08/12/2025
เป้าหมายของโยคะ ไม่ได้ขึ้นอยู่กับการฝึกท่าโยคะให้ได้ผาดโผนไปเรื่อยๆ เพราะมนุษย์ทุกคนไม่ได้มีโครงสร้างร่างกายที่เหมือนกัน บางคนแข็งแรง
บางคนมีข้อจำกัดทางร่างกาย
บางคนได้ฝึกโยคะยังอายุน้อย ดัดง่าย
บางคนเริ่มตอนอายุมากดัดยาก
💗สิ่งสำคัญการเข้าสู่ท่าที่ถูกต้อง ลมหายใจถูกต้อง แบบนี้ก็เรียกว่า"มีพัฒนาการที่ดีขึ้นแล้ว"
Cr.ครูหนู ชมชื่น
