ลำพูนสูตินรีเวชคลินิก

10/11/2025

เทียบกันชัดๆเลยค่ะ คลอดธรรมชาติ กับ ผ่าตัดคลอด ข้อดี ข้อด้อยมีอะไรบ้าง
#คลอดธรรมชาติ #ผ่าตัดคลอด #คลอดลูก ลำพูนสูตินรีเวชคลินิก #ฝากท้อง

08/11/2025

📌วิธีการจัดการกับอาการแพ้ท้องของคุณแม่ ให้สามารถทำกิจกรรมและทานอาหารได้อย่างมีความสุขขณะตั้งครรภ์

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าอาการแพ้ท้องกับคุณแม่ต้องครรภ์เป็นของคู่กัน เพราะเมื่อถึงช่วงหนึ่งของการตั้งครรภ์ อาการแพ้ท้องที่ไม่ว่าจะหนักหรือเบาก็เล่นงานคุณแม่ จนทำให้ไม่อยากอาหาร อาเจียนหรือร่างกายสูญเสียน้ำ เพราะระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงส่งผลให้ท้องไส้ ของคุณแม่ทำงานได้ไม่ดี ช่วงที่แพ้ท้องร่างกายคุณแม่จึงไม่ได้รับสารอาหารที่เพียงพอ

--วิธีการจัดการกับอาการแพ้ท้อง--

📌บรรเทาอาการ

1.ทานอาหารย่อยง่าย : ควรเลือกทานอาหารที่ง่ายๆ ย่อยได้ง่าย เช่น ข้าวต้ม โจ๊ก และต้องทานตอนที่ยังอุ่นๆอยู่
ควรเลี่ยงอาหารทอด อาหารมันและย่อยยาก เพราะจะทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อได้

2.ให้กินจุบจิบ : เพราะช่วงแพ้ท้อง ทำให้คุณแม่ไม่อยากอาหาร การฝืนทาน
อาหารมากในหนึ่งมื้อจึงจบลงด้วยการไม่ทานอะไรเลย หรือทานแต่อาเจียนออกหมด
ดังนั้นคุณแม่ลองเปลี่ยนเป็นทานของจุบจิบ แยกย่อยเป็นมื้อเล็กๆตลอดทั้งวันจะช่วยให้คุณแม่
ทานอาหารได้มากขึ้นและท้องไม่ว่าง (ทานน้อยๆแต่บ่อยครั้ง)

3.เลี่ยงอาหารกลิ่นแรง : อาหารหมักดอง กลิ่นแรง อาหารที่มีกลิ่นคาว ฉุน จะทำให้คุณแม่คลื่นไส้จะอาเจียนได้ อีกทั้งของหมักดองก็ไม่ดีต่อทารกด้วย

4.เดินย่อย : หลังจากทานอาหาร คุณแม่ควรเดินเล่นเพื่อย่อยอาหาร จะช่วยให้อาการแน่นท้อง อยากอาเจียนลดลงได้ ไม่ควรรีบนอนเพราะอาหารยังย่อยได้ไม่เต็มที่

📌อาหารที่แนะนำในช่วงแพ้ท้อง
- ผลไม้รสเปรี้ยว สามารถทานได้ จะช่วยลดอาการคลื่นไส้ อยากอาเจียนได้ แต่ต้องระวังเรื่องความสะอาดและน้ำจิ้มที่รสจัดเกินไปด้วยนะ

- น้ำผลไม้ เช่น น้ำส้ม มะนาว สับปะรดหรือน้ำแตงโมจะช่วยให้คุณแม่สดชื่น แต่ต้องเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแก๊สเพราะจะยิ่งทำให้แน่นท้อง

- น้ำขิงร้อนๆ การจิบน้ำขิงหรือน้ำอุ่นจะช่วยลดอาการแพ้ท้องของคุณแม่ได้ดี โดยทำการจิบในช่วงเช้าที่มีอาการแพ้ท้องมากที่สุดของวัน

- น้ำอุ่น การดื่มน้ำนั้นดีต่อร่างกายอยู่แล้ว และคุณแม่สามารถดื่มน้ำที่อุ่นเพิ่มเติมเพื่อช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายมากขึ้นทำให้อาการแพ้ท้องทุเลาลงได้

- แครกเกอร์หรือขนมปังแห้ง จะช่วยดูดซับน้ำลาย ลดการคลื่นไส้อาเจียนได้อีกด้วย

หากอาการแพ้ท้องยังไม่ดีขึ้น จนทานอาหารไม่ได้หรือมีอาการอ่อนเพลียมาก คุณแม่ควรรีบไปโรงพยาบาลเพื่อปรึกษาแพทย์ดูความผิดปกติ และให้สารน้ำทางหลอดเลือดดำทดแทน ตามคำสั่งของสูติแพทย์ค่ะ
#แพ้ท้อง #อาเจียน #ตั้งครรภ์ #ท้อง #ลำพูนสูตินรีเวชคลินิก #น้ำขิง #อาการสำหรับหญิงตั้งครรภ์

05/11/2025

การดูแลตัวเองเมื่อ “ตั้งครรภ์และเลี้ยงแมว”

หลายคนเลี้ยงแมวเป็นครอบครัวอยู่แล้ว พอรู้ว่าตั้งครรภ์ก็เริ่มกังวลว่า “จะติดเชื้อจากแมวไหม?”
ความจริงแล้ว…ถ้าดูแลถูกวิธี สามารถอยู่กับแมวได้อย่างปลอดภัย เพียงแค่รู้จักวิธีป้องกัน “เชื้อท็อกโซพลาสมา” (Toxoplasma gondii)

⚠️ เชื้อท็อกโซพลาสมาคืออะไร?
เป็นเชื้อปรสิตชนิดหนึ่งที่พบได้ใน “อุจจาระแมว” โดยเฉพาะแมวที่เคยออกไปล่าสัตว์หรือกินอาหารดิบ เช่น เนื้อสด ปลา หรือหนู
ถ้าเชื้อนี้เข้าร่างกายคนตั้งครรภ์ อาจแพร่สู่ลูกในท้องได้

👶 ถ้าติดเชื้อขณะตั้งครรภ์จะเกิดอะไรขึ้น?
เชื้อนี้อาจทำให้เกิด “ท็อกโซพลาสโมซิสในทารก”
ผลที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่
• แท้ง หรือคลอดก่อนกำหนด
• ศีรษะโต น้ำในสมอง (hydrocephalus)
• การมองเห็นผิดปกติ หรือจอประสาทตาอักเสบ
• พัฒนาการช้าในระยะยาว
ช่วงที่อันตรายที่สุด:
• ถ้าแม่ติดเชื้อ ในช่วงอายุครรภ์ 10–24 สัปดาห์ (ไตรมาสที่ 2 ต้น ๆ)
→ โอกาสติดลูกไม่มากนัก แต่ถ้าติดแล้ว มักรุนแรง
• ถ้าแม่ติดเชื้อ ในช่วงปลายครรภ์ (ไตรมาสที่ 3)
→ ลูกติดเชื้อได้ง่ายกว่า แต่ความรุนแรงมักน้อยลง
ดังนั้น ควรป้องกันตลอดการตั้งครรภ์ จะดีที่สุดเลยครับ

🩺 สิ่งที่สูติแพทย์อยากให้ “คนท้องทาสแมวตั้งครรภ์” เน้นการปฏิบัติเพื่อความปลอดภัย
1. เรื่องแมวและกระบะทราย
• หลีกเลี่ยงการตักอึแมว ถ้ามีคนอื่นช่วยได้จะดีที่สุดครับ
• แต่ถ้าต้องทำเองจริง ๆ ขณะท้องแนะนำให้
• ใส่ถุงมือทุกครั้ง
• ล้างมือด้วยสบู่ให้สะอาดหลังทำนานอย่างน้อย 20 วินาที
• เปลี่ยนทรายแมวทุกวัน เน้นว่าอยากให้ทุกวัน (เชื้อจะเริ่มอันตรายหลังผ่านไปเกิน 24 ชม.)
• อย่าให้แมวออกไปนอกบ้าน หรือกินเนื้อดิบเพราะเป็นแหล่งที่จะเอาเชื้อเข้าบ้านนั่นเอง
2. เรื่องอาหาร
• งดอาหารดิบ เช่น ลาบ เนื้อหมูดิบ ปลาดิบ หรือเนื้อย่างไม่สุก
• ผักผลไม้ต้องล้างให้สะอาดก่อนกิน
• ใช้เขียงมีดแยกสำหรับอาหารดิบและสุก
• ล้างมือก่อนกินอาหารทุกครั้ง
3. เรื่องทำสวนหรือดิน
• ใส่ถุงมือเวลาทำสวนหรือจับดิน เพราะอาจมีอุจจาระแมวอยู่ในดิน
• ล้างมือให้สะอาดหลังทำเสร็จทุกครั้ง
• ถ้ามีสนามหญ้าหรือกระบะทรายเด็ก ให้ปิดคลุมไว้ป้องกันแมวมาใช้เป็นห้องน้ำโดยที่เราอาจไม่ทันรู้ตัว

🐾 เรื่องที่อยากให้สบายใจเวลาอยู่ใกล้แมว
• การ “กอด ลูบตัว หรือเล่นกับแมว” โดยทั่วไปไม่ทำให้ติดเชื้อ
• แมวที่เลี้ยงในบ้าน กินอาหารสำเร็จรูป ไม่ล่าสัตว์ → ความเสี่ยงต่ำมาก
• สิ่งสำคัญคือ “หลีกเลี่ยงการสัมผัสอุจจาระแมวโดยตรง”

💬 สรุปสั้น ๆ สำหรับคุณแม่ท้องที่เป็นทาสแมว
“อยู่กับแมวได้ ปลอดภัยได้ แค่ล้างมือ กินสุก อยู่สะอาด หลีกเลี่ยงอึแมว” นะครับ

ที่มา:หมอสูติคู่มือถือคุณ

04/11/2025

🚨80 วินาที รู้จักสัญญาณคลอดก่อนกำหนด! ⏳

ใครมีอาการเหล่านี้ 🤰หยุดทุกกิจกรรม แล้วรีบไปโรงพยาบาล!

✅ ท้องแข็งทุก 10 นาที? ✅ ปวดหลังจนนอนไม่หลับ? ✅ มีน้ำใส ๆ หรือมูกเลือด?

ดูคลิปนี้แล้วนำไปสังเกตตัวเองนะคะ เพื่อความปลอดภัยของลูกน้อยค่ะ 🙏

❤️กดบันทึกไว้ดูซ้ำ และแท็กเพื่อนที่กำลังตั้งครรภ์เลยค่ะ!

#อาการคนท้อง #คลอดก่อนกำหนด #คุณแม่มือใหม่ #ความรู้ตั้งครรภ์ #แม่และเด็ก #ตั้งครรภ์ #ท้องก่อนกำหนด #ลำพูนสูตินรีเวชคลินิก

03/11/2025

ธาตุเหล็ก แนะนำให้กินต่อเนื่องในช่วงหลังคลอดและให้นมบุตร...
แม่หลังคลอดที่ปกติ ไม่ซีด กินยาบำรุงเลือดต่อ3เดือน
แม่ที่พบภาวะซีด #กินยาบำรุงเลือดต่อ6เดือน
และไปตรวจติดตามผลตามที่แพทย์แนะนำ เพื่อให้ค่าเลือดกลับสู่ภาวะปกติ ...
เหตุผลที่ต้องทานยาบำรุงเลือดต่อเนื่อง:
- ป้องกันภาวะโลหิตจาง: การเสียเลือดระหว่างคลอดทำให้คุณแม่มีภาวะโลหิตจางได้
- บำรุงร่างกาย: เพื่อฟื้นฟูร่างกายให้กลับสู่ภาวะปกติโดยเร็ว
- ส่งเสริมการผลิตน้ำนม: ยาบำรุงเลือดมีธาตุเหล็กและวิตามินที่จำเป็น ซึ่งช่วยบำรุงและเพิ่มคุณภาพน้ำนมแม่ได้
- ช่วยเพิ่มธาตุเหล็ก: การให้นมบุตรจะใช้ธาตุเหล็กจากร่างกายแม่ หากรับประทานอาหารไม่เพียงพอ อาจส่งผลต่อคุณภาพน้ำนมได้

#ลำพูนสูตินรีเวชคลินิก #ฝากครรภ์ลำพูน #หลังคลอด #ยาบำรุงเลือด #ธาตุเหล็ก

01/11/2025

ใครที่ยังไม่มีฤกษ์ดีสำหรับการผ่าตัดคลอด เรามีแนะนำตามนี้นะแม่ ลองดูกันได้จ้า #ฤกษ์คลอดเดือนพฤศจิกายน2568 #ผ่าตัดคลอด #ฤกษ์ดี #คลอดลูก #วันดี

01/11/2025

อย่าลืมนับลูกดิ้นกันนะ นับแล้วลงบันทึกลงในสมุดฝากครรภ์เพื่อเป็นหลักฐานและเป็รการเตือนความจำด้วยค่ะ

30/10/2025

การรับประทานขึ้นฉ่ายในปริมาณที่มากเกินไป
อาจส่งผลให้ปริมาณอสุจิลดลงได้ถึง 50% และอาจทำให้เป็นหมันได้
แต่ถ้าหยุดรับประทาน จำนวนอสุจิจะกลับคืนสู่ระดับปกติภายในเวลาประมาณ 8-13 สัปดาห์
ดังนั้น การรับประทานขึ้นฉ่ายในปริมาณที่พอเหมาะและหลากหลายจะปลอดภัยกว่า

#ลำพูนสูตินรีเวชคลินิก #ฝากท้อง #ตรวจภายใน #คลอดบุตร #ฝากครรภ์ลำพูน #นรีเวช #ลำพูน #ขึ้นฉ่าย #หมัน

29/10/2025

กล่องมหัศจรรย์ประจำคลินิก รันคิวตามคนที่มารอหน้สคลินิกก่อนนะคะ

27/10/2025

เชิญมาฉีดวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูกกับเรา ที่่@ลำพูนสูตินรีเวชคลินิก

สาเหตุที่ต้องฉีดวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูก (วัคซีน HPV) คือ:

🌱มะเร็งปากมดลูกส่วนใหญ่เกิดจากเชื้อ HPV: วัคซีนช่วยป้องกันการติดเชื้อไวรัส HPV ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรค

🌱ประสิทธิภาพสูง: ลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็งปากมดลูกและรอยโรคก่อนมะเร็งได้มากกว่า 90% หากฉีดตั้งแต่อายุน้อย (ก่อนมีเพศสัมพันธ์)

🌱ป้องกันโรคอื่น ๆ: ป้องกันมะเร็งอื่น ๆ ที่เกิดจาก HPV ได้ด้วย เช่น มะเร็งทวารหนัก มะเร็งช่องคลอด และหูดหงอนไก่

🌱ใช้ได้ทั้งหญิงและชาย: ผู้ชายก็ควรฉีดเพื่อป้องกันมะเร็งบางชนิดและลดการเป็นพาหะแพร่เชื้อ
#ฝากครรภ์ลำพูน #ลำพูนสูตินรีเวชคลินิก #มะเร็งปากมดลูก #วัคซีน #วัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูก ันธุ์ ันธุ์

25/10/2025

ก่อนคลอดเตรียมอะไรบ้าง❓

ตอบ…กินหมูกระทะ🤭🤭
#ลำพูนสูตินรีเวชคลินิก

25/10/2025