28/10/2025
"วัยทอง" ไม่ใช่เรื่องน่ากลัว! แค่เข้าใจและรับมือให้ถูกวิธี 💖
คุณกำลังกังวลกับสัญญาณ "วัยทอง" อยู่หรือเปล่า? 💬
หลายคนพอได้ยินคำนี้ ก็อาจจะรู้สึกกังวล แต่ความจริงแล้ว "วัยทอง" ไม่ใช่โรค แต่เป็นภาวะที่ร่างกายผลิตฮอร์โมนเพศลดลงตามธรรมชาติ (เริ่มเฉลี่ยที่อายุ 40 ในเพศชาย และ 50 ในเพศหญิง) ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการเปลี่ยนแปลงของร่างกายเท่านั้นเองค่ะ
🧐 เช็กสัญญาณ "อาการของวัยทอง"
อาการที่พบอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล:
🙍♀️ ในเพศหญิง:
• ประจำเดือนมาไม่ปกติ ขาดหายไป
• ร้อนวูบวาบ เหงื่อออกง่าย (โดยเฉพาะกลางคืน)
• นอนไม่หลับ อารมณ์แปรปรวน
• ผิวแห้ง และช่องคลอดแห้ง
🙍♂️ ในเพศชาย (วัยทองชาย):
• เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ
• ไม่มีแรง อ่อนเพลีย
• อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย หรือรู้สึกเศร้า
💡 "วัยทอง" อาจหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่เรารับมือกับมันได้!
การทำความเข้าใจการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ คือ ก้าวแรกที่สำคัญในการดูแลตัวเองค่ะ ❤️
Graces แนะนำวิธีดูแลตัวเองง่ายๆ เพื่อรับมือกับการเปลี่ยนแปลงนี้:
• 🥗 ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่: โดยเฉพาะอาหารที่มีแคลเซียมสูง
• 🏃♀️ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ: ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนและอารมณ์
• 😴 พักผ่อนให้ตรงเวลา: การนอนหลับสำคัญมาก!
• 🩺 เข้ารับการตรวจร่างกายประจำปี: เพื่อเช็กความเปลี่ยนแปลง
• 🚭 หลีกเลี่ยงการดื่มสุราและสูบบุหรี่: ที่จะทำให้อาการแย่ลง
✨ ดูแลลึกถึงระดับเซลล์ ด้วย "iMAP"
นอกจากการดูแลตัวเองแล้ว การเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงก็สำคัญไม่แพ้กัน!
iMAP คืออะไร?
มันคือ "สารเสริมภูมิคุ้มกัน" ที่ได้จาก Vitamin D Binding Protein (VDBP) ที่มีบทบาทสำคัญในการกระตุ้น "แมโครฟาจ" (Macrophages) ซึ่งเป็นเซลล์ภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติของร่างกาย ให้ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
ประโยชน์ของ iMAP:
✅ ช่วยจัดการกับเชื้อโรค
✅ ควบคุมการอักเสบ
✅ ฟื้นฟูสมดุลระบบภูมิคุ้มกัน
หากอาการวัยทองเริ่มรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน อย่ากังวลคนเดียวนะคะ
แวะเข้ามาปรึกษาเพิ่มเติมที่ Grace Clinic เพื่อรับคำปรึกษาและวางแผนการดูแลตัวเองอย่างถูกจุด
💖 ขอบคุณคุณลูกค้าทุกท่านที่ไว้วางใจให้ Clinic ดูแลนะคะ 🙏 🥰
👇👇👇 👇👇👇 👇👇👇
📞 สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม หรือจองคิวรับบริการได้ที่.....
📣 (ไลน์) Line 👉🏼 https://lin.ee/oBdvsFX
หรือ Line (มี@ด้วยนะคะ)
🏛 Terminal 21 Korat. 2nd floor โทร.0652696235
🏛Central Plaza สาขาพิษณุโลก ชั้น 2 โซนหน้าโรบินสัน
📲โทร.0946879682
