ดูดีที่แม่จัน

01/12/2025

สีที่ทำให้ไม่อยากอาหาร
ฟ้า น้ำเงิน ม่วง
คิดว่ามีผลกับเรามั้ยคะ😁

28/11/2025

สิ่งที่ควรทำอย่างน้อยปีละครั้ง

คือ การตรวจสุขภาพฟันนะคะ ยิ่งกลัวยิ่งแนะนำมาปีละ 2 ครั้งเลยครั้ง…ถ้านานๆทีมาตรวจ ทำฟันชุดใหญ่ใจมันสู้ไม่ไหวค่ะ😂

ใครมีประกันสังคมยิ่งแนะนำให้มาใช้สิทธิ์เลยค่า😘

28/11/2025

ไอ เจ็บคอ มีเสมหะ…อุ่นๆ ช่วยเรื่องคอได้ที่สุด

อากาศเปลี่ยนดูแลสุขภาพกันด้วยนะคะ

22/11/2025

ถ้าช่วงนี้ฉี่เหลือง!!!
กินน้ำน้อยแระ อากาศมันเย็น😂

20/11/2025

ครบ 10 วันยังเนี่ย...
พ่นยายุงรอบ 3 ซ.กองเงี้ยว
#ไข้เลือดออก ระวังกันด้วยค่า

20/11/2025

เลิกเหล้า เลิกได้ แต่อย่าหยุดทันที...

คลิปสั้นๆ แต่ดีมากๆ มีคนรู้จักติดแอลกอฮอล์ส่งต่อให้เค้านะคะ...เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่อยากดูแลสุขภาพค่า

(ป้องกันอาการจากการขาดเหล้า)สุขภาพจิตดีเริ่มต้นที่ตัวเราสายด่วนสุขภาพจิต1323

14/10/2025

โปรตีนพร้อมสารอาหารหลังออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นมากๆ....แต่กินแบบไหนไม่ให้แคลอรี่เกิน

#สารอาหารทดแทนแก้วโปรด

13/10/2025

13/10/2025

ช่วงนี้เว้นเรื่องชาวบ้านไปก่อน ลำพังองค์ชายใหญ่ องค์หญิงสาม ท่านอ๋อง ท่านแม่ทัพ
ข้าน้อยก็ปวดหัวแล้ว🤣

09/10/2025

เมื่อเช้าที่ดีไม่ใช่แค่อิ่มอร่อย… แต่ต้องมีสารอาหารที่จำเป็นกับร่างกายด้วยนะคะ

ร่างกายของเรา สุขภาพของเรา คือสิ่งที่มีค่า🥰

07/10/2025

การมองไกลๆแบบไม่โฟกัส… คือการถนอมสายตาวิธีหนึ่ง