ดูดีที่แม่จัน

ดูดีที่แม่จัน เคล็ดลับน่ารู้ทางด้านโภชนาการ พร้อมผลิตภัณฑ์ที่ดูแลทั้งภายในและภายนอก

สมัยก่อนเห็นเด็กทานเยอะๆ อ้วนน่ารัก คิดว่าปล่อยเค้าทานไปเถอะเค้ายังเด็กไม่เป็นรัย....แต่เห็นเคสแบบนี้แล้วก็ต้องคิดใหม่นะ...
14/01/2026

สมัยก่อนเห็นเด็กทานเยอะๆ อ้วนน่ารัก คิดว่าปล่อยเค้าทานไปเถอะเค้ายังเด็กไม่เป็นรัย....แต่เห็นเคสแบบนี้แล้วก็ต้องคิดใหม่นะคะ

ที่สำคัญคือ พฤติกรรมการทานตอนเด็กๆ จะเป็นนิสัยที่ติดตัวเค้าไปตลอดค่ะ

01/01/2026

ขอส่งความปรารถนาดีเนื่องในโอกาสวันขึ้นปีใหม่ 2569 ค่ะ
🎉 ขอให้ปีนี้ นำพาแต่สิ่งดีๆ โอกาสใหม่ๆ และความสำเร็จ มาสู่ชีวิตของคุณและครอบครัว
✨ ขอให้ท่านและครอบครัวมีความสุขมากๆ กิจการงานรุ่งเรือง มั่งคั่งร่ำรวย 💰 และปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ สุขภาพแข็งแรงนะคร้าาาา 💪🙏

10/12/2025

พุง...สิ่งที่เก็บไขมันอันดับแรกๆ
ไม่อยากพุงใหญ่ทานไฟเบอร์ โปรตีนให้พอ เลี่ยงแป้ง หวาน มัน
และไม่เน้นอดอาหารทานน้อย

คืนนี้ห้ามพลาดคร้าาาา‼️ดร.เภสัชกร วิภาดา หรือพี่นิดของเรา จะมาแนะนำเทคนิคดีๆในการดูแลตัวเองในช่วงเทศกาลปีใหม่ ปาร์ตี้รัว...
04/12/2025

คืนนี้ห้ามพลาดคร้าาาา‼️

ดร.เภสัชกร วิภาดา หรือพี่นิดของเรา จะมาแนะนำเทคนิคดีๆในการดูแลตัวเองในช่วงเทศกาลปีใหม่ ปาร์ตี้รัวๆยังไงให้หุ่นไม่พังค่ะ

บอกเลยว่าพลาดไม่ได้ เพราะตอนนี้ ดร.นิด ถูกดึงตัวไปทำงานในระดับเอเชียแล้ว ไม่ได้มาบรรยายให้เราฟังง่ายๆแล้วค่ะ แต่งานนี้เป็นของขวัญปีใหม่ให้สมาชิกค่ะ ดังนั้น ห้ามพลาดนะคร้าาาา ฟังสดๆ อยากรู้อะไรพิมพ์ถามได้เลยคร้าาา

เจอกัน 19.00 น. ที่ ZOOM นะคะ
เวลา 19.00-20.30 น.ค่ะ

เลข 0 อาจกำลังหลอกเรา....ใครหลายๆคนที่กำลังลด นน หรือดูแลสุขภาพเห็นเลข 0 แบบนี้อาจจะคิดว่าตัวนี้โอเคแต่ถ้าดูฉลากตัวนี้ถื...
04/12/2025

เลข 0 อาจกำลังหลอกเรา....

ใครหลายๆคนที่กำลังลด นน หรือดูแลสุขภาพเห็นเลข 0 แบบนี้อาจจะคิดว่าตัวนี้โอเค

แต่ถ้าดูฉลากตัวนี้ถือว่าน้ำตาลเยอะเลยค่ะ (เด็กไม่ควรเกิน 16 กรัมต่อวัน ผู้ใหญ่ 24 กรัม) ตัวนี้ 15 กรัมแล้ว ยังไม่รวมอย่างอื่นที่เราทานทั้งวันอีก

ดังนั้นควรดูฉลากให้ชัดเจนทั้งพลังงาน ไขมัน น้ำตาล โซเดียม ก่อนซื้อนะคะ

มีโค้ชดูแล ก็คุยปรึกษากันได้ทุกเรื่องค่ะ… ยกเว้นเรื่องเงิน🤣🤣🤣
02/12/2025

มีโค้ชดูแล ก็คุยปรึกษากันได้ทุกเรื่องค่ะ… ยกเว้นเรื่องเงิน🤣🤣🤣

01/12/2025

สีที่ทำให้ไม่อยากอาหาร
ฟ้า น้ำเงิน ม่วง
คิดว่ามีผลกับเรามั้ยคะ😁

สิ่งที่ควรทำอย่างน้อยปีละครั้งคือ การตรวจสุขภาพฟันนะคะ ยิ่งกลัวยิ่งแนะนำมาปีละ 2 ครั้งเลยครั้ง…ถ้านานๆทีมาตรวจ ทำฟันชุดใ...
28/11/2025

สิ่งที่ควรทำอย่างน้อยปีละครั้ง

คือ การตรวจสุขภาพฟันนะคะ ยิ่งกลัวยิ่งแนะนำมาปีละ 2 ครั้งเลยครั้ง…ถ้านานๆทีมาตรวจ ทำฟันชุดใหญ่ใจมันสู้ไม่ไหวค่ะ😂

ใครมีประกันสังคมยิ่งแนะนำให้มาใช้สิทธิ์เลยค่า😘

28/11/2025

ไอ เจ็บคอ มีเสมหะ…อุ่นๆ ช่วยเรื่องคอได้ที่สุด

อากาศเปลี่ยนดูแลสุขภาพกันด้วยนะคะ

22/11/2025

ถ้าช่วงนี้ฉี่เหลือง!!!
กินน้ำน้อยแระ อากาศมันเย็น😂

20/11/2025

ครบ 10 วันยังเนี่ย...
พ่นยายุงรอบ 3 ซ.กองเงี้ยว
#ไข้เลือดออก ระวังกันด้วยค่า

เลิกเหล้า เลิกได้ แต่อย่าหยุดทันที...คลิปสั้นๆ แต่ดีมากๆ มีคนรู้จักติดแอลกอฮอล์ส่งต่อให้เค้านะคะ...เป็นกำลังใจให้ทุกคนที...
20/11/2025

เลิกเหล้า เลิกได้ แต่อย่าหยุดทันที...

คลิปสั้นๆ แต่ดีมากๆ มีคนรู้จักติดแอลกอฮอล์ส่งต่อให้เค้านะคะ...เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่อยากดูแลสุขภาพค่า

(ป้องกันอาการจากการขาดเหล้า)สุขภาพจิตดีเริ่มต้นที่ตัวเราสายด่วนสุขภาพจิต1323

ที่อยู่

Mae Chan

เวลาทำการ

จันทร์ 07:00 - 20:00
อังคาร 07:00 - 20:00
พุธ 07:00 - 20:00
พฤหัสบดี 07:00 - 20:00
ศุกร์ 07:00 - 20:00
เสาร์ 07:00 - 20:00
อาทิตย์ 07:00 - 20:00

เบอร์โทรศัพท์

+66865166561

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ ดูดีที่แม่จันผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์