เว็บไซต์คืออะไร?

http://www.nsdneuron.com/, http://www.synzneuron.com/

SynZ, เลขที่ 35 อาคารวรรณสรณ์ ชั้น 8 ถนนพญาไท แขวงถนนพญาไท เขตราชเทวี กรุงเทพมหานคร, Klong Toey (2026)

30/01/2026

Paranoid Personality
คือรูปแบบบุคลิกภาพที่มีความระแวง ไม่ไว้วางใจผู้อื่นอย่างต่อเนื่อง
แม้ในสถานการณ์ที่ยังไม่มีหลักฐานชัดเจน

🟣ลักษณะที่พบบ่อย
ระวังตัวสูง ไม่ไว้ใจคนรอบข้าง
กลัวถูกเอาเปรียบ หรือถูกทำร้ายทางใจ
ตีความคำพูดหรือการกระทำของผู้อื่นในแง่ลบ
โกรธง่ายเมื่อรู้สึกว่าถูกดูหมิ่น
เปิดใจยาก และไม่ชอบพึ่งพาคนอื่น

🟣ผลกระทบที่อาจเกิดขึ้น
ความสัมพันธ์ตึงเครียด รู้สึกโดดเดี่ยว
เครียดและเหนื่อยใจอยู่ตลอดเวลา

🟣การดูแล และช่วยเหลือ
การให้คำปรึกษาช่วยสร้างพื้นที่ปลอดภัย
ค่อยๆ ฝึกแยกความคิดกับความจริง
เรียนรู้การไว้วางใจอย่างเหมาะสม
เข้าใจตัวเอง โดยไม่ตัดสินตัวเอง

✨ข้อความชวนคิด
การระแวงไม่ใช่ความอ่อนแอ
แต่อาจเป็นสัญญาณว่าหัวใจเคยปกป้องตัวเองอย่างหนักมาก่อน

📍SynZ พร้อมดูแลสุขภาพใจคุณอย่างเข้าใจ
💜ติดต่อจองคิวปรึกษาออนไลน์แบบส่วนตัว
✅Line :
✅Line Official : https://lin.ee/yOjSoNo
✅Tel. 091 549 3939

#บุคลิกภาพ #การระแวง #ปกป้องตัวเอง #ฟีด #คลินิกสุขภาพใจ #ผู้เชี่ยวชาญ #จิตแพทย์ #นักจิตวิทยาคลินิก #ให้คําปรึกษา

29/01/2026

บางครั้งเราก็ต้องให้เวลากับตัวเองในการพักผ่อนและฟื้นฟูจิตใจ
เพียงแค่หายใจลึกๆ และให้ความสำคัญกับสิ่งเล็กๆ ที่ทำให้เรายิ้มได้

การดูแลใจเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม
เพราะมันจะช่วยให้เรามีความสุข
และพร้อมที่จะเผชิญกับวันใหม่ๆ อย่างสดใสและมีพลังเสมอ

📍SynZ พร้อมดูแลสุขภาพใจคุณอย่างเข้าใจ
💜ติดต่อจองคิวปรึกษาออนไลน์แบบส่วนตัว
✅Line :
✅Line Official : https://lin.ee/yOjSoNo
✅Tel. 091 549 3939

#ดูแลใจ #เผชิญกับวันใหม่ #การพักผ่อน #ฟื้นฟูจิตใจ #สิ่งสำคัญ #ฟีด #คลินิกสุขภาพใจ #ผู้เชี่ยวชาญ #จิตแพทย์ #นักจิตวิทยาคลินิก #ให้คําปรึกษา

28/01/2026

การดูแลผู้สูงวัย ไม่จำเป็นต้องทำเรื่องใหญ่
แค่ใส่ใจในกิจกรรมเล็กๆ ทุกวัน
ก็ช่วยส่งเสริมทั้งสุขภาพกายและใจได้อย่างยั่งยืน

📍SynZ พร้อมดูแลสุขภาพใจคุณอย่างเข้าใจ
💜ติดต่อจองคิวปรึกษาออนไลน์แบบส่วนตัว
✅Line :
✅Line Official : https://lin.ee/yOjSoNo
✅Tel. 091 549 3939

#ผู้สูงวัย #กิจกรรม #ความอบอุ่น #ผ่อนคลาย #ฟีด #คลินิกสุขภาพใจ #ผู้เชี่ยวชาญ #จิตแพทย์ #นักจิตวิทยาคลินิก #ให้คําปรึกษา

27/01/2026

🟣การมาพบผู้ให้คำปรึกษา ไม่จำเป็นต้องรอให้ชีวิตพัง
แค่รู้สึกว่าอยากดูแลใจตัวเองให้ดีขึ้น ก็ถือว่าเป็นเหตุผลที่เพียงพอแล้ว

1.เป็นพื้นที่ปลอดภัยในการพูดคุย
คุณสามารถเล่าได้โดยไม่ถูกตัดสิน
ไม่จำเป็นต้องเรียบเรียงให้เก่ง แค่พูดตามความรู้สึกก็พอ

2.ช่วยทำความเข้าใจความคิดและอารมณ์ของตัวเอง
หลายครั้งเราไม่ได้สับสนเพราะอ่อนแอ
แต่เพราะยังไม่เคยมีใครช่วย “สะท้อนใจ” ให้เห็นชัดขึ้น

3.ช่วยจัดการความเครียดและความกดดันในชีวิต
ทั้งเรื่องงาน ความสัมพันธ์ ครอบครัว
หรือความคาดหวังที่เรามีกับตัวเอง

4.ช่วยมองปัญหาอย่างเป็นระบบมากขึ้น
จากเรื่องที่ดูยุ่งเหยิง
ค่อยๆแยก และเข้าใจทีละส่วน

5.ช่วยพัฒนาทักษะการสื่อสารและความสัมพันธ์
เข้าใจตัวเองมากขึ้น
ก็เข้าใจคนรอบตัวได้ดีขึ้นตามไปด้วย

6.สนับสนุนการเติบโตและการตัดสินใจในชีวิต
ไม่ใช่การบอกว่าควรทำอะไร
แต่ช่วยให้คุณ “เลือก” ได้ด้วยความเข้าใจตัวเองมากขึ้น

📍SynZ พร้อมดูแลสุขภาพใจคุณอย่างเข้าใจ
💜ติดต่อจองคิวปรึกษาออนไลน์แบบส่วนตัว
✅Line :
✅Line Official : https://lin.ee/yOjSoNo
✅Tel. 091 549 3939

#ผู้ให้คำปรึกษา #ปัญหา #เครียด #ระบาย #ฟีด #คลินิกสุขภาพใจ #ผู้เชี่ยวชาญ #จิตแพทย์ #นักจิตวิทยาคลินิก #ให้คําปรึกษา

23/01/2026

“พนักงานออฟฟิศ” vs “หัวหน้างาน”

📍พนักงานออฟฟิศ ไม่ได้ขี้บ่น
แต่อาจกำลังแบกรับงาน ความกดดัน และความคาดหวังมากมาย

📍หัวหน้างาน ไม่ได้ใจร้าย
แต่อาจต้องรับผิดชอบผลงานทีม และเป้าหมายขององค์กร

เมื่อทั้งสองฝ่าย
ต่างก็มีภาระในบทบาทของตัวเอง
“การสื่อสารอย่างเข้าใจ” จึงสำคัญกว่าการโทษกัน

🟣เข้าใจกันมากขึ้น เริ่มได้จาก
รับฟังกันมากกว่าสั่ง
พูดความรู้สึกโดยไม่กล่าวโทษ
เปิดพื้นที่ให้ถาม ไม่ใช่แค่รับคำสั่ง
เคารพกันในฐานะ “มนุษย์” ไม่ใช่แค่ตำแหน่ง

🟣เพราะที่ทำงานที่ดี
ไม่ใช่ที่ที่ไม่มีปัญหา
แต่คือที่ที่กล้าคุยกันอย่างปลอดภัย

หากองค์กรมีพื้นที่พูดคุย
หรือมีผู้เชี่ยวชาญช่วยเป็นคนกลาง
ความเข้าใจระหว่างพนักงานและหัวหน้างาน
จะค่อยๆ เกิดขึ้นได้อย่างยั่งยืน

📍SynZ พร้อมดูแลสุขภาพใจคุณอย่างเข้าใจ
💜ติดต่อจองคิวปรึกษาออนไลน์แบบส่วนตัว
✅Line :
✅Line Official : https://lin.ee/yOjSoNo
✅Tel. 091 549 3939

#พนักงานออฟฟิศ #หัวหน้างาน #องค์กร #พูดคุย #เข้าใจกัน #ฟีด #คลินิกสุขภาพใจ #ผู้เชี่ยวชาญ #จิตแพทย์ #นักจิตวิทยาคลินิก #ให้คําปรึกษา

22/01/2026

บุคลิกภาพแบบแปลกประหลาด แต่ไม่ใช่คนแปลก

Schizotypal Personality Disorder (STPD)
คือรูปแบบบุคลิกภาพที่มี
ความคิดและพฤติกรรมแปลกจากคนทั่วไป
เชื่อเรื่องเหนือธรรมชาติ หรือมีความคิดเฉพาะตัว
เข้าสังคมยาก รู้สึกไม่สบายใจเมื่ออยู่กับคนอื่น

🟣ลักษณะที่พบบ่อย
ความคิดแปลกๆ หรือเชื่อมโยงสิ่งต่างๆ แบบไม่เหมือนคนอื่น
พูดหรือแต่งกายไม่เหมือนสังคมทั่วไป
ไม่ไว้ใจคนง่าย
มีเพื่อนน้อย แต่ไม่ได้ไม่อยากมีเพื่อน

🟣สิ่งที่หลายคนเข้าใจผิด
Schizotypal ≠ โรคจิต ≠ คนอันตราย
แต่คือคนที่มีรูปแบบการรับรู้โลกแตกต่าง

🟣ส่งผลต่อชีวิตอย่างไร
รู้สึกโดดเดี่ยว
สื่อสารความคิดได้ยาก
ความเครียดสูงจากการเข้าสังคม

🟣ดูแลและช่วยเหลือได้อย่างไร
การบำบัดทางจิตวิทยา ช่วยปรับความคิดและทักษะสังคม
การเข้าใจและไม่ตัดสิน ช่วยลดความโดดเดี่ยว
บางกรณีอาจใช้ยาภายใต้การดูแลแพทย์

📍SynZ พร้อมดูแลสุขภาพใจคุณอย่างเข้าใจ
💜ติดต่อจองคิวปรึกษาออนไลน์แบบส่วนตัว
✅Line :
✅Line Official : https://lin.ee/yOjSoNo
✅Tel. 091 549 3939

#เข้าใจ #บุคลิกภาพ #คนแปลก #ความคิด #พื้นที่ปลอดภัย #ฟีด #คลินิกสุขภาพใจ #ผู้เชี่ยวชาญ #จิตแพทย์ #นักจิตวิทยาคลินิก #ให้คําปรึกษา

21/01/2026

5 กิจกรรมเล็กๆ ที่ช่วยส่งเสริมพัฒนาการของลูก
ไม่ต้องใช้อุปกรณ์แพง แค่ใส่ใจในทุกวัน

1.พูดคุยกับลูกบ่อยๆ
เล่าเรื่อง ตั้งคำถาม ชวนลูกตอบ
ช่วยพัฒนาภาษา ความคิด และความมั่นใจ

2.เล่นบทบาทสมมติ
เช่น เล่นขายของ เล่นเป็นหมอ
ช่วยฝึกจินตนาการ อารมณ์ และการเข้าสังคม

3.อ่านนิทานก่อนนอน
ช่วยพัฒนาสมาธิ ภาษา และความผูกพันในครอบครัว

4.ให้ลูกช่วยทำเรื่องเล็กๆ
เก็บของ รดน้ำต้นไม้
ช่วยฝึกความรับผิดชอบ และความภูมิใจในตัวเอง

5.รับฟังความรู้สึกของลูก
ไม่รีบตัดสิน ไม่รีบสอน
ช่วยให้ลูกเรียนรู้การเข้าใจอารมณ์ตัวเอง

พัฒนาการที่ดี เริ่มจากกิจกรรมเล็กๆ ในทุกวัน
เพราะ “เวลาที่มีคุณภาพ” สำคัญกว่า “ของเล่นราคาแพง”

📍SynZ พร้อมดูแลสุขภาพใจคุณอย่างเข้าใจ
💜ติดต่อจองคิวปรึกษาออนไลน์แบบส่วนตัว
✅Line :
✅Line Official : https://lin.ee/yOjSoNo
✅Tel. 091 549 3939

#ลูก #ลูกเรียนรู้ #กิจกรรมครอบครัว #พัฒนาการ #พื้นที่ปลอดภัย #ฟื้นฟูจิตใจ #ฟีด #คลินิกสุขภาพใจ #ผู้เชี่ยวชาญ #จิตแพทย์ #นักจิตวิทยาคลินิก #ให้คําปรึกษา

20/01/2026

การใช้ชีวิตที่เต็มไปด้วยความสงบและความสุขนั้นสำคัญกว่าสิ่งใด
เพราะการให้เวลากับตัวเองเป็นการเติมพลังให้พร้อมเผชิญกับวันใหม่
เมื่อเราดูแลใจของเราอย่างดี ทุกสิ่งรอบตัวก็จะเปลี่ยนแปลงตามไปในทางที่ดีขึ้น เราสามารถเลือกที่จะมีความสุขได้ทุกวัน โดยไม่ต้องรอให้ทุกอย่างสมบูรณ์แบบ ปล่อยให้ชีวิตเป็นไปตามจังหวะของมันเอง และอย่าลืมว่าการรักและดูแลตัวเอง คือการเริ่มต้นที่ดีที่สุดในการสร้างความสุขอันยั่งยืน

📍SynZ พร้อมดูแลสุขภาพใจคุณอย่างเข้าใจ
💜ติดต่อจองคิวปรึกษาออนไลน์แบบส่วนตัว
✅Line :
✅Line Official : https://lin.ee/yOjSoNo
✅Tel. 091 549 3939

#นักจิต #ช่วยดูแล #พื้นที่ปลอดภัย #ฟื้นฟูจิตใจ #ฟีด #คลินิกสุขภาพใจ #ผู้เชี่ยวชาญ #จิตแพทย์ #นักจิตวิทยาคลินิก #ให้คําปรึกษา

19/01/2026

💰 Money Mindfulness
จิตวิทยาการมีเงินแบบไม่ทำร้ายใจ

Money Mindfulness
ไม่ใช่ห้ามใช้เงิน
แต่สอนให้ ใช้โดยไม่รู้สึกผิด
และ ออมโดยไม่กดดัน

Money Mindfulness คือ
การรู้ทัน ความคิด อารมณ์ และพฤติกรรมของตัวเองเรื่องเงิน
ไม่ใช่แค่มีเงิน แต่มี สติ อยู่กับเงิน

🟣เคยใช้เงินเพราะเครียด เหนื่อย หรืออยากปลอบใจตัวเองไหม?
นี่เรียกว่า Emotional Spending
ก่อนจ่าย ลองถามตัวเองว่า
“กำลังซื้อของ หรือกำลังปลอบใจใจตัวเองอยู่?”

🟣บางคนมีเงิน แต่ยังไม่รู้สึกมั่นคง
เพราะใจเต็มไปด้วยความกลัวเงินไม่พอ
นี่คือ Scarcity Mindset
Money Mindfulness ช่วยแยก
“ความจริง” ออกจาก “ความคิดที่กังวล”

🟣ความเครียดเรื่องเงิน ทำให้ใจพังได้
นอนไม่หลับ หงุดหงิด โทษตัวเอง
เงินไม่ได้ทำร้ายเรา
แต่ความคิดซ้ำๆ เรื่องเงินต่างหากที่ทำร้ายใจ

🟣ไม่กล้าดูบัญชี ไม่ใช่เพราะไม่มีเงิน
แต่เพราะผูกคุณค่าตัวเองไว้กับตัวเลข
Money Mindfulness คือ
กล้าดูความจริง โดยไม่ด่าตัวเอง

🟣การออม คือการดูแลใจรูปแบบหนึ่ง
เพราะมันคือการบอกตัวเองว่า
“ฉันสำคัญพอที่จะมีคนดูแลในอนาคต”

💚 ดูแลเงินไปพร้อมกับดูแลใจ

📍SynZ พร้อมดูแลสุขภาพใจคุณอย่างเข้าใจ
💜ติดต่อจองคิวปรึกษาออนไลน์แบบส่วนตัว
✅Line :
✅Line Official : https://lin.ee/yOjSoNo
✅Tel. 091 549 3939

#การออม #มีเงิน #หนี้ #ฟีด #คลินิกสุขภาพใจ #ผู้เชี่ยวชาญ #จิตแพทย์ #นักจิตวิทยาคลินิก #ให้คําปรึกษา

16/01/2026

นักจิตวิทยาช่วยด้านอะไรบ้าง?

นักจิตวิทยา ไม่ได้มีไว้แค่ตอนป่วย
แต่มีไว้ดูแลใจ ในวันที่ชีวิตหนักเกินไป

🟣ดูแล“ใจ”ไม่ใช่แค่แก้ปัญหา
นักจิตวิทยาช่วยให้เรา
เข้าใจความคิดและอารมณ์ของตัวเอง
จัดการความเครียด ความกังวล ความเศร้า
ฟังอย่างไม่ตัดสิน

บางครั้งแค่มีคนฟังอย่างเข้าใจ ใจก็เบาลงแล้ว

🟣ช่วยปรับมุมมองความคิด
เปลี่ยนความคิดลบที่ทำร้ายตัวเอง
ลดการโทษตัวเองซ้ำๆ
มองปัญหาอย่างเป็นจริงมากขึ้น

ไม่ได้สอนให้คิดบวกตลอด แต่สอนให้คิดอย่างไม่ทำร้ายใจ

🟣ช่วยรับมืออารมณ์ที่ควบคุมยาก
โกรธง่าย /น้อยใจ /วิตกกังวล
เหนื่อยล้าทางใจ
นักจิตวิทยาช่วยฝึก
รู้เท่าทันอารมณ์
ระบายอย่างปลอดภัย
ควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้น

🟣ช่วยเรื่องความสัมพันธ์
ปัญหาคู่รัก
ครอบครัว
เพื่อนร่วมงาน
การสื่อสารที่ไม่เข้าใจกัน

บางปัญหาไม่ได้ไม่มีทางออก
แค่เรายังสื่อสารกันไม่ถูกวิธี

🟣ช่วยในช่วงชีวิตที่เปลี่ยนแปลง
วัยเรียน/วัยทำงาน
อกหัก เลิกรา
สูญเสียคนรัก
หมดไฟกับชีวิต

นักจิตวิทยาช่วยพา“ผ่านช่วงยาก”อย่างไม่ต้องเดินคนเดียว

🟣ช่วยค้นหาตัวเองและเป้าหมายชีวิต
เราเป็นใคร
เราต้องการอะไร
ชีวิตแบบไหนที่เหมาะกับเรา

ไม่ได้บอกคำตอบให้
แต่ช่วยให้เราได้ยินเสียงใจตัวเองชัดขึ้น

🟣ช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพจิต
ไม่จำเป็นต้องรอให้ป่วยก็พบได้
ดูแลใจก่อนจะพัง
เรียนรู้การดูแลตัวเอง
เสริมภูมิคุ้มกันทางใจ

📍SynZ พร้อมดูแลสุขภาพใจคุณอย่างเข้าใจ
💜ติดต่อจองคิวปรึกษาออนไลน์แบบส่วนตัว
✅Line :
✅Line Official : https://lin.ee/yOjSoNo
✅Tel. 091 549 3939

#นักจิต #ช่วยดูแล #พื้นที่ปลอดภัย #ฟื้นฟูจิตใจ #ฟีด #คลินิกสุขภาพใจ #ผู้เชี่ยวชาญ #จิตแพทย์ #นักจิตวิทยาคลินิก #ให้คําปรึกษา

15/01/2026

การจัดการอารมณ์
ไม่ใช่การ “เก็บกด”
และไม่ใช่การ “ห้ามรู้สึก”

แต่คือการ รู้ทัน เข้าใจ และดูแลอารมณ์ของตัวเองอย่างเหมาะสม

🟣เมื่อจัดการอารมณ์ได้ดี จะช่วยให้
• ใจนิ่งขึ้นในสถานการณ์ตึงเครียด
• สื่อสารความรู้สึกได้ชัดขึ้น
• ลดการตอบสนองด้วยอารมณ์รุนแรง
• เข้าใจตัวเองและผู้อื่นมากขึ้น

🟣วิธีดูแลอารมณ์ในชีวิตประจำวัน
• หยุดหายใจลึกๆ ก่อนตอบโต้
• ตั้งชื่ออารมณ์ที่กำลังรู้สึกอยู่
• ให้เวลาตัวเองพักใจเมื่ออารมณ์ล้น
• เลือกสื่อสารเมื่อใจพร้อม

การมีอารมณ์ไม่ใช่ปัญหา
แต่การไม่รู้วิธีดูแลอารมณ์ต่างหากที่ทำให้เราเจ็บ

ดูแลอารมณ์วันนี้
เพื่อความสัมพันธ์และสุขภาพใจที่ดีในวันต่อไป 🤍

📍SynZ พร้อมดูแลสุขภาพใจคุณอย่างเข้าใจ
💜ติดต่อจองคิวปรึกษาออนไลน์แบบส่วนตัว
✅Line :
✅Line Official : https://lin.ee/yOjSoNo
✅Tel. 091 549 3939

#การจัด #อารมณ์ #ห้ามรู้สึก #เก็บกด #เข้าใจ #ฟีด #คลินิกสุขภาพใจ #จิตแพทย์ #นักจิตวิทยาคลินิก #ให้คําปรึกษา

14/01/2026

ความสำคัญของการมีคนที่พร้อมจะอยู่เคียงข้างเรา
ไม่ว่าจะเป็นในช่วงเวลาที่ดีหรือเลวร้าย

การได้รับกำลังใจจากคนรอบข้างสามารถช่วย
ให้เราฟื้นฟูจิตใจและก้าวผ่านอุปสรรคต่าง ๆ ไปได้
การสนับสนุนทางอารมณ์จากผู้อื่นเป็นสิ่งที่มีค่า
และช่วยเสริมสร้างความเข้มแข็งในใจของเราเอง

📍SynZ พร้อมดูแลสุขภาพใจคุณอย่างเข้าใจ
💜ติดต่อจองคิวปรึกษาออนไลน์แบบส่วนตัว
✅Line :
✅Line Official : https://lin.ee/yOjSoNo
✅Tel. 091 549 3939

#ช่วงเวลาที่ดี #กำลังใจ #คนรอบข้าง #ฟื้นฟูจิตใจ #ฟื้นฟูจิตใจ #ฟีด #คลินิกสุขภาพใจ #ผู้เชี่ยวชาญ #จิตแพทย์ #นักจิตวิทยาคลินิก #ให้คําปรึกษา

SynZ

30/01/2026

29/01/2026

28/01/2026

27/01/2026

23/01/2026

22/01/2026

21/01/2026

20/01/2026

19/01/2026

16/01/2026

15/01/2026

14/01/2026

ที่อยู่

เบอร์โทรศัพท์

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ติดต่อ การปฏิบัติ

ทางลัด

แชร์

ประเภท