เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 08:30 - 16:30 อังคาร 08:30 - 16:30 พุธ 08:30 - 16:30 พฤหัสบดี 08:30 - 16:30 ศุกร์ 08:30 - 16:30

ทางเลือกสุขภาพ - Healthier Choice

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Nakhon Pathom
ทางเลือกสุขภาพ - Healthier Choice

ลด หวาน มัน เค็ม มองหาสัญลักษณ์โภชนาการ
สุขภาพที่ดีต้องกินอาหารลดหวาน มัน เค็ม

02/12/2025

งานกระเช้าทางเลือกสุขภาพเชียงใหม่

01/12/2025

หน่วยเคลื่อนที่เพื่อความปลอดภัยด้านอาหาร
เขตสุขภาพที่ 1 ศูนย์เชียงใหม่ ลงพื้นที่ตรวจเฝ้าระวังกระเช้าของขวัญปีใหม่ประจำปี 2569

27/11/2025

ขอส่งกำลังใจและความห่วงใยจากพวกเราชาว สสส. ถึงพี่น้องชาวใต้
สถานการณ์อุทกภัยที่เกิดขึ้นในหลายพื้นที่ภาคใต้ สร้างความเสียหาย ส่งผลกระทบทั้งร่างกาย และจิตใจของพี่น้องชาวใต้อย่างมาก
สสส. และภาคีเครือข่ายทั่วประเทศ ขอส่งกำลังใจและความปรารถนาดีไปถึงทุกท่าน ขอให้ทุกคนปลอดภัย
ในฐานะองค์กรที่ทำงานสร้างเสริมสุขภาพและความเข้มแข็งของชุมชน ได้ประสานงานภาคีเครือข่ายในพื้นที่อย่างใกล้ชิด พร้อมสนับสนุนช่วยเหลือทุกด้านอย่างเต็มกำลังความสามารถเพื่อให้เราผ่านพ้นวิกฤตครั้งนี้ไปด้วยกัน
ติดต่อแจ้งข่าวสาร ความช่วยเหลือ และประสานงานได้ผ่านช่องทาง FB : สุขภาวะชุมชน
ขอเป็นกำลังใจให้ทุกท่านมีพลังรับมือกับสถานการณ์ พวกเราพร้อมยืนหยัด สนับสนุนอย่างเต็มที่
เพื่อให้พี่น้องชาวใต้กลับมามีสุขภาวะที่ดีได้โดยเร็ว ด้วยความห่วงใยอย่างยิ่ง
นพ.พงศ์เทพ วงศ์วัชรไพบูลย์
ผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
#สสส #สื่อสารสุข #น้ำท่วม

27/11/2025

🌞🌈เริ่มต้นเช้าวันใหม่ สุขภาพดีเลือกได้ 😃
สัญลักษณ์โภชนาการทางเลือกสุขภาพ (Healthier Choice)

สัญลักษณ์โภชนาการทางเลือกสุขภาพ (Healthier Choice) ถือเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยในการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์กลุ่มอาหารที่ได้รับสัญลักษณ์โภชนการทางเลือกสุขภาพ ที่สามารถช่วยลดปัจจัยเสี่ยงของการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ได้

ในการบริโภคผลิตภัณฑ์อาหารและเครื่องดื่มนั้นควรบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อร่างกายในปริมาณที่เหมาะสม และออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อสุขภาพที่ดี โดยปริมาณในการบริโภคต่อวัน
มีดังนี้

- บริโภคน้ำตาลไม่เกิน 6 ช้อนชา หรือ 24 กรัม

- บริโภคน้ำมันไม่เกิน 6 ช้อนชา หรือ 30 กรัม

- บริโภคเกลือไม่เกิน 1 ช้อนชาต่อวัน หรือโซเดียมไม่เกิน 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน

โดยสัญลักษณ์โภชนาการ “ทางเลือกสุขภาพ (Healthier Choice)” นั้นนอกจากช่วยให้สามารถตัดสินใจเลือกซื้อผลิตภัณฑ์อาหารและเครื่องดื่มได้ง่ายขึ้นแล้ว ยังช่วยลดปัจจัยเสี่ยงของการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ภาวะไตวายเรื้อรัง โรคหัวใจและหลอดเลือดได้อีกด้วย

#ทางเลือกสุขภาพ #สัญลักษณ์ทางเลือกสุขภาพ

26/11/2025

ไม่มีคำสัญญาใด สำคัญเท่าการลงมือทำ

เวทีถอดบทเรียนการขับเคลื่อนโรงเรียนเอกชนต้นแบบ ทางเลือกสุขภาพ 2568 ณ กระทรวงสาธารณสุข

22/11/2025

เคยไหม…เผลอเติมเครื่องปรุงจนเค็มเกินไป?

🧂💢 รู้หรือไม่ว่าแค่ 1 ช้อน ก็ทำให้ร่างกายได้รับโซเดียมสูงเกินจำเป็น!
บริโภคมากไป = เพิ่มความเสี่ยงโรคไต ความดันสูง และโรคหัวใจ
เริ่มปรุงอาหารแบบ “ลดเค็ม” ด้วยสูตร 6:6:1 และลองใช้ต่อเนื่อง 3 สัปดาห์
สุขภาพดีขึ้นได้…เริ่มจากมื้ออาหารของเราเอง 🧡

ขอบคุณที่มา : สสส.

#ลดเค็มลดโรค
#ลดโซเดียม
#ลดปรุง

17/11/2025

มื้อเช้า เร่งรีบแค่ไหนก็อย่าลืมห่วงใยสุขภาพ กับกลุ่มอาหารมื้อหลัก

เลือกบริโภคเพื่อสุขภาพที่ดี เลือกได้ มองหา สัญลักษณ์โภชนาการ “ทางเลือกสุขภาพ” เป็นเครื่องมือใช้สำหรับการตัดสินใจ เป็นเครื่องหมายที่แสดงว่าผลิตภัณฑ์นั้น มีปริมาณน้ำตาล ไขมัน และโซเดียม
ผ่านเกณฑ์ที่กำหนดของกลุุ่มอาหารนั้นๆ

#อาหารมื้อหลัก
#ทางเลือกสุขภาพ
#มื้อเช้าแสนอร่อย

17/11/2025

มื้อเช้า เร่งรีบแค่ไหนก็อย่าลืมห่วงใยสุขภาพ

เลือกบริโภคเพื่อสุขภาพที่ดี เลือกได้ มองหา สัญลักษณ์โภชนาการ “ทางเลือกสุขภาพ” เป็นเครื่องมือใช้สำหรับการตัดสินใจ เป็นเครื่องหมายที่แสดงว่าผลิตภัณฑ์นั้น มีปริมาณน้ำตาล ไขมัน และโซเดียม
ผ่านเกณฑ์ที่กำหนดของกลุุ่มอาหารนั้นๆ

#อาหารมื้อหลัก
#ทางเลือกสุขภาพ
#มื้อเช้าแสนอร่อย

16/11/2025

14 พฤศจิกายน วันเบาหวานโลก🧐
(World Diabetes Day)
โรคเบาหวาน รักษาได้ แต่ป้องกันได้ดีกว่า ร่วมรณรงค์ “วันเบาหวานโลก” ให้ทุกคนหันมาใส่ใจสุขภาพ
ลดหวาน หวานน้อย หวานพอดี เลือกได้
อย่าลืมมองหา สัญลักษณ์ทางเลือกสุขภาพ

#วันเบาหวานโลก

#ทางเลือกสุขภาพ

16/11/2025

14 พฤศจิกายน วันเบาหวานโลก (World Diabetes Day)
โรคเบาหวาน รักษาได้ แต่ป้องกันได้ดีกว่า ร่วมรณรงค์ “วันเบาหวานโลก”
ให้ทุกคนหันมาใส่ใจสุขภาพ ลดหวาน หวานน้อย หวานพอดี เลือกได้
อย่าลืมมองหา สัญลักษณ์ทางเลือกสุขภาพ

#วันเบาหวานโลก

#ทางเลือกสุขภาพ

13/11/2025

💡 รู้ไหม? โรค NCDs เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ของคนไทย
โรคเหล่านี้ เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ มะเร็ง และโรคอ้วน มักเกิดจาก “พฤติกรรมชีวิตประจำวัน” ของเราเอง

🍭 กินอาหารไม่ถูกหลัก
🏃‍♀️ ไม่ค่อยออกกำลังกาย
😴 พักผ่อนไม่เพียงพอ
🍺 ดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่

💪 แค่เริ่มต้นดูแลตัวเองวันนี้
กินดี #ลดหวานมันเค็ม ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ
ก็ช่วยลดความเสี่ยงโรค NCDs ได้แล้ว!
ขอบคุณที่มา : โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย
#สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #ลดเค็มลดโรค

13/11/2025

โรงเรียนต้นแบบ “ ลดหวาน มัน เค็ม ” สู่สุขภาพเด็กไทยที่ยั่งยืน
โรงเรียนต้นแบบ ลดหวาน มัน เค็ม Healthier School Policy

ที่อยู่

หน่วยรับรองสัญลักษณ์โภชนาการทางเลือกสุขภาพ
Nakhon Pathom
73170

เวลาทำการ

จันทร์	08:30 - 16:30
อังคาร	08:30 - 16:30
พุธ	08:30 - 16:30
พฤหัสบดี	08:30 - 16:30
ศุกร์	08:30 - 16:30

เบอร์โทรศัพท์

+66819780806

เว็บไซต์

http://www.healthierlogo.com/

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ ทางเลือกสุขภาพ - Healthier Choiceผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา