01/12/2025
3 สัญญาณเตือน📍 'เริ่มไม่ไหวแล้ว' สำรวจตัวเองในภาวะวิกฤต😢
1. ด้านร่างกาย 🧍♂️💤
กินไม่ได้ นอนไม่หลับ หรือกินไม่ลง
จนร่างกายเริ่มทรุดโทรม
2. ด้านอารมณ์ / นิสัย😞😠
นิสัยเปลี่ยนไป หงุดหงิด ก้าวร้าว
หรือเงียบซึมไปเลย
3. ด้านความคิด 🫨
มีความคิดอันตราย ไม่อยากอยู่แล้ว
อยากทำร้ายตัวเอง หรือเริ่มพูดแว่ว
ข้อควรปฏิบัติ
ถ้ามีอาการเหล่านี้ หรือ
มีความคิดอยากตายให้รีบบอกคนข้าง ๆ หรือ โทรหา หมอทันที ไม่ต้องรอ
📞สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ตลอด 24 ชั่วโมง
📞ขอข้อมูลด้านการแพทย์ 1667 สายด่วนเฉพาะกิจ
#กรมสุขภาพจิต
#น้ำท่วมภาคใต้
#ดูแลใจไม่ทิ้งกัน
#สายด่วนสุขภาพจิต1667
#เราจะผ่านไปด้วยกัน
http://www.สุขภาพจิต.com