Альтернативный путь "Unlock Energy"

21/08/2021

С.Гроф- интервью

11/03/2018

15/02/2018

Что такое Йога?

09/02/2018

«Высказывайтесь ясно и точно. Такие высказывания как "Ты никогда ничего не делаешь для меня, когда мне трудно", вероятно, ни у кого не пробудят желания помочь вам. Это не прямая просьба, это обвинение. даже если мы говорим: "Мне нужна твоя поддержка", то не совсем ясно, что это значит. Когда и какая поддержка необходима? Когда мы говорим кому-то, что нам нужна поддержка, то наиболее вероятный ответ на это такой: "Я тебя поддерживаю". Часто именно с этого и начинаются ссоры. Старайтесь выражать свои мысли ясно и точно.»

09/02/2018

«Мужчина - удивительное создание. Он рожден женщиной, он общается с женщиной, он женится на женщине, его дети - от женщины, он назначает свидание женщине, женщина вносит в его жизнь беспорядок.»

08/02/2018

Кундалини Йога лекция Йоги Бхаджан 1979

30/01/2018

ЙОГА ЗА ДОНЕЙШН

Сат Нам, дорогие друзья!
~~~~~~~~
Приглашаю к себе на занятия Кундалини Йогой за ДОНЕЙШН - оплата по сердцу и возможностям! На занятии научимся правильно дышать, успокаивать свой ум и расслабляться, чувствовать энергии, будем стараться найти контакт со своим телом и Внутренним Я. В программе задействованы различные направления и техники: крийя, мудры, мантры, медитации, пранаяма.
~~~~~~~~
О себе и о йоге
Я с детства занимался различными видами физической активности: были и классическая хореография, и спортивные танцы(мастер спорта), и парная акробатика. Когда я повзрослел, то продолжил заниматься в современном танце –modern jazz, contemporary dance. Однако, именно в йоге я смог ощутить контакт со своим телом. Йога стала для меня инструментом работы над собой не только физически: она дала мне возможность посмотреть на мир другими глазами.
Теперь йога является неотъемлемой частью моей жизни. Это то, что дает мне возможность выразить себя и почувствовать свою внутреннюю силу! Когда я встаю на коврик, я чувствую творческий поток, который проходит через все мое тело. Я искренне надеюсь, что на моих занятиях вы также сможете почувствовать это и свое единение со Вселенной.
2011 -начало занятий по хатха йоги (учителя)
2011-начало практик медитаций в традиции Тхеравада
2011-длительные индивидуальные ретриты (практика сухого голодания, детокс организм, философия адвайта веданты
2015 Правило на Пангане ( )
2016- ежедневные занятия Кундалини Йогой (с Nampal Kaur)
Где район Тонгсала-мидлроад https://goo.gl/maps/NMdG6YKHBF12

Время 9.00 ЕЖЕДНЕВНО
С собой берем воду и коврики.

17/10/2017

✅ Вилочковая железа и ПравИло
Ищем "точку счастья"

Вилочковая железа, которая находится в центре груди, еще называется "точка счастья". Эта железа помогает нейтрализовать негативную энергию, усилить иммунную систему, поддержать здоровье.

Простукивание, поглаживание, массаж этой точки очень эффективны. Это помогает поднимать ваши энергетические вибрации на высший уровень.
Эта железа поддерживает энергию нашего тела. Поэтому, когда в нашей энергетической системе наблюдается дисбаланс, именно вилочковая железа может помочь. Она является мостиком между мозгом и телом. Во время стресса железа сжимается, что приводит к снижению жизненной энергии.

Как стимулировать вилочковую железу?

Это можно делать кулаком - как Тарзан (только постукивать - не стучать).
Можно простукивать или поглаживать пальцами. Делайте это примерно в течение 20 сек и глубоко дышите при этом.

Вы можете добавить аффирмацию "Всё хорошо в моём мире"
Вы узнаете, когда ваша вилочковая железа активизируется - вы начнете испытывать "мурашки по телу" и ощутите чувства радости и счастья.

Может пройти некоторое время, пока вы почувствуете что-то. Выполняйте это упражнение каждый день, и вы точно ощутите его действие.

Если у вас частые приступы волнения, паники, стресса - делайте это несколько раз в день и вы сможете вернуть жизненный баланс.

✅ Отрывок из книги "Разговоры с Остромыслом о ПравИло":

"...Вилочковая железа связана со стволовыми клетками человека и стволовые клетки воздействуют на иммунную систему, на Т-лимфоциты – это белая армия клеток, которая борется со всеми инфекциями, со всеми вирусами. Эта железа очень ценная и ПравИло как раз воздействует на неё. Это скрытое воздействие Правило на организм человека. Даже если человек не знает об этом воздействии, все равно действует? Да, все равно воздействует на вилочковую железу, т.е. пробуждается природная сила, которую пробуждали в первую очередь наши предки. А эта сила пробуждается через Солнце, через открытие Солнца внутри человека, поэтому это подготовка наших русичей - Солнечных воинов..."

17/10/2017

✅ Виды ДЫХАНИЯ для практик на ПравИло

Наши предки четко осознавали, что человек энергию в свой организм получает не только с пищей, он также впитывает ее через дыхание и из воздуха через все свои поры кожи тела.

Человеческий организм испытывает на себе действие воздуха и ветра в течение всей жизни непрерывно. Когда мы вдыхаем в себя находящуюся в воздухе энергию — она накапливается в нас, как в аккумуляторах, которые вбирают в себя электричество. И таким образом укрепляется и наше физическое тело, и наша внутренняя психическая сила. Поэтому культивированию правильного дыхания наши предки придавали всегда большое значение.

Некоторые виды дыхания:

➡ «Полное дыхание» — распределяет воздух по всему объему легких. Начните медленно вдыхать в себя воздух (носом с закрытым ртом), фиксируя свое сознание на расширении (наполнении воздухом) сначала живота, потом груди. Затем сделайте небольшую паузу, равную по времени половине того, что вы потратили на вдыхание. Затем начните также медленно через нос выдыхать весь воздух за то же время, что и на вдохе, постепенно опуская (освобождая) живот, диафрагму и грудь. Затем снова небольшая пауза, равная половине времени выдыхания. Повторить все снова несколько раз, до тех пор, пока вы не почувствуете, как в ваше тело вместе с воздухом вливается жизненная энергия, наполняя ваши легкие, диафрагму и кишечник до легкого покалывания.

➡ «Задержка дыхания». Это упражнение лучше выполнять в положении лежа и на вдохе – таким образом, в легких не должно оставаться свободной (неизрасходованной) энергии. Лежа на спине и расслабившись, начинайте делать полное дыхание. Затем на вдохе задержите дыхание на как можно длительное время, пока терпится. После мощно выдохните воздух через раскрытый рот. Еще наши предки отмечали, что при длительной задержке дыхания в организме человека начинается энергодефицит, во время которого происходит распад всех энергоструктур, привнесенных в тело извне, за счет которого затем и питается естественная энергосистема человека. На этом и основано лечебное воздействие задержки дыхания.

➡ «Дыхание всем телом». В этом упражнении участвует все тело, и особенно кожа человека, через которую поступает наибольшее количество энергий извне. Энергию человеческое тело может набирать разными участками, поэтому методика упражнения основывается на том, чтобы каждый вдох мысленно направлять на определенный участок тела, акцентируя на нем внимание именно на момент вдоха.

➡ «Очистительное дыхание». Как правило, этим дыханием и заканчиваются все оздоровительные процедуры, основанные на дыхании. На вдохе выполните «полное дыхание», задержите его не несколько секунд, а затем рывками (толчками) выдыхайте воздух через рот до полного опустошения легких. Такое упражнение максимально очищает энергоструктуру вашего тела от чужеродных или неблагоприятных контактов.

➡ «Дыхание, улучшающее работу памяти». Стоя с ровной спиной, нагните голову и начинайте медленно втягивать носом воздух. Затем, поднимите голову вверх, и с открытыми глазами задержите дыхание на 8-10 секунд. После снова наклоните голову, сложите губы трубочкой, и медленно выдыхайте до самого конца. Упражнение нужно повторить 4 раза (4 вдоха и 4 выдоха). Выполнения такого упражнения достаточно 1 раз в день на протяжении 20 дней. Память будет просто прекрасной!

«Воздух для закаливания» наши предки использовали всегда и в полной мере. Ведь такое действие действительно стимулирует все защитные силы организма, лечит и предотвращает заболевания дыхательной и сердечнососудистой системы. Воздушные ванны до сих пор считают самым лучшим оздоровительным и профилактическим средством, и особенно ванны, принимаемые на рассвете, когда солнце пронизывает весь воздух ультрафиолетом и насыщает организм жизненной энергией.

16/10/2017

Выправим осанку и укрепим Вашу спину за 10 занятий на тренажёре ПравИло!
Проработка всего тела за 30 минут

Зачем люди занимаются на ПравИло?
1. Улучшить показатели в спорте и йоге
2. Поднять общий энергетический тонус организма
3. Избавиться от тревоги и депрессии
4. Увеличить работоспособность

Основные аспекты практики

Мышцы
​Занимаясь на тренажёре, равномерно вытягиваются все элементы системы.
Под действием собственного веса происходит одновременное вытяжение и расслабление крупных и тонких мышц плечевого пояса, спины, мышц живота и ног.

Связки и сухожилия
Когда мышечная система адаптируется к нагрузкам, начинается тренировка сухожильного аппарата. Работоспособность сухожилий в разы больше, чем у мускулов. В связи с этим повышается общая выносливость и работоспособность.

Кровь и лимфа
Снимая блоки и зажимы, активируется кровеносная и лимфатическая системы. Это улучшает кровообращение всего орагнизма, включая головной мозг, и способствует выведению шлаков и токсинов из организма, активируя имунную систему.

Фасциальная система
Фасция - волокна соединительной ткани, она находятся повсеместно в нашем теле. Тонкой сеточкой она распространяется на весь организм с головы до ног и снаружи вовнутрь. Она окружает и пронизывает все органы и ткани, кишечник, сердце, глаза, печень, все сосуды и даже мозг.

Соединительная ткань - самый огромный чувственный орган нашего тела: более 80% нервных рецепторов расположены в фасции, разграничивающей опорно-двигательный аппарат и подкожное пространство.

В практике ПравИло фасциалная система получает нагрузку и натяжение, кототорые делают ткани снова "мягкими" и восстанавливают функцию скольжения. Все органы и системы в организме, включая пищеварительную и нервную, получают дополнительное кровоснабжение и приток питательных веществ, а зажатые мыщцы расслабляются.

Психика
Снятие телесных напряжений помогает избавиться от негативных эмоций, что в свою очередь, гармонизирует работу энергетических центров организма, улучшает настроение, выравнивает эмоциональный фон. Практика ПравИло по своему воздействию схожа с различными медитативными техниками, очень развитыми в йоге и других дисциплинах.

22/07/2017

Индивидуальные уроки Кундалини йоги и медитации с учителем - это занятия в комфортной обстановке у вас дома или Онлайн. Занятия по разработанной специально для вас программе, с учетом ваших потребностей, уровня подготовки и состояния здоровья. В процессе персональных уроков Кундалини йоги и медитации мы вместе, шаг за шагом, идем к намеченной цели, при этом получая удовольствие от процесса и наслаждаясь прогрессом, который виден изо дня в день.
Главная цель Кундалини Йоги- пробуждение внутренней энергии и расширение сознания. Эта сильная практика помогает освободиться от зависимостей, достигнуть баланса, целостности и гармонии в жизни.
Эффекты от занятий по Кундалини Йоги:
• Это - самый быстрый способ уравновесить тело, ум и душу;
• Помогает Вам создать сильную иммунную систему, здоровую эндокринную систему, нервную систему, хорошее кровообращение и метаболизм, уравновешивает вес тела;
• Это - йога для всех, кто хочет изучить, как успешно справиться со стрессом, усталостью, нехваткой энергии;
• Этот вид йоги включает: физические упражнения (статичные и динамичные), дыхательные упражнения (пранаямы), растяжки, мантры, медитации, мудры и релаксация;
• создает хорошее влияние на все аспекты человеческой жизни и в то же время работает во всех направлениях развития человека.
Как подготовиться к классу?
Пожалуйста, не принимайте пищу за 2 часа до занятий. Используйте удобную одежду из натурального волокна. Первое занятие- оплата донейшн.

31/03/2016

МОРЩИНЫ НА ЛИЦЕ УЙДУТ, ЕСЛИ УДЕЛИТЬ ВНИМАНИЕ ШЕЕ.
Как вам такая мысль, что молодость лица связана с позвоночником? Уже давно не удивляет, что наше тело отражает наши мысли, а тут вот раз и ещё такая новость. Ну, что ж понадеемся на исследования учёных и пролезем в дебри позвоночника , чтобы понять механизм , который может как и остановить старение лица, так и усилить его.

Когда женщина, маскирует свои морщинки при помощи косметики, конечно это делает её моложе. За использование кремов, масок и сывороток кожа тоже очень благодарна. Но помимо питания наружнего, нужно ещё подпитывать все части головы изнутри. Мышцы, кожа, мозг, все хотят кушать.

Шея - канал по которому осуществляется доставка питания в голову. А каркасом канала служит шейный отдел позвоночника.Понятно, что если в каркасе происходит смещение или сжатие межпозвонковых дисков, то это отражается на нервных окончаниях, кровеносных сосудах, в лимфе. Тут уж не до кремов и массажей.

Причин для такой печальки несколько. Во-первых, возраст. Позвонки проседают и меняют своё положение. Шея укорачивается. Процессы регенерации клеток замедляются.

Во- вторых, отсутствие физических упражнений. Межпозвонковые диски перестают быть эластичными и сжимают кровеносные сосуды, по которым наша кровушка доставляет нам необходимые витамины и минералы. В результате этих реакций откладываются соли в районе шейного отдела и у женщины вырастает холка, или как её ещё называют "вдовий горб".

Так вот, опасность здесь таится не только в том, что по зажатым артериям не поступает кровь, а лимфа не может вывести отработанные вещества... Повреждаются нервные окончания, которые управляют мышцами, которых между прочем 70. Наступает деформация лица, кожа провисает.

Если у вас головные боли, все бесит, усталость, не надо грешить на давление или погоду. Это просто нарушилось кровоснабжение мозга. Выход только один-не запускать начавшиеся процессы. Или отклинить то, что заклинило.

В лаборатории альтернативного фитнеса помимо ПравИла, есть и другие чудесные тренажеры, направленные как-раз на улучшение работы шейных позвонков. Это антигравитационный стол и стол для растяжения позвоночника. Как всегда, первые -тестовые ( а их два) занятия бесплатны.