20/10/2025
คุณใช้เวลากี่นาที…กว่าจะหลับได้ในแต่ละคืน?
ถ้ามากกว่า 30 นาทีขึ้นไป…นั่นอาจไม่ใช่เรื่องปกติ 💤
โรคนอนไม่หลับ (Insomnia) อาจ “เริ่มส่งสัญญาณเตือน” โดยที่เราไม่รู้ตัว
วันนี้เภสัชกรมีคำแนะนำดี ๆ มาฝากค่ะ 💙✨
✨โรคนอนไม่หลับ หรือ Insomnia
เป็นภาวะที่ร่างกายเราพักผ่อนไม่เพียงพอ
ทำให้หลับยาก หลับไม่สนิท หรือตื่นกลางดึกแล้วนอนต่อไม่ได้
✨สาเหตุมีได้หลายอย่าง — ทั้งความเครียด ความกังวล
นิสัยการนอนไม่เป็นเวลา หรือการดื่มกาแฟตอนเย็น☕
📍มากกว่าการขายยา คือการดูแลสุขภาพแบบครบวงจรเลือกปรึกษาที่ ร้านยาเภสัชกรชูศักดิ์ มหาสารคาม
💊ปรึกษาเภสัชกรได้ที่ เกสัชกรชูศักดิ์
📍ร้านยาเกสัชกรชูศักดิ์ มหาสารคาม
☎️Line ID: .ph
#นอนไม่หลับ #ร้านยาเภสัชกรชูศักดิ์ #ชูศักดิ์เภสัช #ร้านยามหาสารคาม #มหาสารคาม
