SiTAM Siriraj

22/12/2025

ขอขอบพระคุณ งานคุณธรรมและจริยธรรม คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ที่ให้ความไว้วางใจเลือก ศูนย์ส่งเสริมและพัฒนาสุขภาวะทางใจ (SiTAM) 🌿 ให้เป็นสถานที่จัดคอร์สเจริญสติ (Siriraj Mindfulness Meditation Course) ครั้งที่ 48 ในวันที่ 17-21 ธันวาคม 2568 และร่วมเป็นพื้นที่ในการ "บ่มเพาะสติ ปัญญา และความสงบภายในจิตใจ" 🙏✨

SiTAM หวังเป็นอย่างยิ่งว่า ความเงียบสงบและความพร้อมของสถานที่ จะเป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยให้ผู้ปฏิบัติธรรมทุกท่าน มีสติ สมาธิ และเกิดปัญญาจากการปฏิบัติในครั้งนี้ค่ะ 🤍

📢 พื้นที่สำหรับทุกการเรียนรู้และพักใจ หากหน่วยงานหรือองค์กรใด สนใจใช้พื้นที่ห้องประชุมหรือสถานที่จัดกิจกรรม ท่ามกลางบรรยากาศที่ส่งเสริมสุขภาวะทางใจ การเรียนรู้ และการเชื่อมโยงความสัมพันธ์ สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้เลยนะคะ 🌿

— 📸 หมายเหตุ: ภาพถ่ายกิจกรรมนี้จัดทำขึ้นเพื่อการประชาสัมพันธ์ หากท่านไม่ประสงค์ให้เผยแพร่ภาพ สามารถแจ้งเจ้าหน้าที่ผู้ดูแลระบบได้ทันทีค่ะ

15/12/2025

ขอบคุณ สโมสรนักศึกษาแพทย์ศิริราช
ที่เลือก ศูนย์ส่งเสริมและพัฒนาสุขภาวะทางใจ (SiTAM) 🌿

ในการจัดกิจกรรม Late Night Activity และเป็นพื้นที่พักผ่อนสำหรับน้อง ๆ ค่ายเส้นทางสู่หมอศิริราช ครั้งที่ 26 เมื่อวันที่ 13-14 ธันวาคม 2568✨

SiTAM หวังเป็นอย่างยิ่งว่า
ทุกท่านจะได้รับทั้ง ประสบการณ์ที่ดี ความสะดวกสบาย และความประทับใจ
จากการใช้สถานที่ของศูนย์ในครั้งนี้

หากหน่วยงานหรือองค์กรใดสนใจใช้บริการ
พื้นที่ห้องประชุมหรือสถานที่จัดกิจกรรมของศูนย์ส่งเสริมและพัฒนาสุขภาวะทางใจ
เพื่อสร้างบรรยากาศแห่งการเรียนรู้ การพัฒนา และการเชื่อมโยงใจ
สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้เลยนะคะ 🌿

—
📸 หมายเหตุ: ภาพถ่ายที่ปรากฏใช้เพื่อวัตถุประสงค์ด้านการประชาสัมพันธ์เท่านั้น
หากท่านไม่ประสงค์ให้เผยแพร่ภาพ กรุณาแจ้งเจ้าหน้าที่ผู้ดูแลระบบค่ะ

01/12/2025

🛎️ขอเชิญชวนชาวศิริราช "กลับมาอยู่กับปัจจุบัน และค้นพบความสงบสุขเล็ก ๆ ของชีวิต"🍃

กับโครงการสติในชีวิตประจำวัน (Mindfulness in daily life) ครั้งที่ 5
โดย อาจารย์ นายแพทย์นที วีรวรรณ
วันที่ 7-8 มีนาคม 2569
ณ ศูนย์ส่งเสริมและพัฒนาสุขภาวะทางใจ (SiTAM)

📌จำกัด 25 ท่าน เท่านั้น
เปิดให้ลงทะเบียนแล้ว‼️ ตั้งแต่วันนี้ - 2 กุมภาพันธ์ 2569 หรือจนกว่าจะเต็ม
link : https://forms.gle/fRK1th7zW4odxYt46
(อ่านรายละเอียดโครงการเพิ่มเติมได้ที่ลิงก์ลงทะเบียน)

☎️ สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ งานสร้างเสริมศักยภาพและพัฒนาบุคลากร
โทร. 0 2419 8607 (ฐิตา,อภิศรา)

06/11/2025

📣 ขอเชิญบุคลากรคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล
เข้าร่วม โครงการ “ปลดล็อกพลังบวกภายในตนเอง” (Unleash Inner Positivity) รุ่นที่ 15
มาร่วม “เปลี่ยนแปลงชีวิต” ผ่านการเรียนรู้และกิจกรรมที่สนุก สร้างสรรค์
เพื่อ ค้นพบพลังในใจ และ ปลดล็อกศักยภาพภายในตนเอง
นำพาการเรียนรู้โดย อาจารย์ ดร.ศักดิ์ชัย อนันต์ตรีชัย และ อาจารย์รัชนี วิศิษฏ์วโรดม

🗓 วันที่ 29 – 30 มกราคม 2569 เวลา 09.00–16.00 น.
ณ ศูนย์ส่งเสริมและพัฒนาสุขภาวะทางใจ (SiTAM)
*มีรถรับ–ส่ง และบุคลากรที่ได้รับอนุมัติจากผู้บังคับบัญชาแล้ว ไม่ถือเป็นวันลา
🗓 วันที่ 23 กุมภาพันธ์ และ 19 มีนาคม 2569
ณ ห้องประชุม 101 ชั้น 1 อาคารศูนย์วิจัยการแพทย์ศิริราช (SiMR)
**ผู้เข้าอบรมต้องสามารถเข้าร่วมกิจกรรมได้ครบทั้ง 4 วัน จึงจะได้รับใบประกาศนียบัตร

📲 สแกน QR CODE หรือลิงก์ https://forms.gle/NVsAG7cJsmsNURvKA เพื่อลงทะเบียนได้ตั้งแต่วันนี้ – 5 มกราคม 2569
รับจำนวนจำกัดเพียง 30 ท่านต่อรุ่น
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
📞 งานสร้างเสริมศักยภาพและพัฒนาบุคลากร
อภิศรา, ฐิตา โทร. 0 2419 8607

📸 หมายเหตุ: ภาพถ่ายที่ปรากฏใช้เพื่อวัตถุประสงค์ด้านการประชาสัมพันธ์เท่านั้นหากท่านไม่ประสงค์ให้เผยแพร่ภาพ กรุณาแจ้งเจ้าหน้าที่ผู้ดูแลระบบค่ะ

09/10/2025

กลับสู่ความสงบที่ธรรมชาติ
เพื่อฟังเสียงแห่งปัญญาภายในตน
พบเส้นทางการดำรงอยู่ที่งดงามและเรียบง่าย
ใน “Nature Wisdom – ปัญญาจากธรรมชาติ”

🌲 ปัญญาจากธรรมชาติ (Nature Wisdom)
วันที่ 13-14 ธันวาคม 2568
ณ ภูวนาลี รีสอร์ท เขาใหญ่ (พักค้างคืน)
🎙️ กระบวนกร
ดร.ศักดิ์ชัย อนันต์ตรีชัย
"การใช้ชีวิตที่เร่งรีบและแยกตัวออกจากธรรมชาติ ทำให้เราสูญเสียความเข้าใจอันลึกซึ้งเกี่ยวกับตัวตนภายในและความหมายของการดำรงอยู่"
📖 เนื้อหาสาระของการอบรม
- ปัญญาจากธรรมชาติ (Nature Wisdom)
- สัมผัสความสงบสงัด นำไปสู่การเข้าถึงปัญญาภายใน
- การพัฒนาประสาทสัมผัสทั้งหกอย่างลึกซึ้ง
👥 หลักสูตรนี้เหมาะสำหรับ
บุคคลทั่วไปที่สนใจ
✍️ อัตราค่าลงทะเบียน
Early Bird 7,500 บาท/ท่าน (วันนี้-30 พ.ย. 68)
อัตราปกติ 8,000 บาท/ท่าน (1-8 ธ.ค. 68)
*(รวมค่าอบรม ค่าอาหาร และค่าที่พักแล้ว)*
🗒️ สมัครได้ที่: https://forms.gle/vAvCP9RiSbz6QKwW9
(หรือสแกน QR Code ในโปสเตอร์)
☎️ สอบถามเพิ่มเติม:
ศรายุทธ์ ทัดศรี
02-441-5022-3 ต่อ 21
Line:
srayoot.tha@mahidol.ac.th

25/09/2025

📣 ขอเชิญบุคลากรคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล
ร่วมเปิดประสบการณ์ใหม่ในการสื่อสารอย่างลึกซึ้งและสร้างความเข้าใจร่วมกันกับโครงการ
Cards & Conversation Moments
✨ “ค้นพบพลังการสื่อสาร ผ่านการ์ดและบทสนทนา สร้างความเข้าใจ สานพลังใจ…ในทุกการพูดคุย”
👩‍🏫 วิทยากรโดย
• ดร.จารุวรรณ ยอดระฆัง นักจิตวิทยาองค์กร
• อาจารย์ อนุชาติ เจริญวงศ์มิตร นักจิตวิทยาองค์กร
📅 กำหนดการอบรม
Day 1: 28 ตุลาคม 2568
Day 2: 25 พฤศจิกายน 2568
⏰ เวลา 09.00 – 16.00 น.
📍 ห้องประชุม 101 ชั้น 1 อาคารศูนย์วิจัยการแพทย์ศิริราช (SiMR)
📌 รับจำนวนจำกัดเพียง 30 คนต่อรุ่น ลงทะเบียนตั้งแต่วันนี้ - 15 ตุลาคม 2568 จนกว่าจะเต็มที่ https://forms.gle/DAhUdeqB5KZfcJad6 (อ่านรายละเอียดโครงการเพิ่มเติมได้ที่ลิงก์แบบฟอร์มลงทะเบียน)
☎️ สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ งานสร้างเสริมศักยภาพและพัฒนาบุคลากร โทร. 9 4919,9 8607

16/09/2025

เพราะการดูแลผู้ป่วยหนึ่งคนใช้เวลาต่อเนื่อง ยาวนาน ในขณะที่ผู้ดูแลก็แทบหมดพลัง
มูลนิธิ FEND ร่วมกับ ศูนย์โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงศิริราช: Siriraj Neuromuscular Disease ขอชวนผู้ดูแลเด็กกล้ามเนื้ออ่อนแรงเข้าร่วมกิจกรรม Heart Sync ครั้งที่ 4-6 ชวนมาอาบป่ากับธรรมชาติ และฟื้นคืนพลังชีวิตผู้ดูแล
Heart Sync #4 : อาบป่า พลังเยียวยาจากธรรมชาติ
🍃 วันศุกร์ที่ 26 กันยายน 2568 เวลา 09.00-16.00 น. ณ ห้องโถงธนบุรี พิพิธภัณฑ์ศิริราช รพ.ศิริราช
🍃 ผ่อนพักกับธรรมชาติ ผ่อนวางทุกความคิด ความรู้สึก
🍃 เรียนรู้&ใช้ผัสสะสัมผัสธรรมชาติ วางใจให้ธรรมชาติเยียวยา
Heart Sync #5 : ร่มไม้ในใจ พื้นที่แห่งการพักและฟื้นคืนพลังชีวิต
🌳 วันเสาร์ที่ 27 กันยายน 2568 เวลา 09.00-16.00 น. ณ ห้อง 304-305 อาคาร SiMR รพ.ศิริราช
🌳 เรียนรู้เทคนิคการสังเกตและดูแลตัวเองอย่างง่าย สบายๆ
🌳 สำรวจ สนทนา ใคร่ครวญภายในตัวเองร่วมกับผองเพื่อน
Heart Sync #6 : น้ำพุแห่งชีวิต พลังแห่งการฟื้นคืน
🌊 วันศุกร์ที่ 10 ตุลาคม 2568 เวลา 09.00-16.00 น. ณ ห้องโถงธนบุรี พิพิธภัณฑ์ศิริราช รพ.ศิริราช
🌊 ชวนสำรวจร่างกาย ความคิด และจิตใจ พร้อมเรียนรู้วิธีฟื้นคืนความสมดุล
🌊 เรียนรู้เทคนิคการดูแลตัวเองอย่างง่ายเพื่อเพิ่มพลังชีวิต
ลงทะเบียนได้ทุกกิจกรรม ตามวันและเวลาที่สะดวก
เข้าร่วมกิจกรรมฟรี รับจำนวนจำกัด
ลงทะเบียนที่: https://forms.gle/CnB7TJsCHPG8Rodz7
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ Facebook Fend หรือโทร. 098-516-1453
ูแลใจผู้ดูแล #โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง

16/09/2025

27/08/2025

อีกหนึ่งโครงการดี ๆ
Heart Sync ครั้งที่ 3 – โอบกอดจากธรรมชาติ
การดูแลผู้ป่วยโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะต้องอาศัยทั้งกำลังกายและกำลังใจจากทุกคนที่เกี่ยวข้อง ไม่ว่าจะเป็นพ่อแม่ สมาชิกในครอบครัว และทีมสุขภาพอีกหลายฝ่าย
มูลนิธิ FEND และศูนย์โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงศิริราช ขอเชิญผู้ดูแลเด็กกล้ามเนื้ออ่อนแรงในครอบครัวและทีมสุขภาพ มารับการดูแลจากธรรมชาติ ให้ธรรมชาติได้ดูแลผู้ดูแล
📅 วันศุกร์ 29 ส.ค. 68
🕘 เวลา 09.00 – 16.00 น.
📍 ห้อง 101 ชั้น 1 อาคาร SiMR โรงพยาบาลศิริราช
สิ่งที่จะได้จากกิจกรรม:
เชื่อมโยงกับธรรมชาติ ผ่อนคลายความเหนื่อยล้า
ใช้ทุกผัสสะ มอง ฟัง สัมผัส ดมกลิ่น ลิ้มรส
เติมเต็มพลังใจ และกลับมาอยู่กับปัจจุบัน
กิจกรรมฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย รับจำนวนจำกัด
ลงทะเบียนได้ที่: https://forms.gle/Tf1ZzAfcAV3ngD1YA
#พื้นที่โอบอุ้มใจ

Heart Sync ครั้งที่ 3 – โอบกอดจากธรรมชาติ

การดูแลผู้ป่วยโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะต้องอาศัยทั้งกำลังกายและกำลังใจจากทุกคนที่เกี่ยวข้อง ไม่ว่าจะเป็นพ่อแม่ สมาชิกในครอบครัว และทีมสุขภาพอีกหลายฝ่าย

มูลนิธิ FEND และศูนย์โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงศิริราช ขอเชิญผู้ดูแลเด็กกล้ามเนื้ออ่อนแรงในครอบครัวและทีมสุขภาพ มารับการดูแลจากธรรมชาติ ให้ธรรมชาติได้ดูแลผู้ดูแล

📅 วันศุกร์ 29 ส.ค. 68
🕘 เวลา 09.00 – 16.00 น.
📍 ห้อง 101 ชั้น 1 อาคาร SiMR โรงพยาบาลศิริราช

สิ่งที่จะได้จากกิจกรรม:
เชื่อมโยงกับธรรมชาติ ผ่อนคลายความเหนื่อยล้า
ใช้ทุกผัสสะ มอง ฟัง สัมผัส ดมกลิ่น ลิ้มรส
เติมเต็มพลังใจ และกลับมาอยู่กับปัจจุบัน

กิจกรรมฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย รับจำนวนจำกัด
ลงทะเบียนได้ที่: https://forms.gle/Tf1ZzAfcAV3ngD1YA

#พื้นที่โอบอุ้มใจ

27/08/2025

🙏 “ทุกคุณภาพในเราล้วนมีความหมายต่อความงอกงามในชีวิต แต่อะไรเล่าที่ทำให้เราผลิบานต่อไปได้ยาก ร่วมเรียนรู้และทำความเข้าใจตัวตนภายในของเรา ในมุมที่ลึกซึ้งขึ้น”
🎉 กับ โครงการ Healing the Healer (เยียวยาใจผู้ดูแล)
โดย งานคุณธรรมและจริยธรรม ร่วมกับ ศูนย์กุมารบริรักษ์ ภาควิชากุมารเวชศาสตร์ ศูนย์บริรักษ์ศิริราช คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล และ คณะเทคนิคการแพทย์ มหาวิทยาลัยมหิดล
✨ จึงอยากเชิญชวนทุกคนมาร่วมกิจกรรม “ตามหาเสียงที่หล่นหาย” โดย ครูน้อง ธนัญธร เปรมใจชื่น “พื้นที่เล็ก ๆ ที่จะช่วยให้คุณวางสิ่งที่หนัก แล้วรับพลังใหม่กลับคืน และมาเพื่อการรู้จัก เข้าใจ ดูแลจิตใจตนเองและผู้อื่น” แล้วพบกัน
📅 ในวันพุธที่ 17 กันยายน 2568 เวลา 13.00 – 16.00 น. ณ ห้อง “ประชุมชั้น 11” อาคารคณะเทคนิคการแพทย์ โรงพยาบาลศิริราช
📝 สนใจสมัครได้ที่ https://forms.gle/iXNcf69adxr7osrB7
☎ หรือสนใจสอบถามข้อมูลได้ที่
นางสาวอริสา นิ่มประคอง โทร 02-4199435/064-9564642

🙏 “ทุกคุณภาพในเราล้วนมีความหมายต่อความงอกงามในชีวิต แต่อะไรเล่าที่ทำให้เราผลิบานต่อไปได้ยาก ร่วมเรียนรู้และทำความเข้าใจตัวตนภายในของเรา ในมุมที่ลึกซึ้งขึ้น”

🎉 กับ โครงการ Healing the Healer (เยียวยาใจผู้ดูแล)
โดย งานคุณธรรมและจริยธรรม ร่วมกับ ศูนย์กุมารบริรักษ์ ภาควิชากุมารเวชศาสตร์ ศูนย์บริรักษ์ศิริราช คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล และ คณะเทคนิคการแพทย์ มหาวิทยาลัยมหิดล

✨ จึงอยากเชิญชวนทุกคนมาร่วมกิจกรรม “ตามหาเสียงที่หล่นหาย” โดย ครูน้อง ธนัญธร เปรมใจชื่น “พื้นที่เล็ก ๆ ที่จะช่วยให้คุณวางสิ่งที่หนัก แล้วรับพลังใหม่กลับคืน และมาเพื่อการรู้จัก เข้าใจ ดูแลจิตใจตนเองและผู้อื่น” แล้วพบกัน

📅 ในวันพุธที่ 17 กันยายน 2568 เวลา 13.00 – 16.00 น. ณ ห้อง “ประชุมชั้น 11” อาคารคณะเทคนิคการแพทย์ โรงพยาบาลศิริราช

📝 สนใจสมัครได้ที่ https://forms.gle/iXNcf69adxr7osrB7

☎ หรือสนใจสอบถามข้อมูลได้ที่
นางสาวอริสา นิ่มประคอง โทร 02-4199435/064-9564642

29/07/2025

📸ภาพกิจกรรมการติดตามผลโครงการปลดล็อกพลังบวกภายในตนเอง รุ่นที่ 14 ✨ กลับมาเจอกันอีกครั้ง! ในการติดตามผลครั้งที่ 1
ชวนทุกคนกลับมาทบทวนการเดินทางภายใน มองเห็นพลังบวกที่งอกงาม และแบ่งปันการเติบโตจากภายในอย่างแท้จริง

#พัฒนาจากภายในกับSiTAM

22/07/2025