03/01/2023
10 เหตุผล ที่ควรกินอาหารเช้า(คุณภาพ)
✅ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย
✅ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด ให้คงที่ตลอดทั้งวัน
✅ช่วยให้อิ่มท้องนานขึ้นส่งผลดีต่อการควบคุมน้ำหนัก
✅ช่วยรักษาระดับสารอาหารวิตามินเกลือแร่ ในร่างกายที่เหมาะสม
✅ส่งผลดีต่อความสามารถในกระบวนการคิด และมีผลดีต่อการจำ
✅ดีต่อการทำงานที่ต้องใช้สมาธิ เพราะช่วยลดข้อผิดพลาดให้น้อยลง
✅ดีต่ออารมณ์ การอดอาหารจะทำให้อารมณ์ไม่ดี และหงุดหงิดไปทั้งวัน
✅ลดความเสี่ยงต่อโรคอ้วน โรคหัวใจและหลอดเลือด
✅ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง
✅ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคนิ่วในถุงน้ำดี
#โปรตีนแอมเวย์ #ลดน้ำหนัก #ควบคุมน้ำหนัก #อาหารเช้า #คนรักสุขภาพ
