KKU More Care

26/02/2026

เจอกันวันนี้ 17.30 น. ใต้ตึก อน. นะทุกคน

🌥️ เหนื่อยไหมช่วงนี้…? มาพักใจ แล้วปล่อยสีแทนความรู้สึกกัน 💙🎨

KKU More Care ชวนทุกคนมาระบาย “สภาพอากาศในใจเรา” ลงบนผืนผ้าแคนวาส
อยากฮีลใจ เติมพลัง หรือแค่หากิจกรรมชิล ๆ หลังเลิกเรียน — งานนี้คือคำตอบ ✨

🎨 **Emo Sky Vibe**
แต้มสีท้องฟ้า/สิ่งที่อยู่ในใจ ในสไตล์ของคุณเอง จะสดใส ฟุ้ง ๆ หม่นนิด ๆ หรือมีพายุเล็ก ๆ ก็ได้หมด เพราะนี่คือ “ท้องฟ้าของคุณ” 🌤️🌧️🌈

🖌️ มีสีและอุปกรณ์ให้ครบ ไม่ต้องเตรียมอะไรมา
🌿 บรรยากาศสบาย ๆ ฟีลดี ฮีลใจ ปล่อยใจจอย ๆ
👯 มาคนเดียวได้ ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง หรือชวนเพื่อนมาชิลด้วยกันก็ยิ่งดี จะ Introvert และ Extrovert หรือ Microsoft word ก็มาโลด!
🎁 ระบายเสร็จ รับผลงานกลับบ้านไปเลย!

📅 พฤหัสบดีที่ 26 กุมภาพันธ์ 2569
⏰ 17.30 – 20.00 น.
📍 ลานกิจกรรมอาคารองค์การนักศึกษา มหาวิทยาลัยขอนแก่น

✨ ฟรี! สำหรับนักศึกษา มข. เท่านั้น
ลงทะเบียนเลย 👉 https://kku.world/5lg87g

โดย KKU More Care มหาวิทยาลัยขอนแก่น 💙

มาใช้เวลาช้า ๆ กับตัวเอง
แล้วค้นหาว่า… “วันนี้ท้องฟ้าในใจคุณเป็นสีอะไร” ☁️✨

24/02/2026

📣 ในวันเสาร์ที่ 21 กุมภาพันธ์ 2569 เวลา 13.00 น. เป็นต้น ณ ห้องประชุม 1 ชั้น 2 อาคารองค์กรกิจกรรมนักศึกษา กองพัฒนานักศึกษาและศิษย์เก่าสัมพันธ์ มหาวิทยาลัยขอนแก่น

🖥️ โดยกองป้องกันและรักษาความปลอดภัย มหาวิทยาลัยขอนแก่น ร่วมกับโครงการส่งเสริมสุขภาวะนิสิตนักศึกษา ได้จัดกิจกรรมอบรมในหัวข้อ “จิตวิทยาการสื่อสารกับผู้ป่วยและการเก็บข้อมูล” ภายใต้โครงการฝึกอบรมนักศึกษาอาสาสมัครรักษาความปลอดภัย ประจำปีงบประมาณ 2569

💡 โดยได้รับเกียรติจาก นางสาวสุชัญญา บัวเรือง (พี่ทราย) นักแนะแนวการศึกษาและอาชีพ และ นายภู แก้วอำไพ (พี่ภู) นักจิตวิทยา มาเป็นวิทยากรถ่ายทอดองค์ความรู้ในด้านการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพเมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์เปราะบาง การเก็บข้อมูลที่ถูกต้อง และการสร้างเครือข่ายนักศึกษาด้านการป้องกันและรักษาความปลอดภัย เพื่อการมีส่วนร่วมต่อสังคมอย่างยั่งยืน

หากรู้สึกเครียด เศร้า วิตกกังวล
มาหาเราที่ KKU more care
Facebook : KKU MORE CARE
Line :
Tell : 0892735334

23/02/2026

🌥️ เหนื่อยไหมช่วงนี้…? มาพักใจ แล้วปล่อยสีแทนความรู้สึกกัน 💙🎨

KKU More Care ชวนทุกคนมาระบาย “สภาพอากาศในใจเรา” ลงบนผืนผ้าแคนวาส
อยากฮีลใจ เติมพลัง หรือแค่หากิจกรรมชิล ๆ หลังเลิกเรียน — งานนี้คือคำตอบ ✨

🎨 **Emo Sky Vibe**
แต้มสีท้องฟ้า/สิ่งที่อยู่ในใจ ในสไตล์ของคุณเอง จะสดใส ฟุ้ง ๆ หม่นนิด ๆ หรือมีพายุเล็ก ๆ ก็ได้หมด เพราะนี่คือ “ท้องฟ้าของคุณ” 🌤️🌧️🌈

🖌️ มีสีและอุปกรณ์ให้ครบ ไม่ต้องเตรียมอะไรมา
🌿 บรรยากาศสบาย ๆ ฟีลดี ฮีลใจ ปล่อยใจจอย ๆ
👯 มาคนเดียวได้ ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง หรือชวนเพื่อนมาชิลด้วยกันก็ยิ่งดี จะ Introvert และ Extrovert หรือ Microsoft word ก็มาโลด!
🎁 ระบายเสร็จ รับผลงานกลับบ้านไปเลย!

📅 พฤหัสบดีที่ 26 กุมภาพันธ์ 2569
⏰ 17.30 – 20.00 น.
📍 ลานกิจกรรมอาคารองค์การนักศึกษา มหาวิทยาลัยขอนแก่น

✨ ฟรี! สำหรับนักศึกษา มข. เท่านั้น
ลงทะเบียนเลย 👉 https://kku.world/5lg87g

โดย KKU More Care มหาวิทยาลัยขอนแก่น 💙

มาใช้เวลาช้า ๆ กับตัวเอง
แล้วค้นหาว่า… “วันนี้ท้องฟ้าในใจคุณเป็นสีอะไร” ☁️✨

18/02/2026

บางครั้ง…การดูแลใจ
อาจเริ่มจากการให้เวลากับตัวเองเพียงไม่กี่นาที

ภาพบรรยากาศจากกิจกรรม
🎨 Art to Relax the Mood ในงาน Campus next gen market
คืออีกหนึ่งพื้นที่เล็ก ๆ ที่เต็มไปด้วยความผ่อนคลาย
เสียงหัวเราะ และรอยยิ้มของทุกคน 💖

ขอบคุณที่แวะมาเปิดใจ
และให้ศิลปะช่วยพาใจไปพัก

จากศูนย์ให้คำปรึกษาและแนะแนว KKU More Care
หวังว่าทุกคนจะได้พลังใจกลับไปไม่มากก็น้อย 🌿
หากรู้สึกเครียด เศร้า วิตกกังวล
มาหาเราที่ KKU more care
Facebook : KKU MORE CARE
Line :
Tell : 0892735334

17/02/2026

📣 ในวันอาทิตย์ ที่ 15 กุมภาพันธ์ 2569 เวลา 13.00 - 16.00 น. ณ ห้อง 3201 อาคารวิทยาศาสตร์ 03 คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยขอนแก่น
🖥️ โดยวิทยาลัยการคอมพิวเตอร์ มหาวิทยาลัยขอนแก่น ได้จัดโครงการในหัวข้อ “การดูแลสุขภาพจิต และการจัดการความเครียด” โดยได้รับเกียรติจากนางสาวสุชัญญา บัวเรือง (พี่ทราย) นักแนะแนวการศึกษาและอาชีพ และนายภู แก้วอำไพ (พี่ภู) นักจิตวิทยา เป็นวิทยากรให้ความรู้เรื่อง การจัดการความเครียดก่อนไปฝึกประสบการณ์
💡โดยได้มีการให้องค์ความรู้เกี่ยวกับ หน่วยงานที่บริการให้คำปรึกษาเชิงจิตวิทยา การสำรวจคุณภาพชีวิตในแต่ละด้าน การค้นหาสิ่งสำคัญในชีวิต แนวทางเพื่อรับมือกับความท้าทาย การสื่อสารอย่างสร้างสรรค์ และการดูแลจิตใจเบื้องต้น
หากรู้สึกเครียด เศร้า วิตกกังวล
มาหาเราที่ KKU more care
Facebook : KKU MORE CARE
Line :
Tell : 0892735334

13/02/2026

เคยสงสัยมั้ย ? ทำไมบางคนถึงไม่ค่อยสุงสิงกับใคร 🫥 หรือบางคนถึงคลั่งรักใครคนหนึ่งสุด ๆ 😍 เขาอาจกำลังมีรูปแบบความผูกพันที่ไม่มั่นคงก็ได้ 🤨
แล้วแบบไหนถึงจะเรียกว่ามั่นคง 🤔
🦚 ไทป์นกยูง หรือ รูปแบบหมกมุ่น (preoccupied) คือ คนที่มีลักษณะวิตกกังวลสูง แต่หลีกเลี่ยงต่ำ หรือมีมุมมองต่อผู้อื่นในทางบวก แต่กลับมีมุมมองต่อตนเองในทางลบ ทำให้คนไทป์นี้มีความไม่มั่นใจในตนเอง และนับถือตนเองต่ำ คนไทป์นี้ปรารถนาความใกล้ชิด การยอมรับ และการพึ่งพาผู้อื่น โดยเฉพาะผู้ที่มีความสําคัญต่อตนเอง ขณะเดียวกันก็วิตกกังวลอย่างมากว่าจะถูกปฏิเสธ และถูกทอดทิ้ง เพราะเห็นว่าตนเองไม่มีคุณค่าในความสัมพันธ์
🐨 ไทป์โคอาล่า หรือ รูปแบบหมางเมิน (dismissing) คือ คนที่มีลักษณะวิตกกังวลต่ำ แต่หลีกเลี่ยงสูง หรือมีมุมมองต่อตนเองในทางบวก แต่มีมุมมองต่อผู้อื่นในทางลบ มองว่าผู้อื่นไม่น่าไว้วางใจ ทําให้คนไทป์นี้คิดว่าความสัมพันธ์ใกล้ชิดเป็นสิ่งไม่จําเป็น เพื่อป้องกันตนเองจากความผิดหวัง คนไทป์นี้จะให้คุณค่าแก่การพึ่งพาตนเองมากกว่า พยายามทําตัวเองให้เข้มแข็ง และรักษาความสามารถในการยืนหยัดด้วยตนเองไว้
🦔 ไทป์เม่น หรือ รูปแบบหวาดหวั่น (fearful) คือ คนที่มีลักษณะวิตกกังวล และหลีกเลี่ยงสูงทั้งคู่ หรือ มุมมองต่อตนเอง และผู้อื่นในทางลบ คนที่มีรูปแบบความผูกพันไทป์นี้จึงมักหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์และความใกล้ชิดกับผู้อื่น เพื่อปองกันตนเองจากการถูกปฏิเสธ คนไทป์นี้จะขาดความรู้สึกมั่นคงปลอดภัย และเป็นผู้ที่ปรับตัวยากด้วย แต่ในใจของคนไทป์นี้ก็ยังอยากจะมีความสัมพันธ์และความใกล้ชิดกับผู้อื่นอยู่
🌳 รูปแบบมั่นคง (secure) คือ คนที่มีลักษณะวิตกกังวล และหลีกเลี่ยงต่ำ หรือมีมุมมองต่อตนเอง และผู้อื่นในทางบวก ทําให้คนที่มีรูปแบบมั่นคงรู้สึกสบายใจในการใกล้ชิดสนิทสนมกับผู้อื่น เต็มใจพึ่งพาและรับการสนับสนุนจากผู้อื่น มั่นใจว่าตนเองมีคุณค่าในสายตาของผู้อื่น
“เราสามารถปรับรูปแบบความผูกพันเข้าหารูปแบบมั่นคงอย่างไร?”
1. แสวงหา "ฐานที่มั่นที่ปลอดภัย" (Seek a Secure Base)
เช่นเดียวกับที่ในวัยเด็กที่ต้องการความมั่นคง ในวัยผู้ใหญ่ก็จำเป็นที่จะต้องหาหรือสร้าง "สภาพแวดล้อมที่มั่นคงทางอารมณ์" สิ่งนี้อาจหมายถึงการพาตัวเองเข้าหาเพื่อนที่พึ่งพาได้ หรือการมองหาเพื่อน คนรัก หรือคนสำคัญที่มอบความรักและการดูแลเอาใจใส่ที่สม่ำเสมอ ให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ที่ทำให้เรารู้สึกปลอดภัยและมีคุณค่า
2. ให้ความสำคัญกับการ "ถูกมองเห็นและถูกเข้าใจ" (Prioritize Feeling Seen and Understood)
ส่งเสริมการสื่อสารที่เปิดกว้างในความสัมพันธ์ต่าง ๆ แสดงออกถึงความต้องการและความรู้สึกของตนเอง และสนับสนุนให้แฟนหรือเพื่อนทำแบบเดียวกัน ความเข้าใจซึ่งกันและกันสำคัญต่อความเชื่อมโยงที่ลึกซึ้งและเติมเต็มหัวใจ
3. "การตระหนักรู้ในตนเอง" (Self-awareness) เมื่อเริ่มสังเกตเห็นแนวโน้มทางอารมณ์ของตนเองได้ รวมถึงเห็นรูปแบบความสัมพันธ์เดิม ๆ ที่เกิดขึ้น คุณจะสามารถ "พลิกบทบาท" (Flip the script) หรือเปลี่ยนวิธีการตอบสนองต่อสิ่งต่าง ๆ การปรับมุมมองความคิดเก่า ๆ จะช่วยให้สามารถพัฒนาจากรูปแบบความผูกพันแบบไม่มั่นคงไปสู่รูปแบบที่มั่นคงได้
หากรู้สึกไม่สบายใจ เครียด เศร้า ปัญหารุมเร้า
มาหาเราที่ KKU more care
Facebook : KKU MORE CARE
Line :
Tell : 0892735334

12/02/2026

เสร็จสิ้นไปแล้วกับกิจกรรม“เพราะ "ความรัก" ไม่ใช่แค่เรื่องของหัวใจ แต่ต้องใช้ "ความเข้าใจ" นำทาง”
ในวันอังคาร ที่ 10 กุมภาพันธ์ 2569 เวลา 17.00 - 20.00 น. ณ ห้องโถง หอพักนักศึกษาหญิงที่ 26
มหาวิทยาลัยขอนแก่น ได้จัดกิจกรรม Workshop ในหัวข้อ “ใจสื่อสานสัมพันธ์” กิจกรรมที่มุ่งเน้นการทำความเข้าใจ🗣️ระดับการสื่อสาร : เรากำลังพูดเหมือนเป็นผู้ใหญ่ ผู้ปกครอง หรือเด็ก
💬รูปแบบการสื่อสาร : เราสื่อสารเข้าใจกัน สื่อสารไม่เข้าใจกัน หรือมีอะไรปิดบัง
🩷บทบาทในความสัมพันธ์ : เราและคนอื่นกำลังแสดงออกยังไงตอนอยู่ในความสัมพันธ์
🎨สีในความรัก : เรามีสไตล์ความรักตอนนี้ เป็นรักแบบไหน
🖼️สามารถรับภาพเข้าร่วมกิจกรรมได้ที่ลิ้งค์ Google Drive ด้านล่าง
https://drive.google.com/drive/folders/1FzyNkicX6ErZUOykon_gQ8vcUg6NfauU?usp=sharing
หากรู้สึกเครียด เศร้า วิตกกังวล
มาหาเราที่ KKU more care
Facebook : KKU MORE CARE
Line :
Tell : 0892735334

09/02/2026

เรียนก็หนัก ชีวิตก็รุมเร้า😰
ถ้าวันไหน “ไม่ไหว” ควรไปหาที่พึ่งทางใจจากใครดี?

👨🏻‍⚕️จิตแพทย์
👩🏽‍🏫นักจิตวิทยาคลินิก
💁🏿ผู้ให้คำปรึกษา
ต่างกันยังไง แล้วเราเหมาะกับแบบไหน?

พี่มอแคร์สรุปให้แล้ว อ่านจบ เลือกได้เลย 💬

03/02/2026

❄️เก็บตกบรรยากาศจากกิจกรรม Plaster in Winter Wonderland ❄️
จัดขึ้นเมื่อวันพฤหัสบดีที่ 29 มกราคมที่ผ่านมา ณ ลานกิจกรรมข้างศูนย์ให้คำปรึกษาและแนะแนว (KKU More Care) มหาวิทยาลัยขอนแก่น
เป็นช่วงเวลาที่หลายคนได้แวะมาใช้เวลาหลังเลิกเรียน นั่งพักผ่อนและระบายสีปูนปลาสเตอร์ในบรรยากาศสบาย ๆ เป็นกันเอง🎨
🖌️ช่วยให้นักศึกษาได้ใช้เวลากับตัวเองและเพื่อน ๆ เป็นพื้นที่ ที่ช่วยให้ได้หยุดพักจากเรื่องเรียนมาทำอะไรที่เพลิดเพลิน และผ่อนคลายก่อนกลับที่พัก
เมื่อระบายสีเสร็จแล้ว ทุกคนก็ได้ผลงานฝีมือตัวเองติดมือกลับบ้านไปเป็นของที่ระลึก
ศูนย์ให้คำปรึกษาและแนะแนว ขอบคุณทุกคนที่มาร่วมสร้างบรรยากาศดีๆ ส่วนใครที่พลาดไปแล้ว ไว้รอติดตามกิจกรรมครั้งต่อไปว่าจะมาชวนทำอะไรสนุกๆ ด้วยกันได้ที่ KKU More Care มหาวิทยาลัยขอนแก่น 🥰💗🏠

02/02/2026

ทำไมเขาไม่เข้าใจหนู สงสัยกันมั้ยความสัมพันธ์ ความรักที่มีอยู่ของแต่ละคนเพราะอะไรถึงต่างกันนะ 🤔💞
📢 KKU More Care ขอเชิญชวนนักศึกษาหญิง มข. เข้าร่วม Workshop ใจสื่อสานสัมพันธ์ จัดขึ้นในวันอังคาร ที่ 10 กุมภาพันธ์ 2569 เวลา 17.00-20.00น. ที่ ห้องโถงหอพักนักศึกษาหญิงที่ 26 มหาวิทยาลัยขอนแก่น
โดยตลอดกิจกรรม KKU More Care จะชวนคุณมาทำความรู้จักกับรูปแบบการสื่อสารที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์🧑🧔👶 ทั้งบทบาทที่เราแสดงออกไปเมื่ออยู่กับผู้อื่น🐶🐱🐹 และสุดท้ายคือ รูปแบบความรักของตนเอง หากความรักถูกแบ่งออกตามวงล้อสี 6 สี🎨 เราจะเป็นความรักสีไหนกันนะ มาเรียนรู้ไปพร้อมกันไปพร้อมกันๆ
🔍 สามารถสแกน QR Code หรือคลิกที่ https://kku.world/morecareworkshop ได้เลย เฉพาะนักศึกษาหญิง ม.ข. (เข้าฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย)
🔔 รับจำนวนจำกัด เพียง 25 คนเท่านั้น
หากรู้สึกเครียด เศร้า วิตกกังวล
มาหาเราที่ KKU more care
Facebook : KKU MORE CARE
Line :
Tell : 0892735334

30/01/2026

“เรากำลังหลงลืมอารมณ์ที่ตั้งใจช่วยเหลือเราหรือเปล่า?” 🧭♥️
ในวันพฤหัสบดี ที่ 29 มกราคม 2569 เวลา 17.00 - 19.00 น. ณ ศูนย์ให้คำปรึกษาและแนะแนว (KKU More Care) มหาวิทยาลัยขอนแก่น ได้จัดกิจกรรม Workshop ในหัวข้อ “ผจญภัยล่าขุมทรัพย์ในดินแดนแห่งอารมณ์” กิจกรรมที่มุ่งเน้นการสร้างความตระหนักรู้ในตัวเองและความเข้มแข็งทางใจให้แก่ผู้เข้าร่วม ผ่านการเรียนรู้เพื่อเพิ่มความตระหนักรู้ในตนเอง เข้าใจอารมณ์ ที่มา หน้าที่ ผลลัพธ์ รับรู้ถึงจุดแข็งจุดอ่อน เพิ่มระดับความมั่นใจในตัวเองผ่านการปรับมุมมองความคิด สร้างสมุด Mood Tracker เพื่อเก็บบันทึกอารมณ์ที่ได้เจอในปี 2026 เพิ่มความเข้มแข็งทางใจจากการได้นำจุดแข็งจุดอ่อนมาแก้ไข เผชิญปัญหาการผจญภัย และพบเจอขุมทรัพย์ทางใจในปลายทางปี 2026
สามารถรับภาพเข้าร่วมกิจกรรมได้ที่ลิ้งค์ Google Drive ด้านล่าง
https://drive.google.com/drive/folders/1PjVn0AyZaKNZagQBkb4HmEi6t2yW06eL
หากรู้สึกเครียด เศร้า วิตกกังวล
มาหาเราที่ KKU more care
Facebook : KKU MORE CARE
Line :
Tell : 0892735334

29/01/2026

วันนี้ 17.00 น. มาระบายสีปูนปั้นกันนะครับ ชาว มข.

❄️ ชวนมาแต้มสีบนปลาสเตอร์ในบรรยากาศฤดูหนาวเบา ๆ
กิจกรรม “Plaster in Winter Wonderland”
ระบายสี ชิล ๆ ได้ผลงานกลับบ้าน 🧤🎨
ภายในกิจกรรม Plaster in Winter Wonderland
🎨 เลือกชิ้นงานปูนปลาสเตอร์
🖌️ ระบายสีและตกแต่งผลงานตามสไตล์ของตัวเอง
มีสีและอุปกรณ์ให้ครบ ไม่ต้องเตรียมอะไรมา
❄️ ได้ใช้เวลาชิล ๆ ผ่อนคลาย ฝึกสมาธิ
อยู่กับตัวเอง หรือมาทำร่วมกับเพื่อนก็ได้
🧤 เมื่อทำเสร็จ สามารถนำผลงานกลับบ้านได้เลย
เป็นของที่ระลึกเล็ก ๆ จากวันสบาย ๆ ในฤดูหนาวนี้
📅 พฤหัสบดีที่ 29 มกราคม 2569
⏰ ลงทะเบียน 16.30 – 19.30 น.
(เวลาอาจมีการเปลี่ยนแปลงตามความเหมาะสม)
📍 ลานกิจกรรม ข้างศูนย์ให้คำปรึกษาและแนะแนว
ลงทะเบียนได้ที่ https://kku.world/5lg87g
KKU More Care มหาวิทยาลัยขอนแก่น
ใครอยากพักใจ ทำอะไรสบาย ๆ หลังเลิกเรียน แวะมาได้นะ ❄️✨