Absolute Health Pattaya

02/01/2026

🔸ไม่มีคำว่าสาย...ถ้าอยากเริ่มใหม่ เพื่อสุขภาพที่ดีกว่าเดิมในปีใหม่นี้
ปีใหม่คือโอกาสดีที่เราจะเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงและชีวิตที่มีคุณภาพยิ่งขึ้น มาเริ่มกันเลย
✅ลดดื่มเหล้า เลือกดื่มน้ำเปล่าแทนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
✅ลดความเครียด ฝึกการหายใจลึกๆ หรือทำสมาธิวันละ 5-10 นาที ออกกำลังกายเบาๆ เช่น ✅โยคะ เดินเล่น หรือปั่นจักรยานพูดคุยหรือแบ่งปันปัญหากับคนที่คุณไว้ใจ
✅ลดน้ำหนัก เลือกทานโภชนาการที่ดี เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผัก ผลไม้ โปรตีนไร้ไขมัน
✅เริ่มต้นออกกำลังกาย ด้วยกิจกรรมที่คุณชอบ เช่น เดินเร็ว วิ่งเบาๆ หรือเต้น
ดูแลร่างกายจากภายในด้วย ทรีทเมนต์ที่ตอบโจทย์สุขภาพของคุณ
👉 MPV Myer’s Cocktail
เติมวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นให้ร่างกาย
ช่วยเพิ่มพลังงาน บรรเทาความเหนื่อยล้า และฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกัน
👉Chelation Therapy
ขจัดสารพิษและโลหะหนักในเลือด
ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดและหัวใจ
👉Liver Detox
ดีท็อกซ์ตับ ฟื้นฟูการทำงานของตับ
ช่วยกำจัดสารพิษที่สะสมในร่างกาย เพิ่มความสดชื่นให้ร่างกาย
👉Colon Detox
ล้างลำไส้ ขจัดสารพิษสะสมในระบบทางเดินอาหาร
ลดอาการท้องอืด และช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น

💠เพราะสุขภาพดี... คุณกำหนดได้
☎ Absolute Health Clinic พัทยา หมายเลข โทรศัพท์ 081-7556121 ทุกวัน 9:00-18:00 น. (ปิดทุกวันพุธ)
#เพราะสุขภาพดีคุณกำหนดได้


#แอ็บโซลูทเฮลธ์

▶LINE@ : ( มี@ด้านหน้า)
▶สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม คลิก https://lin.ee/aFZ99HM
▶TikTok : absolutehealthpattaya

01/01/2026

🎉 Happy New Year 2026 🎉
ขอส่งความสุขในวันปีใหม่ให้กับทุกท่าน
ด้วยคำอวยพรจาก นพ.ฉัตรชัย ศรีบัณฑิต CEO และผู้ก่อตั้ง Absolute Health Group
ที่มีความมุ่งมั่นในการดูแลสุขภาพ และคุณภาพชีวิตของทุกท่านอย่างยั่งยืนตลอดปี ตลอดไป 🌱

31/12/2025

🔸หลายครั้งที่เรา “นอนไม่หลับ” ไม่ใช่เพราะร่างกายไม่เหนื่อย แต่เพราะสมองยังวุ่นวายกับความคิด ไม่ว่าจะเป็นงานที่ยังค้าง ความกังวล หรือการใช้โทรศัพท์ก่อนนอน การจัดระเบียบสมองก่อนนอนจึงเป็นเคล็ดลับสำคัญที่จะช่วยให้หลับง่ายขึ้น และตื่นมาอย่างสดชื่น เพราะถ้าในแต่ละวัน ร่างกายของเราไม่ได้เคลียร์สมองให้โล่ง หรือกำจัดของเสียออกไปบ้าง สมองก็คงไม่ปลอดโปร่งเมื่อตื่นนอนเช้าวันใหม่
👉แต่จะนอนอย่างไร ให้สมองได้พักอย่างแท้จริง?
✅ เข้านอนและตื่นในเวลาเดียวกันทุกวัน ช่วยปรับนาฬิกาชีวิตให้ดีขึ้น และหลับได้ง่ายขึ้น
✅ ปิดหน้าจอ ลดสิ่งรบกวน งดใช้มือถือ คอมพิวเตอร์ หรือทีวี อย่างน้อย 30–60 นาทีก่อนนอน เพราะแสงและข้อมูลทำให้สมองตื่นตัว
✅ สร้างบรรยากาศที่เอื้อต่อการนอน ห้องต้องมืด เงียบ อากาศถ่ายเทดี และอุณหภูมิเหมาะสม เพื่อให้ร่างกายหลับลึก
✅ผ่อนคลายด้วยการหายใจลึก ๆ ก่อนนอน การฝึกหายใจเข้า–ออกช้า ๆ ช่วยลดความเครียด และเตรียมสมองเข้าสู่โหมดพักผ่อน
✅ทำสมาธิหรือขอบคุณตัวเอง นั่งเงียบ ๆ 5 นาที หรือทบทวนสิ่งดี ๆ ในวันนั้น จะช่วยให้จิตใจสงบ สมองปล่อยวาง
✅เมื่อเราจัดระเบียบสมองและการเตรียมเข้านอนอย่างเหมาะสม ไม่เพียงตื่นมาอย่างสดชื่น แต่ยังช่วยให้ สมองปลอดโปร่ง ความจำดี อารมณ์สมดุล และร่างกายแข็งแรงในระยะยาว
💠เพราะสุขภาพดี... คุณกำหนดได้
#ปรึกษาและฟื้นฟูสุขภาพ ได้ที่แอ็บโซลูท เฮลธ์ ทุกสาขา
☎Absolute Health Clinic พัทยา หมายเลข โทรศัพท์ 081-7556121 ทุกวัน 9:00-18:00 น. (ปิดทุกวันพุธ)
#เพราะสุขภาพดีคุณกำหนดได้


#แอ็บโซลูทเฮลธ์

▶LINE@ : ( มี@ด้านหน้า)
▶สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม คลิก https://lin.ee/aFZ99HM
▶TikTok : absolutehealthpattaya

29/12/2025

📣 แจ้งปิดทำการ .. ช่วงเทศกาลปีใหม่ 🎊

29/12/2025

😴นอนหลับอย่างไร ให้สมองซ่อมตัวเองได้?
หลายคนอาจยังไม่รู้ว่า “การนอนหลับ” ไม่ได้เป็นแค่การพักผ่อนของร่างกายเท่านั้น แต่ยังเป็นช่วงเวลาทองที่ สมองได้ซ่อมแซมตัวเอง และฟื้นฟูระบบต่าง ๆ ให้กลับมาทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ
ระหว่างที่เราหลับ ร่างกายจะเข้าสู่ “โหมดฟื้นฟู” โดยเฉพาะในช่วงหลับลึก (Deep Sleep) สมองจะกำจัดของเสียและสารพิษที่สะสมในระหว่างวัน เช่น โปรตีนเบต้า-อะมีลอยด์ (ซึ่งเกี่ยวข้องกับโรคอัลไซเมอร์)
✅ซ่อมแซมเซลล์สมองและเส้นประสาท
✅จัดเก็บความจำและประมวลผลข้อมูลใหม่ ๆ
✅ปรับสมดุลฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์และพลังงาน
🔸เคล็ดลับการนอนเพื่อให้สมองฟื้นฟูได้เต็มที่🔸
⏰เข้านอนให้เป็นเวลา เวลาก่อน 5 ทุ่มดีที่สุด
📲 ปิดหน้าจอมือถือหรือแสงสีฟ้าก่อนนอนอย่างน้อย 30 นาที
🫗ดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำสมุนไพรอ่อน ๆ ก่อนเข้านอน
🧎‍♀️‍➡️ลดความเครียดด้วยการหายใจลึก ๆ หรือทำสมาธิ
❌หลีกเลี่ยงอาหารมื้อหนักและคาเฟอีนก่อนนอน
👉เพราะ “การนอนหลับที่ดี” คือการลงทุนเพื่อสมองและสุขภาพระยะยาวของคุณ อย่าลืมนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอนะครับ

💠เพราะสุขภาพดี... คุณกำหนดได้
#ปรึกษาและฟื้นฟูสุขภาพ ได้ที่แอ็บโซลูท เฮลธ์ ทุกสาขา
☎ Absolute Health Clinic พัทยา หมายเลข โทรศัพท์ 081-7556121 ทุกวัน 9:00-18:00 น. (ปิดทุกวันพุธ)
#เพราะสุขภาพดีคุณกำหนดได้


#แอ็บโซลูทเฮลธ์

▶LINE@ : ( มี@ด้านหน้า)
▶สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม คลิก https://lin.ee/aFZ99HM
▶TikTok : absolutehealthpattaya

26/12/2025

🔸 การอักเสบเรื้อรัง คือ ตัวการสำคัญที่ทำให้ “แก่ก่อนวัย” ซึ่งหลายคนอาจไม่รู้ว่า “การอักเสบ” ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะเวลาป่วย แต่เกิดได้ทุกวันจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น การกิน การนอน และความเครียด
🔸การอักเสบเรื้อรังที่ว่าคืออะไร? ทำไมถึงทำให้เราแก่เร็ว? ฟังคำแนะนำจาก นพ.นนท์ ฤกษ์ถนอม แพทย์ผู้มีประสบการณ์ด้านการแพทย์บูรณาการและเวชศาสตร์ชะลอวัย จะมาแชร์ความรู้ให้ฟังกัน
👉 ดูคลิปเต็มได้ที่นี่ https://youtu.be/oFd9nEc3ALc?si=mAO2_d1DuHmg_WWZ

💠เพราะสุขภาพดี... คุณกำหนดได้
#ปรึกษาและฟื้นฟูสุขภาพ ได้ที่แอ็บโซลูท เฮลธ์ ทุกสาขา
☎Absolute Health Clinic พัทยา หมายเลข โทรศัพท์ 081-7556121 ทุกวัน 9:00-18:00 น. (ปิดทุกวันพุธ)
#เพราะสุขภาพดีคุณกำหนดได้


#แอ็บโซลูทเฮลธ์

▶LINE@ : ( มี@ด้านหน้า)
▶สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม คลิก https://lin.ee/aFZ99HM
▶TikTok : absolutehealthpattaya

www.absolute-health.orgหรือ เพิ่มเราเป็นเพื่อนใน Line@ http://bit.ly/2ZNFBl6ปรึกษาสุขภาพ สอบถามเพิ่มเติม ได้ที่:Absolute Health Regenerative Clinic ศูนย์การแ...

24/12/2025

🔸5 วิตามินบูสต์พลังยอดนิยมปี 2025 เพื่อ “สุขภาพใหม่ที่ดีกว่า” ในปี 2026
ปี 2025 เป็นปีที่คนหันมาใส่ใจสุขภาพแบบเชิงลึกมากขึ้น โดยเฉพาะการดูแลพลังงาน ระบบภูมิคุ้มกัน และความแข็งแรงของร่างกายจากภายใน ส่งผลให้ “วิตามินบูสต์พลัง” กลายเป็นไอเท็มที่หลายคนเลือกทานเป็นประจำ และนี่คือ 5 วิตามินยอดนิยมปี 2025 ที่ช่วยปูพื้นฐานสุขภาพแข็งแรงสำหรับปี 2026 ที่กำลังจะมาถึง
✅วิตามินซี (Vitamin C) เสริมภูมิ upพลังต้านหวัด จัดเป็นวิตามินที่ไม่มีไม่ได้
✅ วิตามินบีรวม (Vitamin B-Complex) เพิ่มพลังงาน ลดอาการเหนื่อยล้า เพราะ วิตามินบีรวมคือหัวใจของการ “บูสต์พลังงาน” และช่วยให้ระบบประสาททำงานดีขึ้น เหมาะสำหรับคนวัยทำงานที่ต้องการความฟิตทุกวัน
✅โอเมก้า-3 (Omega-3) สารอาหารยอดนิยมแห่งยุค บำรุงสมอง ลดการอักเสบ เสริมการทำงานของสมอง ความจำ และอารมณ์ ลดการอักเสบในร่างกาย ดีต่อหัวใจและหลอดเลือด เหมาะสำหรับทุกวัย โดยเฉพาะคนทำงานหนักหรือมีความเครียดสะสม
✅ แมกนีเซียม (Magnesium) ช่วยนอนหลับ ลดความเครียด ปีนี้เป็นปีที่หลายคนเจอภาวะพักผ่อนไม่พอ ทำให้ “แมกนีเซียม” กลายเป็นวิตามินยอดฮิต เพราะช่วยให้หลับลึกขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่นอนยากหรือใช้พลังงานทั้งวัน
✅ควอซิทิน (Quercetin) ต้านอนุมูลอิสระ เสริมภูมิระดับเซลล์ จัดว่าเป็น Super Antioxidant ตัวที่มาแรงในปี 2025 ด้วยคุณสมบัติช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ลดการอักเสบและอาการแพ้ ปกป้องเซลล์จากความเครียดออกซิเดชั่น นับว่าเป็นสารอาหารที่เหมาะกับคนที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายระดับลึก และได้รับความนิยมในกลุ่มคนรักสุขภาพมากขึ้นเรื่อย ๆ
👉สำหรับใครที่อยากเริ่มต้นปีใหม่ด้วยสุขภาพที่ดีขึ้น พลังงานเต็มร้อย และภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง ลองเริ่มจาก 5 วิตามินที่แอดมินแนะนำเหล่านี้ เป็นตัวช่วยเติมเต็มสุขภาพของคุณในทุกวันได้เลยครับ
💠เพราะสุขภาพดี... คุณกำหนดได้
#ปรึกษาและฟื้นฟูสุขภาพ ได้ที่แอ็บโซลูท เฮลธ์ ทุกสาขา
☎ Absolute Health Clinic พัทยา หมายเลข โทรศัพท์ 081-7556121 ทุกวัน 9:00-18:00 น. (ปิดทุกวันพุธ)
#เพราะสุขภาพดีคุณกำหนดได้


#แอ็บโซลูทเฮลธ์

▶LINE@ : ( มี@ด้านหน้า)
▶สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม คลิก https://lin.ee/aFZ99HM
▶TikTok : absolutehealthpattaya

22/12/2025

🔸 แต่ก่อน “เมื่อพูดถึงการรักษาหรือการแพทย์” ผู้คนมักมุ่งเน้นไปที่ การรักษาเมื่อเจ็บป่วย แต่เดี๋ยวนี้เมื่อกล่าวถึงการแพทย์เราไม่ได้อยากมุ่งเน้นไปเรื่องของการรักษาเพียงเท่านั้น เพราะเราเชื่อว่า เรื่องของการแพทย์หรือสุขภาพที่แท้จริงเริ่มต้นก่อนการเจ็บป่วยจะเกิดขึ้น และนี่จึงเป็นที่มาของแนวคิด Longevity Medicine (การแพทย์ฟื้นฟูเพื่อความยืนยาว)
ซึ่งเป็นศาสตร์การดูแลสุขภาพที่มุ่งเน้น “การฟื้นฟูร่างกายตั้งแต่ระดับเซลล์” เพื่อชะลอวัยและลดความเสี่ยงโรคเรื้อรังไม่ใช่เพียงแค่การรักษาอาการ แต่คือการ ปรับสมดุล ฟื้นคืนศักยภาพของร่างกาย และสร้างสุขภาพระยะยาวอย่างยั่งยืน โดยแนวคิด Longevity Medicine ที่ Absolute Health เราให้ความสำคัญกับ สิ่งเหล่านี้
✅ตรวจลึกถึงต้นเหตุ โดยการวิเคราะห์สุขภาพเชิงลึกด้วยเทคโนโลยีล้ำสมัย เช่น การตรวจ DNA, การตรวจระดับสารอาหาร และภาวะอักเสบในร่างกาย
✅การวางแผนเฉพาะบุคคล ด้วยโปรแกรมดูแลสุขภาพที่ออกแบบเฉพาะตามผลตรวจและไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน
✅ฟื้นฟูร่างกายอย่างองค์รวม โดยใช้การแพทย์บูรณาการ ทั้งเวชศาสตร์ฟื้นฟู วิตามินบำบัด โภชนบำบัด
🔸เพราะเราเชื่อว่า “อายุยืนอย่างเดียวไม่พอ แต่ต้องยืนอย่างมีคุณภาพ” ทุกโปรแกรมจึงมุ่งเน้นทั้ง การป้องกัน ฟื้นฟู และเสริมสุขภาพ เพื่อให้คุณอายุยืนยาวอย่างมีพลัง สุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก
เริ่มต้นวางแผนสุขภาพระยะยาวของคุณได้แล้ววันนี้ สนใจดูแลสุขภาพเพื่อเน้นการดูแลเรื่องอะไรปรึกษาเราได้เลย
💠เพราะสุขภาพดี... คุณกำหนดได้
#ปรึกษาและฟื้นฟูสุขภาพ ได้ที่แอ็บโซลูท เฮลธ์ ทุกสาขา
☎ Absolute Health Clinic พัทยา หมายเลข โทรศัพท์ 081-7556121 ทุกวัน 9:00-18:00 น. (ปิดทุกวันพุธ)
#เพราะสุขภาพดีคุณกำหนดได้


#แอ็บโซลูทเฮลธ์

▶LINE@ : ( มี@ด้านหน้า)
▶สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม คลิก https://lin.ee/aFZ99HM
▶TikTok : absolutehealthpattaya

18/12/2025

🔸สิ้นปีนี้...อย่าปล่อยให้ร่างกาย “แบตอ่อน หรือแบตหมด” มาเติมแบตเตอรี่เติมพลังชีวิตให้เต็ม 100 ฟื้นฟูความสดชื่นจากภายใน ด้วย NAD+ Therapy กับโปรโมชั่นพิเศษเฉพาะช่วงนี้
คอร์ส 10 ครั้ง ในราคาสุดพิเศษ
🔸ลดแรงที่สุดแห่งปี เพื่อคนที่อยากเริ่มต้นปีด้วยร่างกายที่สดชื่น มีพลัง และอ่อนเยาว์กว่าเดิม
เตรียมสุขภาพให้พร้อมเริ่มปีใหม่ ด้วยร่างกายที่แข็งแรง และกระฉับกระเฉงกว่าที่เคย
รีบจองด่วน โปรโมชั่นนี้มีจำนวนจำกัด
เฉพาะวันนี้ – 31 มกราคม 2569 เท่านั้น‼
✅เงื่อนไข
• ซื้อโปรแกรมและใช้โปรแกรมได้ตั้งแต่วันนี้ - 31 มกราคม 2569 เท่านั้น
• ราคาดังกล่าวเฉพาะคนไทยเท่านั้น
• กรุณานัดหมายล่วงหน้าก่อนเข้ารับบริการ
• โปรแกรมนี้ใช้ได้เฉพาะสาขาที่ซื้อโปรแกรมเท่านั้น ขอสงวนสิทธิ์ในการ Refer ต่างสาขา
• ไม่สามารถใช้ร่วมกับโปรโมชั่นอื่นได้
• เงื่อนไขเป็นไปตามที่บริษัทกำหนด
• ขอสงวนสิทธิ์ในการเปลี่ยนแปลงเงื่อนไขโดยไม่แจ้งให้ทราบล่วงหน้า

💠 เพราะสุขภาพดี... คุณกำหนดได้
#ปรึกษาและฟื้นฟูสุขภาพ ได้ที่แอ็บโซลูท เฮลธ์ ทุกสาขา
☎ Absolute Health Clinic พัทยา หมายเลข โทรศัพท์ 081-7556121 ทุกวัน 9:00-18:00 น. (ปิดทุกวันพุธ)
#เพราะสุขภาพดีคุณกำหนดได้


#แอ็บโซลูทเฮลธ์

▶LINE@ : ( มี@ด้านหน้า)
▶สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม คลิก https://lin.ee/aFZ99HM
▶TikTok : absolutehealthpattaya

15/12/2025

🔸คลิปนี้จะพาทุกคนไปรับชม เคล็ดลับชะลอวัยที่คุณต้องรู้จัก
จาก พญ.กาญจน์มณี เทอดประวัติ แพทย์ผู้มีประสบการณ์ด้านการแพทย์บูรณาการและเวชศาสตร์ชะลอวัย ที่จะพาคุณไปรู้จัก NAD+ สิ่งสำคัญที่เปรียบเสมือนกุญแจแห่งความอ่อนเยาว์และพลังงานของร่างกาย
ทำไม NAD+ ถึงช่วยชะลอวัย?
มันสำคัญต่อการฟื้นฟูเซลล์และเสริมสุขภาพอย่างไร?
👉ค้นพบคำตอบทั้งหมดได้ในคลิปนี้ >> https://youtu.be/1uN6CymHuu8?si=T9uGVcZoXpB7QCxP

💠เพราะสุขภาพดี... คุณกำหนดได้
#ปรึกษาและฟื้นฟูสุขภาพ ได้ที่แอ็บโซลูท เฮลธ์ ทุกสาขา
☎Absolute Health Clinic พัทยา หมายเลข โทรศัพท์ 081-7556121 ทุกวัน 9:00-18:00 น. (ปิดทุกวันพุธ)
#เพราะสุขภาพดีคุณกำหนดได้


#แอ็บโซลูทเฮลธ์

▶LINE@ : ( มี@ด้านหน้า)
▶สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม คลิก https://lin.ee/aFZ99HM
▶TikTok : absolutehealthpattaya

www.absolute-health.orgหรือ เพิ่มเราเป็นเพื่อนใน Line@ http://bit.ly/2ZNFBl6ปรึกษาสุขภาพ สอบถามเพิ่มเติม ได้ที่:Absolute Health Regenerative Clinic ศูนย์การแ...