21/10/2025
“กินเจ” กินผักเยอะ ระวังท้องอืด แน่นท้องไม่รู้ตัว!
เทศกาลกินเจ ช่วงที่ใครหลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น โดยเฉพาะการรับประทานผัก ธัญพืช และโปรตีนจากพืชในมื้ออาหารที่เพิ่มมากขึ้น เพราะเป็นการดูแลสุขภาพ พ่วงด้วยความเชื่อว่าเป็นการล้างพิษและพักระบบย่อยอาหารจากเนื้อสัตว์
แต่อย่างไรก็ตาม มีผู้ที่ถือศีลกินเจจำนวนไม่น้อยที่พบปัญหา อาการแน่นท้อง ท้องอืด หรือไม่สบายท้อง ที่เป็นผลมาจากการรับประทานผัก หรือธัญพืชในจำนวนที่มากเกินไป
อีกทั้ง ผัก ธัญพืช ถั่ว และพืชตระกูลต่างๆ ที่นิยมรับประทานในช่วงกินเจ ล้วนมีปริมาณ “กากใยอาหาร” (Dietary Fiber) สูง โดยเฉพาะในรูปแบบของไฟเบอร์ชนิดไม่ละลายน้ำ ที่แม้จะช่วยในเรื่องการขับถ่าย และลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ รวมถึงเป็นอาหารของจุลินทรีย์ดี แต่ใยอาหารเหล่านี้ บางส่วนจะไม่สามารถถูกย่อยได้ด้วยเอนไซม์ในกระเพาะอาหาร
และเมื่อร่างกายไม่สามารถย่อยใยอาหารเหล่านี้ได้ทั้งหมด ใยอาหารส่วนที่เหลือจะถูกส่งต่อไปยัง ลำไส้ใหญ่ ซึ่งเป็นบริเวณที่อาศัยของ จุลินทรีย์ในลำไส้ ให้ทำหน้าที่ย่อยต่อโดยกระบวนการหมัก
ซึ่งหากจุลินทรีย์ดีมีจำนวนน้อยกว่าปกติ หรือมี “จุลินทรีย์ก่อโรค” เจริญเติบโตมากเกินไป จะทำให้การหมักใยอาหารจะผิดปกติ และทำให้เกิดการสะสมของ แก๊ส และสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง ส่งผลให้บางคนมีอาการ แน่นท้อง ท้องอืด หรือถ่ายผิดปกติ
--------------------------------
ดูแลลำไส้ด้วยโพรไบโอติกธรรมชาติจากอาหารเสริม 𝗧𝗔𝗖𝗧𝗜𝗩𝗔
- อัดแน่นโพรไบโอติกสูงถึง 25,000 ล้าน CFU สำหรับคนที่มีปัญหาโดยเฉพาะ
- คัด 3 โพรไบโอติกที่เหมาะกับคนไทย เลือกใช้แต่สายพันธุ์ที่มีงานวิจัยรับรองเท่านั้น
- ใช้นวัตกรรมแคปซูลทนกรด ที่ส่งโพรไบโอติกไปถึงลำไส้ได้มากกว่าอาหารเสริมแบบอื่นถึง 10 เท่า
- ผ่านการทดสอบกับคนผู้ใช้จริง เห็นผลเรื่องการดูแลลำไส้ มีรีวิวยืนยันเรื่องประสิทธิภาพ
- ไร้น้ำตาล ไร้สารปรุงแต่ง ได้รับโพรไบโอติกแบบเน้นๆ
#เสริมเกราะเหล็กให้ลำไส้
#โพรไบโอติก #ดูแลลำไส้ #สุขภาพดี #กินเจ2025 #เทศกาลกินเจ
