Sh'or Tawan Spiritual Healing

Sh'or Tawan Spiritual Healing ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก Sh'or Tawan Spiritual Healing, บริการด้านสุขภาพทางเลือกแบบองค์รวม, Khlong Sam Wa.

ช่อตะวัน "คลื่นเสียงบำบัด"
คลื่นเสียงความสุข
- Energy Healing
-Crystal Healing
-Sound Healing
Himalayan Singing Bowls
Healer คลื่นเสียงบำบัดแนวคิดจิตตปัญญาศึกษา

คุณได้ยิน "เสียงเรียก" แห่งการเยียวยา หรือไม่? เสียงที่ผ่านศาสตร์แห่งคลื่นเสียงขันหิมาลายัน และ การตระหนักรู้สู่ภายใน "ต...
01/12/2025

คุณได้ยิน "เสียงเรียก" แห่งการเยียวยา หรือไม่?
เสียงที่ผ่านศาสตร์แห่งคลื่นเสียงขันหิมาลายัน และ การตระหนักรู้สู่ภายใน
"ตลอดสองวันที่เราได้เรียนรู้เรื่องเสียงขันทิเบตร่วมกัน
พี่ได้เห็นการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ ที่งดงามในสายตาและลมหายใจของน้องน้ำ
การเดินทางครั้งนี้จึงไม่ใช่แค่ “คอร์สเรียน”
แต่มันคือช่วงเวลาที่เราได้พักใจ
ได้ฟังเสียงข้างใน และได้อยู่กับตัวเองอย่างเต็มที่จริง ๆ

พี่เบญตั้งใจเปิดพื้นที่นี้ให้เป็น “พื้นที่ปลอดภัย”
ที่ทุกคนสามารถวางความหนักในใจไว้ชั่วคราว และปล่อยให้เสียงขันพาเรากลับเข้าสู่ความสงบด้านในทีละนิดๆ

The Healer's Awakening Journey
พาให้น้องน้ำรู้สึกได้รับความอบอุ่น ความเมตตาและสัมผัสถึงพลังงานที่พี่ส่งมอบให้ตลอดสองวันนี้
พี่เบญก็สัมผัสรับ ถึงความอ่อนโยนและความเบาสบายที่เกิดขึ้นจากการเรียนครั้งนี้เหมือนกัน มันคือความรู้สึกที่คล้ายกับ การได้โอบกอดใครสักคนด้วยหัวใจที่จริงใจ

เสียงของขันอาจเป็นเครื่องมือ
แต่ “หัวใจมนุษย์” ต่างหากที่ทำให้การเรียนรู้ครั้งนี้งดงาม

ขอบคุณสำหรับความไว้วางใจ
ขอบคุณสำหรับการเปิดใจ
และขอบคุณที่ทำให้พื้นที่นี้…อบอุ่นขึ้นมาก

ขอให้การเดินทางต่อจากนี้เต็มไปด้วยความเบา ความสงบ
และลมหายใจที่พาเรากลับมารักตัวเองได้เสมอค่ะ" 🤍✨
☺️พี่เบญอยากเชิญทุกๆคนได้เดินทางเข้าสู่โลกอันน่าอัศจรรย์ของคลื่นเสียงบำบัดตามศาสตร์ดั้งเดิมจากเนปาล-ทิเบต ผสานเข้ากับกระบวนการ "จิตตปัญญาศึกษา" ที่จะนำคุณกลับมาเชื่อมต่อกับปัญญาญาณภายใน และความตระหนักรู้ อันเป็นรากฐานสำคัญ ที่จะทำให้คุณเป็น Healer ที่มีคุณภาพทั้ง "ฝีมือ" และ "หัวใจ" อย่างแท้จริง

การเป็น "Healer คลื่นเสียงบำบัดแนวคิดจิตตปัญญา" จึงหมายถึง การเป็นผู้นำทางที่ใช้ "แผนที่" คือจิตตปัญญา และใช้ "กุญแจ" คือคลื่นเสียงจากขันหิมาลายัน เพื่อนำทางผู้คนให้ได้กลับไปสู่ "หัวใจของการเดินทางภายใน" ซึ่งก็คือการได้พบกับบ้านอันสงบสุขและเปี่ยมด้วยรักที่อยู่ในตัวของพวกเราทุกคนนั่นเอง

สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม จองเรียนเข้าร่วม work shop การบำบัดด้วยขันหิมาลายัน เชิญได้ที่ DM หรือแอดไลน์นี้ได้เลยค่ะ
ครูพี่เบญ
Healing Heart Energy 💕
#คลื่นเสียงความสุข



https://lin.ee/bpJzOeS
www.shortawanhealing.com
​ #คลื่นเสียงบำบัด​ #ขันทิเบต​
#เรียนตีขัน #เวิร์คช็อป #สมาธิ ​ ​ ​ ​
#จิตตปัญญา

เส้นทางเสียง + ลมหายใจ + จิตภาวนา🤎ครูพี่เบญHealing Heart Energy 💕​ #กลับบ้านที่หัวใจ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ ไลน์นี้...
30/11/2025

เส้นทางเสียง + ลมหายใจ + จิตภาวนา🤎

ครูพี่เบญ
Healing Heart Energy 💕
​ #กลับบ้านที่หัวใจ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ ไลน์นี้ได้เลย
https://lin.ee/bpJzOeS
www.shortawanhealing.com
#ฮีลใจ ❤️
​ #คลื่นเสียงบำบัด​ #ขันทิเบต​
​ ​ ​ #พลังบวก​ #เยียวยาจิตใจ​ ​
#ความสุข #รักตัวเอง #สมาธิ
#คลื่นเสียงความสุข

Warm Water Theapyการบำบัดด้วยน้ำอุ่น:จุดประสงค์คือ การสร้างความสมดุลและความกลมกลืนระหว่างศูนย์กลางจักระ เมื่อคุณใช้น้ำอุ...
29/11/2025

Warm Water Theapy
การบำบัดด้วยน้ำอุ่น
:
จุดประสงค์คือ การสร้างความสมดุลและความกลมกลืนระหว่างศูนย์กลางจักระ เมื่อคุณใช้น้ำอุ่นในชาม น้ำอุ่นจะช่วยส่งพลังบวกของการสั่นสะเทือนของชามไปสู่ภายในร่างกาย

✨ ประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจ
การผสมผสานของความสั่นสะเทือนจากคลื่นเสียงกับความอบอุ่นของน้ำ ก่อให้เกิดประโยชน์ที่เพิ่มขึ้นเป็นพิเศษ:

🧘‍♀️ ประโยชน์ต่อจิตใจ
เสริมการผ่อนคลายอย่างล้ำลึก: ความอบอุ่นและคลื่นเสียงที่ต่อเนื่องช่วยให้ระบบประสาทสงบ (Calm the nervous system) ทำให้เข้าสู่สภาวะ Theta brainwaves (ภาวะผ่อนคลายลึก/สมาธิ) ได้ง่ายขึ้น

ลดความเครียดและความวิตกกังวล: ช่วยคลายการตอบสนองแบบ "สู้หรือหนี" (Fight or Flight) ของร่างกาย ทำให้รู้สึกปลอดภัยและสงบ

เพิ่มการรับรู้และสมาธิ: ช่วยให้จิตใจหยุดคิดฟุ้งซ่าน และจดจ่ออยู่กับความรู้สึกของการสั่นสะเทือนและเสียง

💪 ประโยชน์ต่อร่างกาย
การคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ: ความอบอุ่นของน้ำช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย ขณะที่แรงสั่นสะเทือนละเอียดอ่อนจะช่วยสลายความตึงเครียดทางกายภาพที่สะสมอยู่

การเปิดเส้นทางพลังงาน (Energy Pathways): แรงสั่นสะเทือนช่วยให้พลังงาน (หรือที่เรียกว่า "ชี่/ปราณ") ไหลเวียนได้ดีขึ้น และขจัดสิ่งที่ปิดกั้นพลังงานในร่างกาย

การกระตุ้นการเยียวยาในระดับเซลล์: ร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยน้ำเป็นส่วนใหญ่ การที่น้ำในขันสั่นสะเทือนจึงเชื่อว่าสามารถส่งผลต่อการจัดเรียงโมเลกุลน้ำในร่างกาย (Cellular Healing) ช่วยฟื้นฟูและปรับสมดุลของเซลล์

ส่งเสริมการไหลเวียน: ความอบอุ่นช่วยขยายหลอดเลือดเล็กน้อย และการสั่นสะเทือนอาจช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองได้

การบำบัดด้วยน้ำอุ่นนี้จึงเป็นประสบการณ์ที่ช่วย เยียวยาทั้งกายและใจในคราวเดียว โดยใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติการนำคลื่นเสียงของน้ำได้อย่างมีประสิทธิภาพ
อย่าลืมว่า..น้ำไม่ควรอุ่นหรือร้อนมากเกินไปนะคะ ^^

L1
ครูพี่เบญ
Healing Heart Energy 💕
​ #กลับบ้านที่หัวใจ
สำหรับผู้สนใจการเรียนรู้เกี่ยวกับคลื่นเสียงบำบัดขันหิมาลายัน/Energy Healing/Mandala ดอกไม้สด ,Sand Mandala หรือ ต้องการบำบัดแบบส่วนตัว
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ ไลน์นี้ได้เลย
https://lin.ee/bpJzOeS
www.shortawanhealing.com
#ฮีลใจ ❤️
​ #คลื่นเสียงบำบัด​ #ขันทิเบต​
​ ​ ​ #พลังบวก​ #เยียวยาจิตใจ​ ​
#ความสุข #รักตัวเอง #สมาธิ
#คลื่นเสียงความสุข

" หัวใจของการเยียวยา... คือ “การตื่นรู้และเข้าใจตนเองก่อน”เสียงที่ออกจากขัน…ต้องสะท้อนเสียงที่สงบในใจผู้ถือขัน🔔 ขันทิเบต...
28/11/2025

" หัวใจของการเยียวยา... คือ “การตื่นรู้และเข้าใจตนเองก่อน”
เสียงที่ออกจากขัน…ต้องสะท้อนเสียงที่สงบในใจผู้ถือขัน
🔔 ขันทิเบตไม่ใช่แค่เสียง... แต่มันคือเสียงของหัวใจเรา
เปิดคอร์สเรียนรู้เส้นทางแห่งผู้เยียวยา
ด้วยการภาวนา เสียง และความตระหนักรู้
เรียนรู้เสียงจากขัน เพื่อฟังเสียงของตนเอง

สำหรับที่สนใจที่จะเป็น Healer สายเยียวยาอย่างลึกซึ้ง
ทักมาคุยกับพี่เบญก่อนได้เลยนะคะ
(รับจำนวนจำกัด)

#ฮีลใจ ❤️
🚶‍♀️Walk With Me💕

สำหรับผู้สนใจการเรียนรู้เกี่ยวกับคลื่นเสียงบำบัดขันหิมาลายัน/Energy Healing/Crystal Healing/Mandala หรือ ต้องการบำบัดแบบส่วนตัว
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ ไลน์นี้ได้เลย
https://lin.ee/bpJzOeS
www.shortawanhealing.com
​ #คลื่นเสียงบำบัด​ #ขันทิเบต​
​ ​ ​ #พลังบวก​ #เยียวยาจิตใจ​ ​
#ความสุข #ซึมเศร้าหลังคลอด #สมาธิ
#คลื่นเสียงความสุข
#ซึมเศร้า #กิจกรรมองค์กร

"น้ำท่วมที่หาดใหญ่ครั้งนี้ ทำให้เราตระหนักว่า “เหตุการณ์ไม่คาดฝันเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ”ภาพผู้คนติดอยู่ในบ้าน ถนนถูกตัดขาด ...
27/11/2025

"น้ำท่วมที่หาดใหญ่ครั้งนี้ ทำให้เราตระหนักว่า “เหตุการณ์ไม่คาดฝันเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ”
ภาพผู้คนติดอยู่ในบ้าน ถนนถูกตัดขาด หรือครอบครัวที่ต้องลุกขึ้นมารับมือกับสิ่งเกินกำลัง
ล้วนทำให้หัวใจของเราสั่นสะเทือนอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

และความสั่นไหวนั้น…ไม่ได้หมายความว่าเราอ่อนแอ
มันคือสัญญาณว่า หัวใจของเรายังเชื่อมโยงกับความทุกข์ของโลกใบนี้
ยังรู้สึก ยังรัก และยังอยากให้ใครสักคนพ้นจากความลำบาก

ในช่วงเวลาที่โลกสั่นไหว เราดูแลตัวเองและส่งพลังดีให้ผู้อื่นไปพร้อมกันได้เสมอค่ะ

──────────────

🌿 ดูแลร่างกายตอนใจสะเทือน

ให้ร่างกายได้ “กลับมาอยู่กับตัว” ก่อนเสมอ
เพราะเมื่อกายมั่นคง ใจก็รับมือได้ดีขึ้น

• หายใจลึกๆ ช้าๆ ให้ลมหายใจค่อยๆ พยุงใจที่หนัก
• ดื่มน้ำอุ่นหรือชาอุ่นๆ เพื่อคลายความตึงในระบบประสาท
• ขยับร่างกายเบาๆ เดินช้าๆ เปิดทางให้พลังงานค้างไหลออก
• ล้างหน้า อาบน้ำ หรือสัมผัสน้ำ เพื่อคืนความสดชื่นให้ตัวเอง

บ้านหลังแรกของเราคือร่างกาย
ยิ่งโลกข้างนอกโกลาหล ยิ่งต้องดูแลบ้านหลังนี้อย่างอ่อนโยนค่ะ

──────────────

💛 โอบอุ้มใจที่กำลังหนัก

บางครั้งแค่เห็นข่าว น้ำตาก็มาเอง นั่นไม่ใช่ความอ่อนแอ
แต่คือความเป็นมนุษย์ที่งดงามค่ะ

• อนุญาตให้ตัวเองรู้สึกโดยไม่ต้องตัดสิน
• เขียนสิ่งที่อัดแน่นออกมาบนกระดาษ ให้ใจได้มีช่องว่าง
• พักจากการเสพข่าวถี่ๆ เพราะหัวใจมีขีดจำกัด
• เตือนตัวเองเบาๆ ว่า
“ฉันกำลังรู้สึกเพราะฉันมีความรัก และฉันยังดูแลหัวใจตัวเองได้”

เมื่อใจได้รับการรับฟัง มันจะค่อยๆ หายใจออกอีกครั้งอย่างเป็นธรรมชาติค่ะ

──────────────

🌌 พยุงจิตวิญญาณให้ยืนอยู่ในแสง

ในวันที่มืดมน การดูแลพลังด้านในสำคัญมาก เพราะมันคือ “ราก” ของความเข้มแข็งที่แท้จริง

• วางมือตรงหัวใจแล้วส่งเจตนาดีไปยังผู้ประสบภัย
“ขอให้ปลอดภัย ขอให้มีพลัง ขอให้ได้รับความช่วยเหลือทันเวลา”
• อยู่กับธรรมชาติเล็กๆ ใกล้ตัว เช่น ท้องฟ้า ลม แสงแดด หรือเสียงน้ำ
• สัมผัสน้ำแล้วตั้งใจว่า
“ให้ความหนักหนาไหลกลับสู่ผืนโลกอย่างอ่อนโยน ไม่ค้างอยู่ในใจฉัน”

นี่ไม่ใช่การหนี แต่เป็นการสร้างพลังให้ยืนอยู่ได้โดยไม่แตกสลายค่ะ

──────────────

🤲 ส่งแรงช่วยเหลือไปยังหาดใหญ่…ในแบบที่แต่ละคนทำได้

การช่วยเหลือไม่มีคำว่าเล็กหรือใหญ่ ทุกการเคลื่อนไหวมีความหมายเสมอค่ะ

1) ความช่วยเหลือที่จับต้องได้

• สนับสนุนทีมกู้ภัย หน่วยงานในพื้นที่
• บริจาคเงินให้มูลนิธิที่เชื่อถือได้
• ส่งของจำเป็น อาหาร ยา ของใช้ส่วนตัว เสื้อผ้า
• แชร์ข้อมูลการช่วยเหลือที่ผ่านการตรวจสอบแล้ว

2) ช่วยด้วยแรงกายและเวลา (สำหรับคนในพื้นที่)

• ช่วยแพ็กของ
• เข้าร่วมงานอาสา
• ดูแลเด็ก คนแก่ หรือสัตว์ที่ถูกอพยพในศูนย์พักพิง

3) ช่วยด้วยหัวใจและพลังงาน

• ภาวนา ส่งเจตนาดี หรือเปิดแสงเทียนเล็กๆ ในห้อง
• ตั้งใจว่า “ขอให้ทุกชีวิตรอดปลอดภัย”
• เขียนข้อความสั้นๆ ส่งกำลังใจในออนไลน์
— บางประโยคสั้นๆ อาจช่วยให้ใครสักคนไม่รู้สึกโดดเดี่ยว

ทุกพลัง ไม่ว่าจากกาย วาจา ใจ ล้วนเป็นสะพานแห่งความหวังค่ะ

──────────────

ท้ายที่สุด…
เราอาจช่วยโลกทั้งใบไม่ได้ แต่หัวใจที่สั่นไหวเพราะเห็นความทุกข์ของผู้อื่น
คือพลังของความเป็นมนุษย์ที่งดงามที่สุด

ดูแลตัวเองด้วยนะคะทุกคน
เพราะหัวใจที่ได้รับการโอบอุ้ม คือหัวใจที่ส่งต่อความรักได้ไกลและยาวนานที่สุดค่ะ" 🤍✨

:
ครูพี่เบญ
ช่อตะวันฮีลลิ่ง
#น้ำท่วมหาดใหญ่ #ฮีลใจ #พลังบวก #กำลังใจ #ภาคใต้

“ไม่มีใครทำให้เรารู้สึกผิดได้…ถ้าในใจเราไม่ได้รู้สึกผิดกับตัวเองอยู่ก่อนแล้วความรู้สึกผิดที่คอยดึงเราให้ตกต่ำจริง ๆ แล้ว...
26/11/2025

“ไม่มีใครทำให้เรารู้สึกผิดได้…
ถ้าในใจเราไม่ได้รู้สึกผิดกับตัวเองอยู่ก่อนแล้ว

ความรู้สึกผิดที่คอยดึงเราให้ตกต่ำ
จริง ๆ แล้วมันเป็นเสียงกระซิบของ ‘ตัวตน’
ที่อยากให้เราหันกลับมามองความจริงบางอย่าง
ที่เราหลบมานานเกินไป

เมื่อเราเริ่ม ‘ฟัง’ แทนที่จะ ‘หนี’
เมื่อเราเริ่ม ‘รู้ทัน’ แทนที่จะ ‘กดทับ’
พลังของความรู้สึกผิดจะอ่อนแรงลงทันที

และในความเงียบของใจ
เราจะได้พบอีกชั้นหนึ่งของความจริง—
ว่าเราไม่จำเป็นต้องลงโทษตัวเองอีกต่อไป

เพราะยิ่งเรารู้ทันเสียงภายในของตัวตนมากแค่ไหน
ความรู้สึกผิดก็จะยิ่งสลายไป
เหลือเพียงหัวใจที่กลับมายืนอยู่ในศูนย์ของมัน…อย่างสงบและมั่นคง”
:
:
:การฟังด้วยหัวใจ สามารถเปลี่ยนทั้งตัวคุณและโลกของใครอีกคนได้
พลังการฟังอย่างลึกซึ้ง ฟังด้วยหัวใจ เติบโตทั้งภายในและภายนอก 🥰

จาก1ในการพูดคุย "จุดพักใจ" พี่เบญเปิดพื้นที่ปลอดภัยเพื่อให้เราได้คุยกัน หากใครที่กำลังเผชิญความเหนื่อยล้า เราอาสาที่จะได้รับฟังเรื่องราวและเติมพลังใจไปด้วยกัน

รัก❤️
ครูพี่เบญ
Healing Heart Energy 💕
​ #กลับบ้านที่หัวใจ
สำหรับผู้สนใจการเรียนรู้เกี่ยวกับคลื่นเสียงบำบัดขันหิมาลายัน/Energy Healing/Mandala ดอกไม้สด ,Sand Mandala หรือ ต้องการบำบัดแบบส่วนตัว จัดกิจกรรมองค์กร
:
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ ไลน์นี้ได้เลย
https://lin.ee/bpJzOeS
www.shortawanhealing.com
#ฮีลใจ ❤️
​ #คลื่นเสียงบำบัด​ #ขันทิเบต​ #อาสารับฟัง
​ #จุดพักใจ #พลังบวก​ #เยียวยาจิตใจ​ ​
#ความสุข #รักตัวเอง #ฟังเพื่อเยียวยา
#คลื่นเสียงความสุข

ส่งพลังใจ ❤️ ให้ชาวหาดใหญ่ และพี่ๆน้องๆในภาคใต้ให้สถานการณ์น้ำ คลี่คลายโดยเร็วนะคะ:: ครูพี่เบญช่อตะวันฮีลลิ่ง  #น้ำท่วมห...
26/11/2025

ส่งพลังใจ ❤️ ให้ชาวหาดใหญ่ และพี่ๆน้องๆในภาคใต้
ให้สถานการณ์น้ำ คลี่คลายโดยเร็วนะคะ
:
:
ครูพี่เบญ
ช่อตะวันฮีลลิ่ง
#น้ำท่วมหาดใหญ่ #ฮีลใจ #พลังบวก

ถึงเพื่อนๆ หรือใครก็ตามที่กำลังเหนื่อยอยู่ตอนนี้…อยากให้คุณรู้ว่าแค่การที่คุณยังอยู่ตรงนี้ยังมีลมหายใจเดินทางและยังอยู่ต...
26/11/2025

ถึงเพื่อนๆ หรือใครก็ตามที่กำลังเหนื่อยอยู่ตอนนี้…
อยากให้คุณรู้ว่า
แค่การที่คุณยังอยู่ตรงนี้
ยังมีลมหายใจเดินทาง
และยังอยู่ตรงนี้ด้วยกัน
คุณก็เข้มแข็งกว่าที่ตัวเองคิดมากแล้วค่ะ

บางวันชีวิตมันหนักจริง ๆ
แต่ความหนักไม่ได้แปลว่าคุณพัง
มันแปลว่าคุณ “ใช้พลังมานานเกินไป”
จนร่างกายและหัวใจต้องขอพัก…เท่านั้นเอง

:: ความเศร้าไม่ใช่ความอ่อนแอ
ความเศร้าคือสัญญาณว่า…จิตของคุณเริ่มซื่อสัตย์กับตัวเอง
เริ่มบอกความจริงที่เคยเก็บเงียบไว้มานาน

คุณเคยฝืนยิ้มในวันที่ไม่ไหว
คุณเคยเข้มแข็งแทนทุกคน
จนลืมถามตัวเองว่า “ฉันเหนื่อยไหม”

พอความจริงมันเกิดขึ้นมา
ระบบเก่าที่เคยใช้ประคองตัวเอง ก็เลยพังลงทีเดียว
ไม่ใช่เพราะคุณพัง
แต่เพราะความจริงใหม่กำลังจะเกิดขึ้นค่ะ
คุณแค่ยอม....รับ ในภาวะนั้นๆ

:: ภาวะซึมเศร้า…ไม่ใช่หลุมลึก
มันคือ “จุดพักก่อนเปลี่ยนเส้นทาง
เหมือนเครื่องบินต้องลงจอดชั่วคราว เพื่อเติมพลัง
เพื่อตรวจสอบเส้นทางใหม่
เพื่อปล่อยลมหายใจที่ค้างอยู่

ตอนนี้…คุณแค่กำลังพัก
ไม่ต้องเร่ง ไม่ต้องฝืน
พลังชีวิตจะไหลกลับมาเอง ในจังหวะของตัวมันค่ะ

:: ถ้าคุณอยากเริ่มต้นใหม่แบบเบา ๆ
ลองเริ่มจากสิ่งเล็กที่สุดตรงหน้า
• หายใจเข้าลึกขึ้นหนึ่งครั้ง แล้วบอกตัวเองว่า “ฉันยังอยู่”
• จิบน้ำอุ่นช้า ๆ ให้ความอุ่นพยุงใจ
• ออกไปมองท้องฟ้าแค่ไม่กี่วินาที

ไม่ต้องฝืนยิ้ม
ไม่ต้องทำตัวให้สดใส
แค่ให้ร่างกายได้ “สัมผัสชีวิตจริง” อีกครั้ง

เพราะพลังชีวิต จะไม่กลับมา
ถ้าเรายังติดอยู่ในความคิดตลอดเวลา
มันกลับมา…ตอนที่เรากลับมาแตะปัจจุบันด้วยหัวใจของเราเองค่ะ

:: ถ้าตอนนี้คุณรู้สึกว่างเปล่า

อย่าเพิ่งกลัวนะคะ
ความว่างนี้…คือพื้นที่ใหม่
ที่กำลังจะถูกเติมด้วยตัวตนที่แท้จริงของคุณ
คุณกำลังปล่อยสิ่งที่ไม่ใช่ออกไป
ทีละชั้น
ทีละแผ่น
เพื่อให้ “หัวใจจริง ๆ ของคุณ” ได้กลับมามีที่อยู่

:: ในวันที่ลุกไม่ไหว

ให้บอกตัวเองเบา ๆ ว่า…
“ขอให้พลังชีวิตกลับมาไหลในหัวใตฉันอีกครั้ง
ขอให้ฉันอยู่กับลมหายใจนี้จนถึงพรุ่งนี้เช้า”

ประโยคนี้ไม่ต้องเชื่อ
ไม่ต้องตั้งใจ แค่พูด
แล้วปล่อยให้ความอ่อนโยนของจักรวาลไหลเข้ามาจากรอยแยกเล็ก ๆ ในหัวใจค่ะ

:: และเมื่อวันหนึ่ง…คุณรู้สึกได้แม้เพียงเล็กน้อย

อย่าเพิ่งกดดันตัวเองว่าต้องดีขึ้น
ให้รู้ว่า… คุณกำลังค่อย ๆ ฟื้น
หัวใจของคุณกำลังผุดขึ้นใหม่ในจังหวะที่เป็นของคุณเอง

:: คุณไม่ต้องเป็นสายพลังงาน
ไม่ต้องนั่งสมาธิ
ไม่ต้องพยายามเชื่ออะไรเลย

แค่ยอมให้ตัวเอง “ได้ซื่อสัตย์กับความจริงเล็ก ๆ ของวันนี้”
ว่ามีแสงแดดลอดเข้ามา ว่าลมหายใจยังอุ่น ว่าหัวใจคุณยังเต้นอยู่

จากความจริงเล็ก ๆ นี้
ไฟเล็ก ๆ จะกลับมาติดเอง
ในจังหวะของมัน
อย่างนุ่มนวลที่สุดค่ะ

✦ สุดท้ายนี้…

ไม่มีใครพังจนซ่อมไม่ได้
เพราะชีวิตไม่ต้องซ่อม
ชีวิตแค่ต้อง “เชื่อมกลับเข้าหาหัวใจของเราเองอีกครั้ง”

ไม่ว่าตอนนี้คุณจะอยู่ตรงไหนของความเหนื่อย
รู้ไว้นะคะว่า…
คุณยังมีทางออกเสมอ
และคุณไม่ได้อยู่ลำพังค่ะ 🤍✨

ขอบคุณพื้นที่อันศักดิ์สิทธิ์สำหรับค่ำคืนนี้ ที่ได้เป็นที่พัก ที่ปลอดภัย ที่ได้เยียวยาเพื่อนมนุษย์ด้วยกัน
รัก❤️
ครูพี่เบญ
Healing Heart Energy 💕
​ #กลับบ้านที่หัวใจ

สำหรับผู้สนใจการเรียนรู้เกี่ยวกับคลื่นเสียงบำบัดขันหิมาลายัน/Energy Healing/Mandala ดอกไม้สด ,Sand Mandala หรือ ต้องการบำบัดแบบส่วนตัว จัดกิจกรรมองค์กร
:
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ ไลน์นี้ได้เลย
https://lin.ee/bpJzOeS
www.shortawanhealing.com
#ฮีลใจ ❤️
​ #คลื่นเสียงบำบัด​ #ขันทิเบต​
​ ​ ​ #พลังบวก​ #เยียวยาจิตใจ​ ​
#ความสุข #รักตัวเอง #สมาธิ
#คลื่นเสียงความสุข

ทุกครั้งที่เราได้ทำงานกับ “เสียง”เราไม่เพียงเชื่อมโยงกับผู้อื่นในระดับที่ลึกขึ้นเท่านั้นแต่เรายังได้กลับมาเชื่อมโยงกับตั...
23/11/2025

ทุกครั้งที่เราได้ทำงานกับ “เสียง”
เราไม่เพียงเชื่อมโยงกับผู้อื่นในระดับที่ลึกขึ้นเท่านั้น
แต่เรายังได้กลับมาเชื่อมโยงกับตัวเองอีกครั้ง—อย่างซื่อสัตย์และอ่อนโยนกว่าเดิม

มันคือการเดินทางที่ไม่มีวันสิ้นสุด
การเดินทางที่เสียงพาเราให้เห็นความจริงภายใน
และตัวเราก็ยังคง…เรียนรู้ในทุก ๆ วัน

ทักษะนี้ไม่ใช่แค่การพัฒนาตัวเอง
แต่คือการรับใช้ผู้คนรอบข้างอย่างแท้จริง
เพราะเมื่อเราค่อย ๆ เบนความสนใจออกจาก “ตัวตนเล็ก ๆ ของเรา”
อัตตาก็เบาบางลง
หัวใจก็เปิดกว้างมากขึ้น

ขอบคุณจักรวาลที่มอบบทเรียนชีวิต
เพื่อให้เราเข้าใจผู้คนลึกขึ้น
และรับใช้พวกเขาได้อย่างงดงามกว่าเดิม

นี่แหละ…พลังแห่งเสียง
ที่เราฝึกเรียนรู้เพื่อเยียวยา
และสร้างสมดุลให้ทั้งตัวเราเอง
และผู้คนที่เดินเข้ามาในเส้นทางนี้ด้วยกัน 💕


ครูพี่เบญ
Healing Heart Energy 💕
​ #กลับบ้านที่หัวใจ
สำหรับผู้สนใจการเรียนรู้เกี่ยวกับคลื่นเสียงบำบัดขันหิมาลายัน/Energy Healing/Mandala ดอกไม้สด ,Sand Mandala หรือ ต้องการบำบัดแบบส่วนตัว
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ ไลน์นี้ได้เลย
https://lin.ee/bpJzOeS
www.shortawanhealing.com
#ฮีลใจ ❤️
​ #คลื่นเสียงบำบัด​ #ขันทิเบต​
​ ​ ​ #พลังบวก​ #เยียวยาจิตใจ​ ​
#ความสุข #รักตัวเอง #สมาธิ
#คลื่นเสียงความสุข

"ในชีวิตที่เร่งรีบแบบทุกวันนี้ เรามักใช้ความคิดไปกับงานและหน้าที่ จนลืมฟังเสียงภายในใจของเรา"💚หยุดเวลา กลับมาอยู่กับใจร่...
22/11/2025

"ในชีวิตที่เร่งรีบแบบทุกวันนี้ เรามักใช้ความคิดไปกับงานและหน้าที่ จนลืมฟังเสียงภายในใจของเรา"💚
หยุดเวลา กลับมาอยู่กับใจ
ร่วมสัมผัส Sand Mandala ศิลปะสมาธิจากทิเบต
ที่จะพาเราค่อยๆ ขูดเม็ดทราย ปล่อยวางความคิด และค้นพบความงามที่ไม่เที่ยงแท้
Sand Mandala อีกหนึ่งเครื่องมือที่ให้ทุกคนได้ดูแลใจ มีพื้นที่นิ่งๆ ไว้พักหายใจ และเป็นทางเลือกง่ายๆ ในการภาวนาในทุกๆวัน 😊..
"ร่วมเดินทางภายใน เติบโตไปด้วยกันนะคะ"🙂
พี่เบญ
Healing Heart Energy 💕

#วิถีของผู้ฝึกตน
#เพราะเธอคือคนสำคัญ ❤️
สำหรับผู้สนใจการเรียนรู้เกี่ยวกับคลื่นเสียงบำบัดขันหิมาลายัน/Energy Healing/Crystal Healing/Mandala หรือ ต้องการบำบัดแบบส่วนตัว
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ ไลน์นี้ได้เลย
https://lin.ee/bpJzOeS
www.shortawanhealing.com
#ฮีลใจ ❤️
​ #คลื่นเสียงบำบัด​ #ขันทิเบต​ ​ ​ ​ #พลังบวก​ #เยียวยาจิตใจ​ ​
#ความสุข #รักตัวเอง #สมาธิ
#คลื่นเสียงความสุข
#ซึมเศร้า #กิจกรรมองค์กร

Inner peace is the beginning of true growthความสงบภายใน คือจุดเริ่มต้นของการเติบโตอย่างแท้จริง 🌷ครูพี่เบญ 🙂
20/11/2025

Inner peace is the beginning of true growth
ความสงบภายใน คือ
จุดเริ่มต้นของการเติบโตอย่างแท้จริง 🌷

ครูพี่เบญ 🙂

ที่อยู่

Khlong Sam Wa
10510

เบอร์โทรศัพท์

+66659554991

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Sh'or Tawan Spiritual Healingผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง Sh'or Tawan Spiritual Healing:

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram