05/08/2017
เรียนโยคะแล้วกลับมาย้อนดูกล้ามเนื้อ..
ฝึกโยคะ ถ้ารู้จักกล้ามเนื้อ ตอนฝึก สังเกต และ สัมผัสความรู้สึกของกล้ามเนื้อไปด้วย จะได้สมาธิ และ ฝึกได้ดีขึ้น
!!อัลบั้มนี้เลอค่า!!
มหากาพย์ Yoga Anatomy
ที่คนฝึกโยคะ "ทุกคนควรรู้"
ที่นี่โยคะได้รวบรวมอาสนะมากกว่า 64 ท่า
พร้อมแสดงให้เห็นกล้ามเนื้อที่ใช้ในขณะทำอาสนะนั้นๆ
แสดงให้เห็น Anatomy แบบทะลุประโปร่ง
ทำให้ฝึกอาสนะได้อย่างเข้าใจมากขึ้น!!!!
ภาพทั้งหมดนี้เป็นสิ่งดีๆจากหนังสือ
Yoga Anatomy ของ Leslie Kaminoff
ตำราเรียนที่ใช้กันทั่วโลก /// แชร์กันได้เลยนะ
-------------------------------------------------
สนใจ DVD Box Set "เรียนโยคะพื้นฐานให้เป็นใน7วัน"
(เหมาะกับผู้อยากเรียนโยคะพื้นฐานที่บ้าน)
ติดต่อไลน์
061-890-1457
