หุ่นดี Prefect ด้วย D-Pro

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Min Buri
หุ่นดี Prefect ด้วย D-Pro

อาหารเสริม เพื่อสุขภ่พ

31/10/2019

อันตรายแจ้งเตือนภัยถึงผู้บริโภคหากท่านซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริมจาก 2 เว็ปไซต์ดังและเว็ปไซต์ย่อย ที่ผู้จำหน่าย อ้างว่า
1.ของแท้ 100 % ตัดโค๊ด
2.ตัดเลขล๊อตการผลิต

บริษัทขอประกาศแจ้งเตือนว่า สินค้าดังกล่าวไม่ใช่ของบริษัท ดี เน็ทเวิร์ค เวิลด์ไวด์ จำกัด ซึ่งตัวแทนจัดจำหน่ายของแท้ จะต้องได้รับการแต่งตั้งและมีใบอนุญาตจากบริษัท

30/10/2019

✔การป้องกัน...ริดสีดวง✔

↪กระทำได้ในบางกรณี ได้แก่ หลีกเลี่ยงปัญหาท้องผูก
ซึ่งกระทำได้ดังนี้

➡️ดื่มน้ำให้เพียงพอ 8-10 แก้วต่อวัน

➡️รับประทานอาหารที่มีกากใยให้พอเพียง

➡️ไม่กลั้นอุจจาระนานเกิน 3 ชั่วโมง

➡️หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้ท้องผูก เช่น น้ำชา หรือกาแฟ

➡️การออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนอย่างเพียงพอและ
ไม่เครียด ระบบขับถ่ายทำงานได้สมบูรณ์ขึ้น

หากคุณมีปัญหาท้องผูกซึ่งทำให้เป็นริดสีดวงแนะนำให้ทานดีโอโร่ ดีท็อกลำไส้

https://line.me/R/ti/p/%40nbh7861b
https://line.me/R/ti/p/%40nbh7861b
สอบถามโทร.
☎️:0818915278

https://line.me/R/ti/p/%403ch_shop
https://line.me/R/ti/p/%403ch_shop

16/09/2019

💋หุ่นสวยด้วย D-PRO💋
🗣โปรตีน ตัวช่วยของสาวอยากผอม🗣

💁‍♀หากสาวอวบอย่างคุณเมื่อเห็นสาวเอวบางร่างน้อย แต่งตัวเซ็กซี่แล้วเกิดอาการอิจฉาตาร้อน อยากจะลุกขึ้นมาโชว์หุ่นกับเขาดูบ้าง

💁‍♀แต่ก่อนที่จะตัดสินใจทําอย่างนั้น ขอแนะให้มาอ่านข้างล่างนี้กันก่อนดีไหม เผื่อจะช่วยให้คุณไม่ต้องตกเป็นประเด็นฮอตให้คนอื่นเขาแอบเอาไปเม้าท์กัน

🚩วิธีที่จะนํามาแนะนําในวันนี้ คือ การกินโปรตีนค่ะ อ๊ะๆ คงนึกไม่ถึงละสิว่าโปรตีนนี่น่ะเหรอจะช่วยให้ฉันผอมได้ อย่าเพิ่งดูถูกไปนะคะ เพราะเขาได้มีการทดลองออกมายืนยันแล้วว่า

🚩คนที่กินโปรตีนสูงจะมีแนวโน้มที่จะลดน้ำหนักได้มากกว่ากลุ่มที่กินโปรตีนน้อยหรือไม่กินเลย ที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะโปรตีนมีส่วนช่วยในการเพิ่มอัตราเมตาบอลิซึ่มให้กับร่างกาย ซึ่งนั่นก็หมายถึงคุณจะเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้น

🗣นอกจากนี้ โปรตีนยังช่วยทําให้ระดับไนโตรเจนในร่างกายเกิดความสมดุล

🗣ซึ่งจะมีผลให้มวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ช่วยให้อัตราการดูดซึมกลูโคสในกระแสเลือดช้าลงซึ่งจะทําให้ไม่ค่อยหิว และช่วยลดระดับ อินซูลินทําให้การเผาผลาญไขมันเป็นไปได้ง่ายขึ้นด้วยค่ะ

💁‍♀ต้องการลดน้ำหนักแบบถูกวิธี💁‍♀
ปรึกษาปัญหาด้านสุขภาพ
📲081 891 5278

⬇️แอดไลน์
https://line.me/R/ti/p/%403ch_shop

19/07/2019

#ปั้นหุ่นสวย
#ลดไขมัน #ดีโปร #โปรตีน #เวย์โปรตีนisolate #เพิ่มกล้ามเนื้อ #สร้างซิกแพค #หุ่นดี #หุ่นสวย

มั่นใจทุกสัดส่วน สารอาหารครบ จบในซองเดียว

เวย์โปรตีน ดีโปร เวย์โปรตีน isolate เหมาะสำหรับคนอยากเพิ่มกล้ามเนื้อ หุ่นดีหุ่นสวย มีซิกแพค

📌📌📌

#สนใจติดต่อสอบถาม
👩‍🎤ปรึกษาปัญหาด้านสุขภาพ
📲081 891 5278

⬇️แอดไลน์

https://line.me/R/ti/p/%40nbh7861b

https://line.me/R/ti/p/%403ch_shop

25/06/2019

▶️ลดไขมัน Vs ลดน้ำหนัก◀️

🚩เรามีความเชื่อผิดๆกันมาตลอด และใช้ตัวเลขบนตาชั่งมาเป็นตัวกำหนดว่า ผอมหรืออ้วน

🚩ลองหันกลับมาถามตัวเอง คุณแค่อยากให้น้ำหนักลดลง หรืออยากมีหุ่นดี เฟิร์มกระชับกันแน่

#การพยายามอดอาหารเพื่อให้น้ำน้ำหนักลดลงเป็นความเชื่อที่ผิดมหันต์ ส่องกระจกดูว่า เราผอมลงก็จริงแต่ทำไมยังมีพุง?

❌เวลาเราอดอาหารร่างกายเราจะดึงไขมันและมวลกล้ามเนื้อมาใช้เป็นพลังงานพร้อมๆกัน ทำให้พอเราน้ำหนักลด รูปลักษณ์ภายนอกเราจึงดูผอม

❌แต่สื่งที่ได้กลับมาคือกล้ามเนื้อไม่กระชับ ผิวหนังหย่อนคล้อยแถมเสี่ยงกับการกลับมาอ้วนใหม่อีก คุณต้องการแบบนั้นหรือ?

❌มวลกล้ามเนื้อในน้ำหนักเท่าๆกันนั้นมีขนาดเล็กกว่ามวลไขมันมากๆ ยิ่งไขมันสะสมในตัวเรามากเท่าไหร่ ก็จะทำให้ตัวเราดูบวม และนั่นคือตัวการที่แท้จริงของความอ้วน

🚩แล้วเราจะทำอย่างไรล่ะ ที่จะบังคับให้ร่างกายใช้ไขมันเป็นแหล่งพลังงานอย่างเดียว?

💢เราบังคับร่างกายไม่ได้ก็จริง แต่เราก็สามารถส่งซิกให้ร่างกายได้ ให้ร่างกายเอากล้ามเนื้อมาใช้เป็นพลังงานน้อยที่สุด ด้วยวิธีดังต่อไปนี้

#อย่าอดอาหาร ให้ทานแคลอรี่ให้พอเพียงที่ร่างกายต้องการ เน้นพวกโปรตีนและผักผลไม้

#ทานโปรตีน ให้ได้อย่างน้อย 1.2-1.6 g ต่อน้ำหนักตัว

#ทานคาร์โบไอเดรตบ้าง แต่รับประทานแต่น้อย จำพวกข้าวกล้อง ธัญพืช

#หาเวลาไปออกกำลังกายบ้าง เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพให้กับระบบเผาผลาญของคุณ

เอาล่ะ ถึงตอนนี้ คุณอยากลดน้ำหนัก หรือลดไขมันคะ? ^^

(( สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ))
โทร. 081 891 5278
https://line.me/R/ti/p/%40nbh7861b

25/06/2019

🙋‍♀️กินโปรตีนสร้างกล้ามเนื้ออย่างไร🙋‍♀️
✡ให้หุ่นสวยเป๊ะได้อย่างใจสั่ง✡

🎯การรับประทานโปรตีนในทุกประเภท สามารถช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ แต่ต้องควบคู่กับการฝึกกล้ามเนื้อไปด้วย

🎯หากฝึกไม่สม่ำเสมอ ก็ต้องใช้เวลานานมากกว่ากล้ามเนื้อจะแข็งแรง โดยการฝึกก็มีหลากหลายรูปแบบ ขึ้นอยู่กับว่าต้องการฝึกกล้ามเนื้อบริเวณไหน และต้องการกล้ามเนื้อแบบไหน

✴สำหรับการคำนวณค่า BMI เป็นสิ่งสำคัญที่จะบ่งบอกในเรื่องภาวะโภชนาการ

✴แต่ในนักกีฬาหรือผู้ออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อไม่เหมาะกับการคำนวณค่า BMI เนื่องจากน้ำหนักของนักกีฬาเป็นน้ำหนักจากกล้ามเนื้อมากกว่าไขมัน

💢หากคำนวณด้วยค่า BMI โดยใช้น้ำหนักตัว/ความสูง ยกกำลังสอง ผลที่ได้ก็จะทำให้เกินเกณฑ์มาตรฐานดัชนีมวลกาย

🙋‍♀️ต้องการลดไขมันD-Proช่วยได้ค่ะ🙋‍♀️
💪ไขมันลดลง
💪หุ่นสวย
💪กระชับสัดส่วน

(( สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ))

โทร. 081 891 5278
https://line.me/R/ti/p/%40nbh7861b

25/06/2019

⏰ทานเวย์โปรตีนเวลาไหนดี⏰

⌚คำถามยอดฮิตที่หลายๆ คนยังไม่ได้รับคำตอบที่ถูกต้อง ทานเวย์โปรตีนเวลาไหนดี?

🥛เรามาดูกันค่ะว่าทานเวย์โปรตีนเวลาไหน ช่วยอะไรกับเรา เพื่อจะได้เลือกทานได้อย่างเหมาะสมค่ะ

🔻หลังตื่นนอนตอนเช้า🔻

▶️หลังจากร่างกายขาดอาหารมาตลอดคืน การทานโปรตีนช่วงเช้าจะให้พลังงานและชดเชยสารอาหารกับร่างกาย โปรตีนที่เหมาะสมคือ เวย์โปรตีนซึ่งย่อยและดูดซึมได้เร็ว

🔻ก่อนออกกำลังกาย🔻

▶️การดื่มโปรตีนก่อนเล่น 1 ชั่งโมง จะเป็นการเตรียมแหล่งพลังงานให้กล้ามเนื้อเพื่อพร้อมในการออกกำลัง ทำให้คุณเล่นและใช้กล้ามเนื้อได้เต็มที่

🔻หลังออกกำลังกาย🔻

▶️ช่วงเวลา30-60นาทีหลังออกกำลังเป็นช่วงที่สำคัญที่สุดของวันที่ควรได้รับโปรตีนเนื่องจากกล้ามเนื้อต้องการสารอาหารมาซ่อมและเสริมส่วนที่บาดเจ็บและฉีกขาดจากการออกกำลังกาย

🔻ระหว่างมื้อหรือยามที่ร่างกายหิวโหย 🔻

▶️การทานเวย์โปรตีนทำให้อิ่มท้อง ทำให้คุณไม่ต้องเสี่ยงกับการตบะแตกไปทานอาหารประเภทอื่นที่ไขมันสูง

💁‍♀️อ๊ะ!! เราไม่ได้บอกให้คุณทานเวย์โปรตีนวันละ 4 เวลานะคะ ร่างกายของเราสามารถรับและดูดซึมโปรตีนได้ไม่เท่ากัน

💁‍♀️ควรเลือกทานตามเวลาและในปริมาณที่เหมาะกับร่างกายของเราด้วยนะคะ

🙋‍♀️ต้องการลดไขมันD-Proช่วยได้ค่ะ🙋‍♀️
💪ไขมันลดลง
💪หุ่นสวย
💪กระชับสัดส่วน

(( สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ))
โทร. 081 891 5278
https://line.me/R/ti/p/%40nbh7861b

13/05/2019

⚠️ออกกำลังกายแต่น้ำหนักไม่ลดสักที⚠️ อาจมีสาเหตุ❗❗

✴อ้วนเพราะพักผ่อนน้อย✴

🔴เพราะทำให้ต้องกินเยอะขึ้นอีก เพราะเมื่อนอนน้อยฮอร์โมนเกรลินจะไปกระตุ้นความอยากอาหาร

✴อ้วนเพราะอายุเยอะ✴

🔴เพราะระบบเผาผลาญจะทำงานช้าลง หากอยากช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้น

✴อ้วนเพราะขาดสารอาหาร✴

🔴เพราะอาจทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร และยิ่งถ้าคุณหิวจนทนไม่ไหวจะเป็นเหตุให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้

✴อ้วนเพราะรู้สึกหดหู่✴

🔴เพราะทำให้ร่างกายของคุณหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล
มีผลให้อยากอาหารจำพวกแป้งและน้ำตาลซึ่งเป็นตัวการทำให้อ้วนมากขึ้น

✴อ้วนเพราะความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร✴

🔴หากพบว่าระบบขับถ่ายมีอาการผิดปกติ เนื่องจากไม่ค่อยดื่มน้ำหรือไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ระวังไว้เพราะอาจจะเป็นตัวการทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้เหมือนกัน

💁‍♀️ถ้าเอาแต่ตั้งหน้าตั้งตาลดน้ำหนักโดยไม่ใสใจสาเหตุที่ทำให้อ้วน ก็อาจทำให้คุณต้องเสียเวลาไปเปล่าๆ

💁‍♀️การรู้สาเหตุจะช่วยให้แก้ปัญหาได้ถูกจุดและที่สำคัญคือ จะได้หุ่นอย่างที่ต้องการ

===================
👩‍🎤ปรึกษาปัญหาด้านสุขภาพ
📲081 891 5278มั่นฟ้า

⬇️แอดไลน์
https://line.me/R/ti/p/%40nbh7861b

19/03/2019

🥛เวย์โปรตีนคืออะไร🥛❔❓
💪ทำให้กล้ามใหญ่จริงไหม💪

🔴เวย์โปรตีน🔴

✴เวย์โปรตีน เป็นอาหารเสริมที่ให้โปรตีนเข้มข้นและดูดซึมไปใช้งานได้ไวมาก

✴นอกจากนี้ยังดื่มเพื่อวัตถุประสงค์เฉพาะบางอย่างอีกด้วยค่ะ เช่น

▶️เวย์โปรตีนดื่มหลังจากตื่นนอนทันที

▶️การดื่มเวย์โปรตีนก่อนออกกำลังกาย หรือก่อนคาร์ดิโอ เพื่อป้องกันการสลายกล้ามเนื้อ

▶️นิยมมากที่สุดคือ การดื่มเวย์โปรตีน หลังการออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูและสร้างกล้ามเนื้อ

▶️การดื่มเวย์โปรตีนเพียงอย่างเดียวโดยไม่ออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งหรือการออกกำลังกายที่ต้องฝืนกล้ามเนื้อเลยก็ไม่สามารถสร้างกล้ามเนื้อได้ค่ะ

▶️ดังนั้นจึงควรดื่มเวย์โปรตีนควบคู่ไปกับการออกกำลังกายไปด้วยดีกว่านะคะ

⚫การดื่มเวย์โปรตีนเพื่อลดน้ำหนัก หรือ ควบคุมน้ำหนัก⚫

✡เพียงแต่ร่างกายใช้โปรตีนไม่หมดจะไม่สะสมไว้เหมือนแป้ง น้ำตาล และไขมัน ที่จะถูกเก็บสะสมในรูปแบบของไกลโคเจนและไขมันค่ะ ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับสาวๆที่ต้องการลดน้ำหนัก

✡นอกจากจะออกกำลังกายแล้ว ก็ดื่มเวย์โปรตีน ควบคู่ไปด้วย จะช่วยให้ ลดน้ำหนัก ได้ง่ายและรวดเร็วขึ้นค่ะ

✡หลักการลดน้ำหนักนั้นง่ายมากค่ะ คือ ทานให้น้อยกว่าพลังงานที่ร่างกายต้องใช้ โดยจะทานให้น้อยลง หรือออกกำลังกายให้มากขึ้นก็ได้ค่ะ

16/03/2019

🚩คุณอ้วนลงพุงหรือไม่ วัดยังไงมาดูกัน🚩

🚫สาเหตุของภาวะอ้วนและอ้วนลงพุง🚫

🔘ขาดความสมดุลระหว่างพลังงานที่ได้รับและพลังงานที่เสียไป เมื่อร่างกายได้รับพลังงานจากอาหารมากกว่าที่ร่างกายนำไปใช้

🔘พลังงานส่วนนี้จะเก็บสะสมในรูปแบบของไขมันไตรกลีเซอไรด์ในเนื้อเยื่อไขมัน นำไปสู่โรคอ้วน ซึ่งไขมันสะสมนี้มีอันตรายต่อสุขภาพมาก

🐷โรคอ้วนลงพุงอันตรายอย่างไร🐷

💥ยิ่งรอบพุงมากเท่าไหร่ ไขมันยิ่งสะสมในช่องท้องมากเท่านั้น ไขมันสะสมนี้จะแตกตัวเป็นกรดไขมันอิสระเข้าสู่ตับ

💥มีผลทำให้อินซูลินออกฤทธิ์ได้ไม่ดี นอกจากนี้โรคอ้วนลงพุงยังเป็นสาเหตุของโรคแทรกซ้อนจำพวกโรคไม่ติดต่อที่เรียกว่า NCDs เช่น
▶️ น้ำตาลในเลือดสูง
▶️ ไขมันในเลือดสูง
▶️ ความดันโลหิตสูง
▶️ เบาหวาน
▶️ โรคหลอดเลือดหัวใจ
▶️ โรคหลอดเลือดสมอง

💥ก่อให้เกิดปัญหาทางจิตใจ เกิดค่าใช้จ่ายด้านสุขภาพ และค่าใช้จ่ายที่เพิ่มขึ้นจากการรักษาอาการเจ็บป่วย

🤰รู้ได้ไงว่าอ้วนลงพุง🤰

💁‍♀วัดพุ่งผ่านบริเวณสะดือในจังหวะหายใจออก (ท้องแฟบ) โดยให้สายวัดแนบกับลำตัว ไม่รัดแน่น แนวขนานกับพื้น

💁‍♀ถ้าขนาดของพุงที่วัด เกินส่วนสูงหารด้วยสองแล้ว ก็แปลว่าคุณกำลังเสี่ยงที่จะอ้วนลงพุง

เกณฑ์เส้นรอบพุง (ซม.) = ส่วนสูง/2 = ปกติ

🚩ยกตัวอย่าง : ส่วนสูง 160/2 = 80 ซม. วัดเส้นรอบพุงได้ 80 ซม.

🚩ก็เท่ากับว่าอยู่ในเกณฑ์ปกติ แต่ถ้าเกิน 80 ซม. ถือว่าอ้วนลงพุง

⭕โดยรอบพุงที่เพิ่มทุกๆ 5 เซนติเมตร จะเพิ่มโอกาสการเกิดโรคเบาหวาน 3-5 เท่า

💁‍♀ต้องการลดน้ำหนักแบบถูกวิธี💁‍♀
⤵️สนใจทิ้งเบอร์โทรใต้โพสนี้ได้เลยจร้า⤵️
✡ทางเราจะรีบติดต่อกลับไปให้ข้อมูล✡
=================
☎️:081 891 5278
👇👇👇👇👇
https://line.me/R/ti/p/%40nbh7861b

28/02/2019

🔆สร้างกล้ามเนื้ออย่างไร🔆
ไม่ให้เป็นอันตราย❗❗

💁‍♀เทรนด์การสร้างความแข็งแรง ความทนทานต่อกล้ามเนื้อ กำลังเป็นที่นิยมในปัจจุบัน หลายคนอยากมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ร่างกายดูสมส่วน

💁‍♀และดูดีด้วยกล้ามเนื้อ แต่บางคนก็เลือกวิธีการออกกำลังกายที่หักโหมจนเกินไป ทำให้ร่างกายได้รับการบาดเจ็บ

✳ดังนั้น เราจึงขอนำเสนอวิธีการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้ออย่างไรไม่ให้เป็นอันตราย ดังนี้

📛รู้ข้อจำกัดของร่างกาย สิ่งแรกที่ต้องคำนึงถึงก่อนการออกกำลังกาย นั่นคือรูปร่างของตนเองว่า มีลักษณะอย่างไร กระดูก กล้ามเนื้อ

📛รวมถึงโรคประจำตัวเพื่อที่จะได้รู้ว่า เราควรจะตั้งใจออกกำลังในส่วนไหน มากน้อยเพียงใด และมีความหนักเบาเท่าใด ร่างกายจึงจะรับได้ ไม่เกิดการบาดเจ็บ

📛ทำตารางออกกำลังกาย เมื่อรู้ข้อจำกัดของร่างกายแล้ว ต่อมาเป็นการกำหนดตารางการออกกำลังกาย

📛เพื่อเป็นเครื่องเตือนใจให้เราออกกำลังกายให้ถูกส่วน เป็นระบบระเบียบ เพื่อให้ได้กล้ามเนื้อตามความต้องการของตนเอง

📛พักผ่อนให้เพียงพอ เมื่อเราเริ่มหักโหมกับการออกกำลังกาย เราย่อมสามารถเหนื่อย และอ่อนล้าได้ การพักผ่อนจะเป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับให้กล้ามเนื้อได้ฟื้นตัว เพื่อพร้อมสำหรับการออกกำลังกายในวันต่อไป

📛ทานอาหารที่มีประโยชน์ อาหารที่มีประโยชน์ต่อการสร้างกล้ามเนื้อ คือ อาหารประเภทโปรตีน

📛เพราะโปรตีนจะทำหน้าที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และซ่อมแซมกล้ามเนื้อในส่วนที่เกิดการชำรุดเสียหายจากการออกกำลังกายอย่างหนัก

📛การออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ นอกจากจะทำให้เรามีสุขภาพร่างกายแข็งแรง รูปร่างดูดี ดูสมส่วนแล้ว การสร้างกล้ามเนื้อยังให้ประโยชน์ในระยะยาว

📛ในเรื่องของช่วยลดภาวะเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุนอีกด้วย เมื่อรู้วิธี และประโยชน์กันขนาดนี้แล้ว อย่าลืมไปจัดสรรเวลาเพื่อออกกำลังกายให้ร่างกายของเราแข็งแรงกันดีกว่า