16/10/2017
🚫อย่าทานแค่แคลเซียมอย่างเดียว ผมยืนยันว่าไม่ได้ผลดีอย่างที่คิดกัน
ส่วนใหญ่จากที่ผมคุยเคสต่างๆ ลูกค้าเกือบทุกคนเข้าใจว่า แคลเซียมอย่างเดียวเพียงพอกับการฟื้นฟูกระดูกที่สุดแล้ว
ซึ่งจริงๆ แล้วไม่ว่าจะบำรุง ฟื้นฟู หรือบำบัดระบบกระดูกให้กลับมาสมบูรณ์ แคลเซียมเพียงอย่างเดียวไม่ใช่คำตอบครับ
📥ซ้ำร้าย บางท่านไม่ทราบ ขอจัดหนักๆ โดสหนักๆในปริมาณที่มากเกิน คือ มากกว่า 2000 มิลลิกรัมต่อวัน อาจก่อให้เกิดภาวะแคลเซียมในเลือดสูง ทำให้มีอาการปัสสาวะบ่อย คลื่นไส้ อาเจียน มีอาการขาดน้ำ กล้ามเนื้ออ่อนแรง ซึม หมดสติ เกิดนิ่วในไต ผลข้างเคียงที่พบบ่อย คือ ท้องผูก แน่นท้อง เป็นต้นด้วยตัวเอง หาซื้อเองตามร้านต่างๆ
💡สารอาหารที่ทำงานร่วมกับแคลเซียมมีดังนี้ครับ
📍คอนดอยติน
📍คอลลาเจนไทด์ทู (กรณีไทด์วัน คือกลุ่มดูแลผิวพรรณเด้งดึ๋งครับ)
📍ฟอสฟอรัส
📍แมกนีเซียม
📍วิตามินดีสาม
📍สารซัลเฟอร์
📍วิตามินซี
ซึ่งสัดส่วนสารอาหารแต่ละตัว จะขึ้นอยู่กับอาการแต่ละคนเป็นหลักสำคัญในการดูแล การรับประทาน การดูแล จนไปถึงระยะเวลาการฟื้นฟู
