เว็บไซต์คืออะไร?

Plantogenic

100% PLANT BASED FOR EVERYDAY WELLNESS
linktr.ee/plantogenic.co

100% PLANT BASED FOR EVERYDAY WELLNESS
เพราะเราเชื่อว่าการดูแลตัวเองด้วยสมุนไพรและศาสตร์ของธรรมชาติ ควรเป็นเรื่อง ง่าย สนุก และสะดวก 🤍

ที่ PLANTOGENIC เราเลือกหยิบเอาความวิเศษของพืชผัก ผลไม้ สมุนไพรมาบรรจุใส่ซอง ชวนให้คนเมืองได้ปรับสมดุลร่างกายผ่านการกินของอร่อย อย่างสะดวก สนุกและยังมีความสุขได้ในทุกๆวัน :)

07/12/2025

🌤️ วันอาทิตย์นี้
คุณได้พักผ่อน จริง ๆ แล้วหรือยัง

การพักผ่อน หรือการอยู่เฉย ๆ
ไม่ใช่การ “ไม่ทำอะไร”
และไม่ใช่การเสียเวลา

แต่มันคือช่วงเวลาที่ร่างกาย
ได้เปิดโหมด ฟื้นฟู

งานวิจัยพบว่า
เมื่อเราได้พักผ่อนอย่างแท้จริง
ระบบประสาทจะเปลี่ยนเข้าสู่โหมดผ่อนคลาย
ระดับฮอร์โมนความเครียด (Cortisol) ลดลง

เมื่อร่างกายไม่ถูกกระตุ้นตลอดเวลา
และระบบย่อยไม่ต้องทำงานหนักเกินไป
ลำไส้จะเริ่มทำหน้าที่ได้ดีขึ้น
ซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับภูมิคุ้มกันของร่างกาย

เพราะมากกว่า 70% ของระบบภูมิคุ้มกัน
ทำงานผ่านลำไส้

เมื่อการอักเสบลดลง
ร่างกายจะค่อย ๆ ทำสิ่งที่มันถูกออกแบบมาให้ทำ
คือ… ดูแลและปกป้องคุณ 🌿

วันอาทิตย์นี้.. อย่าลืมให้เวลาตัวเองได้พักผ่อนกันนะคะ 🤍

🔬 Sources

• Gut–immune system interaction — Nature Reviews Immunology
• Stress, cortisol & immune function
— Psychoneuroendocrinology
• Rest & parasympathetic nervous system — Frontiers
in Neuroscience

06/12/2025

Morning gut ritual ที่ทำได้ง่ายขึ้นในทุกวัน 🌞
สำหรับคนที่อยากปลุกระบบย่อยในตอนเช้า
วันนี้ Plantogenic มาชวนทำ Ginger shot กันค่ะ

ส่วนประกอบ
1. ขิง
2. ขมื้น
3. เลม่อน
4. สับปะรด
5. น้ำอุ่น

วิธีทำ
1. นำ ขิง ขมิ้น เลม่อน สับปะรด หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
2. เทใส่งในเครื่องปั่นใส่น้ำอุ่นเล็กน้อย
3. ปั่นให้ละเอียด
4. เทลงบนผ้าขาวบาง
5. บีบน้ำเพื่อแยกกากออก

แค่นี้ก็จะได้ Ginger shot ที่เข้มข้น ช่วยเติมความสดชื่นและกระตุ้นระบบย่อย พร้อมเริ่มต้นเช้าวันไหมแล้วค่ะ🌤️✨

04/12/2025

🌞 Easy Morning Ginger Shot กับ Sunbiotic

อยากเริ่มวันใหม่ให้ร่างกาย “ตื่นจากภายใน” แต่ไม่มีเวลาคั้นน้ำขิงสดเอง ลอง Sunbiotic ถูกออกแบบมาให้เป็นเหมือน Ginger shot ที่เพียงฉีกซอง ชงน้ำ ก็ดื่มง่ายได้ทุกเช้า

มีส่วนผสมของ
• 🌞 สมุนไพรไทยอย่าง ขิง กระชาย ขมิ้น มะขามป้อม
• 🧡 โพรไบโอติก 7 สายพันธุ์ (21 Billion CFU)
• 🌿 พรีไบโอติก + เอนไซม์จากสับปะรด & มะละกอ
• 🍋 ผักผลไม้ที่ช่วยระบบย่อยและการดูดซึม

เมื่อระบบย่อยที่ทำงานดี จะมีผลโดยตรงต่อ
– พลังงานระหว่างวัน
– การขับถ่าย
– ภูมิคุ้มกัน
– และสมดุลของร่างกายโดยรวม

Sunbiotic
– ปลุกระบบย่อย ปลุกพลังงาน
– ปลุกวันใหม่ของคุณอย่างอ่อนโยน

การเริ่มต้นวันที่ดี ไม่จำเป็นต้องซับซ้อน แค่ปลุกร่างกายให้
“ย่อยได้ดีตั้งแต่เช้า” ก็พอ 🌤️

อ้างอิง:
• Gut–brain & energy metabolism: Cell, Nature Reviews Gastroenterology
• Probiotics & digestion support: Frontiers in Microbiology
• Ginger & digestive motility: Journal of Ethnopharmacology

03/12/2025

Morning sun wakes your brain. Ginger wakes your body.

ขิงเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์ thermogenic (การกระตุ้นความร้อนจากภายใน) ทำให้ระบบต่างๆ ของร่างกาย “ตื่นตัว” อย่างเป็นธรรมชาติ
เช่น

✔️ การไหลเวียนเลือดดีขึ้น
✔️ ระบบย่อยอาหารทำงานเร็วขึ้น
✔️ ลดอาการแน่นท้อง
✔️ Gut–Brain ทำงานสมดุลขึ้น (ช่วยอารมณ์และโฟกัสด้วย)

เมื่อระบบพวกนี้ “ตื่น” ตั้งแต่เช้า ทำให้ทั้งสมอง–พลังงาน–อารมณ์ พร้อมรับมือกับวันใหม่ได้ง่ายขึ้นมาก

ลองเริ่มวันด้วย Ginger Shot เพื่อปลุกระบบในร่างกายให้ลื่นไหล และเก็บพลังดีๆ ได้ยาวถึงเย็น ☀️✨

อ้างอิง:
Thermogenic effect of ginger
•• Mansour et al., Metabolism, 2012 — พบว่าขิงช่วยเพิ่มอุณหภูมิร่างกายและเพิ่มการใช้พลังงาน

Ginger & gastric motility
•• Wu et al., European Journal of Gastroenterology & Hepatology, 2008 — ขิงช่วยให้กระเพาะเคลื่อนไหวดีขึ้น ลดแน่นท้อง

Ginger and anti-inflammatory effects
•• Grzanna et al., Journal of Medicinal Food, 2005 — ลดการอักเสบซึ่งเกี่ยวข้องกับอาการล้าและความเครียด

Gut–Brain axis improvement
•• Mayer et al., Nature Reviews Neuroscience, 2015 — ระบบลำไส้สัมพันธ์กับอารมณ์/สมาธิโดยตรง

28/11/2025

Plantogenic ขอส่งกำลังใจให้พี่น้องภาคใต้ที่ได้รับผลกระทบจากเหตุการณ์น้ำท่วมในครั้งนี้ และขอขอบคุณอาสาสมัครทุกภาคส่วน และพี่น้องชาวไทยที่ช่วยเหลือกันและกันเป็นอย่างดี 🤍

ขอให้ผ่านช่วงเวลาเหล่านี้และทุกอย่างกลับมาดีขึ้นอย่างรวดเร็วและแข็งแรงนะคะ

21/11/2025

Plantogenic อยากให้วันทุกวันในการดูแลตัวเองเป็นเรื่องง่าย สะดวก และอร่อย 🤍 เราเชื่อว่าความแข็งแรงทั้งกายและใจอย่างยั่งยืนนั้น มี “ความสมดุล” หรือ Balance เป็นหัวใจสำคัญ

— ไม่ตึง ไม่หย่อน และใจดีกับตัวเองบ้างนะคะ :)

เราขอเป็นกำลังใจ และหวังว่าจะสามารถเป็นส่วนหนึ่งใน Balance Journey ของทุก ๆ คนนะคะ

สอบถามข้อมูลของแบรนด์หรือสินค้าได้ที่ Line .co

สั่งซื้อสินค้าได้ทางแอดมิน หรือ Shopee | Lazada | Line Shop | Tiktok Shop

และรับส่วนลด 10% พร้อมส่งฟรี ไม่มีขั้นต่ำ เมื่อสั่งซื้อสินค้าผ่านทาง Official Website นะคะ 🤍

07/11/2025

Energy ดีเกิดมาจากการมี
“Moments of Small Joy”

ฝึกอยู่กับปัจจุบัน รู้จักขอบคุณสิ่งที่อยู่ตรงหน้า
หากเราสะสม moment เล็กๆแบบนี้ไปเรื่อยๆจะทำให้เราเป็นคนมี positive energy หรือ good vibes ได้แน่นอนค่ะ ✨✨

Moments of Small Joy ของทุกคนเป็นยังไงกันบ้าง?
comment มาแชร์กันได้นะคะ

06/11/2025

เพื่อน ๆ เป็นไหมคะ บางทีไม่ได้หิวเลยแต่อยากเคี้ยวอะไรกรุบ ๆ อยู่เรื่อย 😆🫠 วันนี้ขอมาแนะนำ Grookie คุกกี้ high fiber รส dark chocolate ที่ได้รับไฟเบอร์เทียบเท่าการกิน broccoli 🥦 1 ชามเลยทีเดียว อร่อยด้วย แถมไม่ทำลายสุขภาพ ไม่มีสิ่งที่ทำให้เกิดอาการแพ้ ไม่ว่าจะเป็น นมวัว ไข่ ถั่ว หรือกลูเตน

🍪สั่งซื้อ กรุ้กกี้ไปลองชิมแก้เหงา 👄🫢 กันได้ทุกช่องทางนะคะ :p

05/11/2025

ยังไง “Whole foods” หรืออาหารจากธรรมชาติก็สำคัญที่สุดค่ะ 🥬 🍎✨

อาหารเสริมคือมีหน้าที่เพียงช่วย ‘เติมเต็ม’ ไม่ใช่แทนที่

แล้วทุกคนล่ะ…คิดเห็นยังไงกับการกินอาหารเสริมคะ?✨

#อาหารเสริม

04/11/2025

คุณ กับวิธีให้กำลังใจตัวเองในวันที่แย่ๆ
✨ ลองมองตัวเองในกระจกแล้วถามตัวเองว่า
“ทำไม...เราถึงเก่งขนาดนี้”

แค่เราเปลี่ยนจากการตั้งคำถาม “เชิงลบ” และการ
มองแต่ข้อด้อยของตัวเอง เป็นการตั้งคำถาม “เชิงบวก“
มันก็ทำให้วันนั้นๆของเราเป็นวันที่ดีมากชั้นแล้วจริงๆ!

ใครลองแล้วได้ผลยังไง หรืออยากให้เราไปขอเคล็ดลับการ Have a Good Life จาก Friends of Plantogenic คนไหน บอกได้นะคะ!

04/11/2025

“ใกล้ยามเมื่อแสงทองส่อง
ฉันคอยมองจ้องฟ้าเรืองรำไร”

เสียงเพลงพระราชนิพนธ์ “ใกล้รุ่ง”
ทำให้เช้านี้อบอุ่นขึ้นกว่าทุกวัน

บางที “การดูแลตัวเอง”
อาจไม่ใช่การทำอะไรยิ่งใหญ่
แค่ได้ชงเครื่องดื่มที่ชอบ นั่งฟังเพลงที่ใช่
ปล่อยใจให้ได้พัก
แค่นั้นก็เพียงพอที่จะเริ่มต้นวันใหม่แบบอุ่นใจแล้ว ☁️✨