Yoga For U

31/03/2026

ไพรเวทอังคาร 17.00 ขอบคุณผู้ฝึกใหม่ ค่ะ

มีความมุ่งมั่น ตั้งใจ เต็ม 100 สู้ๆ น๊า คนเก่ง

📩 สนใจเรียนสอบถามเพิ่มเติมเติมทักคะ👇
https://line.me/ti/p/kGleD_7F5Y

#โยคะครูบุ๋มบิ๋ม #โยคะมหาสารคาม #โยคะฟอร์ยูสตูดิโอมหาสารคาม #รับสอนโยคะ #โยคะพื้นฐาน #รับสอนนอกสถานที่ #รับสอนไพรเวทและกลุ่ม #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม #โยคะบำบัด #ครูโยคะมหาสารคาม

31/03/2026

การฝึกที่ดีที่สุด คือ อยู่กับท่าพื้นฐานธรรมดาให้ดีขึ้นกว่าเดิม💚ในทุกๆครั้งของการฝึก

💦คลาสพุธเช้า 10.0-11:30 น จองเสื่อ
ฝึกกันค่า

📩 สนใจเรียนสอบถามเพิ่มเติมเติมทักคะ👇
https://line.me/ti/p/kGleD_7F5Y

#โยคะครูบุ๋มบิ๋ม #โยคะมหาสารคาม #โยคะฟอร์ยูสตูดิโอมหาสารคาม #รับสอนโยคะ #โยคะพื้นฐาน #รับสอนนอกสถานที่ #รับสอนไพรเวทและกลุ่ม #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม #โยคะบำบัด #ครูโยคะมหาสารคาม

31/03/2026

ผู้ฝึกใหม่ คลาสกลุ่ม ปีที่2 เปิดแล้วนะคะ ถ้าหมดรอบนี้ ต้องเรียนไพรเวทแทนน๊าาา

✨️เปิดรับสมัครโยคะผู้ฝึกใหม่✨️
🌿 เปิดใจให้โยคะ…เริ่มต้นที่อยากมีสุขภาพที่ดี

❤️ไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐาน แค่มี “ใจที่อยากดูแลตัวเอง” ก็พอ

📣หลังจากรุ่นแรกเปิดไปปี 68 ทุกคนแข็งแรงมากพอแล้ว ครบรอบปีที่ 2 เปิดรับอีกครั้งคร้า

🧘‍♀️ YOGA FOR U เปิดคลาสกลุ่มผู้ฝึกใหม่ รุ่น 2 สอนที่สตูดิโอ
✨ คลาส Biginner สำหรับผู้เริ่มต้นจริงๆ 🫰
✅ปูพื้นฐานการหายใจ
✅การจัดระเบียบร่างกาย
✅สอนการเคลื่อนไหว movement ,mobility ข้อต่อ
✅มีสติ สมาธิ จดจ่อ มากขึ้น ปรับสมดุลย์ให้ร่างกาย

📅 อ. ,พฤ 08.30- 9:30 น.
📅 อ. ,พฤ,ศ 17.30-18.30

✅️ครบ 3 คน เปิดคลาสน้า

อย่าปล่อยให้ความเครียดสะสม…
มาปล่อยกาย ปล่อยใจ ให้โยคะเยียวยาคุณนะค่ะ 🤍

📩 สนใจเรียนสอบถามเพิ่มเติมเติมทักคะ👇
https://line.me/ti/p/kGleD_7F5Y

#โยคะครูบุ๋มบิ๋ม #โยคะมหาสารคาม #โยคะฟอร์ยูสตูดิโอมหาสารคาม #รับสอนโยคะ #โยคะพื้นฐาน #รับสอนนอกสถานที่ #รับสอนไพรเวทและกลุ่ม #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม #โยคะบำบัด #ครูโยคะมหาสารคาม

30/03/2026

🌻งานหลังหวานเราไม่ง่าย ครูพาวอร์มเสร็จ- flow ต่อ -เติม mobility ก่อนไปพีค

ฝึกเสร็จ สะบัก ไหล่ หลัง โล่งกันไปเลย

📩 สนใจเรียนสอบถามเพิ่มเติมเติมทักคะ👇
https://line.me/ti/p/kGleD_7F5Y

#โยคะครูบุ๋มบิ๋ม #โยคะมหาสารคาม #โยคะฟอร์ยูสตูดิโอมหาสารคาม #รับสอนโยคะ #โยคะพื้นฐาน #รับสอนนอกสถานที่ #รับสอนไพรเวทและกลุ่ม #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม #โยคะบำบัด #ครูโยคะมหาสารคาม

30/03/2026

อย่ารอป่วยเลยค่า

ภาพจำ คุณ แอน ทองประสม เจ้าหญิงแห่งวงการบันเทิง รูปร่าง บอบบาง ไม่เคย ออกกำลังกายมาก่อน

📌📌จุดเปลี่ยนคือ ป่วยหนัก ติดเตียง‼️

หลังจาก หายป่วย ตอนนี้อายุ 49 ปี
แข่ง Hyrox ใช้น้ำหนักที่ยกเท่ากับผู้ชาย

แข่ง สตรอง และการแข่ง ทดสอบจิตใจมาก
วินัยการ ซ้อม 2 เดือน
เป็นดารา อีกคน ที่เจี๊ยบ ติดตามการ
ออกกำลังกาย

📌📌📌แอน ทองประสม เคยป่วยหนักเมื่อประมาณ 8 ปีก่อน (ช่วงปี 2559-2560) จากไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A ถึงขั้นเป็นจุดเปลี่ยนชีวิตที่ทำให้เกือบถอดใจจากการทำงาน

คำว่า "ติดเตียง" ไม่ใช่ ผู้ป่วยติดเตียง‼️
แต่เป็นอาการหนักที่ทำให้ต้องหยุดงานกะทันหัน และส่งผลให้หันมาดูแลสุขภาพ ออกกำลังกายอย่างหนักและรับประทานอาหารให้ถูกหลักใน

(ลองหาอ่านในสัมภาษณ์ เพราะจุดเปลี่ยนที่ทำให้มา ออกกำลังกาย )

📌📌📌ทุกคน มี จุดเปลี่ยน ที่ทำให้เริ่มต้น ออกกำลังกาย‼️‼️‼️‼️

30/03/2026

Mobility & Movement Group class 10.00AM
Join me👉

30/03/2026

📍แค่ลงมือทำ + วินัย + ความสม่ำเสมอ ฝึกให้ครบทุกส่วนของร่างกาย คุณก็เห็นความเปลี่ยนแปลง แข็งแรง & ยืดหยุ่น ต้องมี balance ในร่างกาย

🔍คนแรกมาด้วยอาการยกแขนไม่ขึ้น ไหล่ติด สะบักจม ด้านขวา ตอนดีขึ้นแบบมาก มัดผมเองได้ ยกแขนขึ้นได้ แต่ยังไม่สุด ต้องฝึกบ่อยๆ กว่านี้นะคะ

🔍คนสอง ผอมไม่แข็งแรง + ไทรอยด์ ตอนนี้ แน่นไปด้วยกล้ามเนื้อ หุ่นดีมาก

📩 สนใจเรียนสอบถามเพิ่มเติมเติมทักคะ👇
https://line.me/ti/p/kGleD_7F5Y

#โยคะครูบุ๋มบิ๋ม #โยคะมหาสารคาม #โยคะฟอร์ยูสตูดิโอมหาสารคาม #รับสอนโยคะ #โยคะพื้นฐาน #รับสอนนอกสถานที่ #รับสอนไพรเวทและกลุ่ม #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม #โยคะบำบัด #ครูโยคะมหาสารคาม

30/03/2026

ลงทุนสุขภาพ คุ้มค่าค่ะ ครูลงทุนไปเรียน และฝึกฝน ออกแบบท่าทางให้ตามร่างกายของผู้เรียน อย่าด้อยค่า ด้วยการต่อรองราคาหรือ ให้ลดราคาเลย ❤️ค่า

อย่าตัดสินว่าโยคะควรจะราคาถูก😒

หนอยยยยยยยยยยยย!!!!!!! 😡

29/03/2026

🔥ไฟลุกพรึ่บพั่บแต่เช้า ทดสอบความแข็งแรง เติม movement ใส่ mobility ให้ แล้วไปยืดกัน ใส่ technique,สอดแทรก Anatomy บ้าง

❤️ในฐานะผู้สอน ดีใจทุกครั้งที่เห็นร่างกายผู้ฝึกที่ตึงเยอะๆ ยืดหยุ่นดีขึ้น …วอร์มไม่ถึง จำท่าไม่ได้ แวะมาหาครูน๊าาาา จะพาฝึกนะคะ 🙏

📩 สนใจเรียนสอบถามเพิ่มเติมเติมทักคะ👇
https://line.me/ti/p/kGleD_7F5Y

#โยคะครูบุ๋มบิ๋ม #โยคะมหาสารคาม #โยคะฟอร์ยูสตูดิโอมหาสารคาม #รับสอนโยคะ #โยคะพื้นฐาน #รับสอนนอกสถานที่ #รับสอนไพรเวทและกลุ่ม #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม #โยคะบำบัด #ครูโยคะมหาสารคาม

29/03/2026

🔥ไฟลุกพรึ่บพั่บแต่เช้า ทดสอบความแข็งแรง เติม movement ใส่ mobility ให้ แล้วไปยืดกัน ใส่ technique,สอดแทรก Anatomy บ้าง

❤️ในฐานะผู้สอน ดีใจทุกครั้งที่เห็นร่างกายผู้ฝึกที่ตึงเยอะๆ ยืดหยุ่นดีขึ้น …วอร์มไม่ถึง จำท่าไม่ได้ แวะมาหาครูน๊าาาา จะพาฝึกนะคะ 🙏

📩 สนใจเรียนสอบถามเพิ่มเติมเติมทักคะ👇
https://line.me/ti/p/kGleD_7F5Y

#โยคะครูบุ๋มบิ๋ม #โยคะมหาสารคาม #โยคะฟอร์ยูสตูดิโอมหาสารคาม #รับสอนโยคะ #โยคะพื้นฐาน #รับสอนนอกสถานที่ #รับสอนไพรเวทและกลุ่ม #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม #โยคะบำบัด #ครูโยคะมหาสารคาม

28/03/2026

ครูสบายๆ คล้ายๆ ลมจะจับ 🤣🤣
ตึงสะสมไว้หลายปีเลยนะคะนักเรียนขา

📩 สนใจเรียนสอบถามเพิ่มเติมเติมทักคะ👇
https://line.me/ti/p/kGleD_7F5Y

#โยคะครูบุ๋มบิ๋ม #โยคะมหาสารคาม #โยคะฟอร์ยูสตูดิโอมหาสารคาม #รับสอนโยคะ #โยคะพื้นฐาน #รับสอนนอกสถานที่ #รับสอนไพรเวทและกลุ่ม #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม #โยคะบำบัด #ครูโยคะมหาสารคาม

28/03/2026

🔍ป้ายร้านยังไม่เข้านะคะ ลูกค้า ดูป้ายเยินๆ แบบเก่าไปก่อน 🤣

🌐 map https://maps.app.goo.gl/6uVgZsFQimWb8fus6?g_st=ic

📩 สนใจเรียนสอบถามเพิ่มเติมเติมทักคะ👇
https://line.me/ti/p/kGleD_7F5Y

#โยคะครูบุ๋มบิ๋ม #โยคะมหาสารคาม #โยคะฟอร์ยูสตูดิโอมหาสารคาม #รับสอนโยคะ #โยคะพื้นฐาน #รับสอนนอกสถานที่ #รับสอนไพรเวทและกลุ่ม #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม #โยคะบำบัด #ครูโยคะมหาสารคาม