PSpine Clinic คลินิกกายภาพบำบัด สาขา นครศรีธรรมราช

PSpine Clinic คลินิกกายภาพบำบัด สาขา นครศรีธรรมราช รักษาอาการปวดคอ ปวดหลัง ปวดบ่า ออฟฟิศซินโดรม บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา รักษาที่พีสไปน์คลินิกกายภาพบำบัด

30/10/2025

รีวิวการรักษา กล้ามเนื้อหน้าเข้งอักเสบ 🦵🏻 #หน้าเข้งอักเสบ #ปวดขา #กายภาพบำบัด #พีสไปน์คลินิก

29/10/2025

ปวดหลังล่าง ไม่หายสักที ลองเช็คดูว่าเป็นข้อต่อสลักเพชรอักเสบหรือไม่? 💢
#ข้อต่อสลักเพชรอักเสบ #ปวดหลัง #ปวดหลังล่าง #กายภาพบำบัดใกล้ฉัน #พีสไปน์คลินิก #กายภาพบำบัด

28/10/2025

สาเหตุที่ทำให้กระดูกสันหลังเสื่อม 💢
🔹การใช้งานหนัก หรือใช้ผิดท่า เช่น การยกของหนัก การก้มๆเงยๆ เป็นต้น
🔹อายุที่เพิ่มขึ้น ส่งผลให้ความเสื่อมของกระดูกและหมอนรองกระดูก
🔹 น้ำหนักตัวที่มากเกินไป ส่งผลให้มีแรงกดทับต่อกระดูกและหมอนรองกระดูกมากขึ้น
🔹 การบาดเจ็บจากการกระแทกหรือการเล่นกีฬาบางประเภทซ้ำๆ อาจส่งผลให้หมอนรองกระดูกเสื่อมได้เร็วขึ้น
🔹 โรคทางพันธุกรรมหรือโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน หรือการสูบบุหรี่ ก็เป็นอีกปัจจัยที่ส่งผลให้หมอนรองกระดูกเสื่อมได้เร็วขึ้น
หากมีอาการปวด หรือไม่มั่นใจ สามารถปรึกษานักกายภาพบำบัดได้ที่
📥 inbox: m.me/pspinenst
📞 โทร. 083-622-6665
📱 Line: https://lin.ee/tv0V0GW
หรือ (มี @ ด้วยนะคะ)

⭐️ เบิกประกันได้ ⭐️
ตามเงื่อนไขของแต่ละบริษัทฯ

💙 สาขานครศรีธรรมราช💙
แผนที่ Google Maps
https://maps.app.goo.gl/z1473MrYaC47SJiP9

>>>สาขาของเราที่เปิดให้บริการ

27/10/2025

ภาวะหมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อม เกิดจาก? 😮
#หมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อม #ปวดหลัง #ปวดขา #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #กายภาพบำบัด #พีสไปน์คลินิก #ชาร้าวลงขา

ข้อดีของการกายภาพบำบัด🎁▫️รักษาได้ตรงจุดปวด ลดอาการปวดทั้งแบบเฉียบพลันและเรื้อรัง▫️ลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บเรื้อรัง▫️ป้อ...
26/10/2025

ข้อดีของการกายภาพบำบัด🎁
▫️รักษาได้ตรงจุดปวด ลดอาการปวดทั้งแบบเฉียบพลันและเรื้อรัง
▫️ลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บเรื้อรัง
▫️ป้องกันกล้ามเนื้อลีบ อ่อนแรง
▫️ลดโอกาสการใช้ยาและการผ่าตัด
▫️ปรับสมดุลของร่างกายแบบยั่งยืน
▫️ แก้ไขความบกพร่องของร่างกาย
▫️เพิ่มมุมการเคลื่อนไหวของข้อต่อ และความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ
▫️ฟื้นฟูร่างกายจากการบาดเจ็บและหลังการผ่าตัด

หากท่านสนใจทำกายภาพบำบัด สามารถติดต่อสอบถามได้ที่
📥 inbox: m.me/pspinenst
📞 โทร. 083-622-6665
📱 Line: https://lin.ee/tv0V0GW
หรือ (มี @ ด้วยนะคะ)

⭐️ เบิกประกันได้ ⭐️
ตามเงื่อนไขของแต่ละบริษัทฯ

💙 สาขานครศรีธรรมราช💙
แผนที่ Google Maps
https://maps.app.goo.gl/z1473MrYaC47SJiP9

>>>สาขาของเราที่เปิดให้บริการ

24/10/2025

นวดลดปวด นิ้วและข้อมือด้วยตนเอง 🖐🏻
#นวด #ปวดนิ้ว #ปวดข้อมือ #กายภาพบำบัด #กายภาพบำบัดใกล้ฉัน #พีสไปน์คลินิก

การเตรียมตัวเพื่อลดโอกาสการบาดเจ็บจากการวิ่งมาราธอน🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍➡️🔹 กำหนดโปรแกรมการออกกำลังกาย ตารางการฝึกซ้อมให้เหมาะสม🔹 ...
23/10/2025

การเตรียมตัวเพื่อลดโอกาสการบาดเจ็บจากการวิ่งมาราธอน🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍➡️
🔹 กำหนดโปรแกรมการออกกำลังกาย ตารางการฝึกซ้อมให้เหมาะสม
🔹 ใช้อุปกรณ์และเครื่องแต่งกาย ที่เหมาะสมกับตนเอง
🔹 อบอุ่นร่างกายและยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ให้เพียงพออยู่เสมอ
🔹 เลือกทานสารอาหารที่เหมาะสม เช่น ทานสารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ก่อนการวิ่งมาราธอนประมาณหนึ่งสัปดาห์
🔹 ดื่มน้ำให้เพียงพอ
🔹 พักผ่อนให้เพียงพอ
🔹 ศึกษาเส้นทางและสถานที่ เพื่อเตรียมตัวให้พร้อมก่อนการวิ่ง
หากมีอาการบาดเจ็บจากการวิ่งหรือการเล่นกีฬา สามารถปรึกษานักกายภาพบำบัดได้ที่
📥 inbox: m.me/pspinenst
📞 โทร. 083-622-6665
📱 Line: https://lin.ee/tv0V0GW
หรือ (มี @ ด้วยนะคะ)

⭐️ เบิกประกันได้ ⭐️
ตามเงื่อนไขของแต่ละบริษัทฯ

💙 สาขานครศรีธรรมราช💙
แผนที่ Google Maps
https://maps.app.goo.gl/z1473MrYaC47SJiP9

>>>สาขาของเราที่เปิดให้บริการ

22/10/2025

เดินอย่างไรไม่ให้ปวดหลัง ✅

21/10/2025

ข้อไหล่ติดมี 3 ระยะ 💪🏻
🔹ระยะที่ 1
จะมีอาการปวด รบกวนการนอน เพราะจะมีอาการปวดมากและหากนอนตะแคงจะยิ่งปวดมากกว่าเดิม
🔹 ระยะที่ 2
คนไข้จะมีอาการปวดน้อยลงแต่มีการจำกัดการเคลื่อนไหวมากขึ้น
🔹 ระยะที่ 3
มีอาการปวดน้อยลง มีการจำกัดการเคลื่อนไหวน้อยลง แต่อาการเรื้อรังยกแขนได้ไม่สุด เพราะฉะนั้นยิ่งรู้ว่าอาการปวดเร็วควรรีบรักษา ดีกว่าปล่อยให้เกิดการจำกัดการเคลื่อนไหว
อย่างไรสามารถเข้ามาปรึกษา นักกายภาพบำบัดได้ที่
📥 inbox: m.me/pspinenst
📞 โทร. 083-622-6665
📱 Line: https://lin.ee/tv0V0GW
หรือ (มี @ ด้วยนะคะ)

⭐️ เบิกประกันได้ ⭐️
ตามเงื่อนไขของแต่ละบริษัทฯ

💙 สาขานครศรีธรรมราช💙
แผนที่ Google Maps
https://maps.app.goo.gl/z1473MrYaC47SJiP9

>>>สาขาของเราที่เปิดให้บริการ

20/10/2025

วิ่งแล้วปวดส้นเท้า ต้องทำอย่างไร? 🏃🏻‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️
#ปวดส้นเท้า #วิ่ง #วิ่งมาราธอน #วิ่งแล้วปวด #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา #กายภาพบำบัด #พีสไปน์คลินิก

19/10/2025

ข้อดีของเลเซอร์พลังงานสูง (High Power Laser)
🔹 ช่วยลดอาการอักเสบได้รวดเร็ว
🔹 กระตุ้นการไหลเวียนเลือด ทำให้สารอาหารและออกซิเจน มาเลี้ยงบริเวณที่ทำเลเซอร์ได้มากขึ้น
🔹 กระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ และฟื้นฟูเนื้อเยื่อที่บาดเจ็บได้รวดเร็ว
🔹 ลดความปวด เพราะแสงเลเซอร์กระตุ้นสารที่ก่อให้เกิดอาการปวดไหลเวียนออกจากร่างกาย ทำให้รู้สึกผ่อนคลายมากยิ่งขึ้นความปวดต่างๆจึงลดลง
🔹 เหมาะกับผู้ที่มีภาวะบาดเจ็บเฉียบพลัน เช่น กล้ามเนื้อ เอ็น ข้อต่อ
หากท่านมีอาการบาดเจ็บหรือปวดบริเวณใด สามารถปรึกษานักกายภาพบำบัดได้ที่
📥 inbox: m.me/pspinenst
📞 โทร. 083-622-6665
📱 Line: https://lin.ee/tv0V0GW
หรือ (มี @ ด้วยนะคะ)

⭐️ เบิกประกันได้ ⭐️
ตามเงื่อนไขของแต่ละบริษัทฯ

💙 สาขานครศรีธรรมราช💙
แผนที่ Google Maps
https://maps.app.goo.gl/z1473MrYaC47SJiP9

>>>สาขาของเราที่เปิดให้บริการ

19/10/2025

ท่ายืดลดอาการปวด สลักเพชร 💢 #กายภาพบำบัด #กายภาพบำบัดใกล้ฉัน #พีสไปน์คลินิก #สลักเพชร #ปวดหลัง #ปวดสะโพก

ที่อยู่

666/30 ศิรินครสแควร์ นครศรีธรรมราช
Nakhon Si Thammarat
80000

เบอร์โทรศัพท์

+66836226665

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ PSpine Clinic คลินิกกายภาพบำบัด สาขา นครศรีธรรมราชผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง PSpine Clinic คลินิกกายภาพบำบัด สาขา นครศรีธรรมราช:

ทางลัด

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

ประเภท