ตาปี เนอร์สซิ่งแคร์ Tapee Nursing Care

04/06/2023

#การควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์พอดี

อายุมากขึ้นแล้ว ระบบเผาผลาญย่อมทำงานเสื่อมประสิทธิภาพตาม หากมีพฤติกรรมการกินแบบผิดๆ ก็ย่อมเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคอ้วน

และโรคต่างๆ ได้อย่างมากมาย ถ้าจะให้ดี ผู้สูงอายุควรหมั่นออกกำลังกาย และควบคุมอาหาร เพื่อลดน้ำหนัก ลดความอ้วน

เมื่อน้ำหนักตัวอยู่ในเกณฑ์เหมาะสม ความเสี่ยงในการเกิดโรคก็ย่อมลดน้อยลง และยังทำให้ร่างกายเกิดความคล่องตัวมากขึ้น

โดยจะช่วยลดปัญหาในการหกล้ม และลดโอกาสในการเกิดโรคข้อเข่าเสื่อม รวมถึงโรคหลอดเลือดหัวใจได้อีกด้วย

21/09/2022

✨สปสช.แจงผู้ป่วยสิทธิบัตรทอง 30 บาท เข้ารักษาที่หน่วยปฐมภูมิที่ไหนก็ได้ ตามนโยบาย 30 บาทรักษาทุกที่

✨หากผู้มีสิทธิบัตรทองอยู่ต่างพื้นที่ และเจ็บป่วยต้องเข้ารักษา ไม่จำเป็นต้องกลับไปใช้ที่หน่วยบริการประจำที่ลงทะเบียนไว้
แต่สามารถเข้ารักษาที่หน่วยปฐมภูมิได้ทุกที่ ไม่เสียค่าใช้จ่าย ไม่ต้องมีใบส่งตัว

✨ปฐมภูมิ คือ บริการสุขภาพด่านแรกของระบบบริการสาธารณสุข หน่วยปฐมภูมิ เช่น สถานีอนามัย, โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพประจำตำบล (รพ.สต., หน่วยบริการปฐมภูมิของโรงพยาบาล ศูนย์สุขภาพชุมชน, ศูนย์บริการสาธารณสุข รวมถึง คลินิกชุมชนอบอุ่น เป็นต้น

✨ทั้งนี้ สอบถามเพิ่มเติมการใช้สิทธิบัตรทอง สายด่วน สปสช. 1330 หรือช่องทางระบบออนไลน์ทั้งไลน์ สปสช. หรือคลิก https://lin.ee/zzn3pU6 และ Facebook : สำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ https://www.facebook.com/NHSO.Thailand
ที่มา สำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ

🇹🇭 ทีมงาน GCC
Government Communication Channel

#ศูนย์บริหารสถานการณ์โควิด19
#ศูนย์ข้อมูลCOVID19
#ฉีดวัคซีนหยุดเชื้อเพื่อชาติ


🌐 https://www.facebook.com/informationcovid19/photos/a.106142991004034/648054276812900/
✅ ติดตามข่าวสารจากทางราชการได้จากช่องทาง GCC
🌐 https://shorturl.asia/WHRIT
⚠ ️โปรดอ่านรายละเอียด กติกาการใช้งานในโน้ต Openchat : GCC

สปสช.'s LINE official account profile page. Add them as a friend for the latest news.

26/06/2022

✅️มาเริ่มต้นสุขภาพดี ห่างไกลความเจ็บปวด ✅ #ลุกก็โอ้ย! #นั่งก็โอ้ย! #ปวดข้อเข่า #ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น #เส้นยึดเส้นตึง #มือชา 👉 #บีแอคทีฟ_ช่วยท่านได้💯💯💯💯💯 📱 #สนใจติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม📱 📲 📲

03/06/2022

13 สิทธิผู้สูงอายุ

1. เบี้ยยังชีพผู้สูงอายุ 60-69 ปี 600 บาท/เดือน

2. ลดหย่อนค่าโดยสาร 50% ขสกมก เรือโดยสาร MRT BTS Airport Rail link

3. ลูกขอลดหย่อนภาษีเลี้ยงดูบิดามารดา คนละ 30,000 บาท/ปี

4. ปรับสภาพที่อยู่อาศัยผู้สูงอายุที่ยากจน กรมกิจการผู้สูงอายุ ส.น.ง.พัฒนาความมั่นคงและสังคมของมนุษย์ พ.ม.จ. เหมาจ่าย 22,500-40,000 บาท

5. กู้ยืมเงินทุนเพื่อประกอบอาชีพปลอดดอกเบี้ย วงเงิน 30,000 บาท/คน หรือ 100,000 บาท/กลุ่มไม่น้อยกว่า 5 คน ต้องมีผู้ค้ำประกัน ผ่อนชำระรายเดือน ภายใน 3 ปี

6. สิทธิ์ทางอาชีพ ข้อมูลสมัครงาน หลักสูตรอบรม สำนักจัดหางาน กระทรวงแรงงาน

7. การบริการสาธารณะ และสิ่งอำนวยความสะดวกในการเที่ยว พิพิธภัณฑ์ โบราณสถาน หอจดหมายเหตุแห่งชาติ มีลิฟท์ ราวบันไดทางลาด จอดรถ จ.น.ท. อำนวยความสะดวก

8. เรียนรู้ตลอดชีวิต โดย ก.ศ.น. กระทรวงศึกษา

9. สิทธิ์ทางการแพทย์และบริการสาธารณสุข ช่องทางด่วน

10. ให้ความช่วยเหลือทางกฎหมาย ให้คำปรึกษาแนะนำช่วยเหลือ ค่าทนาย ค่าธรรมเนียมขึ้นศาล ค่าปล่อยตัวชั่วคราว โดยกรมคุ้มครองสิทธิและเสรีภาพ กระทรวงยุติธรรม

11. ยกเว้นค่าเข้าชมสถานที่ของรัฐ เช่น พิพิธภัณฑ์ อุทยานแห่งชาติ สวนพฤกษศาสตร์ สวนสัตว์ โครงการอันเนื่องมาจากพระราชดำริ

12. การมีส่วนร่วมในกิจกรรมสังคม กิจกรรมชมรมผู้สูงอายุ สวนสุขภาพ สนามกีฬา ศูนย์กีฬาในร่มลดค่าสมัครสมาชิก50%

13. ช่วยเหลือผู้สูงอายุที่ถูกทารุณกรรมทอดทิ้งหาประโยชน์ โดย กระทรวง พ.ม. รักษาพยาบาล ดำเนินคดี จัดหาที่พักที่ปลอดภัย ฟื้นฟูสภาพร่างกายจิตใจ ขอรับเงินช่วยเหลือค่าอาหาร เครื่องนุ่งห่มวงเงิน 3,000 บาท 3 ครั้ง/คน/ปี ยากจนขาดคนดูแลขอเข้าใช้บริการที่ศูนย์พัฒนาการจัดสวัสดิการสังคมผู้สูงอายุ

ผู้จัดการศพขอรับค่าจัดงานศพวงเงิน 3,000 บาท จาก ส.น.ง.เขต อ.บ.ต. ส.น.ง.เทศบาล ภายใน 6 เดือน หลังออกใบมรณบัตรแล้ว

รายละเอียดเพิ่มเติม ศูนย์ช่วยเหลือสังคม โทร 1300

ประเทศไทยเรามีผู้สูงอายุที่มีอายุ 60 ปีบริบูรณ์ขึ้นไปเพิ่มมากขึ้นอย่างต่อเนื่องทุกปี คลิปนี้ เราจึงนำข้อ...

03/05/2022

#ค่าจัดการศพ
ราชกิจจาฯ ประกาศให้ ผู้สูงอายุ 60 ปีขึ้นไป ที่ตาย ทายาท ได้ 3,000 บาท จาก พม.สำนักงานพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์
เสียชีวิตทุกสาเหตุ ได้ทุกคนที่เป็นคนไทย คนกรุงเทพ รับที่สำนักงานเขต คนต่างจังหวัดรับที่ว่าการอำเภอ ภายใน 6 เดือน ให้ทายาทนำหลักฐานของผู้ตาย คือ
1. ใบมรณบัตร ผู้ตาย
2. ทะเบียนบ้าน ผู้ตาย
3. บัตร ปชช. ผู้ตาย
4. บัตร ปชช. ผู้รับ
5. ทะเบียนบ้าน ผู้รับ
ไปยื่นเรื่องขอรับเงินดังกล่าวในเวลาราชการ
ช่วยกระจายข่าวไป ให้ชาวบ้านทั่วไปได้ทราบด้วยครับ

https://news.thaipbs.or.th/content/292672

26/04/2022

ผมไม่ได้อยู่เพราะอดทน #ผมอยู่เพราะรักคุณ

19/04/2022

ภาวะ ‘การกลืนลำบาก’ ในผู้สูงอายุ

ชมClip แสดงการปฏิบัติของ ‘ผู้สูงอายุ ขณะ รับประทานอาหาร’ เพื่อหลีกเลี่ยงอันตราย/อุบัติเหตุจากการกลืน~สำลัก ขณะรับประทานอาหาร!!

27/03/2022

23/11/2021

#เงินสงเคราะห์กรณีเสียชีวิต ผู้สูงอายุ 2564 เงินค่าทำศพผู้สูงอายุ 3,000 บาท

จากประกาศฉบับใหม่ เรื่อง “เงินจัดการศพผู้สูงอายุตามประเพณี” ยังมีการแจกเงินค่าทำศพผู้สูงอายุ 3,000 บาทอยู่ แต่มีการปรับปรุงหลักเกณฑ์การจ่ายเงินค่าทำศพผู้สูงอายุ 3,000 บาท ดังนี้

ปรับจำนวนเงินที่ให้การสนับสนุน คือ เพิ่มเป็น 3,000 บาทต่อศพ จากเดิมให้ 2,000 บาทต่อศพ
2. ขยายระยะเวลาการขอรับการสนับสนุน เป็น 6 เดือน จากเดิมต้องยื่นขอหลังออกใบมรณบัตร 30 วัน
ปรับเกณฑ์จากที่ให้เฉพาะครัวเรือนยากจน ตามเกณฑ์ข้อมูลความจำเป็นพื้นฐาน (จปฐ.) มาเป็นเกณฑ์โครงการสวัสดิการแห่งรัฐ ที่เข้าถึงประชาชนมากกว่า

เงินค่าทำศพผู้สูงอายุ 3,000 บาท ใครบ้างที่มีสิทธิได้
เงื่อนไขการขอรับการสนับสนุนเงินค่าทำศพผู้สูงอายุ 3,000 บาท มีดังนี้

ผู้เสียชีวิตต้องมีอายุเกิน 60 ปีบริบูรณ์
ผู้เสียชีวิตต้องมีสัญชาติไทยเท่านั้น
ผู้เสียชีวิตต้องเป็นผู้ถือบัตรสวัสดิการแห่งรัฐ หรือมีคุณสมบัติตามเกณฑ์บัตรสวัสดิการแห่งรัฐที่ยังไม่ได้ลงทะเบียน โดยสามารถให้ผู้อำนวยการเขต นายอำเภอ ประธานชุมชนรับรองแทนได้

ขั้นตอนการขอรับการสนับสนุนเงินค่าทำศพผู้สูงอายุ 3,000 บาท
การขอรับการสนับสนุนเงินจัดการศพผู้สูงอายุมี 3 ขั้นตอน ดังนี้

1. ยื่นคำขอเงินค่าทำศพผู้สูงอายุ 3,000 บาท ภายใน 6 เดือน
ขั้นตอนแรกคือ ให้ผู้รับผิดชอบจัดการศพ ยื่นคำขอเงินค่าทำศพผู้สูงอายุ 3,000 บาท ภายใน 6 เดือน หลังออกใบมรณบัตร ที่สำนักงานเขต หรือสำนักงาน อบต. สำนักงานเทศบาล

เจ้าหน้าที่ทำการตรวจสอบข้อมูล ผู้ยื่นคำขอเงินค่าทำศพผู้สูงอายุ 3,000 บาท
ขั้นตอนที่ 2 คือ ผู้ยื่นคำขอฯ ต้องรอเจ้าหน้าที่ทำการตรวจสอบข้อมูล เพื่อพิจารณาสิทธิเงินค่าทำศพผู้สูงอายุ 3,000 บาท

รอรับเงินโอนผ่านบัญชีธนาคารกรุงไทย หรือเช็ค และเงินสด
ขั้นตอนที่ 3 คือ ผู้ยื่นคำขอฯ ที่ผ่านการพิจารณาได้รับสิทธิ เงินค่าทำศพผู้สูงอายุ 3,000 บาท จะได้รับโอนเงินผ่านบัญชีธนาคารกรุงไทย หรือเช็ค และเงินสด หากรับเป็นเงินสด เจ้าหน้าที่จะมีการออกใบสำคัญการรับเงิน และถ่ายภาพประกอบ พร้อมบันทึกข้อมูลในระบบศูนย์ข้อมูลที่เกี่ยวข้องของรัฐ

เอกสารในการขอรับการสนับสนุนเงินค่าทำศพผู้สูงอายุ 3,000 บาท มีดังนี้
ใบมรณบัตรของผู้สูงอายุ
บัตรสวัสดิการแห่งรัฐของผู้สูงอายุ
บัตรประจำตัวประชาชนหรือบัตรอื่นที่ออกโดยหน่วยงานของรัฐที่มีรูปถ่ายและเลขประจำตัวประชาชนของผู้ยื่นคำขอฯ กรณีการจัดการศพตามประเพณีโดยมูลนิธิ สมาคม วัด มัสยิด โบสถ์ให้แนบหนังสือแสดงการจดทะเบียน หรืออนุญาตให้สร้าง จัดตั้ง หรือดำเนินงานมูลนิธิ สมาคม วัด มัสยิด โบสถ์ ด้วย
แบบคําขอรับเงินสงเคราะห์และรับรองผู้รับผิดชอบในการจัดการศพผู้สูงอายุตามประเพณี (ศผส.01)


ทั้งนี้ หากมีข้อสงสัยเพิ่มเติม เพื่อนๆสามารถ ติดต่อ กลุ่มส่งเสริมสิทธิผู้สูงอายุ กองส่งเสริมสวัสดิการและคุ้มครองสิทธิผู้สูงอายุ หมายเลขโทรศัพท์ 0-2642-4336 เพื่อให้คำปรึกษารายคนในการยื่นคำขอเงินค่าทำศพผู้สูงอายุ 3,000 บาท

15/10/2021

ปรับตัวอย่างไรให้มีความสุขในวัยสูงอายุ

เตรียมใจยอมรับความรู้สึกสูญเสีย ซึ่งเป็นธรรมชาติของวัยนี้ เช่น สูญเสีย สมรรถภาพทางกาย ลูกหลานจากไปมีครอบครัว บางครั้งก็ต้องอยู่ตามลำพังคนเดียว

ไม่ควรคิดถึงอายุซึ่งลวงเลยไป หรืออดีตด้วยความวิตกกังวล

อย่าคิดว่าอายุทำให้คนอื่นเลิกเคารพตัวท่าน
เมื่อมีปัญหาควรปรึกษาขอคำแนะนำจากคนอื่นบ้าง
ไม่ควรจริงจังกับชีวิตมากนัก ดำเนินชีวิตด้วยทางสายกลาง

ดูแลสุขภาพอนามัยให้ถูกต้อง เช่น รับประทานอาหารที่มีคุณค่า มีโปรตีนปานกลาง ไขมันน้อย วิตามินมาก ปริมาณต้องจำกัด
การออกกำลังกายให้เหมาะสมกับวัยและควรพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอเป็นประจำทุกปี ปีละ 2 ครั้ง

ควรมีการพักผ่อนหย่อนใจและทำงานอดิเรกเล็กๆน้อยๆเพื่อความเพลิดเพลินใจ เช่น ปลูกต้นไม้ ไปวัดทำบุญศึกษาและปฏิบัติธรรม

ในขณะที่ยังทำงานมีรายได้ก็ควรออมทรัพย์ไว้เพื่อจุนเจือใช้จ่ายในวัยสูงอายุจะได้ ไม่ลำบาก และไม่เป็นภาวะแก่ผู้อื่น จะได้พึ่งตนเองได้

ไม่เก็บตัว แยกตัวอยู่ตามลำพังคนเดียว

ควรร่วมวงสนทนากับเพื่อนๆและผู้อื่นที่มีอายุอ่อนกว่าจะช่วยทำให้สังคมของผู้สูงอายุกว้างมากขึ้น และยอมรับการเปลี่ยนแปลงใหม่ๆในสังคม ช่วยให้ปรับตัวเข้ากับเหตุการณ์ปัจจุบันได้อย่างมีความสุข ไม่คับข้องใจมากนัก

การยอมรับว่าตนเองเป็นผู้สูงอายุ ประพฤติปฏิบัติตัวให้ถูกกาลละเทศะและเหมาะสม กับอายุ

ไม่ทำตนให้เป็นที่รำคาญแก่ลูกหลานหรือผู้อื่น ไม่จู้จี้ขี้บ่น ซึ่งจะช่วยให้ผู้อื่นและ ลูกหลานรู้สึกอบอุ่นและอยากเข้ามาใกล้ชิด
ทำจิตใจให้เบิกบานอยู่เสมอ รู้จักสร้างอารมณ์ขัน