21/01/2026
เมื่อหมอเป็นคนไข้เอง 🩺
การรู้จักร่างกายเชิงลึก คือการลงทุนด้านสุขภาพที่คุ้มค่าที่สุด 🤍✨
🧬 เมื่อหมอเป็นคนไข้เอง
บันทึกผลตรวจสุขภาพเชิงลึกระดับโปรตีน (Proteomic Body Scan) ของหมอนุ่น
ในฐานะแพทย์ด้าน Wellness & Allergy
หมอนุ่นเชื่อเสมอว่า
การดูแลสุขภาพที่ดีที่สุด คือการรู้จักร่างกายของตัวเองอย่างลึกซึ้ง 🤍
ครั้งนี้หมอนุ่นมีโอกาสเข้ารับการตรวจ Proteomic Body Scan
ซึ่งเป็นการวิเคราะห์โปรตีนกว่า 7,000 ชนิดในเลือด
เพื่อประเมิน “แนวโน้มความเสี่ยงในอนาคต” ไม่ใช่แค่ดูผลปัจจุบัน
และนี่คือ ผลตรวจของหมอนุ่นเองค่ะ
🌿 ภาพรวมสุขภาพ (Body Scan Results)
🔹 Glucose Tolerance : ปกติ
การเผาผลาญน้ำตาลอยู่ในเกณฑ์ดี
สะท้อนว่าร่างกายยังควบคุมระดับน้ำตาลได้อย่างเหมาะสม
🔹 Liver Fat : ไม่มีไขมันพอกตับ
ตับยังแข็งแรง ไม่มีสัญญาณของ fatty liver
เป็นผลจากการเลือกอาหารและไลฟ์สไตล์ที่ใส่ใจมาอย่างต่อเนื่อง
🔹 Alcohol Impact : ต่ำ
ร่างกายตอบสนองต่อแอลกอฮอล์ในระดับต่ำ
ยืนยันว่าการดื่มอย่างพอดี (หรือแทบไม่ดื่ม) ส่งผลดีจริง
🔹 Cardiorespiratory Fitness (VO₂ max) = 39.2 ml/kg/min
สูงกว่าค่าเฉลี่ยของคนวัยเดียวกัน
หัวใจ ปอด และระบบเผาผลาญยังอยู่ในระดับ “ดี” 💪
🔹 Visceral Fat : 258 กรัม
ไขมันในช่องท้องอยู่ในระดับต่ำ
ซึ่งสัมพันธ์กับความเสี่ยงโรคเรื้อรังที่ลดลง
🔹 Resting Energy Rate : 1,433 kcal/day
อัตราการใช้พลังงานพื้นฐานสมดุล
สะท้อนระบบเผาผลาญที่ยังทำงานดี
🔍 การประเมินความเสี่ยงโรคในอนาคต (Predictive Risk)
🧠 Dementia (20 ปีข้างหน้า)
ความเสี่ยง 8% (ต่ำ)
❤️ โรคหัวใจและหลอดเลือด (4 ปี)
ความเสี่ยง 1% (ต่ำมาก)
🩺 โรคไตเรื้อรัง (4 ปี)
ความเสี่ยงต่ำมาก
🫁 มะเร็งปอด (5 ปี)
ความเสี่ยง 0.3%
📌 สรุปโดยรวม
ยังไม่มีสัญญาณความเสี่ยงสูงของโรคใดๆ
แต่ทุกอย่าง “ขึ้นกับการดูแลต่อจากนี้”
🤍 มุมมองของหมอนุ่นในฐานะแพทย์
การตรวจแบบนี้ ไม่ใช่เพื่อให้กลัวโรค
แต่เพื่อให้เรา
✔️ รู้จุดแข็งของร่างกาย
✔️ รู้ว่าควรรักษาอะไรไว้
✔️ และควรปรับอะไรตั้งแต่วันนี้
เพราะสุขภาพที่ดี
ไม่ใช่แค่ “ยังไม่ป่วย”
แต่คือ การชะลอโรคก่อนจะเกิด 🌱
✨ Wellness Message จากหมอนุ่น
“ผลตรวจที่ดี ไม่ได้แปลว่าหยุดดูแล
แต่คือแรงยืนยันว่า
สิ่งที่เราทำอยู่…มาถูกทางแล้ว”
ดูแลตัวเองอย่างมีสติ
กิน นอน ขยับ พักใจ
และฟังเสียงร่างกายให้มากขึ้นทุกวันนะคะ 🤍
—
หมอนุ่น | Wellness & Allergy
🌿 เพราะสุขภาพที่ดี เริ่มจากการรู้จักตัวเองอย่างลึกซึ้ง