เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/1633456046907103/

Yoga 40+

หุ่นเป๊ะ...ชะลอวัย...ไกลมะเร็ง

18/09/2024

ยินดีต้อนรับค่ะ😊

พณณกร อุดชาชน, Kod Cha

14/06/2023

มาจัดกระดูกด้วยตัวเองกันค่ะ

ขอบคุณข้อมูลจาก : มนุษย์ตึง

29/09/2021

นอกจากการออกกำลังกายแล้ว อาหารก็สำคัญนะคะ สำหรับเราชาว 40+

ขอบคุณข้อมูลจาก : นิตยสารชีวจิต

28/09/2021

แค่ท่าง่ายๆ เพียงเท่านี้ ก็ทำให้เราผ่อนคลายได้

เหมาะกับเราชาวโยคะ 40+

06/07/2021

บอกลาพุงย้วยด้วย 5 ท่าโยคะ💪😘

18/12/2020

ช่วงนี้ ใครเครียดเรื่องงาน กลัวโควิดจะมารอบสอง
จนนอนไม่หลับ อ่อนเพลีย เมื่อยล้า ไม่มีสมาธิ
โยคะ40+...ภูมิใจนำเสนอ…
โยคะง่ายๆ ทำสบาย ‘ก่อน-ตื่นนอน’ ท่าละ 20 วินาที
ก่อนนอน ทำ!
ตื่นมา ทำ!
cr. Happy Space

13/10/2020

เนื่องในวันคล้ายวันสวรรคต ครบรอบ 4 ปี วันที่ 13 ตุลาคม 2563 ของพระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศร มหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร

ข้าพระพุทธเจ้า ขอน้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณอย่างหาที่สุดมิได้

#วันคล้ายวันสวรรคต ร.9
#ขอเป็นข้ารองพระบาททุกชาติไป
#ธ สถิตในดวงใจ
#ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อมขอเดชะ
#ข้าพระพุทธเจ้าแอดมินเพจYoga40+

30/08/2020

ไม่มีคำว่าสาย ถ้าคุณคิดจะออกกำลังกาย!!!

แอดมินขอส่งกำลังใจให้ทุกๆ คนนะคะ

23/05/2020

คุณรู้หรือไม่...ทำท่าพวกนี้เป็นประจำทุกวันจะช่วยให้?

07/01/2020

ขอเป็นอีกหนึ่งเสียง

#ป่ะปันกัน

❤️รวมช่องทางการบริจาค

1.กองทุนเยียวยาเหตุภัยพิบัติ กาชาดออสเตรเลีย (Australian Red Cross Disaster Relief Fund)
รับบัตรเครดิต/เดบิต และ PayPal
- บริจาคที่นี่เลย : https://fundraise.redcross.org.au/drr

2. WWF ออสเตรเลีย ช่วยสัตว์ป่า รักษา หาบ้านใหม่
รับบัตรเครดิต/เดบิต
- บริจาคที่นี่เลย : https://donate.wwf.org.au/

3. Gofundme ช่วยเหลือโคอาล่า เป็นโรงพยาบาลโคอาล่า
- บริจาคที่นี่เลย : https://www.gofundme.com/f/help-thirsty-koalas-devastated-by-recent-fires?fbclid=IwAR3-AcOFhcLHykGNlj9vmy_8AcMV7FJdGbZH3qFCWQXIJHuGnIhn2HSru1g

4. Food Bank Bushfire Appeal องค์กรเดียวในออสเตรเลียมอบอาหารให้ผู้ประสบภัย
- บริจาคที่นี่เลย : https://www.foodbank.org.au/natural-disaster-relief/?state=au

5. บริจาคเงินช่วยหน่วยดับเพลิง
- รัฐนิวเซาท์เวลส์ (NSW) นักดับเพลิงอาสาสมัคร มีเสียชีวิตแล้ว 3 คน : https://quickweb.westpac.com.au/OnlinePaymentServlet?cd_community=NSWRFS&cd_currency=AUD&cd_supplier_business=DONATIONS&action=EnterDetails&fbclid=IwAR1FtjVdp4C-ctMnTmFEPWvgYFKknHgTEn3GNReJMguE53NIv1c4Y3L2NfI
- รัฐวิกตอเรีย (VIC) : https://www.cfa.vic.gov.au/about/supporting-cfa
- รัฐนิวเซาท์เวลส์ (NSW) : https://www.rfs.nsw.gov.au/news-and-media/general-news/how-you-can-help
- รัฐเซาท์ออสเตรเลีย (SA) : https://cfsfoundation.org.au/about/how-to-help/
- รัฐควีนส์แลนด์ (QLD) : https://www.rfbaq.org/donate-to-rfbaq