13/04/2023
ПРИГЛАШЕНИЕ К ДИСКУССИИ
В Здоровом Теле Здоровый Дух!
Советский лозунг, пропагандирующий физкультуру и спорт. Но если понимать фразу буквально, первую его часть, то здоровое тело, это именно ЗДОРОВЬЕ, а не спортивные достижения. Насколько я знаю этот лозунг был заимствован в Китае, из одной его оздоровительной дисциплины. Поддерживать своё здоровье, включая ментальное, через физическую активность. Я понимаю это так.
Во-первых, заниматься в меру, чтобы именно укреплять здоровье, а не ставить рекорды.
Во-вторых, чтобы выполнять все упражнения правильно, нужно научиться понимать своё тело. Нужно прислушиваться к своему организму, и он сам подскажет, в чём именно нуждается, на что нужно обратить наибольшее внимание, какие и когда упражнения делать, какую пищу кушать.
Научиться расслаблять и напрягать свои мышцы. Для этого нужно «слышать» или чувствовать их, группы мышц, а в идеале отдельные мышцы. Наверное, в полной мере это недостижимо. Это очень трудно и потребуется большая практика, но результат будет потрясающим. Это даст возможность на 100% управлять своим телом и организмом, фактически достигнуть абсолютного здоровья.
Как говорит одна восточная мудрость, важен путь, а не результат.
Что вы думаете об этом, может кто-то знает больше об этом девизе?
Поговорим?
https://thai-profi-online.ru
https://thai-profi-online.ru/массажные-материалы/
#массаждляздоровья #обучениемассажу #курсымассажа #видеомассажа #видеоуроки #какправильноделатьмассаж #отзывыомассажнойшколе #какделатьмассаж #урокмассажа #позвоночник #красотаиздоровье #усталость #стресс #массажтела #курсыонлайн #обучениеонлайн #таиланд #массажспины #массажголовы #тайскиймассажвидео #классическиймассаж #лечебныймассаж