Dilezel รู้เท่าทันโรค

10/03/2023

💥เนื้องอก เนื้อร้าย ก้อนซีสต์ #ไม่อยากผ่า
ก้อนยุบฝ่อด้วยวิธีธรรมชาติ🌿 สารอาหารบำบัดจาก USA
✅ลดขนาดเนื้องอกรังไข่ ซีสต์เต้านม ซีสต์มดลูก ก้อนเนื้อต่างๆ

สั่งซื้อทางเพจนี้ดูแลโดยผู้เชี่ยวชาญมืออาชีพ❤
คลิ๊กเลย >>https://lin.ee/e2i2bJD
หรือโทร >>0841965354
📦ส่งฟรี เก็บเงินปลายทาง

21/10/2022

รู้มั้ย เมนูอะไรที่ต้านมะเร็งได้บ้าง
1.แกงป่า
2.ต้มยำ
3.ยำตะไคร้
4.ซุปสาหร่าย
5.แกงเลียง.เหตุผลก็คือ พืชผักสมุนไพรไทยมีฤทธิ์ต้านมะเร็งในตัวอยู่แล้ว เช่น
ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด มะนาว ผักชี พริกไทย
ผักชีฝรั่ง ต้นหอม กระเทียม หอมแดง.เราสามารถใช้เป็นวัตถุดิบในการปรุงอาหารที่มีประโยชน์ได้เลย
แต่!!!! อยากกินอะไรซ้ำๆ หมุนเปลี่ยนเมนูไปเรื่อยๆนะครับ
# # # สวัสดีวันจันทร์ที่แสนวิเศษนะครับทุกคน

13/08/2022

#โกโก้
โกโก้ เป็นเมล็ดของพืชชนิดหนึ่งที่นิยมนำมาผลิตช็อกโกแลต ภายในโกโก้มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ ซึ่งอาจนำมาใช้รักษา หรือป้องกันโรคหัวใจและความดันโลหิตสูง ไขมันจากเมล็ดโกโก้อาจนำมาใช้ป้องกันผิวหนังจากริ้วรอย และรอยแตกลายได้ 👍🏼
โกโก้ (Cocoa) และ ช็อกโกแลต (Chocolate) มีที่มาเดียวกัน คือมาจากเมล็ดโกโก้ เพียงแต่โกโก้ผ่านกระบวนการแปรรูป และรีดไขมันออกจนเหลือเพียง 0-25% การบริโภคโกโก้ สามารถทานได้ทั้งแบบผงสำหรับโรยหน้าขนม หรือใช้เป็นส่วนผสมในของหวาน และชงเป็นเครื่องดื่ม ซึ่งโกโก้นั้น นอกจากสามารถทานเพื่อความอร่อยแล้ว ยังมีประโยชน์อีกมากครับ เพียงแต่ต้องกินให้พอเหมาะและถูกวิธีด้วย

💡ประโยชน์ของโกโก้💡
-ช่วยเสริมสร้างหัวใจให้แข็งแรง
สารฟลาโวนอยด์ในโกโก้ช่วยควบคุมระดับความดันโลหิต และกระตุ้นการไหลเวียนเลือด รวมทั้งลดระดับคลอเลสเตอรอลที่ส่งผลต่อการทำงานของหัวใจด้วย
-ช่วยคลายเครียด
ในโกโก้มีกรดอะมิโนทริปโตฟานที่ช่วยกระตุ้นให้สมองหลังสารเซโรโทนิน ที่เป็นสารแห่งความสุข ช่วยลดความเครียด ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย
-ช่วยทำให้ผิวสวย
โกโก้มีสารโพลีฟีนอลที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ทำให้เซลล์ในร่างกายชะลอการเสื่อมสภาพ ช่วยลดการเกิดริ้วรอย ทำให้ผิวดูสวย แก่ช้าลง
-ช่วยให้กระปรี้กระเปร่า
โกโก้มีสารทีโอโบรมาย และ ฟีนีลอะลานีน ที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของหัวใจ ขยายหลอดเลือด และยังมีสารอื่นๆ ที่ช่วยเพิ่มระดับเอนโดรฟินและเซโรโทนิน ทำให้มีความสุข และกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น
-เร่งการเผาผลาญ สำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักไม่ต้องกังวล เพราะในโกโก้มี สารโพลีฟีนอล ช่วยเรื่องการไหลเวียนเลือด เร่งการเผาผลาญในร่างกาย

💥วิธีการรับประทานโกโก้ให้ได้ประโยชน์💥
- กินผงโกโก้วันละ 1 ช้อนโต๊ะ จะช่วยเสริมสร้างให้หัวใจแข็งแรง โดยอาจโรยหน้าขนมหรือชงเป็นเครื่องดื่มก็ได้
-ควรกินโกโก้ที่เป็นโกโก้แท้ 100% และไม่ควรใส่ส่วนผสมอย่างนมหรือน้ำตาล

⚠️ข้อแนะนำและข้อควรระวัง⚠️
-ผู้ป่วยที่ต้องเข้ารับการผ่าตัด การบริโภคโกโก้อาจรบกวนการควบคุมปริมาณน้ำตาลในเลือดในระหว่างและหลังการผ่าตัดได้ ดังนั้น ก่อนเข้ารับการผ่าตัดใด ๆ ผู้ป่วยควรหยุดรับประทานโกโก้เป็นระยะเวลาอย่างน้อย 2 สัปดาห์
-ภาวะวิตกกังวล คาเฟอีนจากโกโก้ในปริมาณมากอาจทำให้ผู้ป่วยประสบภาวะวิตกกังวลหรืออาการทรุดหนักลงได้
-กรดไหลย้อน โกโก้อาจไปขัดขวางการทำงานของหลอดอาหารจนส่งผลให้อาการของกรดไหลย้อนแย่ลงได้

Cr.​ CoachBankChira

20/07/2022

น้ำตาลภัยเงียบที่ก่อผลลัพธ์ที่ร้ายต่อร่างกาย

#น้ำตาลเป็นอาหารมะเร็งถูกต้องแล้วค่ะ

เพียงแต่มะเร็งมันไม่ได้เข้ามาดูดน้ำตาลโดยตรงจากกระเพาะอาหารของเราแต่มันกินกลูโคสจากทางเลือดเพราะฉะนั้นผู้ป่วยกินอะไรก็ตามที่มันกลายเป็นกลูโคสแล้วดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดก็ใช่อาหารมันทั้งนั้นรวมทั้งอาหารวีแกนและมังสวิรัติ​ด้วย...

และกรดอะมีโนจากเนื้อสัตว์​ก็มีส่วนเกี่ยวข้องในการเลี้ยงเซลล์มะเร็งให้เจริญเติบโตด้วย

#สรุปคือกินอะไรก็ไปเลี้ยงเซลล์มะเร็งให้เจริญเติบทั้งนั้น
เพราะ​ฉะนั้นจึงควรกินทุกอย่างที่มีประโยชน์ให้ร่างกายแข็งแรง เน้นได้สารอาหารที่ร่างกายต้องการ ให้พอดีไม่มากไม่น้อยเกินไป และดูแลเรื่องระบบเผาผลาญ การย่อย การขับถ่าย ที่ดี
#พร้อมทั้งรักษาตามกระบวนการทางแพทย์​แผนปัจจุบัน

​อย่ากลัวในสิ่งที่ไม่ควรกลัว

ยิ่งผู้ป่วยที่ผ่านการรักษาแล้ว อย่าประมาทในเรื่องการกิน เมื่อหายแล้วอะไรที่มีประโยชน์ต่อร่างกายกินไปเถอะค่ะ แต่คุมอาหารที่มีผลต่อการกลับมาใหม่ของเชื้อมะเร็ง
#โดยเฉพาะน้ำตาล ลด เลิก ชีวิตจะได้อยู่ไปนานๆ

#มะเร็งมันมีความสุขกับอาหารที่เราพลาด+ #ความเครียดของตัวเราเอง

ยิ่งเครียดยิ่งเหมือนกับไป
#กวักมือเรียกให้มันกลับมาหาเราเร็วๆ

12/07/2022

#มะระขี้นก
มะระขี้นกอาจไม่ใช่ผักที่ใครหลายคนนิยมนำมารับประทานกันมากนัก เพราะมีรสชาติขมปี๋ แต่มีสรรพคุณทางยาและสรรพคุณทางโภชนาการสูง เป็นสมุนไพรที่ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ ควบคุมกระบวนการอักเสบของร่างกาย รวมถึงยังอุดมไปด้วยสารอาหารมากมายที่จำเป็นต่ออีกด้วยครับ ใครที่ไม่ชอบทาน หากได้เห็นสรรพคุณของมะระขี้นกแล้ว อาจจะเปลี่ยนใจอยากมาทานเลยก็เป็นได้ครับ ….

💡ประโยชน์ของมะระขี้นก💡

- ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ จึงมีส่วนช่วยในการชะลอความแก่ชราได้
- ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรคให้กับร่างกาย
- ช่วยต่อต้านและป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง
- ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในตับอย่างมีประสิทธิภาพ จึงมีส่วนช่วยในการลดความอ้วน
- ช่วยป้องกันการหนาตัวของผนังหลอดเลือดแดง
- ช่วยรักษาโรคหอบหืด
- ช่วยบำบัดและรักษาโรคเบาหวาน สามารถลดระดับน้ำตาลในกระแสเลือดได้เป็นอย่างดี โดยจะออกฤทธิ์ทันทีหลังรับประทานประมาณ 60 นาที

นอกจากนี้ มะระขี้นกยังมีสารอาหารอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น วิตามินซีที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidants) ชนิดหนึ่งที่อาจช่วยป้องกันการเกิดโรคภัยไข้เจ็บและช่วยสมานแผล วิตามินเอช่วยบำรุงสายตา โฟเลทที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของทารก และสารต้านอนุมูลอิสระชนิดอื่น ๆ ที่ช่วยป้องกันเซลล์ในร่างกายจากการถูกอนุมูลอิสระอีกด้วยครับ …..

⚠️ข้อแนะนำและข้อควรระวัง⚠️

- ผลมะระขี้นกที่สุกแล้วจะมีสารซาโปนิน (Saponin) ในปริมาณมาก หากรับประทานอาจทำให้มีอาการอาเจียน ท้องร่วง และอาจทำให้ถึงขั้นเสียชีวิตได้
- ผู้ที่มีภาวะม้ามเย็นพร่อง กระเพาะเย็นพร่อง เมื่อรับประทานมะระขี้นกเข้าไปจะอาเจียน ถ่ายท้องปวดท้องได้
Cr.โค้ชแบงค์ชิระ

06/06/2022

“ฝรั่ง” ผลไม้หาง่าย ที่หลายๆคนคุ้นเคย เป็นที่นิยมมากในหมู่ผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก หรือผู้ที่ดูแลสุขภาพ เพราะผลไม้ชนิดนี้ มีประโยชน์และสรรพคุณมากมาย และที่สำคัญ วิตามินซีสูงมากครับ….

โดยสายพันธุ์ในบ้านเราที่นิยมนำมารับประทานสดๆ ก็ได้แก่ฝรั่งกิมจู ฝรั่งเวียดนาม ฝรั่งแป้นสีทอง ฝรั่งไร้เมล็ด ฝรั่งกลมสาลี่ เป็นต้น ฝรั่งเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด โดยจัดเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงที่สุดในบรรดาผลไม้ทุกชนิด ในฝรั่งน้ำหนัก 165 กรัม จะให้วิตามินสูงถึง 377 มิลลิกรัม ! มีวิตามินซีสูงกว่าส้มถึง 5 เท่า !

ฝรั่ง เป็นผลไม้เพื่อสุขภาพที่เหมาะมากสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก หรือผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก เนื่องจากฝรั่งอุดมไปด้วยกากใยอาหาร เมื่อรับประทานแล้วจะทำให้อิ่มนาน กากใยจะช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ ช่วยปรับระดับการใช้อินซูลินของร่างกายให้เหมาะสม และกากใยยังช่วยล้างพิษโดยรวบได้อีกด้วย จึงส่งผลทำให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งสดใส

#ประโยชน์และสรรพคุณฝรั่ง
มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ
ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกาย
ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส
ช่วยลดไขมันในเลือด
ช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคมะเร็ง
ใช้รักษาโรคอหิวาตกโรค
ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูง
ช่วยรักษาโรคเบาหวาน
ช่วยป้องกันอาการผิดปกติของหัวใจ

#ข้อแนะนำและข้อควรระวัง
- การรับประทานฝรั่งสดไม่ควรปอกเปลือกเพราะอาจทำให้เสียคุณค่าของสารอาหารหรือสารออกฤทธิ์ในผิวฝรั่งได้
- สตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทานฝรั่งมากเกินไปเพราะอาจทำให้มีผลต่อระบบการย่อยอาหาร
- การรับประทานฝรั่งไม่ควรรับประทานมากจนเกินไปเพราะอาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ได้ เช่น ท้องอืด ท้องผูก
- การรับประทานผลฝรั่งสุกมากจนเกิดไปอาจทำให้เกิดการระบายท้องจนนำไปสู่ภาวะท้องเสียได้ครับ …..

Cr.โค้ชแบงค์ชิระ

23/05/2022

#ลูกหว้า
#รู้หรือไม่ ❓❓ ....... ผลไม้ชนิดนี้มีคุณค่าทางโภชนาการสูงเพราะลูกหว้านั้นอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุอย่างวิตามินซี ฟอสฟอรัส แคลเซียม และคาร์โบไฮเดรต ซึ่งถือว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพเป็นอย่างมากครับ ส่วนใหญ่นิยมนำผลสุกมารับประทานเป็นผลไม้ สามารถกินได้ทั้งผลสดๆ หรือนำมาทำเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ไวน์ เยลลี่ หรือแยม ก็ได้ สารที่มีอยู่ในลูกหว้าจะเป็นสารกลุ่มแอนโธไซยานิน (ไซยานิดิน) กรดเอลลาจิก กรดเฟอรูลิก ซึ่งสารกลุ่มนี้จะมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ต้านฤทธิ์ของสารก่อมะเร็ง โดยพบว่าสามารถยับยั้งเซลล์มะเร็งลำไส้ มะเร็งช่องปาก และมะเร็งเต้านมได้

นอกจากนี้ลูกหว้ายังมีสรรพคุณใช้เป็นยารักษาโรคและอาการต่าง ๆ อีกด้วย ด้วยการนำใบและเปลือกของต้นหว้ามาสกัดเป็นน้ำมันหอมระเหย โดยจะมีสรรพคุณที่ค่อนข้างหลากหลาย เช่น ช่วยย่อยอาหาร ช่วยลดการจับตัวของลิ่มเลือด มีฤทธิ์ต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย และต้านโรคมะเร็งครับ…….

#ประโยชน์ของลูกหว้า✨

- ลูกหว้าอุดมไปด้วยธาตุเหล็กซึ่งมีส่วนช่วยบำรุงกระดูกและฟัน (ผลดิบ)
- ผลดิบช่วยแก้อาการท้องเสียได้ (ผลดิบ)
- ผลสุกรับประทานแก้อาการท้องร่วงและอาการบิด (ผลสุก)
- ใช้รักษาอาการบิด มูกเลือด ท้องเสีย (ใบและเมล็ดหว้า)
- นำมาใช้ทำเป็นยาอม ยากวาดคอ แก้ปากเปื่อย แก้คอเปื่อย เป็นเม็ดตามลิ้นและคอ (เปลือกและใบหว้า)
- แก้อาการน้ำลายเหนียวข้น (เปลือกและใบหว้า)
- ช่วยรักษาโรคเบาหวาน ด้วยการใช้ใบและเมล็ดหว้านำมาต้มหรือบดให้ละเอียด แล้วนำมารับประทานเพื่อรักษาอาการของโรคเบาหวานได้ เนื่องจากมีสารชนิดหนึ่งที่ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ (ใบและเมล็ดหว้า)
- ลูกหว้ามีสรรพคุณช่วยชะลอความแก่และความเสื่อมของเซลล์ได้ (ผล)
- ช่วยบรรเทาอาการของวัณโรคและโรคปอดได้ ด้วยการนำผลหว้าไปตากแห้งแล้วนำมาบดให้ละเอียด รับประทานเป็นประจำจะช่วยบรรเทาอาการให้ดีขึ้น (ผล)
-ช่วยลดอัตราเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและเส้นเลือดอุดตันในสมองได้ (ผล)

#ข้อแนะนำและคำเตือน

- สตรีมีครรภ์และผู้ที่ให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยงการรับประทานลูกหว้า ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทุกครั้งนะครับ
- ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ต้องการรับประทานลูกหว้าหรือผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมจากลูกหว้าควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ

ใครพอหาได้ลองรับประทานกันดูนะครับ เป็นผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่โค้ชแบงค์แนะนำเลยครับ😁👍🏼
#ด้วยรัก 💖
Cr.โค้ชแบงค์ชิระ

21/05/2022

มดลูกต่ำ ดูยังไง
รู้สึกเจ็บเวลามีเพศสัมพันธ์ เพราะมดลูกต่ำจริงเหรอ??

ตอบ : อาการเจ็บนี้อาจจะไม่ใช่เพราะมดลูกต่ำเสมอไป อาจมาจากสาเหตุอื่นก็ได้

ความหมายของ มดลูกหย่อนหรือมดลูกต่ำ
ยาวหน่อยแต่ช่วยอ่านหน่อยนะคะ

มดลูกหย่อนหรือมดลูกต่ำ
คือ ภาวะที่มดลูกหย่อนหรือเลื่อนหลุดลงต่ำมาอยู่ที่ช่องคลอด
แบ่งออกเป็น 4 ระดับ ลองดูเราอยู่ระดับไหน
* ระดับที่ 1 เกิดภาวะมดลูกหย่อนมาที่ช่องคลอดครึ่งหนึ่ง
* ระดับที่ 2 เกิดภาวะมดลูกหย่อนมาใกล้ปากช่องคลอด
* ระดับที่ 3 เกิดภาวะมดลูกหย่อนออกมานอกช่องคลอด
* ระดับที่ 4 เกิดภาวะมดลูกหย่อนออกมานอกช่องคลอดทั้งหมด เรียกว่ามดลูกย้อย (Procidentia) ซึ่งเกิดจากกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานทั้งหมดเสื่อมสภาพ

อาการของมดลูกหย่อน
ผู้ที่เกิดมดลูกหย่อนเพียงเล็กน้อยอาจไม่แสดงอาการใด ๆ
ส่วนผู้ที่เกิดภาวะมดลูกหย่อนค่อนข้างรุนแรงไปจนถึงรุนแรงมาก

อาจมีอาการ ดังนี้

* รู้สึกหน่วงเหมือนถูกถ่วงที่อุ้งเชิงกราน หรือรู้สึกมีบางสิ่งโผล่ออกมาจากช่องคลอด ซึ่งบางครั้งจำเป็นต้องดันกลับเข้าไปข้างในช่องคลอด รวมทั้งรู้สึกคล้ายนั่งทับลูกบอลเล็ก ๆ
* มีเนื้อเยื่อโผล่ออกมาจากช่องคลอด หรือมองเห็นมดลูกโผล่ออกมาจากช่องคลอด
* เลือดออกจากช่องคลอด
* มีตกขาวมากขึ้น
* รู้สึกไม่สบายหรือลำบากเมื่อมีเพศสัมพันธ์
* มีปัญหาเกี่ยวกับการปัสสาวะ เช่น ปัสสาวะได้ช้า รู้สึกปัสสาวะไม่สุดและต้องการปัสสาวะตลอดเวลาหรือปัสสาวะเล็ดเมื่อไอ จาม หรือออกกำลังกาย
* กระเพาะปัสสาวะอักเสบหลายครั้ง
* ท้องผูก
* ปวดหลังส่วนล่าง
* เดินไม่สะดวก

หากอาการดังกล่าวไม่ทุเลาและแย่ลงเรื่อย ๆ
ปัสสาวะและขับถ่ายลำบาก หรือมดลูกหย่อนออกมาทั้งหมด
ควรพบแพทย์เพื่อรับการรักษา ผู้ที่ประสบภาวะมดลูกหย่อนและไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง อาจเสี่ยงมีปัญหาเกี่ยวกับระบบขับถ่ายและระบบสืบพันธุ์ในระยะยาวได้

อ่านจบปรบมือ👏🏻

ด้วยความปรารถนาดี
Cr.ใกล้หมอจิ๋ม

27/04/2022

เมื่อแบคทีเรียในลำไส้คุณไม่สมดุล 10 โรคนี้ต้องระวังที่สุดเลย!!

เมื่อแบคทีเรียตัวดีน้อยเกินไปและแบคทีเรียตัวเลวเยอะเกินไป ทำให้เกิดอาการที่ไม่พึงประสงค์ ได้อย่างนี้….อาการพวกนั้นมักจะ
1.เป็นอาการที่ยาไม่สามารถรักษาได้ให้หายขาด
2.เป็นอาการเรื้อรังไม่หายสักที ทำร้ายคุณภาพชีวิต
3.เป็นอาการที่เราไม่คิดว่าจะต้องรักษาด้วยวิธีปรับสมดุลเจ้าแบคทีเรียในลำไส้

ในงานต่างๆที่ดร.แบงค์อ่านมาเค้าสรุปได้อาการพวกนี้:
1.สมองและระบบประสาททำงานผิดปกติ (สมองไม่รักดี) ซึมเศร้ากระวนกระวายวิตกกังวล
2.ระบบการนอนเสียสมดุล นอนไม่หลับ หลับได้ไม่นาน ไม่รู้สึกง่วง
3.การย่อยอาหารประท้วงเกิดเป็นกรดไหลย้อน ท้องอืด อาหารไม่ย่อย IBD และ IBS เอนไซม์ที่ช่วยย่อยอาหารผลิตน้อย ไม่สามารถรับสารอาหารพี่มีประโยชน์จากอาหารที่กินได้เต็มที่
4.การควบคุมน้ำตาลในเลือดเสียหาย น้ำตาลเหวี่ยงขึ้นลง
5.การควบคุมน้ำหนักบกพร่อง หิวโหย กระวนกระวายใจสั่นเมื่อหิว ไม่มีสมาธิในการเลือกซื้ออาหาร(กินไม่เลือก)
6.ความดันเลือดถูกกระทบด้วยน้ำตาลที่เหวี่ยง เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ เส้นเลือดแตกในสมอง และอัมพาต
7.ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
8.เพิ่มความเสี่ยงของการเป็นโรคแพ้ภูมิตัวเอง เช่น โรครูมาตอยด์ สะเก็ดเงิน ไทรอยด์
9.การอักเสบระดับเซลล์เพิ่มขึ้น เรื้อรังสะสมเป็นโรคเสื่อม เช่น ไขข้อเสื่อม ปวดหัว ผิวแห้ง เส้นเลือดเปราะ ปวดกล้ามเนื้อ
10.แน่นอนว่าเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งทุกๆชนิด

มีหลายวิธีในการดูแลรักษาแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ของคุณไว้ วันนี้ดร.แบงค์จะมาให้หลักๆ 3 อย่างคือ
1.หลีกเลี่ยงยาปฏิชีวนะและการผ่าตัดที่ไม่จำเป็น
2.กินน้ำหมักผลไม้เปรี้ยวๆทุกวัน และ/หรือโปรไบโอติก (probiotics) มีหลาย….เลย
3.กินคาร์โบไฮเดรตเลี้ยงเชื้อแบคทีเรีย(prebiotics)ที่ดีเอาไว้

เรื่องการรักษาโรคโดยการปรับสมดุลแบคทีเรียในลำไส้เป็นเรื่องใหม่ เป็นความรู้ใหม่ที่นักวิทยาศาสตร์เพิ่งจะมาเข้าใจแล้วเพิ่งจะมีข้อพิสูจน์ ดังนั้นไปถามเรื่องนี้กับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่ไม่ได้รับความรู้ใหม่ๆเรื่องอาหาร คุณอาจจะได้คำตอบที่ทำให้คุณผิดหวัง เช่น
1.”อยากกินอะไรก็กินได้มันไม่เกี่ยวกัน”
2.“อาหารไม่มีอิทธิพลอะไรกับสุขภาพ “
3.“มันขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์ “

Cr.coachbankmarket
ความรู้เรื่องแบคทีเรียอัศวินผิดๆถูกๆก็มีเยอะ ในสมัยนี้ คุณจะต้องได้ข้อมูลที่มาจากแหล่งที่เชื่อถือได้นะครับ

22/04/2022

มาแล้วๆ​ สมุนไพรคู่ครัวคนเป็นมะเร็งเต้านมชนิด​ HER2+ และ​ HER2- ทั้งดีทั้งอร่อย(ต้องปรุงให้เป็นนะ)​
1.กระเทียมสด​
2.พริกขี้หนูสด
3.พริกไทย​สด

ต่างมีงานวิจัยว่าไปฆ่าเซลล์มะเร็ง​ HER2​ (ที่ไวต่อฮอรโมน) ได้โดยตรง!

ใครเป็นมะเร็งอยู่ไม่ว่าจะชนิดใดก็แล้วแต่ โดยเฉพาะคนที่เป็นมะเร็งที่ไวต่อฮอร์โมน เต้านมรังไข่มดลูกอัณฑะต่อมลูกหมากไทรอยด์ ทานทุกวันนะครับ​

ทุกมื้อได้ยิ่งดีไม่จำเป็นต้องเยอะ ทั้งในรูปนี้ก็เพียงพอต่อ 1 มื้อแล้วสำหรับคนตัวใหญ่
Cr.ดร.แบงค์

คำเตือน: อย่าลืมทานพร้อมอาหารนะเดี๋ยวส่อท้อง

13/04/2022

04/04/2022

ไม่ใช่แห้ว ไม่ใช่มันแกว ‼
เนื้อในที่ขาวๆ เหมือนกันคือ “แก่นตะวัน” พืชหัวที่ช่วยปรับสมดุลลำไส้ครับ
ใครเคยลองแล้วบ้าง... รักมั้ยๆ ❓

👉แก่นตะวัน🌞 เป็นพืชพรีไบโอติกที่มีเส้นใยสูงมาก ในหัวของพืชชนิดนี้จะมีอินนูลินที่เป็นน้ำตาลเชิงซ้อนที่มีเส้นใยสูง โดยจะไม่ถูกย่อยในกระเพาะอาหารและลำไส้ของเรา และไม่มีแคลอรี เพราะเหตุนี้นี่เองเมื่อเส้นใยอยู่ในท้องได้นาน ทำให้เรารับประทานอาหารได้น้อยลง จึงช่วยเรื่องการลดน้ำหนัก และช่วยดูดซับน้ำมันและน้ำตาลที่เรารับประทานเกินออกไป

🙋คุณสมบัติพิเศษอีกอย่างของอินนูลินก็คือ ช่วยเพิ่มแบคทีเรียที่ดีให้ลำไส้ แต่ในขณะเดียวกันก็ช่วยลดปริมาณแบคทีเรียไม่ดีที่มีอยู่ในลำไส้ของคุณ อันจะนำไปสู่อาการอักเสบและเจ็บป่วยทั้งหลายที่ตามมา

เมื่อเรารับประทานเข้าไปสารในแก่นตะวันจะไปช่วยดักจับไขมันในเส้นเลือด ไม่ว่าจะเป็นคอเลสเตอรอล ไตรกลีเซอไรด์ หรือ LDL และขับออกทางอุจจาระ จึงช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้เป็นอย่างดีด้วยนะครับ

แก่นตะวันสามารถรับประทานแบบสดเป็นผักก็ได้ นำมาทำขนมหรือต้ม ปรุงอาหารแทนมันฝรั่งก็ได้ด้วยครับ โดยรสสัมผัสจะออกคล้ายๆ แห้วและมันแกว แต่จะมีรสชาติหวานกว่า (เหมาะนำไปใส่ในสลัดจานโปรดมากๆ😋)

⚠แต่อย่าเผลอรับประทานมากเกินไปนะครับ เพราะแทนที่ลำไส้จะแข็งแรงอินนูลินที่สะสมในลำไส้อาจทำให้ระคายเคืองในระบบย่อยอาหาร เกิดอาการท้องอืด มีแก๊สในลำไส้ทำให้มวนท้อง อึดอัดแน่นท้อง เรอหรือผายลมบ่อยได้ครับ


Cr.โค้ชแบงค์ชิระ