Homey Wellness

16/03/2026

ท่าที่หลายคนหลับสบายที่สุด…
อาจกำลังทำร้ายกระดูกสันหลังคุณอยู่ 😳

❌ นอนคว่ำ
ทำให้คอบิด + หลังล่างแอ่นทั้งคืน
ตื่นมาเลย ปวดคอ บ่าตึง ปวดหลัง ได้ง่าย

👇 ใครติดนอนคว่ำอยู่บ้าง
พิมพ์ “นอนคว่ำ” ในคอมเมนต์

คลิปหน้าจะสอน
ท่านอนที่ถูกต้อง ลดปวดคอปวดหลัง

กดติดตามไว้เลย 🛌

👉 ทักแชทจองคิววันนี้ที่ homey wellness
📲 Line:
📞 โทร: 096-264-4250
📍 เส้นทางคลินิก: https://linktr.ee/homeywellness

#กายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัด #ราชพฤกษ์ #เบิกประกันได้ #ท่านอนที่ควรเลี่ยง #ไม่ป่วยก็กายภาพได้ #ปวดเมื่อย
#ปวดคอ #ปวดหลัง #ท่านอน

09/03/2026

หลายคนคิดว่า… ต้องป่วยหรือปวดหนักก่อน ถึงจะมาคลินิกกายภาพได้ 🤔

แต่จริงๆ แล้ว คนสุขภาพดีก็มาดูแลร่างกายได้ครับ

ที่ Homey Wellness เรามีลูกค้าหลักๆ 3 กลุ่ม
💼 สายทำงาน – ปวดตึงจากการนั่งนาน
🏃 สายออกกำลังกาย – เตรียมกล้ามเนื้อ & ฟื้นฟูหลังซ้อม
✈️ สายเที่ยว – เดินเยอะ ล้าสะสม ต้องรีเซ็ตร่างกาย

เพราะร่างกายเรามีร่างเดียว
อย่ารอให้พังแล้วค่อยซ่อม ดูแลตั้งแต่วันนี้ดีกว่าครับ ✨

👇 คุณเป็นสายไหน?
คอมเมนต์บอกเราได้เลย (ทำงาน / กีฬา / เที่ยว)
เดี๋ยวเราแนะนำโปรแกรมที่เหมาะกับคุณให้ครับ

👉 ทักแชทจองคิววันนี้ที่ homey wellness
📲 Line:
📞 โทร: 096-264-4250
📍 เส้นทางคลินิก: https://linktr.ee/homeywellness

#กายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัด #ราชพฤกษ์ #เบิกประกันได้ #รีเซ็ตร่างกาย #ไม่ป่วยก็กายภาพได้ #ปวดเมื่อย

06/03/2026

ใครโดนทักว่า “คอยื่น” บ้าง? 😅
ท่าเก็บคางง่ายๆ ทำวันละ 10 ครั้ง
ช่วยลดปวดบ่า ปรับแนวคอให้ตรงขึ้น

ลองทำแล้วตึงท้ายทอยไหม? คอมเมนต์บอกหน่อย 👇
เซฟคลิปไว้เตือนตัวเองตอนทำงานนะครับ 💻

หากมีอาการปวดจนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน แนะนำเข้ามาปรึกษานักกายภาพนะครับ 👍

👉 ทักแชทจองคิววันนี้ที่ homey wellness
📲 Line:
📞 โทร: 096-264-4250
📍 เส้นทางคลินิก: https://linktr.ee/homeywellness

#กายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัด #ราชพฤกษ์ #เบิกประกันได้ #คอเต่า #คอยื่น #ท่าเก็บคาง #ปวดคอบ่า

04/03/2026

ปวดคอบ่าเรื้อรัง อาจไม่ใช่แค่กล้ามเนื้ออักเสบ แต่เป็น “คอเต่า” 🐢

ลองเช็กด่วน! รูหูล้ำหัวไหล่ไหม?
ถ้าใช่…อย่าปล่อยไว้ ❗

กดติดตาม homey wellness
คลิปหน้าแจกท่าแก้ ทำง่ายที่โต๊ะทำงาน 💻✨

และถ้าอาการปวดรุนแรงจนกระทบการใช้ชีวิตประจำวัน
แนะนำเข้ามาปรึกษานักกายภาพนะครับ 👍

👉 ทักแชทจองคิววันนี้
📲 Line:
📞 โทร: 096-264-4250

#กายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัด #ราชพฤกษ์ #คลินิกกายภาพใกล้ฉัน #เบิกประกันได้ #คอเต่า #คอยื่น #ปวดคอบ่าเรื้อรัง

01/03/2026

เสียงจากคนไข้ คือความภูมิใจของเรา 💚

ขอบคุณทุกรีวิวที่ไว้วางใจให้ homey wellness ดูแล
ไม่ว่าจะเป็นออฟฟิศซินโดรม ปวดคอ ปวดหลัง หรืออาการบาดเจ็บต่าง ๆ
เราตั้งใจดูแลทุกเคส ด้วยนักกายภาพที่มีประสบการณ์
พร้อมใส่ใจเหมือนคนในครอบครัว

ทุกคำแนะนำ ทุกความประทับใจ คือกำลังใจสำคัญของทีมเรา💚

อยากสัมผัสประสบการณ์ดูแลแบบอบอุ่น
📲 Line:
📞 โทรจองคิว: 096-264-4250
📍 เส้นทางคลินิก: https://linktr.ee/homeywellness

#กายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัด #ราชพฤกษ์ #คลินิกกายภาพใกล้ฉัน #เบิกประกันได้ #ออฟฟิศซินโดรม #ดูแลเหมือนคนในครอบครัว #รีวิวความประทับใจ

28/02/2026

28/02/2026

ปวดคอ ปวดหลัง ออฟฟิศซินโดรม หรือบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
กายภาพบำบัดที่ homey wellness เบิกประกันสุขภาพได้(sparkles)

รองรับ
✔️ ประกันกลุ่มบริษัท
✔️ ประกันสุขภาพ
✔️ ประกัน OPD

หมดกังวลเรื่องค่าใช้จ่าย
ดูแลโดยนักกายภาพที่มีประสบการณ์ ใส่ใจทุกขั้นตอน
พร้อมดูแลคุณเหมือนคนในครอบครัว 💚

*เงื่อนไขเป็นไปตามกรมธรรม์ กรุณาตรวจสอบสิทธิ์ก่อนรับบริการ

สอบถาม/นัดหมาย
📲 Line:
📞 โทรจองคิว: 096-264-4250
📍 เส้นทางคลินิก: https://linktr.ee/homeywellness

#กายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัด #ราชพฤกษ์ #คลินิกกายภาพใกล้ฉัน #เบิกประกันได้ #ออฟฟิศซินโดรม #ดูแลเหมือนคนในครอบครัว

23/02/2026

ถ้าคุณมีอาการแบบนี้ ต้องระวัง! ⚠️
อาจเป็นสัญญาณของ “หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท”

✔ ปวดหลังร้าวลงสะโพกหรือลงขา
✔ ชา เสียวแปลบเหมือนไฟช็อต
✔ ไอหรือจามแล้วปวดร้าวมากขึ้น
✔ รู้สึกขาอ่อนแรง

อาการเหล่านี้ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้ เพราะอาจกระทบการใช้ชีวิตในระยะยาว
แนะนำให้ตรวจประเมินกับนักกายภาพบำบัดโดยตรง เพื่อดูแลอย่างปลอดภัยและตรงจุด 💚

👉 ทักแชทจองคิววันนี้
📲 Line:
📞 โทร: 096-264-4250

#ปวดหลัง #ปวดหลังร้าวลงขา #ปวดสะโพกร้าวลงขา #ชาร้าวลงขา #ไอจามแล้วปวด #ขาอ่อนแรง #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #กายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัด #ราชพฤกษ์ #คลินิกกายภาพใกล้ฉัน

23/02/2026

💚 เก็บตกบรรยากาศความอบอุ่นในงาน THANA WE CARE 💚

ภาพรวมกิจกรรมดูแลสุขภาพดี ๆ ที่ท่านเจ้าของบ้านได้มาร่วมผ่อนคลายและใส่ใจสุขภาพไปด้วยกัน

📅 วันอาทิตย์ที่ 22 กุมภาพันธ์ 2569
📍 สโมสร ชั้น 2 โครงการ อนาบูกิ ธนาฮาบิแทต ราชพฤกษ์

ภายในงานจัดเต็มกิจกรรมดูแลสุขภาพ โดยทีมนักกายภาพบำบัดและแพทย์แผนไทยจาก Homey Wellness
✨ Spine Care ตรวจเช็คแนวกระดูกสันหลัง พร้อมคลายกล้ามเนื้อเฉพาะจุด
✨ นวดกดจุดคลายเมื่อยด้วยหินภูเขาไฟ ผ่อนคลาย ลดอาการตึงล้า

ขอบคุณท่านเจ้าของบ้านทุกท่านที่มาร่วมดูแลสุขภาพไปด้วยกัน 💕
แล้วพบกันใหม่ในกิจกรรมดี ๆ ครั้งต่อไปนะคะ 💚

#ธนาสิริเราดูแล #ดูแลสุขภาพเจ้าของบ้าน #กิจกรรมดีดีเพื่อครอบครัว #ราชพฤกษ์

20/02/2026

นั่งทำงานทั้งวัน แต่จอคอมปรับไม่ได้?
เริ่มจาก “ปรับตัวเรา” ก่อนค่ะ

✔ แค่จัดเก้าอี้ให้พอดี
✔ หลังตรงแบบธรรมชาติ
✔ เก็บคางเล็กน้อย

สามารถลดแรงกดที่คอได้

ลองปรับตอนนี้ และเซฟไว้เตือนตัวเองระหว่างวันนะคะ

ถ้าปรับท่านั่งแล้วยังไม่ดีขึ้น
แนะนำให้เข้ารับการตรวจประเมินร่างกายกับนักกายภาพบำบัด
เพื่อแก้ให้ตรงจุดค่ะ 💙

👉 ทักแชทจองคิววันนี้
📲 Line:
📞 โทร: 096-264-4250

#ท่านั่งทำงาน #ปวดคอ #ปวดบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #กายภาพบำบัด #สุขภาพคนทำงาน #คลินิกกายภาพบำบัด #ราชพฤกษ์ #คลินิกกายภาพใกล้ฉัน