10/03/2026
#ภาวะกลืนลำบาก คือ ภาวะที่มีความยากลำบากในการกลืนน้ำลาย อาหาร หรือน้ำ โดยส่วนใหญ่ภาวะนี้มักจะเกิดในผู้สูงอายุ ซึ่งอาจเกิดจากความเสื่อมตามช่วงวัย หรือเกิดจากรอยโรคต่าง ๆ เช่น โรคหลอดเลือดสมอง โรคพาร์กินสัน โรคอัลไซเมอร์ หรือกลุ่มโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง เป็นต้น
ภาวะกลืนลำบากส่งผลต่อผู้สูงอายุอย่างไรบ้าง ?
👉🏻เกิดภาวะขาดสารอาหารและน้ำ ทำให้น้ำหนักตัวลดลง
👉🏻เบื่ออาหาร ทานอาหารได้น้อยลง
👉🏻เกิดความเครียด กังวลเมื่อต้องรับประทานอาหาร
👉🏻เกิดการสำลัก นำไปสู่ภาวะปอดติดเชื้อ
จะทราบได้อย่างไรว่าผู้สูงอายุมีภาวะกลืนลำบาก
👉🏻มีน้ำหรืออาหารไหลออกจากมุมปาก
👉🏻ใช้เวลาในการรับประทานอาหารต่อคำมากขึ้น
👉🏻รู้สึกกลืนติด กลืนแล้วมีอาการเจ็บ หรือต้องเค้นกลืน
👉🏻รู้สึกมีอาหารค้างในคอ
👉🏻เมื่อรับประทานอาหาร หรือน้ำ มีอาการไอ หรือสำลัก
👉🏻เสียงเปลี่ยนหลังกลืนอาหารหรือน้ำ
ซึ่งหากเกิดอาการเหล่านี้ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเพื่อประเมินหาสาเหตุ ได้รับการรักษา และคำแนะนำที่เหมาะสม ทั้งนี้เราสามารถป้องกัน และลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะกลืนลำบากในผู้สูงอายุได้ง่าย ๆ ที่บ้านดังนี้
1. ปรับท่าทางในการกิน ให้อยู่ในท่าลำตัวตั้งตรง ในผู้สูงอายุที่นั่งทรงตัวไม่ได้สามารถนั่งพิงหลังเล็กน้อยได้
2. เลือกอาหาร แนะนำให้ปรับลักษณะของเนื้อสัมผัสของอาหารให้มีลักษณะนิ่ม เคี้ยวง่าย ไม่แข็ง ขนาดไม่ใหญ่เกินไป มีความชุ่มชื้น เพื่อให้ง่ายต่อการเคี้ยวและกลืน
3.ออกกำลังกายเพื่อคงความสามารถในการทำงานของอวัยวะในการกลืน ได้แก่
💓 ท่าบริหารกล้ามเนื้อรอบปาก 👉🏻 เม้มปากแน่นๆ ทำปากจู๋ ฉีกยิ้มกว้าง
💓 ท่าบริหารขากรรไกร 👉🏻 อ้าปากกว้าง ขยับขากรรไกรไปด้านซ้ายและขวา
💓 ท่าบริหารกล้ามเนื้อลิ้น 👉🏻 แลบลิ้นออกมา แลบลิ้นแตะมุมปาก
💓 ท่าบริหารกล้ามเนื้อคอหอย 👉🏻 ก้มหน้าเก็บคาง เงยหน้ายืดคาง
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🗓️ เปิดบริการ วันอังคาร - วันอาทิตย์ (หยุดทุกวันจันทร์) เวลา 09.30 - 19.30 น.
📍 คลินิกตั้งอยู่ที่ ถ.ประชาสโมสร อ.เมือง จ.ขอนแก่น (ใกล้สี่แยกชาตะผดุง อยู่ติดกับหมอเส็งเฮิร์บช็อป)
🚘 แผนที่ https://shorturl.at/stX49
📞 โทร. 097-219-9038
✅ Line: atlas.clinic
🚨 แนะนำสำรองคิวรักษาก่อนทุกครั้ง 🚨
เพียงแจ้งชื่อ เบอร์โทรศัพท์ และอาการเบื้องต้นค่ะ 🙏🏻
#แอทลาสคลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัด
#กายภาพบำบัด #กายภาพบำบัดขอนแก่น
