เส้นทางนมแม่ Smart Breastfeeding Channel

04/08/2025

📌 เนื่องในสัปดาห์นมแม่โลก 1–7 สิงหาคมนี้ “นโยบายส่งเสริมนมแม่จะไร้ความหมาย...ถ้าปล่อยให้แม่พยายามเพียงลำพัง”

เพราะแม้แม่จะมีความตั้งใจ แต่หากไม่มีระบบคอยช่วยเหลือสนับสนุน
ความตั้งใจนั้นก็อาจหมดลงระหว่างทางจากความเหนื่อยล้าและปัญหาต่างๆ

🎥 รับฟังจากรายการ “นครฮีลใจ” >> https://youtu.be/UoX2t7ScwTE
#นโยบายต้องฟังเสียงแม่
#สนับสนุนนมแม่ต้องครบวงจร
#ระบบที่เข้าใจแม่คือจุดเริ่มต้น

แม้ว่าในปัจจุบันจะมีการรณรงค์ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างต่อเนื่อง แต่ความจริงที่ยังน่ากังวล คื...

24/07/2025

“เมื่อความรู้เรื่องนมแม่ ถูกส่งต่อไปสู่ทีมดูแล”

ผศ. ดร. ปิยะภรณ์ ประสิทธิ์วัฒนเสรี และ อาจารย์นิษฐา ปัจจะเรือง ทีมนมแม่จากเพจเรา ได้รับเชิญไปเป็นวิทยากรอัพเดทความรู้เกี่ยวกับนมแม่ และแนวทางส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างยั่งยืนให้กับพยาบาลและบุคลากรจากสหสาขาที่เกี่ยวข้อง ใน "โครงการ นมแม่...ยั่งยืน" ที่จัดโดยโรงพยาบาลแพร่ เมื่อวันที่ 21 กค 2568

เพราะ “การให้นมแม่” ไม่ใช่เรื่องของแม่เพียงคนเดียว..แต่คือพันธกิจร่วมของทีมสุขภาพที่ต้องเข้าใจ เข้าถึง และช่วยเหลืออย่างต่อเนื่องในทุกสถานการณ์

📌 ติดตามเพจของเรา เพื่อ อัพเดทความรู้ใหม่ๆ เกี่ยวกับนมแม่กันนะคะ

#นมแม่ #อบรมบุคลากรสุขภาพ #นมแม่ยั่งยืน

27/06/2025

สำหรับคุณแม่ที่ต้องขนส่งนมแม่

08/04/2025

คุณรู้หรือไม่?

👉🏻👉🏻 “นมแม่ มีส่วนประกอบของฮอร์โมน ช่วยให้ลูกตื่นตัวและหลับง่าย”

🔥 ฮอร์โมนการตื่นตัว (คอร์ติซอล) จะเพิ่มขึ้นในนมแม่ในช่วงเช้าและสูงสุดช่วงเที่ยงวัน ช่วยให้ลูกตื่นตัวและกระฉับกระเฉง

💤 ฮอร์โมนการนอนหลับ (เมลาโทนิน) จะเพิ่มขึ้นในนมแม่ในช่วงเย็นและสูงสุดช่วงเที่ยงคืน ช่วยให้ลูกนอนหลับดี

การที่คุณแม่ให้ลูกกินนมแม่ทุกช่วงเวลาของวัน
✅ ช่วยให้ลูกมีสมดุลระหว่างการตื่นและการหลับ
✅ ลูกพักผ่อนเพียงพอ ตื่นมาทำกิจกรรมระหว่างวันได้เต็มที่
✅ มีการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่ดี

#เส้นทางนมแม่smartbreastfeedingchannel

27/03/2025

***อัพเดทตารางให้คำปรึกษา 2025***

📍📍 ข่าวดีสำหรับคุณแม่ทุกท่าน😁😁
“ทุกคำถาม มีคำตอบ สำหรับแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่”
👩🏻👶🏻 เปิดให้คำปรึกษาการเลี้ยงดูลูกด้วยนมแม่ พร้อมตอบทุกข้อสงสัยเพื่อคลายความกังวลใจให้กับคุณแม่ตั้งครรภ์และแม่ที่ให้นมบุตรที่มีปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ โดยทีมอาจารย์พยาบาล ผู้เชี่ยวชาญด้านนมแม่ 👩🏻‍🍼
พร้อมให้คำปรึกษาฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย 🤍🤍
ให้บริการทุกวัน ไม่เว้นวันหยุดราชการค่ะ รู้แบบนี้แล้วคุณแม่มาขอรับคำปรึกษากันนะคะ ✨

27/03/2025

👉🏻👉🏻คุณรู้หรือไม่ ?

"ส่วนประกอบของนมแม่ จะเปลี่ยนแปลงตามช่วงเวลาของวัน"

นมแม่ มีส่วนประกอบของแร่ธาตุ วิตามิน และกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของลูก แต่...ใน 1 วัน จะพบปริมาณของส่วนประกอบดังกล่าวแตกต่างกัน

⛅️• ช่วงเช้า: จะพบแร่ธาตุสูงที่สุด (แมกนีเซียม สังกะสี โพแทสเซียม โซเดียม) ช่วยกระตุ้นให้ลูกตื่นตัวและกระฉับกระเฉง

☀️• ช่วงกลางวัน: จะพบธาตุเหล็กสูงที่สุด ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และป้องกันภาวะโลหิตจาง

🌗• ช่วงเย็น: จะพบไขมันและวิตามินอีสูงที่สุด ช่วยเสริมสร้างการทำงานของกล้ามเนื้อ และป้องกันการอักเสบ

🌙• ช่วงกลางคืน: จะพบกรดอะมิโนทริปโตเฟน ช่วยส่งเสริมการนอนหลับ

ดังนั้น การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทุกช่วงเวลาของวัน จะช่วยให้ลูกได้รับส่วนประกอบที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและมีพัฒนาการที่ดี

#เส้นทางนมแม่SmartBreastfeedingChannel

23/09/2023

ข้อเท็จจริงที่ควรใส่ใจเรื่องนมแม่

👉🏻👉🏻นมแม่จะดีที่สุด ต้องเป็นแม่ใครแม่ ไม่มีการให้โดยกันเองเด็ดขาด

หากจำเป็นจะต้องได้รับนมแม่ ควรขอรับผ่านธนาคารนมแม่ เพื่อความปลอดภัยของลูกน้อยนะคะ

ที่มา: ข้อมูลจากโรงพยาบาลจุฬาภรณ์ สภากาชาดไทย

28/08/2023

👉🏻👉🏻 รู้หรือไม่ นมแม่สามารถป้องกันโรคอ้วนได้ ??

✨🤍 จากการวิจัยในปัจจุบัน พบว่า รสชาติอาหารจากแม่ส่งผ่านไปหาลูกได้ จากการกินนมแม่ เช่น ความหวานจากน้ำตาล Lactose ที่มีในนมแม่ หรือจากกลิ่นอ่อนๆของอาหารบางชนิดที่แม่กิน ทำให้ลูกมีโอกาสได้เรียนรู้และสร้างความคุ้นเคยกับรสชาติ

👼🏻 เมื่อลูกเติบโตขึ้น สามารถกินอาหารตามวัยได้ ลูกจะสามารถรับอาหารที่หลากหลายได้ และมีแนวโน้มที่จะกินอาหาร
ที่ดีต่อสุขภาพ

🫶🏻🫶🏻ทำให้เกิดสุขลักษณะนิสัยในการกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพในระยะยาว
สร้างพื้นฐานการกินที่ป้องกันโรคหรือทำให้เกิดโรคอ้วนได้

🤟🏻🤟🏻 รู้แบบนี้แล้ว มาช่วยให้คุณแม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่กันนะคะ 👩🏻👶🏻

28/08/2023

📍📍ข่าวดีสำหรับคุณแม่ทุกท่าน😁😁

“ทุกคำถาม มีคำตอบ สำหรับแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่”

👩🏻👶🏻 เปิดให้คำปรึกษาการเลี้ยงดูลูกด้วยนมแม่ พร้อมตอบทุกข้อสงสัยเพื่อคลายความกังวลใจให้กับคุณแม่ตั้งครรภ์และแม่ที่ให้นมบุตรที่มีปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ โดยทีมอาจารย์พยาบาล ผู้เชี่ยวชาญด้านนมแม่ 👩🏻‍🍼

พร้อมให้คำปรึกษาฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย 🤍🤍

ให้บริการทุกวัน ไม่เว้นวันหยุดราชการค่ะ รู้แบบนี้แล้วคุณแม่มาขอรับคำปรึกษากันนะคะ ✨

28/08/2023

🧡🤍 ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.ปิยะภรณ์ ประสิทธิ์วัฒนเสรี และ อาจารย์กาญจนา นิมะรังกูล จากกลุ่มวิชาการพยาบาลสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา คณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่

ได้รับเชิญไปเป็นวิทยากร บรรยายในหัวข้อ "Update ความรู้สู่การปฏิบัติ" ในการประชุมวิชาการ เรื่อง “นมแม่มืออาชีพ" ให้แก่บุคลากรในงานอนามัยแม่และเด็ก จังหวัดแพร่” ในวันศุกร์ ที่ 25 สิงหาคม พ.ศ.2566 เวลา 08.30-16.30 น. ณ ห้องประชุมแก้วโกศัย ชั้น 6 อาคารเฉลิมพระเกียรติ ฯ โรงพยาบาลแพร่

🫶🏻💓 มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไปด้วยกันนะคะ
🙋🏻‍♀️👼🏻 นมแม่แน่ที่สุด

02/08/2023

🫶🏻🫶🏻 รู้หรือไม่
วันที่ 1-7 สิงหาคม เป็นสัปดาห์นมแม่โลก

🫶🏻 ผู้หญิงไม่ควรต้องการพลังพิเศษในการจัดการการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และทำงานไปพร้อมกัน

💗💗 คุณแม่ทุกคนไม่ว่าจะทำงานอะไรควรได้
สิทธิ์ลาคลอดและได้รับค่าจ้าง (paid maternity leave) อย่างน้อย 18 สัปดาห์

🤍🤍 เมื่อกลับมาทำงาน ควรมีเวลาให้คุณแม่ได้พักเพื่อให้นมลูกหรือบีบเก็บน้ำนม โดยระหว่างเวลาพักควรได้รับค่าจ้าง (paid time off) และควรมีทางเลือกการทำงานที่ยืดหยุ่นให้กับคุณแม่

✨✨👉🏻👉🏻 เรามาช่วยให้คุณแม่สามารถทำงานไปพร้อมๆกับเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ให้สำเร็จกันนะคะ
👩🏻👶🏻

World Breastfeeding Week starts today! Women shouldn’t require superpowers to juggle breastfeeding and work.

All moms everywhere, no matter their work or contract type, should have:
🧸 At least 18 weeks, preferably 6 months or more, of paid maternity leave
🧸 Paid time off for breastfeeding or expressing milk upon returning to work
🧸 Flexible return-to-work options

Let’s make breastfeeding and work, work!

07/02/2023

👩🏻‍⚕️🧑🏻‍⚕️ การฉีดวัคซีนป้องกันวัณโรค (BCG) 💉💉

💗💗คุณแม่หลายท่านอาจจะเคยสงสัยว่า ทำไมเราถึงต้องฉีดวัคซีนป้องกันวัณโรคในทารกแรกเกิด และจะดูแลลูกน้อยของเราได้อย่างไร วันนี้มีคำตอบมาให้คุณแม่ทุกท่านค่ะ

✨ใครบ้างที่ต้องฉีดวัคซีนป้องกัน “วัณโรค”

👩🏻‍⚕️ วัคซีนป้องกันวัณโรค (BCG) จัดเป็นวัคซีนพื้นฐานที่ต้องฉีดให้ทารกแรกเกิดทุกราย เพื่อป้องกันวัณโรคระยะแรกในเด็ก

>> หลังฉีด วัคซีนจะดันผิวหนังให้โป่งนูนและอาจเห็นรอยเข็มสีแดง 2-3 วัน เมื่อฉีดแล้วภูมิคุ้มกันจะเกิดภายหลังฉีด 4-6 สัปดาห์

👩🏻👶🏻 จะดูแลลูกน้อยอย่างไร...หลังฉีดวัคซีน ?

>> ในช่วง 2-3 สัปดาห์ ทารกอาจเกิดตุ่มนูนกลายเป็นฝีเม็ดเล็กๆ และหัวเป็นหนอง

👉🏻จากนั้นเมื่อฝีแตกออก จะเกิดแผลเล็กๆซึ่งจะเป็นๆหายๆ อยู่ประมาณ 3-4 สัปดาห์ แล้วจะแห้งไป เหลือเพียงรอยแผลเป็นขนาดเล็ก

👉🏻บางรายอาจเกิดก้อนบวมๆ ขนาดเท่าเมล็ดถั่วเขียวที่ใต้รักแร้ เนื่องจากต่อมน้ำเหลืองโต ส่วนผลข้างเคียงอื่นยังพบได้น้อยมาก

👉🏻หากมีหนองหรือมีแผลเกิดขึ้น สามารถอาบน้ำได้ตามปกติ ดูแลจุดที่ฉีดวัคซีนให้สะอาดและแห้ง ใช้สำลีชุบน้ำต้มสุกที่เย็นแล้วหรือน้ำเกลือทำความสะอาดแผล

👉🏻ห้ามบ่งตุ่มหนอง ห้ามทายาหรือครีมใดๆ และห้ามแกะเกาบริเวณแผล

👉🏻ผลข้างเคียงของวัคซีนที่พบทั่วไปส่วนใหญ่จะหายได้เอง ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ไม่จำเป็นต้องกังวลค่ะ