คลินิกกระดูกและข้อ ลำพูน หมอศุภโชค Shockwave

02/01/2026

เดือกมกราคม 2559 คลินิกปิดให้บริการ
วันที่ 7 และ 14-15

30/12/2025

ยังไม่ต้องการจะไปผ่าตัด ฟังทางนี้ครับ

กินยา-กายภาพ แล้วยังไม่ดีขึ้น... "ต้องผ่าตัดเลยหรอ?" (มารู้จัก "ทางสายกลาง" หยุดปวดที่ต้นตอ โดยไม่ต้องผ่า! 💉✨)

"หมอครับ กินยาจนตับจะพัง กายภาพจนท้อแล้ว อาการปวดหลัง ปวดขา ก็ยังวนลูปกลับมาเป็นอีก... แบบนี้เหลือแค่ทางเดียวคือต้อง 'ผ่าตัด' แล้วใช่ไหมคะ?" 😢

นี่คือคำถามยอดฮิตที่คนไข้หลายคนกังวล... ใจเย็นๆ นะครับ การรักษาความปวดทางกระดูกและข้อ ไม่ได้มีแค่ "กินยา" แล้วข้ามไป "ผ่าตัดใหญ่" เลย
แต่มันมีสิ่งที่เรียกว่า "Spinal Intervention" (หัตถการระงับปวดผ่านทางกระดูกสันหลังแบบมินิมอล) อยู่ตรงกลางครับ! 🌉

🤔 Spinal Intervention คืออะไร?
อธิบายง่ายๆ คือ การนำยา (ลดอักเสบ/ชา) เข้าไปจัดการที่ "จุดกำเนิดความปวด" โดยตรง ไม่ว่าจะเป็นที่เส้นประสาท, ข้อต่อ, หรือกล้ามเนื้อที่อยู่ลึกๆ โดยใช้เครื่องมือเอกซเรย์หรืออัลตราซาวด์นำวิถี เพื่อความแม่นยำสูงสุด

✅ ทำเพื่ออะไร?

1. เพื่อยืนยันวินิจฉัย (Diagnostic): บางทีภาพ MRI บอกว่าเสื่อมหลายจุด การฉีดยาไปที่จุดสงสัย ถ้าหายปวดทันที แปลว่า "เจอผู้ร้ายตัวจริงแล้ว"

2. เพื่อการรักษา (Therapeutic): ลดการอักเสบที่รุนแรงเฉพาะจุด ซึ่งการกินยาอาจไปไม่ถึง ช่วย "เปิดหน้าต่างแห่งการหายปวด" ให้คุณกลับไปทำกายภาพบำบัดได้มีประสิทธิภาพขึ้น โดยไม่ต้องทนเจ็บ

💉 ตัวอย่าง 4 หัตถการยอดฮิต (ที่ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด):

• 1. ฉีดเข้าโพรงกระดูกสันหลัง (Epidural Steroid Injection):
• เหมาะกับ: คนที่ปวดร้าวลงขามากๆ จากหมอนรองกระดูกทับเส้น หรือโพรงกระดูกสันหลังตีบ ช่วยลดบวมเส้นประสาทเส้นใหญ่ๆ ได้ดี

• 2. ฉีดข้อต่อหลัง/จี้เส้นประสาทฝอย (Facet / Medial Branch Block):
• เหมาะกับ: คนที่ปวดหลังล่างลึกๆ แอ่นหลังแล้วปวดมาก จากข้อต่อเสื่อม (ไม่ใช่หมอนรองฯ)

• 3. ฉีดข้อต่อกระเบนเหน็บ (SI Joint Injection):
• เหมาะกับ: คนที่เจ็บจี๊ดตรง "รอยบุ๋มเหนือก้น" นั่งนานหรือเปลี่ยนท่าแล้วเจ็บ

• 4. ฉีดกล้ามเนื้อสลักเพชร (Piriformis Injection):
• เหมาะกับ: คนที่ปวดลึกในแก้มก้นร้าวลงขา เพราะกล้ามเนื้อเกร็งไปบีบเส้นประสาท (ไม่ใช่กระดูกทับ)

💡 สรุป:
การมาหาหมอเฉพาะทาง ไม่ได้แปลว่าจะได้แค่ยาแก้ปวดกลับบ้านครับ เรามี "อาวุธ" หลายระดับในการจัดการความปวด
หากคุณดูแลตัวเองเบื้องต้นแล้วไม่ดีขึ้น อย่าเพิ่งหมดหวัง หรือกลัวการผ่าตัดจนไม่กล้ามาหาหมอ ลองเข้ามาปรึกษาเพื่อประเมินว่า อาการของคุณเหมาะกับ "ทางสายกลาง" นี้หรือไม่ เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นครับ!
ด้วยความปรารถนาดีจาก Supachoke Clinic 💚
#ฉีดยาแก้ปวดหลัง #ไม่ต้องผ่าตัด #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดหลังเรื้อรัง #กายภาพบำบัด #ศุภโชคคลินิกกระดูกสันหลังลำพูน

30/12/2025

"ปวดจี๊ดที่ก้น ร้าวลงขา" นี่ฉันเป็นอะไรกันแน่? (หมอนรองกระดูก? หรือแค่กล้ามเนื้อ?) มาเช็ค 4 ตัวการร้ายกัน! 🤔⚡️

หลายคนพอมีอาการปวดหลังล่าง ร้าวลงสะโพก หรือจี๊ดลงขา ก็มักจะกังวลทันทีว่า "ฉันเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทแน่ๆ!" 😱
ใจเย็นๆ ก่อนครับ... ความจริงแล้วอาการ "ปวดร้าวลงขา" (Sciatica pain) มีที่มาได้หลายสาเหตุมาก ที่พบบ่อยๆ และอาการคล้ายกันจนน่าสับสน มีอยู่ 4 ตัวการหลักๆ ครับ วันนี้หมอจะมาแจกแจงให้ฟังว่าแต่ละแบบมี "จุดเด่น" ต่างกันยังไง (ดูรูปประกอบเลย!) 👇

🔥 1. หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท (Herniated Disc)
ตัวร้ายเบอร์หนึ่งที่ทุกคนกลัว!
• อาการเด่น: ความปวดมักจะรุนแรงและคมชัด เหมือน "ไฟช็อต" วิ่งจี๊ดจากหลัง/ก้น ลงไปถึงน่องหรือปลายเท้า มักมีอาการชาหรืออ่อนแรงร่วมด้วย
• ท่าที่พัง: อาการจะแย่ลงทันทีเมื่อ "ก้มตัว" ไปข้างหน้า, ไอ, จาม หรือเบ่งถ่าย เพราะเป็นการเพิ่มแรงดันในหมอนรองกระดูกครับ

🍑 2. กล้ามเนื้อสลักเพชรหนีบเส้นประสาท (Piriformis Syndrome)
โรคฮิตของชาวออฟฟิศที่นั่งนาน!
• อาการเด่น: ไม่ใช่ที่กระดูก แต่เป็นกล้ามเนื้อเล็กๆ ลึกๆ ในแก้มก้นที่เกร็งตัวไปบีบเส้นประสาท ปวดลึกๆ ที่แก้มก้น ร้าวลงขาด้านหลัง (มักจะไม่ถึงปลายเท้า)
• ท่าที่พัง: แพ้ความนาน! ยิ่ง "นั่งนานๆ" ยิ่งปวด หรือเวลาขับรถนานๆ พอลุกเดินจะรู้สึกดีขึ้น

🦴 3. ข้อต่อกระเบนเหน็บอักเสบ (SI Joint Dysfunction)
เจ็บจี๊ดตรงรอยบุ๋ม!
• อาการเด่น: เจ็บแปล๊บเฉพาะจุด บริเวณรอยบุ๋มเหนือแก้มก้น (ลักยิ้มที่หลัง) ข้างใดข้างหนึ่ง อาจมีร้าวลงมาที่ต้นขาหรือขาหนีบได้บ้าง แต่ไม่ค่อยเลยเข่าลงไป
• ท่าที่พัง: เจ็บเวลา "เปลี่ยนท่า" เช่น จากนั่งเป็นลุกยืน, การยืนทิ้งน้ำหนักขาข้างเดียว หรือการเดินขึ้นลงบันได

🦵 4. กล้ามเนื้อก้นหดเกร็ง/มีปม (Gluteal Strain/Trigger Point)
ปวดเมื่อยจากการใช้งาน!
• อาการเด่น: เป็นความปวดเมื่อย ปวดตื้อๆ หน่วงๆ กว้างๆ ทั่วบริเวณก้นหรือสะโพก ไม่ได้ร้าวแบบไฟช็อตรุนแรง
• ท่าที่พัง: ปวดเวลาต้องใช้แรงกล้ามเนื้อก้น เช่น เกร็งก้น เดินขึ้นที่สูงชัน แต่ข้อดีคือ "นวดยืดแล้วฟิน" อาการมักดีขึ้นหลังการยืดเหยียดหรือนวดคลายจุด

🚨 สัญญาณอันตราย (Red Flags) ต้องรีบพบแพทย์!
ถ้าปวดร้าวลงขา ร่วมกับอาการเหล่านี้ ห้ามรอดูอาการครับ:
• ขาหรือเท้าอ่อนแรง กระดกไม่ขึ้น
• ชาบริเวณรอบทวารหนักหรืออวัยวะเพศ
• มีปัญหาการควบคุมการขับถ่าย (ปัสสาวะ/อุจจาระราด หรือไม่ออก)

สรุป:
อาการคล้ายกัน แต่การรักษา "คนละเรื่อง" เลยนะครับ! อย่าเพิ่งเดาอาการแล้วซื้อยากินเอง หากดูแลเบื้องต้นแล้วไม่ดีขึ้น หรือไม่แน่ใจว่าเป็นอะไรกันแน่ ควรเข้ามาพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายอย่างละเอียด จะได้รักษาได้ตรงจุดครับ
ด้วยความปรารถนาดีจาก Supachoke Clinic ครับ 💚
👇 ใครมีอาการแบบข้อไหนกันบ้าง คอมเมนต์บอกหมอหน่อยครับ!

#ปวดหลังร้าวลงขา #สลักเพชรจม #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดก้น #ปวดสะโพก #กายภาพบำบัด #ออฟฟิศซินโดรม #ศุภโชคคลินิกกระดูกสันหลังลำพูน

28/12/2025

บทความจากคุณหมอเรื่องปวดหลังและสาเหตุที่พบบ่อย เชคอาการเบื้องต้นกันครับ

ปวดหลังไม่หาย... เมื่อไหร่ควรไปหาหมอ? (พร้อมเช็ค 4 ต้นตอของความปวด: กล้ามเนื้อ, หมอนรองฯ, ข้อต่อ Facet หรือ SI?)

ใครๆ ก็เคยปวดหลัง! ส่วนใหญ่มักเกิดจากการใช้งานกล้ามเนื้อผิดท่าและหายได้เองในไม่กี่วัน แต่ "ความปวด" บางอย่าง ร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือนภัยที่ลึกกว่านั้นครับ
วันนี้เราจะมาสรุปให้เข้าใจง่ายๆ ว่าปวดแบบไหนคือสัญญาณอันตราย และลองมาเช็คกันดูว่า อาการปวดของคุณน่าจะมาจากสาเหตุไหนกันแน่?

🚨 สัญญาณเตือน! "ปวดแบบนี้" ต้องรีบไปพบแพทย์ทันที (Red Flags)
หากคุณมีอาการปวดหลังร่วมกับอาการเหล่านี้ ห้ามรอดูอาการ ให้รีบไปพบแพทย์ครับ

1. มีอาการทางระบบประสาทร่วมด้วย: เช่น ขาอ่อนแรง กระดกข้อเท้าไม่ขึ้น ชาบริเวณรอบทวารหนัก หรือมีปัญหาการควบคุมการขับถ่าย (ปัสสาวะ/อุจจาระราด หรือไม่ออก) เคสนี้คือฉุกเฉินครับ!
2. ปวดรุนแรงจนนอนไม่หลับ: หรือปวดมากตอนกลางคืน แม้จะนอนพักแล้วก็ไม่ดีขึ้น
3. มีไข้ หรือน้ำหนักลดผิดปกติ โดยไม่ทราบสาเหตุร่วมกับอาการปวดหลัง
4. มีประวัติอุบัติเหตุ: เช่น หกล้มก้นกระแทก หรืออุบัติเหตุรถยนต์ก่อนที่จะเริ่มปวด
5. ปวดเรื้อรังเกิน 4-6 สัปดาห์: ดูแลตัวเองเบื้องต้นแล้วไม่ดีขึ้นเลย

🔍 เจาะลึก 4 สาเหตุยอดฮิต: ปวดของคุณ น่าจะมาจากไหน?
อาการปวดหลังส่วนล่าง (Low Back Pain) มีที่มาได้หลายจุด แต่ 4 สาเหตุหลักๆ ที่พบบ่อย มีลักษณะเด่นที่พอจะสังเกตได้ ดังนี้ครับ

1. กล้ามเนื้ออักเสบ/ตึงตัว (Muscle Strain/Sprain)
• อาการเด่น: ปวดตื้อๆ กว้างๆ ระบุจุดชัดเจนไม่ได้เป๊ะๆ มักปวดอยู่แค่บริเวณหลังล่างหรือเอว ไม่ร้าวลงขาไกลๆ
• ท่าที่ปวด: ปวดเวลาขยับตัว ก้ม หรือเกร็งหลัง
• ท่าที่สบาย: นอนพักนิ่งๆ แล้วรู้สึกดีขึ้นชัดเจน

2. หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท (Herniated Disc)
• อาการเด่น: "ปวดร้าวลงขา" คือคีย์เวิร์ดสำคัญ! อาจปวดเหมือนไฟช็อต หรือมีอาการชาร่วมด้วย (มักเป็นข้างเดียว)
• ท่าที่ปวด: อาการแย่ลงเมื่อ "ก้มตัวไปข้างหน้า" นั่งนานๆ หรือเวลาไอ/จาม แรงดันในช่องท้องจะทำให้ยิ่งปวด
• ท่าที่สบาย: การนอนราบ หรือการยืน/เดิน มักจะสบายกว่าการนั่ง

3. ข้อต่อฟาเซ็ตอักเสบ/เสื่อม (Facet Joint Syndrome)
• (คือข้อต่อเล็กๆ ด้านหลังกระดูกสันหลังที่ช่วยในการบิดและเอี้ยวตัว)
• อาการเด่น: ปวดตื้อๆ ลึกๆ ที่หลังล่าง อาจร้าวลงมาที่สะโพกหรือต้นขาด้านหลังได้บ้าง แต่ไม่ค่อยเลยหัวเข่าลงไป มักมีอาการหลังแข็งตึงตอนตื่นนอน
• ท่าที่ปวด: จะปวดมากเวลา "แอ่นหลังไปข้างหลัง" หรือบิดเอี้ยวตัว
• ท่าที่สบาย: การก้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย หรือนั่งเอนหลัง จะรู้สึกสบายขึ้น

4. ข้อต่อกระเบนเหน็บ/ข้อต่อ SI มีปัญหา (Sacroiliac Joint Dysfunction)
• (คือข้อต่อที่เชื่อมระหว่างกระดูกสันหลังส่วนล่างสุดกับกระดูกเชิงกราน)
• อาการเด่น: ปวดเจาะจงบริเวณ "แก้มก้น" หรือรอยบุ๋มเหนือแก้มก้น มักปวดข้างเดียว อาจร้าวลงขาหนีบหรือต้นขาด้านหน้า/ข้างได้
• ท่าที่ปวด: ปวดเวลาเปลี่ยนท่า เช่น จากนั่งเป็นลุกยืน, การขึ้นลงบันได, หรือการยืนลงน้ำหนักขาข้างเดียว

💬 สรุป
อาการข้างต้นเป็นเพียงข้อสังเกตเบื้องต้นเท่านั้นครับ ร่างกายมีความซับซ้อน บางครั้งอาการอาจทับซ้อนกันได้
ทางที่ดีที่สุด: หากคุณไม่แน่ใจ หรือมี "สัญญาณเตือนภัย" ตามข้อแรก ควรพบแพทย์เฉพาะทาง (กระดูกและข้อ หรือ เวชศาสตร์ฟื้นฟู) เพื่อรับการตรวจร่างกายอย่างละเอียด และวินิจฉัยได้ตรงจุดครับ
อย่าปล่อยให้ความปวดเรื้อรัง จนรบกวนชีวิตประจำวันของคุณนะครับ!
#ปวดหลัง #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #กล้ามเนื้ออักเสบ #กายภาพบำบัด #สุขภาพหลัง #ความรู้สุขภาพ

30/11/2025

เดือนธันวาคม 2568
คลินิกปิดให้บริการ
วันที่ 5-7 และ
30 - 2 มกราคม 2569

26/11/2025

ศุภโชคคลินิก กระดูกและข้อ ลำพูน ขอร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการบรรเทาทุกข์ให้แก่ผู้ประสบอุทกภัยในขณะนี้

ทางเราหวังเป็นอย่างยิ่งว่าสถานการณ์ภัยพิบัติครั้งนี้จะกลับสู่ภาวะปกติโดยเร็ว
และขอส่งกำลังใจให้ผู้ประสบภัย เจ้าหน้าที่ รวมถึงอาสาสมัครทุกท่านด้วยค่ะ

่

17/11/2025

ทำไมหมอศุภโชคถึงใช้อัลตร้าซาวด์มาช่วยตรวจอาการปวดไหล่ของคนไข้?
👨‍⚕️วันนี้หมอขอมาเล่าถึงข้อดีของการใช้อัลตร้าซาวด์มาช่วยตตรวจครับ

✅ 1. เห็นโครงสร้างแบบ Real-time ชัดเจนมาก

อัลตร้าซาวด์ช่วยให้เห็นเส้นเอ็น กล้ามเนื้อ ถุงน้ำข้อไหล่ และการเคลื่อนไหวของข้อแบบสด ๆ
รวมถึง เห็น “หินปูนเกาะเส้นเอ็น (Calcific tendinitis)” ได้ชัด ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ไหล่ปวดมาก โดยเฉพาะเวลายกแขน

✅ 2. ระบุตำแหน่งปวดได้แม่นยำกว่าการตรวจทั่วไป

ช่วยบอกได้ว่าเจ็บจาก
• เส้นเอ็นฉีกบางส่วน
• จุดเสียดสีกับกระดูก
• ถุงน้ำอักเสบ
• พังผืดรัดข้อไหล่
• หินปูนกดหรือระคายเส้นเอ็นตรงจุดไหนบ้าง

✅ 3. ปลอดภัย ไม่มีรังสี ตรวจซ้ำได้บ่อย

เหมาะกับทุกวัย ไม่ต้องเตรียมตัวก่อนตรวจ

✅ 4. ช่วยวางแผนการรักษาได้แม่นยำขึ้น

จากภาพที่เห็น หมอสามารถประเมินได้ว่า
• เหมาะกับกายภาพหรือไม่
• ต้องใช้ยาเฉพาะจุดไหม
• ควรทำการสลายน้ำหรือเคลียร์หินปูนด้วยเข็มหรือเปล่า
• จำเป็นต้องส่งต่อ MRI หรือไม่

✅ 5. ถ้าต้องฉีดยา หมอจะฉีดได้ “ตรงตำแหน่งและปลอดภัยกว่า”

การใช้ Ultrasound-guided injection ทำให้หมอมองเห็นเส้นเอ็นและเข็มแบบสด ๆ
• เลี่ยงไม่ให้เข็มไปโดนเส้นเอ็นที่อักเสบ
• ป้องกันไม่ให้ตัวยาเข้าไปในเส้นเอ็นโดยตรง ซึ่งอาจทำให้เส้นเอ็นอ่อนตัวและเสี่ยงบาดเจ็บมากขึ้น
• นำทางให้เข็มไปถึงจุดอักเสบจริง ๆ เช่น ถุงน้ำ ข้อไหล่ หรือรอบๆ หินปูน

ผลคือเจ็บน้อยกว่า ปลอดภัยกว่า และได้ผลการรักษาที่มีประสิทธิภาพกว่าเดิม

⸻
หากคุณมีอาการปวดไหล่เรื้อรัง หรือสงสัยว่าอาจมีเอ็นอักเสบหรือฉีกขาด
สามารถเข้ารับการตรวจอัลตร้าซาวด์เอ็นไหล่กับหมอกระดูกเฉพาะทางได้ที่
ศุภโชคคลินิก กระดูกและข้อ ลำพูน

📍 นัดหมายตรวจได้ทุกวัน
สอบถามเพิ่มเติม
Facebook: คลินิกกระดูกและข้อ ลำพูน หมอศุภโชค Shockwave
🧠 ดูแลโดยแพทย์เฉพาะทางกระดูก
🏥 ปลอดภัย แม่นยำ เพราะใช้ อัลตร้าซาวด์

✉️ inbox : m.me/106822031686039
🟢 Line : https://lin.ee/beq0bEN
💚 Line ID :
☎️ : 092-699-8783
🌐 : www.supachokeclinic.com

27/10/2025

เดือน พฤศจิกานยน 2568
คลินิกปิดให้บริการ
วันที่ 5,8, 21-23

23/09/2025

วันที่ 6 - 14 ตุลาคม 2568 คลินิก ปิดให้บริการ

14/09/2025

วันจันทร์ 15 กันยายน 2568
คลินิกปิดให้บริการ 1 วัน

28/07/2025

🦴 “คอลลาเจน–กลูโคซามีน กินแล้วข้อดีขึ้นจริงไหม?”
อยากดูแลข้อเข่าเสื่อมด้วยอาหารเสริม ต้องอ่านก่อนเสียเงิน!

⸻

👵🏻👴🏻

“คุณหมอคะ หนูปวดเข่ามานาน เดินนาน ๆ ก็เจ็บ ได้ยินคนบอกให้กินคอลลาเจนกับกลูโคซามีน เห็นเขาบอกว่าช่วยได้ หนูควรกินไหมคะ?”

คำถามแบบนี้หมอได้ยินบ่อยมาก…
ปัจจุบันอาหารเสริมสำหรับข้อเข่าเสื่อมมีขายเยอะมาก ทั้งคอลลาเจนแบบผง แบบเม็ด กลูโคซามีน วิตามินนู่นนี่… จนคนไข้หลายคนงงไปหมด

วันนี้หมอจะมาช่วยสรุปแบบง่าย ๆ ว่า อะไรที่ “พอจะช่วยได้” และอะไรที่ “อาจไม่ได้ผลอย่างที่คิด” เพื่อให้คนไข้ตัดสินใจกันได้อย่างคุ้มค่า ไม่เสียเงินฟรี

⸻

✅ อาหารเสริมยอดฮิตที่ “อาจช่วยได้” (ในบางคน)

1. กลูโคซามีน (Glucosamine Sulfate)
• เป็นสารที่ช่วยเสริมกระดูกอ่อนในข้อ
• ถ้าใช้แบบที่มีคุณภาพดี (กลูโคซามีนซัลเฟต) และทานต่อเนื่อง 2–3 เดือนขึ้นไป บางคนอาจรู้สึกปวดเข่าน้อยลง

2. คอนดรอยติน (Chondroitin Sulfate)
• ช่วยลดการอักเสบในข้อ
• มักใช้คู่กับกลูโคซามีน

3. คอลลาเจน
• คนไข้ถามกันเยอะมาก!
• มีทั้งแบบ “คอลลาเจนเปปไทด์” กับ “คอลลาเจนชนิดที่ 2” (บางยี่ห้อเขียนว่า UC-II)
• ในบางคนอาจช่วยให้ข้อเข่ารู้สึกยืดหยุ่นขึ้น แต่ต้องทานต่อเนื่องหลายสัปดาห์

⸻

⚠️ แล้วทำไมคุณหมอบางคนถึงบอกว่า “ไม่ต้องกิน”?

แพทย์หลายท่านก็มักพูดตรง ๆ ว่า

“คอลลาเจนก็กินแล้วร่างกายย่อยหมด ไม่ได้ไปช่วยข้อจริงจัง”
“เสียเงินเปล่า กินไข่ต้มทุกวันยังจะได้โปรตีนดีกว่า”

ความเห็นแบบนี้ ไม่ผิด เลยครับ เพราะหลักฐานทางการแพทย์ก็ยังไม่ได้ยืนยันชัดเจน 100% ว่าอาหารเสริมเหล่านี้จะช่วยข้อเสื่อมในทุกคน

แต่ในทางปฏิบัติ… คนไข้หลายคนก็อยาก “ลองดู” เพราะรู้สึกว่าตัวเองได้ดูแลสุขภาพ ได้ทำอะไรบางอย่างเพื่อตัวเอง ไม่ได้นั่งรอให้ปวดมากขึ้นเรื่อย ๆ

⸻

💬 ความจริง คืออะไร?
• อาหารเสริมเหล่านี้ อาจช่วยลดปวดได้ในบางคน
• ถ้าจะลอง แนะนำให้เลือกยี่ห้อที่มีคุณภาพ อย่าหลงเชื่อคำโฆษณาเว่อร์ ๆ
• ไม่ควรหวังผลแบบยาวิเศษ ต้องใช้ควบคู่กับ
✅ การบริหารกล้ามเนื้อ
✅ การลดน้ำหนัก
✅ เลี่ยงการใช้งานข้อแบบหนัก ๆ

⸻

❌ อย่าหลงเชื่อแบบนี้
• “กินแล้วข้อสร้างใหม่” – ❌ ไม่มีอาหารเสริมตัวไหนสร้างข้อขึ้นมาใหม่ได้
• “หายปวดใน 7 วัน” – ❌ ถ้าทำได้จริง คงไม่มีใครต้องผ่าตัด
• “รักษาข้อเข่าเสื่อมได้หายขาด” – ❌ โรคนี้ควบคุมได้ แต่ไม่หายขาด

⸻

✅ สรุปจากหมอ:

ถ้าข้อเสื่อมไม่มาก การทานอาหารเสริมอาจช่วยได้บ้างในบางคน
ถ้าทานแล้วไม่แน่ใจว่าดีขึ้นไหม ลองหยุดดู 1–2 เดือน แล้วสังเกตอาการ

‼️แต่ถ้าข้อเสื่อมมาก เจ็บเยอะ เดินไม่ไหว อาหารเสริมอาจช่วยไม่พอ ต้องปรึกษาแพทย์เพื่อหาทางรักษาที่เหมาะสม

และอย่าลืม…
การดูแลข้อที่ดีที่สุด คือ การลดน้ำหนัก ออกกำลังกายให้เหมาะ และดูแลร่างกายโดยรวมให้แข็งแรงครับ

--------

📍 นัดหมายตรวจได้ทุกวัน
สอบถามเพิ่มเติม
Facebook: คลินิกกระดูกและข้อ ลำพูน หมอศุภโชค Shockwave
🧠 ดูแลโดยแพทย์เฉพาะทางกระดูก
🏥 ปลอดภัย แม่นยำ เพราะใช้ อัลตร้าซาวด์

✉️ inbox : m.me/106822031686039
🟢 Line : https://lin.ee/beq0bEN
💚 Line ID :
☎️ : 092-699-8783
🌐 : www.supachokeclinic.com

18/07/2025

🦴 “กระดูกหัก…อาจไม่ใช่อุบัติเหตุ แต่คือภัยเงียบจาก ‘กระดูกพรุน’ ”

หลายคนเข้าใจว่า “กระดูกหัก” ในผู้สูงอายุเป็นเรื่องปกติของอุบัติเหตุ แต่ในความเป็นจริง อาจเป็นสัญญาณของโรคเงียบที่น่ากลัวอย่าง “กระดูกพรุน” ซึ่งมักไม่มีอาการเตือนล่วงหน้า

⸻

❗ กระดูกพรุน ไม่ได้เจ็บ…แต่ทำให้หักง่าย!

เพียงแค่ล้มเบา ๆ หรือสะดุดพื้น ก็อาจทำให้ “กระดูกหัก” ได้ โดยเฉพาะในบริเวณสำคัญ 3 จุด คือ

1. กระดูกสันหลัง → เจ็บหลังเรื้อรัง หลังค่อม ความสูงลด
2. กระดูกสะโพก → ผ่าตัด พักฟื้นยาว เสี่ยงเสียชีวิต
3. กระดูกข้อมือ → หักจากการยันพื้นตอนล้ม

⸻

⚠ ยิ่งเคยหักมาแล้ว…ยิ่งต้องระวังหักซ้ำ!

ผู้สูงอายุที่ เคยหักกระดูกมาก่อน โดยเฉพาะจากการล้มเบา ๆ
หาก ยังไม่ได้รับการตรวจและรักษาโรคกระดูกพรุนอย่างถูกต้อง
มีโอกาสสูงมากที่จะหักซ้ำในตำแหน่งเดิม หรือจุดอื่น ๆ

การหักซ้ำไม่เพียงส่งผลต่อร่างกาย แต่ยังกระทบต่อ จิตใจ คุณภาพชีวิต และภาระของครอบครัว

⸻

👵 กลุ่มเสี่ยงที่ควรได้รับการตรวจ
• ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน
• ผู้สูงอายุ 65 ปีขึ้นไป
• คนที่มีพฤติกรรมอยู่กับที่ ออกกำลังกายน้อย
• คนที่ใช้ยาสเตียรอยด์ โรคไต เบาหวาน หรือดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่

⸻

✅ ตรวจเช็ควันนี้ ดีกว่ารักษาตอนสาย
• ตรวจความหนาแน่นของกระดูก (BMD)
• ประเมินความเสี่ยงและเริ่มรักษาตั้งแต่ยังไม่มีภาวะกระดูกหัก
• ปรับพฤติกรรมและอาหาร เสริมแคลเซียมและวิตามินดี

⸻

💬 “การหักครั้งแรก อาจเป็นคำเตือน…
แต่การหักครั้งที่สอง อาจพรากความเป็นอิสระของผู้สูงอายุไปตลอดชีวิต”

📌 ปรึกษาและตรวจประเมินความเสี่ยงกระดูกพรุนโดยแพทย์เฉพาะทางได้ที่
Supachoke Clinic – กระดูกแข็งแรงกับหมอศุภโชค
📍 นัดหมายตรวจได้ทุกวัน
สอบถามเพิ่มเติม
Facebook: คลินิกกระดูกและข้อ ลำพูน หมอศุภโชค Shockwave
🧠 ดูแลโดยแพทย์เฉพาะทางกระดูก
🏥 ปลอดภัย แม่นยำ เพราะใช้ อัลตร้าซาวด์

✉️ inbox : m.me/106822031686039
🟢 Line : https://lin.ee/beq0bEN
💚 Line ID :
☎️ : 092-699-8783
🌐 : www.supachokeclinic.com