก งดแป้งน้ำตาล
🌟21.00–23.00 น. |웃. 유.| เป็นช่วงระบบฮอร์โมนเริ่มซ่อมแซมเซลล์
เวลาทองของร่างกายได้ซ่อมแซมตัวเอง
✓ ควรเข้านอนช่วงนี้เพื่อให้ Growth Hormone ทำงานเต็มที่
วัย 40 ยังเป็นวัยที่ได้ใช้ชีวิตเต็มที่❤️️
เพียงระบบเผาผลาญและการเคลื่อนไหวอาจไม่เหมือนก่อน
อย่าลืม ออกกำลังกาย กินโปรตีน นอนหลับพักผ่อน
ร่างกายก็ยังคงอ่อนเยาว์กว่าอายุจริงได้
ด้วยรัก 🧤
อัลติเมท โปรตีน ⋆·˚ ༘

24/11/2025

❇️โปรตีน…ไม่เพียงช่วยให้อ่อนกว่าวัย
แต่ยังช่วยให้เซลล์ในร่างกาย ได้รับการฟื้นฟู

โดยเฉพาะ เพียวโปรตีนจากพืชแท้ 100%
❌ ไม่ผสมน้ำตาล
❌ ไม่ผสมไข่
❌ ไม่มีนม
❌ ไม่ผสมเนื้อสัตว์

สามารถทานทดแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์
ที่สามารถทานได้ทุกวัน…💚

#โปรตีนอัลติเมท มีให้เลือก 3 รส
1. รสจืดธรรมชาติ สูตรออริจินอล
2. รสหวานกลิ่นวานิลลา
3. โกโก้ เพิ่มส่วนผสมของวิตามินบำรุงสมอง


1 กระปุก บรรจุ 200 กรัม
(มีช้อนตวงขนาด 10 กรัม) ทุกกระปุก
ตักชงได้ 20 แก้ว 🥛

ชงง่าย ละลายไว ถูกใจมากๆ💞
มีแบบทดลองขนาดซอง 10 กรัม💓 ด้วยนะคะ

#โปรตีนพืช #อัลติเมท

19/11/2025

📌ตุนกล้าม สร้างยาก แต่สร้างได้ ❗️
ด้วยสูตรง่ายๆ ...
"กินให้ถึง ยกให้บ่อย นอนให้เพียงพอ"

📍สรุปสูตรจำทำง่ายๆ🏡
1. กินให้ถึง
ใน 1 วัน กินโปรตีนในทุกมื้ออาหาร ตามน้ำหนักตัว หากกังวลใจทานไม่พออาจเพิ่มไข่ต้ม 2 ฟองในทุกมื้อ
2. ยกบ่อย
ใน 1 อาทิตย์ ยกเวทอาทิตย์ละ 2-3 วัน ยกพอให้รู้สึกตึงๆ ล้าๆ (เกือบหมดแรง) ในทุกเซต
3. นอนพอ
เข้านอนเป็นเวลาเดิม ใครเข้านอนช้าเข้านอนให้เร็วขึ้น เพราะถ้านอนอน้อยร่างกายจะหลั่งฮอร์โมน Cortisol ซึ่งไปทำลายสลายกล้ามเนื้อได้ นอนวันละ 8 ชม. ขึ้นไป 👍🏻

♕🚩ที่สำคัญควรทำ 3 อย่าง ประจำสม่ำเสมอ
คอยวัดผลลัพธ์อย่างน้อย 3 เดือน รอดูความเปลี่ยนแปลง 🎄
✨ขอให้ทุกคนสุขภาพดีจ้า ♕

19/11/2025

16/11/2025

⚡กินจุ ไขมันพอกตับ ไขมันสั่งสมเป็นส่วนเกิน
ต้องทานโปรตีน! ลดล้าง ไขมันสั่งสม⚡

16/11/2025

🚩เติมสุข วันหยุด
Happy holiday 🥳
🌈 ♥️

13/11/2025

🚩กล้ามเนื้อน่องเปรียบเสมือน
👁️"หัวใจดวงที่สอง" 👁️

การพัฒนากล้ามเนื้อน่อง ...🔥
ช่วยบีบหลอดเลือดดำที่อยู่ส่วนล่างของร่างกายดันเลือดที่ใช้แล้ว
ให้ไหลกลับขึ้นสู่หัวใจ ช่วยหัวใจทำงานได้ดีขึ้น สุขภาพร่างกายโดยรวมแข็งแรงขึ้น ⚡

การที่เรา ฝึกทำท่าเขย่งเท้า หรือ วิ่ง
✓ ด้วยการวิ่งนาน... (35 นาที) ✓ หรือการวิ่งบ่อย
แม้จะเหนื่อยหน่อย...แต่ผลลัพธ์ที่ได้ จะช่วยเรื่องการไหลเวียนโลหิตและการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน เมื่อกล้ามเนื้อน่องมีการหดตัว♕

อย่าลืม! เคลื่อนไหวร่างกาย
ด้วยการเขย่ง เดินเร็ว หรือวิ่งบ่อยๆ นะคะ 💖

11/11/2025

🚩ฟื้นตัวได้ไว ร่างกายซ่อมตัวเองได้เร็ว … ชงละลายง่ายกินก็ง่าย 😋 #อัลติเมท #โปรตีนพืช #ออแกนิก

10/11/2025

🚩เสริมภูมิคุ้มกันดี ร่างกายซ่อมแซมได้ไว

เพราะการได้รับโปรตีนในปริมาณที่เพียงพอทุกวัน
จะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันร่างกายแข็งแรง
และช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวจากอาการเจ็บป่วย
หรือการผ่าตัด พักฟื้น ได้เร็วยิ่งขึ้น

แนะทานโปรตีน ที่เพียงพอตามน้ำหนักตัว
ให้เพียงพอทุกวันนะคะ

เลือกโปรตีนเพื่อสุขภาพ
อย่าลืม! โปรตีนพืช จากอัลติเมท
1 กระปุก 200 กรัม

Ultimate โปรตีนจากพืชเพื่อสุขภาพ อัลติเมท โปรตีน Ultimate Protein
มีให้เลือก 3 รส
(รสจืดรรมชาติสูตรออริจินอล
รสหวานกลิ่นวานิลลา และโกโก้)