เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 09:00 - 17:00 อังคาร 09:00 - 17:00 พุธ 09:00 - 17:00 พฤหัสบดี 09:00 - 17:00 ศุกร์ 09:00 - 17:00 เสาร์ 09:00 - 17:00

Teacher Panny นักจิตวิเคราะห์

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Nonthaburi
Teacher Panny นักจิตวิเคราะห์

นักจิตวิเคราะห์ ความสัมพันธ์ สุขภาพร่างกาย และความสำเร็จ ด้วยวิทยาศาสตร์ทางจิต

https://www.facebook.com/share/15nk9tnnft/?mibextid=wwXIfr
(4)

#ผู้ก่อตั้งมูลนิธิวาจาสิทธิ์ ตั้งแต่ 2018
เพื่อพัฒนาศักยภาพเยาวชนไทย
ให้ตื่นรู้ในเป้าหมายชีวิตที่แท้จริง
ให้คำปรึกษาปัญหาสุขภาพจิต
และดูแลสุขภาพทางกาย
เมื่อสภาวะจิตเสียสมดุล
เพื่อช่วยเหลือผู้คน ผ่าน Zoom
ในช่วงโควิท-16 ( ตั้งแต่ 2019 - 2022)

#นักจิตวิเคราะห์ปัญหาสุขภาพจิต
ที่มีผลต่อสุขภาพร่างกาย ความสัมพันธ์
และการพัฒนาตนเอง
ณ. ศูนย์ปราณาเพื่อดูแลสุขภาพกาย-จิตใจผู้คน
กว่า 10 ปี ในการยอมรับธรรมชาติตนเอง
ได้ตามความเป็นจริงในปัจจุบัน

#ประสบการณ์ด้านสมาธิเกือบ 30 ปี
ด้วยหลักพุทธศาสตร์ และวิทยาศาสตร์ทางจิต
ตามแนวทางของ Dr. Joe Dispenza
Dr.Bruce Lipton และ Dr.Gregg Branden

#สมาธิเพื่อปรับสมดุลอารมณ์
ด้วยวิทยาศาสตร์ทางจิต...ผ่าน Zoom
เพื่อการเชื่อมโยงความรู้สึก และ ความคิด
ให้สอดคล้องอย่างมีสติ เพื่อเจริญสติให้มั่นคง
ในการฟื้นฟูสุขภาพจิตใจ และสุขภาพร่างกาย
โดยจัดเรียงระเบียบชีวิตใหม่
เพื่อกำหนดผลลัพธ์ชีวิตให้มีประสิทธิภาพดีขึ้น

Teacher Panny

https://www.facebook.com/wajasith/

03/12/2025

เมื่อเจอกำแพง จงจำไว้ว่านั่นคือโอกาสให้เราได้กระโดดสูงขึ้น ใช้ปัญหาเป็นแรงผลักดัน 🚀

#พลังบวก #อุปสรรคคือบทเรียน #จิตวิญญาณนักสู้ #คำคมชีวิต #ไม่ยอมแพ้ #สู้ต่อไป #ฮิลใจ

02/12/2025

🌸บางช่วงของชีวิต
ไม่ได้แย่…เพราะเหตุการณ์
แต่แย่เพราะ
“Vibration ของใจที่ตกต่ำ”
พอ ”พลังงานตก ความคิดก็ตก“
การตัดสินใจ…ก็สั่นคลอน
และเราก็รู้สึก…เหมือนทุกอย่าง
“พร้อมใจกันพัง”ไปหมด

☘️ความจริงคือ….
การเปลี่ยนชีวิต…ไม่จำเป็นต้องรอปีหน้า
หรือวันที่…ทุกอย่างพร้อม
มันเปลี่ยนได้ในช่วงเวลาที่คุณมีสติ
พร้อมที่จะ”สลับพลังงาน“ ให้ถูกจุด

🌸 Cher มี 3 วิธีง่ายๆ…แต่ทรงพลังมาก
ที่ทำแล้วชีวิตเหมือนถูกรีเซตให้เบาขึ้น
สว่างขึ้น และเป็นตัวเองมากขึ้น

1) กลับมาที่ปัจจุบัน
ดึงจิตกลับจากอดีตและอนาคต
หลายครั้ง…ที่เรารู้สึกเหนื่อยหรือเครียด
ไม่ใช่เพราะ…ปัญหาใหญ่
แต่เพราะจิตของเรา
….“หลุดออกจากปัจจุบัน” ไปไกลมาก
บางทีก็ไปกลัวอนาคตที่ยังไม่เกิด
หรือไปจมอยู่ในอดีตที่แก้ไม่ได้แล้ว
…เพียงแค่
หายใจลึก ๆ 3 ครั้ง
และรับรู้ว่าตัวเองกำลัง “อยู่ตรงนี้จริงๆ”

🌷เพื่อกดปุ่ม Reset
ให้ใจกลับมาจากที่หลงทาง
แค่ไม่กี่วินาที
คุณจะรู้สึกว่าแรงต้านลดลง
และคลื่นพลังงานภายในนิ่งขึ้นอย่างชัดเจน

2) ปล่อยความหนักออกจากใจ
…วางสิ่งที่ไม่จำเป็นต้องแบก

พลังงานเราตก เพราะ….เราเก็บ
ของที่ไม่ใช่ของเราไว้ในใจมากเกินไป
“ความคาดหวัง”ของคนอื่น
“ความผิดหวังเก่าๆ”
“ความรู้สึกภายใน” ที่ไม่เคยระบาย
ทั้งหมดนี้หนักกว่าที่เราคิด

🌷เขียนลงกระดาษว่า…
“วันนี้ฉันยอมวาง…”
แล้วต่อด้วย…“ชื่อความรู้สึก”
ที่เกาะอยู่ในใจคุณ
จากนั้นฉีกหรือเผาอย่างปลอดภัย

😋นี่ไม่ใช่ไสยศาสตร์
แต่เป็นการส่งสัญญาณ
ให้จิตใต้สำนึกว่า “ฉันปล่อยแล้วนะ”
และพลังงานของคุณจะเบาขึ้น
ในเวลาไม่นาน
เหมือน“ยกกระเป๋าหนักออกจากหลัง”ทันที

3) ส่งความดีไปข้างหน้า
เพื่อ เปิดประตูพลังงานใหม่

ความดีเล็ก ๆ หนึ่งครั้ง
มีพลังในการสั่นสะเทือน
สนามพลังงานมหาศาล

🌸คุณไม่ต้องทำอะไรยิ่งใหญ่
แค่ช่วยใครสักคน
แบ่งปันรอยยิ้ม
อวยพรคนที่คุณนึกถึง
หรือทำสิ่งดีเล็กๆ
โดยไม่หวังผลตอบแทน

การกระทำเล็กๆเหล่านี้
เหมือนคุณเปิดประตูให้พลังงานใหม่
….ไหลกลับมา
และจักรวาลจะตอบสนองเร็วมาก
บางทีเร็วถึงขั้น…เปลี่ยนบรรยากาศ
ทั้งวันของคุณได้ในทันที ♥️

#ถอดรหัสความรู้สึก
#กลับมาเลือกตัวเอง
#ฮิวใจ

02/12/2025

☘️พลังความคิด…
ที่สอดคล้องกับความรู้สึกภายในใจ
ได้ถูกประเมินค่าต่ำเกินไป
จึงทำให้หลายคนมี“ความทุกข์”

ในเรื่องเงิน ความรัก
สุขภาพ และความสัมพันธ์
เพราะไม่เคยรู้ว่า….
“ความคิด” คือ โปรแกรม
…ที่กำลังสร้างชีวิตคุณอยู่ตอนนี้

🌸เมื่อคุณเริ่มเข้าใจว่า…
คุณคือ “ผู้สร้างความคิด”
ที่ต้องสอดคล้องกับความรู้สึก
เพราะ ความกลมกลืนทั้งสอง
คือ…”ผู้สร้างชีวิต“
ทุกอย่างในปัจจุบันจะเปลี่ยนทันที

☘️เปลี่ยนความคิดให้สอดคล้องกับความรู้สึก
ความเชื่อจึงจะเปลี่ยนตาม
และเมื่อความเชื่อเปลี่ยน
การกระทำของคุณต้องเปลี่ยน
และนั่นคือ วิธีการเปลี่ยนชีวิตที่แท้จริง

🌸ชีวิตไม่ได้เปลี่ยนเพราะ….
โลกใจดีกับคุณ
แต่เปลี่ยนเพราะ…
คุณเริ่ม “เลือกความคิด”
ที่สอดคล้องกับความรู้สึกลึกภายใน
เพื่อยกระดับVibration ของตัวเอง 🌸

#ถอดรหัสความรู้สึก
#กลับมาเลือกตัวเอง
#หยุดทำร้ายตัวเอง
#ฮิวใจ

02/12/2025

อย่าดูถูกก้าวเล็กๆ ในแต่ละวัน
ความสม่ำเสมอคือกุญแจสู่การเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ 🔑
วันนี้คุณทำอะไรที่พัฒนาตัวเองไปแล้วบ้าง?

#ลงมือทำ #ก้าวเล็กๆที่ยิ่งใหญ่ #ความสม่ำเสมอ #แรงบันดาลใจ #พัฒนาตนเอง

01/12/2025

นลินเป็นนักคิดที่ต้องเผชิญกับ "สมองมีหมอก" เธอจึงเริ่มแผนการลงทุนในตัวเอง ด้วย "ของขวัญ 6 ก้าวเพื่อฮิปโปแคมปัส" 🧠
นี่คือเรื่องราวของนลินในการเรียกคืนความคมชัดของสมอง! ตั้งแต่การวิ่ง 20 นาทีเพื่อกระตุ้น BDNF จนถึงการนอนหลับลึกเพื่อจัดเก็บความจำ และการถักไหมพรมเพื่อสร้างเซลล์ประสาทใหม่ 💡
การจัดการความเครียดและการเลือกอาหารชั้นยอด (โอเมก้า 3 และเบอร์รี่) คือกุญแจสำคัญ
สมองมีความยืดหยุ่น! ตราบใดที่เรายังคงให้อาหาร การพักผ่อน และความท้าทายที่เหมาะสม การดูแลสมองไม่ใช่ภาระ
แต่มันคือการลงทุนเพื่อชีวิตที่เต็มไปด้วยความจำที่สดใสและความสุขที่ยั่งยืน เริ่มต้นก้าวเล็กๆ ของคุณวันนี้เพื่อมอบของขวัญที่ดีที่สุดให้กับตัวคุณเอง!

#นลินกับของขวัญ6ก้าวเพื่อฮิปโปแคมปัส #ดูแลสมอง #ฮิปโปแคมปัส #ความจำดี #เคล็ดลับความสำเร็จ #สุขภาพองค์รวม #ฮิวใจ

01/12/2025

📌อย่าลืมสิ่งนี้…

🌸จิตวิญญาณของคุณ…เป็นของคุณ
ค่านิยมของคุณ…เป็นของคุณ
เสียงภายในของคุณ…เป็นของคุณ
และชีวิตนี้ ย่อมเป็นของคุณเช่นกัน

❌ไม่มีใคร…มีสิทธิ์มา“บดขยี้”
หรือ ให้คุณรู้สึก“ตัวเล็ก”
ไม่ว่าผู้นั้นจะอ้างความ “หวังดี”
หรือเป็น “การพัฒนาตัวเอง” ก็ตาม!?!

🚩เพราะสุดท้ายแล้ว…🚩

🌸การตื่นรู้…ที่แท้จริง 🌸
คือ การกลับมา“ถืออำนาจ”…ของตัวเอง
และกลับมาเป็นตัวเอง…ได้อย่างสง่างามที่สุด

….ขอให้คุณเลือกพื้นที่….
ที่ทำให้“หัวใจคุณแข็งแกร่ง” ขึ้น
ไม่ใช่พื้นที่…ที่ทำให้คุณรู้สึก“ตัวเล็ก”
หรือ”สงสัยตัวเอง“
ว่าแท้จริงแล้ว…คุณคือใครกันแน่?!?☘️

#ถอดรหัสความรู้สึก
#กลับมาเลือกตัวเอง
#หยุดทำร้ายตัวเอง
#ฮิวใจ

01/12/2025

☘️ Mind Control ☘️
ผู้ที่บดขยี้ให้“คุณสูญเสีย”ตัวตน
เกิดความสงสัย….ในความเป็นตัวเอง
สับสน…ในความรู้สึกของตัวเอง
เพื่อเป็นการทำลายตัวตนภายในของคุณ
จนรู้สึก….”ไม่ดีพอ“
แล้วเปิดโอกาสให้Mind Control
เข้ามามีอิทธิพล ในการคิด วางตัว
และการตัดสินใจของคุณ

Mind Controlไม่ได้เริ่มจาก
การออกคำสั่งบังคับ
แต่เป็นการป้อนขัอมูล…ลงในจิตใต้สำนึก
ให้คุณทำตาม…โดยไม่มีทางเลือก
หลังจากการตัวตนได้ “ถูกทำลาย“
จน Mind Control เข้ามาควบคุมได้ง่าย
เป็นช่วงที่อันตรายที่สุด…
เพราะ คุณไม่รู้ว่ากำลังถูกควบคุม
คุณจะรู้สึกเป็นหนี้บุญคุณเขา
เพราะเขา…ได้เข้ามา“ชุบชีวิตใหม่”ให้คุณ
คนที่รู้จัก“ความต้องการ” ของคุณมากที่สุด

☘️และนั่นคือจุดเริ่มต้น…
ของการถูกครอบงำอย่างสมบูรณ์
🚩เพราะ ในความเป็นจริงคือ…🚩
คุณไม่ได้ “เติบโต”
คุณกำลัง “ขึ้นตรง” ต่อใครบางคน
ที่หาผลประโยชน์เข้าตัว อย่างไร้เงื่อนไข

และที่“เจ็บปวด” ที่สุดคือ
คุณเริ่มปกป้อง…“คนที่ทำลาย”ตัวเอง
เพราะคุณเชื่อว่า คุณติดหนี้บุญคุณ
ที่เขามาช่วย “ชุบชีวิตคุณใหม่”ในครั้งนี้

☘️ วิธีรู้ทัน Mind Control ☘️
ถามตัวเองคำถามเสมอ : ….

….พื้นที่นี้ทำให้ฉันเป็นตัวเองมากขึ้น
หรือ ทำให้ฉันสงสัยตัวเองมากขึ้น ?….

ถ้าคำตอบคือ “สงสัยมากขึ้น”
ถ้าคุณรู้สึก “ตัวเล็กลงเรื่อย ๆ”
ถ้าคุณเริ่ม “กลัวการคิดเอง” ของตน
ให้รู้ไว้ว่า…คุณไม่ได้กำลังพัฒนาชีวิต
แต่คุณกำลัง “ถูกบีบให้ยอมจำนน” ทำผลประโยชน์ให้ผู้ควบคุมอยู่รึเปล่า?

♥️การ “กลับมาบ้านภายในใจตัวเอง” ♥️
จะช่วยให้“จิตวิญญาณแข็งแกร่ง”ขึ้น
และจะไม่มีใคร…มาหลอกคุณได้
ถ้าคุณ“เชื่อมั่นในเสียงภายใน” ตัวเอง
หยุด“กดเสียงภายใน” ตัวเอง
เพียงเพราะ…คุณกลัวว่า ”จะไม่เป็นที่ยอมรับ“

เสียงภายในคุณ
คือ สิ่งที่แท้จริงที่สุด
บริสุทธิ์ที่สุด
และไม่ควรปล่อยให้ใคร
เข้ามา“ควบคุมชีวิตคุณ” อีกต่อไป

🌸ดึงอำนาจตัวเองกลับมา
เห็นโลกและธรรมชาติตนเอง
ตามความเป็นจริง
ไม่ยกให้ใครมารับผิดชอบต่อความสำเร็จตนเอง

คุณคือ…ผู้ดูแลชีวิตตัวเอง
และไม่มีใคร…มีสิทธิ์บดขยี้
จิตวิญญาณคุณแบบนั้น
เพื่อให้คุณศิโรราบ
ในชื่อของ “การพัฒนา” ตัวเองอีกต่อไป ❤️

#การตื่นรู้
#การเดินทางภายใน
#การค้นพบตัวเอง #สันติสุขภายใน
#ฮิวใจ

01/12/2025

เริ่มต้นเดือนด้วยการหาความสงบจากภายใน 🧘‍♀️
สิ่งที่เรามีอยู่มีคุณค่าเสมอ
ขอให้ใจสงบและแข็งแกร่งพอที่จะเผชิญทุกสิ่ง

#จิตวิญญาณ #ความสงบภายใน #พัฒนาชีวิต #เริ่มต้นใหม่ #สติคือพลัง #31วันแห่งการเติบโต

01/12/2025

"สิ่งที่ท้าทายที่สุดไม่ใช่กลไกภายนอก แต่คือความเชื่อที่ว่า 'ฉันทำได้แค่นี้แหละ'
ทุกปัญหาที่หนักหน่วงคือ 'ประตู' ที่ล็อคด้วยกุญแจที่อยู่ในมือเราเสมอ
การแก้ปัญหาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือการก้าวข้ามขีดจำกัดเก่าๆ
เพื่อค้นพบศักยภาพใหม่ในตัวเองเสมอ"

#ประตูสู่ห้องใหม่ #ก้าวข้ามขีดจำกัด #ศักยภาพที่ซ่อนอยู่ #พัฒนาตัวเอง #แรงบันดาลใจ #อย่าให้ความเชื่อเก่าๆมาจำกัดคุณ

30/11/2025

"การตื่นรู้ไม่ใช่เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นครั้งเดียว
แต่คือการเดินทางกลับบ้านภายในใจ"

#การตื่นรู้ #การเดินทางภายใน #จิตวิญญาณ #การค้นพบตัวเอง #สันติสุขภายใน

29/11/2025

☘️หลายครั้ง
ความทุกข์ของเราไม่ได้มาจากเหตุการณ์
ส่วนใหญ่นั่นมาจากความคิด
ที่ผูกติดกับเหตุการณ์นั้น

จริง ๆ แล้ว…
ความคิดก็เหมือนก้อนเมฆลอยผ่านฟ้า
ที่ผ่านเข้ามา และก็ผ่านออกไปเสมอ
แต่เรามัก “เก็บมันไว้”
จนมันกลายเป็นน้ำหนัก
ที่ทำให้ใจเราหนักขึ้นทุกวัน

🌸 แค่เห็นความคิด… ไม่ต้องตัดสิน
ไม่ต้องผลัก ไม่ต้องเก็บ

เมื่อคุณ “เห็น” ว่า“ความคิดคือความคิด”
ไม่ใช่…ความจริง
หัวใจคุณจะเริ่มเบาขึ้นทันที

เพราะความคิดที่เห็นทัน
ไม่มีแรงลากคุณลง
มันแค่ผ่านไปเหมือนลมอ่อน ๆ

นี่คือก้าวแรกของอิสรภาพ
จากความรู้สึกที่ทำให้คุณทุกข์มาแสนนาน

💔 อย่าไปผูกตัวเองกับภาพใดภาพหนึ่งในใจ
ความเจ็บ
ความเสียใจ
ความผิดหวัง
ความเครียด
หรือความสิ้นหวัง

ล้วนเป็น “อาการหนึ่ง” ของจิต
….ที่กำลังเหนื่อยล้า
ไม่ใช่ตัวตนของคุณ

ถ้าคุณไม่ไปยึดภาพเหล่านั้นไว้
มันจะละลายไปเอง
เหมือนน้ำแข็งที่ละลายเมื่อเจอแสงอุ่นๆ

☘️เมื่อคุณไม่ยึดติด…
ความสงบจะเผยตัวเองออกมา

ความสงบไม่ใช่สิ่งที่ต้องวิ่งตามหา
แต่เป็นสิ่งที่ ปรากฏขึ้นเอง
เมื่อสิ่งรบกวนในใจค่อย ๆ จางหายไป

ความสุขก็เป็นเช่นเดียวกัน
ความเบิกบานก็เป็นเช่นเดียวกัน
ความรักก็เหมือนกัน
ทุกอย่างเริ่มชัดขึ้น เมื่อใจเราไม่ปกคลุมด้วยความคิดที่สร้างความเจ็บปวด

💗 ความสงบ ความสุข ความรัก
… ล้วนอยู่ตรงนั้นเสมอ

มันรอเพียงให้คุณ
หยุดยึด
หยุดจับ
หยุดผูกตัวเองกับความคิดที่ทำให้เจ็บ

และแค่สังเกต
แค่เห็น
แค่รู้
โดยไม่ต้องผลักหรือดึงอะไรเลย

#กลับมาเลือกตัวเอง
#ฮิวใจ

ที่อยู่

9208 ตึก 4 Riverine Place ถนน พิบูลสงคราม ตำบล สวนใหญ่ อำเภอเมืองนนทบุรี
Nonthaburi
11000

เวลาทำการ

จันทร์	09:00 - 17:00
อังคาร	09:00 - 17:00
พุธ	09:00 - 17:00
พฤหัสบดี	09:00 - 17:00
ศุกร์	09:00 - 17:00
เสาร์	09:00 - 17:00