คลินิกแพทย์หญิงธัญรดา

26/07/2025

แม่ๆ ที่กำลังเตรียมตัวคลอด เตรียมของจำเป็นให้ลูกน้อยจะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย
สิ่งที่ต้องเตรียมตัวก่อนคลอด แน่นอนสิ่งแรกที่นึกออกและต้องเตรียมคือ เสื้อผ้าเด็กทารก เช่น เสื้อ ชุดนอน ถุงมือ หมวกและถุงเท้า นอกจากนั้นหลายอย่างโรงพยาบาลเอกชนก็จะสามารถจัดหาให้ได้ แต่บางอย่างก็อาจจะไม่มีให้ เช่น
ผ้าห่อตัวลูก
ผ้าอ้อม 2-3 ผืน, แพมเพิส, ผ้าเช็ดตัวเด็ก
ขวดนม จุกนม
ชุดเด็ก และหมวกเพื่อใส่ในวันกลับบ้าน
เตรียมรถเข็นคันใหม่ และรวมถึงที่นั่งในรถ
ต้องเตรียมเอกสารสำคัญก่อนคลอด ทำสูติบัตร
สิ่งที่ต้องเตรียมสำหรับใบเกิดก็คือ พ่อแม่จะต้องแจ้งเกิดภายใน 15 วันหลังจากเด็กคลอด แต่แจ้งช้าเกินกำหนด 15 วันที่ว่า ก็จะถูกปรับตามกฎหมายนะคะ และต่อไปนี้คือสิ่งที่ต้องเตรียมสำหรับเอกสารตอนคลอดค่ะ
เตรียมสำเนาบัตรประชาชนพ่อและแม่ อย่างละ 1 ฉบับ (เตรียม passport สำหรับชาวต่างชาติ)
เตรียมสำเนาทะเบียนบ้านพ่อและแม่
สำเนาหน้าแรกทะเบียนบ้านที่จะย้ายเด็กเข้า ถ้าไม่ใช่ที่อยู่เดียวกับพ่อและแม่
สำเนาทะเบียนสมรส ลงชื่อรับรองเอกสาร (ถ้ามี)
นอกจากนี้สำหรับสารอาหารที่จำเป็นสำหรับลูกน้อยเพื่อเสริมภูมิต้านทานและสมองไม่ว่าจะเป็นผ่าคลอดหรือคลอดธรรมชาติอ่านเพิ่มเติมได้ที่
https://www.hifamilyclub.com/c-section/synbioticplus.html
ทั้งนี้คุณแม่ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเรื่องการผ่าคลอดนะคะ​
ปรึกษาเรื่องสุขภาพและโภชนาการของลูกน้อยกับไฮแฟมิลี่แคร์ไลน์ คลิก👉 https://bit.ly/3HZ4fre​
#นมแม่ดีที่สุด​
#เด็กผ่าคลอด ​
#ซินไบโอติก​

17/07/2025

27/06/2025

👉คุณพ่อคุณแม่สามารถติดตามพัฒนาการทารก และเรียนรู้วิธีการส่งเสริมพัฒนาการของเด็กได้ง่ายๆ ดังนี้​

พัฒนาการเด็กแรกเกิด (ทารก 2-3 สัปดาห์แรก)​

ช่วงสัปดาห์แรกหลังจากที่ลูกน้อยเกิดมาเป็นเวลาที่ลูกต้องปรับตัวและทำความคุ้นเคยกับโลกใหม่ ​

🥰 การมองเห็นของทารกแรกเกิด​

พัฒนาการทารกแรกเกิดยังมองเห็นได้ไม่ชัดนัก โดยสามารถมองเห็นได้ในระยะ 8-10 นิ้ว หรือช่วงห่างระหว่างสายตาลูกกับใบหน้าแม่ขณะอุ้มให้นมลูก และต้องใช้เวลาประมาณ 4-6 เดือน สายตาจึงจะพัฒนาได้เต็มที่จนสามารถมองเห็นความลึกของวัตถุและเห็นสีสันต่างๆ ได้​

🥰 มีปฏิกิริยาสะท้อนกลับตามธรรมชาติ​

พัฒนาการทารกเกิดมาพร้อมกับปฏิกิริยาสะท้อนกลับตามธรรมชาติซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นก่อนที่การมองเห็นจะดีขึ้นและกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น ลูกจะกำมือแน่นเมื่อใส่ของในมือและจะหันไปหาทันทีเมื่อถูกเขี่ยที่แก้ม รวมทั้งจะดูดของที่เข้าไปในปาก​

อ่านพัฒนาการทารกเพิ่มเติม คลิกที่นี่​

https://www.hifamilyclub.com/baby/months/month-0.html?​

​

#นมแม่ดีที่สุด​​

#สร้างสมองที่เหนือกว่าให้ทุกศักยภาพไร้ขีดจำกัด​

#ซินไบโอติก​​

22/06/2025

ทางเลือกใหม่ สำหรับรักษาการติดเชื้อ HPV
เจลสเปรย์รักษาไวรัส HPV

❤️70% ไม่ต้องทำอะไีร หายได้เอง
❤️เจลสเปรย์ ช่วยกำจัดเชื้อ HPV ได้มากขึ้น
⭕️ กำจัดรอยโรค CIN1 ได้ 95%
⭕️ กำจัดการเชื้อ HPV ได้มากกว่า 2 เท่า

✅สร้างฟิล์มปกป้องเยื่อบุปากมดลูกและช่องคลอด
✅ส่งเสริมการสร้างเยื่อบุผิวใหม่และการลดลงของรอยโรคที่ปากมดลูก
✅ฟื้นฟูและรักษาจุลินทรีย์ชนิดดีในช่องคลอด โดยการปรับสมดุลความเป็นกรดด่างและจากผลของพรีไบโอติก

28/05/2025

👉คุณพ่อคุณแม่สามารถติดตามพัฒนาการทารก และเรียนรู้วิธีการส่งเสริมพัฒนาการของเด็กได้ง่ายๆ ดังนี้
พัฒนาการเด็กแรกเกิด (ทารก 2-3 สัปดาห์แรก)
ช่วงสัปดาห์แรกหลังจากที่ลูกน้อยเกิดมาเป็นเวลาที่ลูกต้องปรับตัวและทำความคุ้นเคยกับโลกใหม่
🥰 การมองเห็นของทารกแรกเกิด
พัฒนาการทารกแรกเกิดยังมองเห็นได้ไม่ชัดนัก โดยสามารถมองเห็นได้ในระยะ 8-10 นิ้ว หรือช่วงห่างระหว่างสายตาลูกกับใบหน้าแม่ขณะอุ้มให้นมลูก และต้องใช้เวลาประมาณ 4-6 เดือน สายตาจึงจะพัฒนาได้เต็มที่จนสามารถมองเห็นความลึกของวัตถุและเห็นสีสันต่างๆ ได้
🥰 มีปฏิกิริยาสะท้อนกลับตามธรรมชาติ
พัฒนาการทารกเกิดมาพร้อมกับปฏิกิริยาสะท้อนกลับตามธรรมชาติซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นก่อนที่การมองเห็นจะดีขึ้นและกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น ลูกจะกำมือแน่นเมื่อใส่ของในมือและจะหันไปหาทันทีเมื่อถูกเขี่ยที่แก้ม รวมทั้งจะดูดของที่เข้าไปในปาก
อ่านพัฒนาการทารกเพิ่มเติม คลิกที่นี่
https://www.hifamilyclub.com/baby/months/month-0.html?
#นมแม่ดีที่สุด
#สร้างสมองที่เหนือกว่าให้ทุกศักยภาพไร้ขีดจำกัด
#ซินไบโอติก

08/04/2025

👉คุณพ่อคุณแม่สามารถติดตามพัฒนาการทารก และเรียนรู้วิธีการส่งเสริมพัฒนาการของเด็กได้ง่ายๆ ดังนี้​

พัฒนาการเด็กแรกเกิด (ทารก 2-3 สัปดาห์แรก)​

ช่วงสัปดาห์แรกหลังจากที่ลูกน้อยเกิดมาเป็นเวลาที่ลูกต้องปรับตัวและทำความคุ้นเคยกับโลกใหม่ ​

🥰 การมองเห็นของทารกแรกเกิด​

พัฒนาการทารกแรกเกิดยังมองเห็นได้ไม่ชัดนัก โดยสามารถมองเห็นได้ในระยะ 8-10 นิ้ว หรือช่วงห่างระหว่างสายตาลูกกับใบหน้าแม่ขณะอุ้มให้นมลูก และต้องใช้เวลาประมาณ 4-6 เดือน สายตาจึงจะพัฒนาได้เต็มที่จนสามารถมองเห็นความลึกของวัตถุและเห็นสีสันต่างๆ ได้​

🥰 มีปฏิกิริยาสะท้อนกลับตามธรรมชาติ​

พัฒนาการทารกเกิดมาพร้อมกับปฏิกิริยาสะท้อนกลับตามธรรมชาติซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นก่อนที่การมองเห็นจะดีขึ้นและกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น ลูกจะกำมือแน่นเมื่อใส่ของในมือและจะหันไปหาทันทีเมื่อถูกเขี่ยที่แก้ม รวมทั้งจะดูดของที่เข้าไปในปาก​

อ่านพัฒนาการทารกเพิ่มเติม คลิกที่นี่​

https://www.hifamilyclub.com/baby/months/month-0.html?​

​

#นมแม่ดีที่สุด​​

#สร้างสมองที่เหนือกว่าให้ทุกศักยภาพไร้ขีดจำกัด​

#ซินไบโอติก​​

ทำความเข้าใจพัฒนาการเด็กทารกแรกเกิด ตั้งแต่ 2-3 สัปดาห์แรก ทั้งการสื่อสารกับลูก เข้าใจพฤติกรรมการเคลื่อนไ....

08/03/2025

7 ตำแหน่งปวดของคนท้องที่ต้องเจอ และวิธีบรรเทา

อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อเป็นสิ่งที่คุณแม่ตั้งครรภ์หลายคนต้องเผชิญ เนื่องจากร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมาก ทั้งน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง และการปรับสมดุลของร่างกาย วันนี้เรามาทำความรู้จักกับ 7 ตำแหน่งปวดยอดฮิตของคุณแม่ตั้งครรภ์ พร้อมวิธีบรรเทากัน!

1. ปวดหลังส่วนล่าง (Lower Back Pain)

สาเหตุ: เมื่อน้ำหนักครรภ์เพิ่มขึ้น จุดศูนย์ถ่วงของร่างกายจะเปลี่ยน แนวของกระดูกสันหลังก็เปลี่ยนแปลงไปมาก ทำให้หลังต้องรับภาระมากขึ้น จึงเกิดอาการปวดบริเวณเอวและหลังส่วนล่าง

วิธีบรรเทา:
✅ หลีกเลี่ยงการยืนหรือนั่งนาน ๆ
✅ ใช้หมอนรองหลังขณะนั่ง
✅ ออกกำลังกายเบา ๆ เช่น โยคะหรือพิลาทิสสำหรับคนท้อง

2. ปวดเชิงกราน (Pelvic Girdle Pain)

สาเหตุ: ฮอร์โมนรีแล็กซินทำให้ข้อต่อและเอ็นรอบเชิงกรานหย่อนตัวลงเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด กระดูกเชิงกรานเป็นกระดูกขนาดใหญ่มากชิ้นนึงเลยครับ จึงส่งผลให้เกิดอาการปวดได้ชนิดที่ทรมานเอาการทีเดียว

วิธีบรรเทา:
✅ หลีกเลี่ยงการก้าวขากว้างเกินไป
✅ ใช้สายพยุงครรภ์ช่วยพยุงเชิงกราน
✅ ทำกายภาพบำบัดหรือนวดบรรเทาอาการ

3. ปวดสะโพกและก้น (Hip & Buttock Pain)

สาเหตุ: การขยายตัวของมดลูกและการเปลี่ยนแปลงของท่าทางทำให้สะโพกต้องรองรับน้ำหนักมากขึ้น นอกจากนี้ยังอาจเกิดอาการ Piriformis Syndrome (เส้นประสาทถูกกดทับ) ทำให้ปวดร้าวลงขาได้ จนหลายๆคนท้องกังวลว่ามีการกดทับประสาทใช่ไหมเลยครับ การเดินที่มากเกินไปอาจทำให้อาการนี่เป็นมากขึ้นได้ด้วยในบางคน

วิธีบรรเทา:
✅ นอนตะแคงโดยใช้หมอนรองระหว่างขา
✅ ยืดกล้ามเนื้อสะโพกเบา ๆ
✅ ประคบร้อน-เย็นบริเวณที่ปวด

4. ปวดขาและตะคริว (Leg Cramps)

สาเหตุ: ขณะที่ครรภ์โตขึ้น การไหลเวียนเลือดที่ขาลดลง เพราะเลือดกลับขึ้นไปได้น้อยลง ทำให้กล้ามเนื้อขาอ่อนล้าและเกิดตะคริวได้ง่าย โดยเฉพาะจะเป็นกันมากตอนกลางคืน

วิธีบรรเทา:
✅ ยืดน่องก่อนนอน
✅ ดื่มน้ำให้เพียงพอ กินแคลเซียมตามคำแนะนำหมอ
✅ นวดและประคบร้อนบริเวณที่เป็นตะคริว

5. ปวดหน้าท้อง (Abdominal Pain)

สาเหตุ: มดลูกที่ขยายตัวทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องยืดออก และอาจเกิดอาการ Round Ligament Pain หรืออาการปวดเอ็นรอบมดลูก

วิธีบรรเทา:
✅ เปลี่ยนท่าทางช้า ๆ อย่าลุกหรือบิดตัวเร็วเกินไป
✅ ใช้ผ้ารัดพยุงหน้าท้อง
✅ นวดหรือทำโยคะเบา ๆ

6. ปวดคอและไหล่ (Neck & Shoulder Pain)

สาเหตุ: การเปลี่ยนแปลงของท่าทาง การขยายของหน้าอก และความเครียดที่สะสมอาจทำให้กล้ามเนื้อคอและไหล่ตึงมากขึ้นกว่าที่เคยเป็นอีกครับ

วิธีบรรเทา:
✅ นั่งให้หลังตรงเสมอ
✅ ยืดกล้ามเนื้อคอและไหล่วันละ 5-10 นาที
✅ นวดหรือใช้หมอนรองคอเวลานั่งพัก

7. ปวดมือและข้อมือ (Carpal Tunnel Syndrome)

สาเหตุ: การบวมน้ำและฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงทำให้เส้นประสาทบริเวณข้อมือถูกกดทับ ทำให้มือชา ปวด หรือมีอาการเสียวซ่า

วิธีบรรเทา:
✅ หลีกเลี่ยงการใช้มือจับของหนักหรือขยับข้อมือซ้ำ ๆ
✅ ใส่เฝือกพยุงข้อมือ และมีการยืดเหยียดในท่าที่เหมาะสม
✅ ยกมือให้สูงกว่าระดับหัวใจเพื่อลดอาการบวม

••••••••

7 จุดสลบของคนท้องที่มักจะมีการเจ็บในช่วงใดช่วงนึงของการท้องแน่ๆ

ใครมีประสบการณ์หรือคำแนะนำช่วยกันเล่าให้เพื่อนๆนะครับ #จุดไหนปวดหนักสุด #จุดไหนที่ลืมบอกไป

27/02/2025

เคล็ดลับสำหรับแม่ผ่าคลอด
หลังผ่าตัดคลอด คุณแม่จำเป็นต้องได้รับโภชนาการที่เพียงพอ เพื่อให้แผลผ่าคลอดหายเร็วและเตรียมสารอาหารสำหรับสร้างน้ำนมให้ลูก หลายๆ ท่านมีความกังวลในเรื่องของการดูแลรักษาแผลผ่าตัดคลอด ต้องกินอะไรแผลจึงหายเร็ว ไม่เป็นแผลเป็นนูน และมักมีความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับอาหารบางชนิดว่าอาจแสลงต่อแผลผ่าตัด เช่น ข้าวเหนียว ทำให้แผลเน่า เป็นหนอง หรือไข่ ทำให้แผลนูน ไม่เรียบ และแผลอักเสบหายช้า ซึ่งทางการแพทย์ ไม่มีข้อห้ามในการทานอาหารดังกล่าว
หญิงหลังมีแผลผ่าคลอด ควรได้รับโภชนาการให้ครบทั้ง 5 หมู่ รับประทานไข่ไก่วันละ 1 – 2 ฟอง ไข่เป็นแหล่งของโปรตีนชั้นดีที่หาง่าย จะช่วยซ่อมแซมร่างกายส่วนที่สึกหรอหลังการผ่าตัด โปรตีนเหล่านี้จำเป็นต่อการสร้างเนื่อเยื่อและผิวหนังใหม่ที่ช่วยให้แผลหาย เพื่อฟื้นฟูร่างกายให้แข็งแรงโดยเร็ว ส่วนข้าวเหนียวนั้นเป็นอาหารจำพวกแป้ง ให้พลังงานและมีคุณค่าทางอาหารสูง⁴
อ่านบทความเพิ่มเติมเกี่ยวกับการดูแลแผลผ่าคลอดที่นี่ :
10 เคล็ดลับทำให้แผลผ่าคลอดหายเร็วขึ้น และอะไรทำให้แผลหายช้า
#นมแม่ดีที่สุด
#ฤกษ์ผ่าคลอด
#เด็กผ่าคลอด
#ซินไบโอติก