Intania Chula weCare

17/10/2025

[PR] โครงการวิจัย

ผ่านมาเกินครึ่งเทอมแล้ว
เหนื่อยมั้ย? เป็นยังไงกันบ้าง?

ก่อนหมดเทอมนี้ อยากชวนน้อง ๆ นิสิตนักศึกษามาดูแลหัวใจ ผ่านการเข้าร่วมกลุ่มการปรึกษาเชิงจิตวิทยา ที่ผสมผสานศาสตร์การดูแลสุขภาพด้วยวิธีเชื่อมโยงกับธรรมชาติของชาวญี่ปุ่น หรือที่รู้จักกันในชื่อ “การอาบป่า” (Shinrin Yoku) เข้าไว้ด้วยกัน 🌿✨
โดยกิจกรรมนี้เป็นส่วนหนึ่งของโครงการวิจัยระดับปริญญาโทหัวข้อ “ให้ป่าเยียวยาหัวใจ : การศึกษาผลของกลุ่มการปรึกษาเชิงจิตวิทยาพัฒนาตนผ่านการอาบป่าต่อภาวะวิตกกังวลในนิสิตนักศึกษา”🌳❤️‍🩹

👉🏼หากน้อง ๆ มีคุณสมบัติดังต่อไปนี้👈🏼 สามารถสมัครกันเข้ามาได้เลยนะคะ 🥰
▪️ เป็นนิสิตนักศึกษาระดับปริญญาตรีที่กำลังศึกษาอยู่ในปัจจุบัน
▪️ มีค่าคะแนนความวิตกกังวลผ่านเกณฑ์คัดเข้า
▪️ ไม่ได้รับการวินิจฉัยโรคทางจิตเวช และอยู่ระหว่างรับการรักษาด้วยยาโดยจิตแพทย์ หรืออยู่ระหว่างรับบริการการปรึกษาเชิงจิตวิทยาและจิตบำบัด
▪️ สมัครใจเข้าร่วมการวิจัย และสามารถเข้าร่วมกิจกรรมได้ตามวันเวลาที่กำหนด (คาดว่าช่วงเดือนพ.ย. – ธ.ค.)

🌱สิ่งที่น้อง ๆ จะได้รับจากการเข้าร่วมกิจกรรม🌱
- สำรวจ พูดคุย และทำความเข้าใจความรู้สึกวิตกกังวลที่กำลังเผชิญอยู่
- ค้นหาวิธีรับมือกับความรู้สึกวิตกกังวลที่สอดคล้องกับตัวเอง
- เรียนรู้วิธีการอาบป่าเพื่อดูแลหัวใจในวันที่รู้สึกไม่โอเค

🍀รูปแบบกิจกรรม (สำหรับกลุ่มทดลอง)🍀
▪️ เป็นกระบวนการกลุ่มแบบต่อเนื่อง จัดขึ้นในวันเสาร์ และ วันอาทิตย์ (2 วัน) เวลา 9:00 – 16:00 น.
▪️ มีกิจกรรมเชื่อมโยงกับธรรมชาติผ่านประสาทสัมผัสต่าง ๆ ในบรรยากาศร่มรื่นของสวนสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์

📌มีของที่ระลึกให้สำหรับผู้เข้าร่วมทุกคน และอาหารกลางวันสำหรับผู้ที่มาทำกิจกรรมแบบพบหน้าค่ะ
💥รับจำนวนจำกัด สมัครเข้ามาได้เลยทาง QR Code หรือ https://forms.gle/DSRJBa9yTwmGiamd8

💌หากมีข้อสงสัย สามารถติดต่อ วริศรา โพธิวรรณ (ผู้วัจัย) ได้ทาง 6570042038@student.chula.ac.th

10/10/2025

30/09/2025

“จะดีไหมถ้าเราสามารถใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่ในขณะที่สามารถใจดีและอ่อนโยนกับตนเองได้”

ขอเชิญนิสิตนักศึกษาระดับปริญญาตรีทุกท่านที่สนใจ สมัครเข้าร่วมโครงการวิจัยในหัวข้อ กลุ่มการปรึกษาเชิงจิตวิทยาแนวการยอมรับและพันธสัญญาต่อความเมตตากรุณาต่อตนเอง ความนิยมความสมบูรณ์แบบ และกรอบความคิดแบบเติบโตในนิสิตนักศึกษาระดับปริญญาตรี

✅สิ่งที่นิสิตนักศึกษาจะได้จากการเข้าร่วมงานวิจัยนี้คือ
- เรียนรู้ที่จะอ่อนโยนและใจดีกับตนเอง
- มีความยืดหยุ่นกับมาตรฐาน ความคาดหวังที่มีต่อตนเอง (perfectionism)
- มีกรอบความคิดแบบเติบโต (growth mindset)

📋เกณฑ์การคัดเข้าร่วมการศึกษาในงานวิจัยนี้
- เป็นนิสิตนักศึกษาไทยที่กำลังศึกษาอยู่ในระดับปริญญาตรี อายุ 18 - 25 ปี
- ไม่ได้อยู่ระหว่างการเข้ารับบริการทางสุขภาพจิต เช่น จิตแพทย์ นักจิตวิทยา
- ผ่านเกณฑ์คะแนนความเมตตากรุณาต่อตนเองของงานวิจัย

🗓️รูปแบบกิจกรรม
- เป็นกระบวนการกลุ่มต่อเนื่อง (สำหรับกลุ่มทดลอง) ใช้เวลาทั้งหมด 3 วันในช่วงสุดสัปดาห์ วันเสาร์หรือวันอาทิตย์ เวลา 9.00 - 16.00 น. โดยเข้าร่วมโปรแกรมกลุ่ม 1 วันต่อสัปดาห์ ติดต่อกันเป็นระยะเวลา 3 สัปดาห์ รวมระยะเวลาทั้งสิ้น 18 ชั่วโมง สามารถเลือกรอบโปรแกรมกลุ่มที่สะดวกได้ในแบบฟอร์มรับสมัคร
- คาดว่าจะเริ่มโปรแกรมกลุ่มการปรึกษาเชิงจิตวิทยาในช่วงกลางเดือนตุลาคมถึงเดือนธันวาคม

🏫สถานที่
- สถานที่หลักคือ คณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย (อาคารบรมราชชนนีศรีศตพรรษ)

📌หมายเหตุ
- มีค่าชดเชยการเสียเวลาให้กับผู้ที่ผ่านการคัดเลือกตามเกณฑ์การคัดเข้า

📝 สมัครได้ที่
https://forms.gle/8C2AWvyzi9kGLwvw7

สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่โปสเตอร์ประชาสัมพันธ์และในฟอร์มการสมัครเข้าร่วมโครงการวิจัยระดับมหาบัณฑิต หรือสามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมกับผู้วิจัยได้โดยตรงผ่านช่องทางต่อไปนี้
โทร: 082 - 203 - 5632 / E-mail: thiti.rm@gmail.com

ผู้วิจัย นายธิติ ตั้งจันทร์แสงศรี (นุก) นิสิตระดับปริญญาโท สาขาวิชาจิตวิทยาการปรึกษา คณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

15/09/2025

ตัวอย่างของปัญหาที่ควรเข้ามาพูดคุยกับนักจิตวิทยา ประเด็นสำคัญคือหากใครปัญหาแบบใดที่กำลังรบกวนจิตใจอยู่ในตอนนี้ก็สามารถเข้ามาพูดคุยกับนักจิตได้ทั้งหมดเลยย

12/09/2025

มาทบทวนกันอีกครั้งว่าการปรึกษาเชิงจิตวิทยาหรือ Counseling คืออะไรกันแน่นะ?
นิสิตหรือบุคลากรคนใดที่กำลังมีปัญหารบกวนจิตใจอยู่ สามารถลงทะเบียนเพื่อเข้ามาพูดคุยและสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม รวมถึงติดตามสิ่งใหม่ๆได้ผ่าน Line OA ของ Intania weCare หรือ หรือคลิก https://lin.ee/dwz1eYH

01/09/2025

Intania weCare เปิดให้บริการปรึกษาแก่นิสิต และบุคลากร คณะวิศวกรรมศาสตร์ จุฬาฯ โดยนักจิตวิทยาการปรึกษา
สามารถติดต่อสอบถาม และลงทะเบียนเพื่อเข้ารับบริการได้เลย✨😁✨

01/09/2025

📢ประกาศ ประกาศ📢
ตอนนี้ทาง Intania weCare ได้กลับมาเปิดให้บริการปรึกษาเชิงจิตวิทยาแล้ว🎉
สำหรับนิสิตทุกชั้นปีและบุคลากร คณะวิศวกรรมศาสตร์ จุฬาฯที่กำลังมีเรื่องหนักใจ ไม่ว่าจะเป็น...
✨ปัญหาการเรียน การทำงาน
✨ความเครียด ความวิตกกังวล
✨ปัญหาความสัมพันธ์ และครอบครัว
✨การสูญเสียและการปรับตัวกับความเปลี่ยนแปลง
✨การค้นหาและพัฒนาตนเอง
สามารถลงทะเบียนเพื่อเข้ามาพูดคุยและสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม รวมถึงติดตามสิ่งใหม่ๆได้ผ่าน Line OA ของ Intania weCare หรือ หรือคลิก https://lin.ee/dwz1eYH