28/09/2025
แทนที่จะกินยา อดอาหารหนึ่งวันดีกว่า! การอดอาหารเยียวยาทุกสิ่ง 👇
การอดอาหารเป็นช่วงๆ เป็นตัวเปลี่ยนเกมสำหรับสุขภาพการเผาผลาญ! ช่วยเพิ่มความไวต่ออินซูลินและชะลอความแก่
การอดอาหารเป็นช่วงๆ อาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจ ลดการอักเสบ และช่วยซ่อมแซมเซลล์ 🥗