ดีบูน Dboon ดูแลกระดูกและข้อ

19/06/2022

จ้องมือถือนานๆมองเห็นหยากไย่ลอยไปลอยมา มันเกิดอะไรขึ้นกับดวงตาของเรากันนะ วันนี้มีคำตอบมาฝากค่ะ

Watch, follow, and discover more trending content.

13/04/2022

💦 สุขสันต์วันสงกรานต์ ๒๕๖๕ 💦

🎊 ขออวยพรให้ทุกท่าน มีความสุข สุขภาพแข็งแรง ปราศจากทุกข์โศก โรคภัยทั้งหลายทั้งปวง คิดหวังสิ่งใด ขอให้สมปรารถนา ค้าขายร่ำรวย กิจการรุ่งเรืองยิ่งๆขึ้นไปจ้าา 💦 🔫

01/02/2022

16/01/2022

16 มกราคม 2565 "วันครู"

ครู หมายถึง ผู้อบรมสั่งสอนแนะนำ ผู้ถ่ายทอดความรู้ ผู้สร้างสรรค์ภูมิปัญญา และพัฒนาทรัพยากรมนุษย์เพื่อนำไปสู่ความเจริญรุ่งเรืองของสังคมและประเทศชาติ เป็นผู้ที่มีหน้าที่สอน อบรมเกี่ยวกับวิชาความรู้ การอ่านเขียน รวมไปถึงการให้ความรู้และแนะนำในการใช้ชีวิตประจำวันและการทำงาน

01/01/2022

สวัสดีปีใหม่ 2022
ขอให้ทุกๆท่าน จงมีแต่ความสุข ความเจริญรุ่งเรื่อง ร่ำรวยทั้งความสุขและเงินทอง สุขภาพแข็งแรง
พบเจอแต่สิ่งดีๆ แคล้วคลาดจากภัยอันตรายทั้งปวง นะคะ

31/12/2021

" วันสิ้นปี 2564 ตรงกับวันศุกร์ ที่ 31 ธันวาคม ซึ่งถือเป็นวันหยุดสิ้นปี 2564 "
ปัจจุบันนิยมใช้วันสิ้นปีกันทั่วโลก ทางการกำหนดให้เป็นวันหยุดราชการ คืนวันนี้จะมีการจัดงานนับถอยหลัง (countdown) เพื่อเข้าสู่วันขึ้นปีใหม่ในเวลาเที่ยงคืนตามเมืองใหญ่ทั่วโลกซึ่งเกิดขึ้นไม่พร้อมกัน โดยมักมีการจุดพลุเฉลิมฉลอง สำหรับวันสิ้นปีของประเทศไทย นอกจากจะเป็นวันหยุดของหน่วยงานราชการ ธนาคาร บริษัทต่างๆ แล้ว ก็ยังมีการจัดกิจกรรม สวดมนต์ข้ามปี เพื่อเป็นสิริมงคล และถือเป็นนิมิตหมายของการตั้งใจทำความดีของผู้ร่วมกิจกรรมอีกด้วย

05/02/2021

📢
🔵 คลิปวิดีโอประชาสัมพันธ์ แจ้งเตือนภัย..ผู้บริโภค🔵
ระวัง‼️อย่าหลงเชื่อ ผู้จำหน่ายที่ไม่ได้รับใบอนุญาตจำหน่ายผลิตภัณฑ์จากทางบริษัท เพราะเป็นสินค้าที่ไม่ได้มาตรฐาน มีความเสี่ยงต่อความปลอดภัยของผู้บริโภค
ด้วยความห่วงใย จากบริษัท ดี เน็ทเวิร์ค เวิลด์ไวด์ จำกัด

💥การเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ ที่ได้มาตรฐานของบริษัท สังเกตอย่างไร
🖱คลิ๊กชมคลิปวิดีโอค่ะ

05/01/2021

ระดูกต้นคอเสื่อม ป้องกันได้

- หลีกเลี่ยงการก้มหน้าเล่นมือถือนาน ๆ แต่ควรจัดท่าให้จอมือถืออยู่ในระดับสายตา
- นั่งทำงานให้ถูกวิธี หลีกเลี่ยงความเสี่ยงออฟฟิศซินโดรม
- ถ้ามีอาการปวดคอ ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่กระเทือนต่อกระดูกคอ เช่น วิ่งเหยาะ หรือโยกศีรษะแรง ๆ
- พักคอเป็นระยะระหว่างขับรถ ดูโทรทัศน์ เล่นมือถือ หรือใช้คอมพิวเตอร์
- หลีกเลี่ยงการบาดเจ็บต้นคอ โดยการใช้เข็มขัดนิรภัยขณะขับรถ
- ออกกำลังกายเสมอ โดยเลือกท่าที่ช่วยฝึกให้กล้ามเนื้อช่วงหลังและคอแข็งแรงขึ้น

การไม่มีโรคคือลาภอันประเสริฐ ดังนั้นหากพฤติกรรมไหนที่เสี่ยงภาวะกระดูกคอเสื่อมก็เลี่ยงให้ไกลดีกว่านะคะ

04/01/2021

กระดูกต้นคอเสื่อม รักษายังไง

การรักษากระดูกต้นคอเสื่อมมีหลายวิธีด้วยกัน ดังนี้

* การรักษาด้วยยา ร่วมกับกายภาพบำบัด ในรายที่อาการไม่มาก
* การรักษาด้วยเครื่องมือที่ช่วยดึงคอ (Traction) เพื่อลดแรงกดต่อรากประสาท นาน 1-2 สัปดาห์
* การรักษาด้วยการผ่าตัด

ทั้งนี้แพทย์จะเลือกแนวทางการรักษาที่เหมาะสมตามอาการและสภาพร่างกายของผู้ป่วยแต่ละบุคคล