Sergio Moses ▪️Мануальная терапия/кинезиология
▪️Команда врачей опыт > 12 лет
▪️НЕТ боли/стрессу/нарушениям осанки

Кто я и почему мы здесь встретилисьКогда-то я жил в Орехово-Зуево и даже не мечтал, что однажды буду помогать людям на П...
18/09/2025

Кто я и почему мы здесь встретились

Когда-то я жил в Орехово-Зуево и даже не мечтал, что однажды буду помогать людям на Пхукете — соединяя телесные практики, психотерапию и духовный подход.

📌 Мой путь

Я начинал как мануальный терапевт. Работал много, иногда до трудоголизма.
Жизнь не раз заставляла меня останавливаться:
– авария на байке — пришлось восстанавливаться и заново учиться слушать тело;
– периоды зависимости — от тусовок, от алкоголя, от работы;
– моменты, когда казалось, что всё развалилось и нужно собирать жизнь по кусочкам.

Был выбор: остаться там, где удобно, или идти дальше. Я выбрал рост.
📍 Из маленького города — в Таиланд. Из простого массажиста — в специалиста, который соединяет тело, психику и дух.

📌 Чем я могу помочь

Сегодня я веду людей тремя путями:

– Работа с телом — снимаем боль, возвращаем лёгкость.
– Глубокая психосоматика — находим, где психика «держит» тело, и отпускаем.
– Комплексный подход — тело, психика, энергия + системные инструменты для жизни.

Например:
– у кого-то боль в лопатках оказывается не про мышцы, а про обиды и недоверие;
– поясница «забирает» энергию у тех, кто тащит всё на себе и боится попросить помощи;
– тревога и бессонница уходят, когда начинаем работать не только с позвоночником, но и с внутренними конфликтами.

📌 Почему именно я

Потому что я знаю это не только как специалист, но и как человек.

Я тоже проходил через травмы, зависимости, страхи и падения.
Я тоже собирал себя по кускам.
И именно поэтому я умею быть рядом, когда у вас «болит» — тело, душа или жизнь.

Сегодня я верю: лучше заняться собой до того, как всё рухнет.
Да, откаты будут. Но если двигаться системно — шаг за шагом — результаты закрепляются.
✨ И каждый день становится маленьким шагом к большему.

Здесь я делюсь своим подходом: психотерапия, телесные практики и философия жизни.
Если вам близко — добро пожаловать!

Если у тебя постоянные недомогания, но анализы «в норме» - это может быть хроническое воспаление низкой интенсивности. О...
08/08/2025

Если у тебя постоянные недомогания, но анализы «в норме» - это может быть хроническое воспаление низкой интенсивности. Оно не всегда проявляется как болезнь, но в долгосрочной перспективе влияет на гормоны, нервную систему, восстановление и даже настроение.

Но не обязательно ждать обострения. Можно поддерживать тело мягко, регулярно и без агрессии.

Делюсь тем, что работает у меня и у многих моих клиентов как поддержка в периодах высокой нагрузки: телесной, эмоциональной, гормональной.

🌿 Растительные средства, как поддержка (работают мягко, но системно)

– Куркумин
Для поддержки суставов, кишечника и общего воспалительного фона. Лучше в связке с экстрактом чёрного перца или в липосомальной форме.

– Босвеллия
Поддержка суставов, ЖКТ, мозга. Хорошо работает в паре с куркумином.

– Кверцетин
Антигистаминная и противовоспалительная помощь, особенно при сезонных реакциях и усталости. Часто сочетают с витамином С и бромелаином.

– Омега-3 (EPA/DHA)
Поддержка сосудов, нервной системы, гормонального баланса.

– Астрагал
Для мягкой иммунной поддержки и антивозрастного эффекта.

– Экстракт имбиря (гингерол)
Лёгкое противовоспалительное и болеутоляющее действие, плюс поддержка ЖКТ.

– Ресвератрол
Сильный антиоксидант. Часто используется в антиэйдж-программах.

🧠 Поддержка мозга и нейровоспаления

– Львиная грива
Для нейрорегенерации и фокуса. Часто используют после перегрузок и при проблемах с концентрацией.

– Готу кола
Поддержка сосудов, снижение тревожности, мягкий адаптоген.

– Бакопа
Для ясности мышления, особенно при длительном стрессе и усталости

🌱 Всё это не замена лекарствам, а способ настроить тело на восстановление.
Такая поддержка особенно важна в условиях стресса, гормональных сдвигов, перенапряжения или просто жизни «на износ».

Чтобы не лечить, когда уже «запущено», а поддерживать пока есть силы.

Подарочный сертификат ко мне может быть отличным подарком.А может - совсем неудачным.⠀От чего это зависит?⠀Если вы хотит...
25/07/2025

Подарочный сертификат ко мне может быть отличным подарком.
А может - совсем неудачным.

От чего это зависит?

Если вы хотите подарить сеанс мужу, подруге или маме, потому что «ей точно надо», а она сама об этом ни разу не просила - скорее всего, это не сработает.

🔸 Потому что, если человек не готов - он не примет.
🔸 Потому что, если у него был негативный опыт, или он просто не понимает, кто такой остеопат - сертификат просто будет пылиться на полке.
🔸 Потому что телесная и психотерапевтическая работа требует готовности. Не насильственной, не «ну сходи уже». А внутренней.

Это достаточно интимный подарок.
Поэтому, если вы с человеком не особенно близки, вы, скорее всего, не угадаете.

Но когда это работает - это работает сильно.

Когда вы с человеком на одной волне.
Когда он давно говорит:
– «Я устал»
– «У меня нет времени на себя»
– «Меня как будто по кусочкам отщипывают каждый день»
– «Я не могу остановиться, у меня вечный список дел»

Вот тогда да.

Это будет не просто подарок. Это будет поддержка.
Не вещь, а время.
Не предмет, а тёплый жест: «Ты имеешь право остановиться».

Можно подарить сертификат на один или несколько сеансов ко мне как к мануальному терапевту.
И уже на первом приёме мы с человеком поймём - что ему сейчас нужно.

Иногда достаточно одного часа, чтобы выдохнуть, почувствовать тело, снова «встать на ноги».

Иногда это только начало: и дальше будет психотерапия, работа с чувствами, с решением, с усталостью на глубине.

И в том, и в другом случае - это будет про заботу.
Про внимание.
Про «я вижу, что тебе непросто, и хочу тебе помочь».

И может быть, на следующий день он напишет вам: «Приходи в гости, будем пить чай с козинаками. А остальное пусть подождёт».

Почему тело делает шаг не своей походкойПо некоторым исследованиям, у 40–70% людей есть та или иная форма несоответствия...
23/07/2025

Почему тело делает шаг не своей походкой

По некоторым исследованиям, у 40–70% людей есть та или иная форма несоответствия длины ног.

На фото стопы человека, с которым мы сегодня работали.
Функциональное укорочение конечности чаще всего не связано с длиной кости. Это:

– мышечный дисбаланс (таз, поясница, ягодицы, квадрицепс);
– скручивание таза (торсия);
– фасциальное уклонение (длительное сидение, недостаток движения, стрессы);
– а также перенесённые психоэмоциональные травмы, которые остаются в теле.

Почему так происходит?

🧠 Психосоматика говорит о нескольких возможных причинах:

▪️ Страх идти вперёд
Правая сторона - про действие, проявленность, волю.
Когда она «короче», тело будто тормозит: «не готов», «опасно».

▪️ Неразрешённый конфликт с авторитетом
Отец, начальник, система… Человек может быть в сопротивлении,
а может зависеть. Тогда тело начинает «шагать не своей походкой».

▪️ Перекос в сторону “надо”
Живёшь в режиме «делаю, потому что должен», а не потому что хочешь.
Тело это чувствует и сокращает ресурс. Как будто говорит: «Стоп. Так нельзя».

📍 Что с этим делать?
Я работаю и с телом, и с психикой:

1. Телесная терапия / остеопатия
Работа с крестцом, диафрагмой, подвздошно-поясничной и латеральной линией тела.

2. Психотерапевтическая работа
Выявить, что мешает свободному движению вперёд.
Где вы подпираете себя в действиях? Где боитесь шагнуть?

Если говорить метафорически: правая нога = опора для действия.
Если она короче → «я не могу делать на полную ногу»,
«меня сдерживает что-то невидимое».

Пришло время избавиться от дискомфорта в теле и смело шагнуть вперёд!

Я работаю с телом. Глубоко, точно, по-человечески.Рассказываю про ключевые зоны, с которыми я работаю как остеопат и ман...
16/07/2025

Я работаю с телом. Глубоко, точно, по-человечески.

Рассказываю про ключевые зоны, с которыми я работаю как остеопат и мануальный терапевт. И не просто «лечу» — я слышу тело, вижу, где оно заперто, где не хватает опоры, где оно зовёт на помощь через боль и напряжение.

1. Стопы и ось тела — твой фундамент

2. Тазобедренный сустав и шейка бедра — ось уверенности

3. Позвоночник и грудной отдел — спина, которая не держит обиду

#мануальнаятерапия #пхукет

Подавляющее большинство моих пациентов приходят не только с телесной болью —но и с вопросами к своему прошлому. Особенно...
08/07/2025

Подавляющее большинство моих пациентов приходят не только с телесной болью —
но и с вопросами к своему прошлому. Особенно к отношениям с родителями.

За болью в теле почти всегда стоит чувство,
которое долгое время не имело права быть прожитым.

И сегодня я хочу предложить вам один простой инструмент —
он поможет начать выстраивать с собой другой диалог.
Более бережный. Более глубокий.
И, главное — более честный.

Возможно, это то, с чего начнётся ваше настоящее исцеление.

Продолжение в карусели➡️

18/06/2025
Спазм в груди и не вдохнуть. Бывало?Многим знакома резкая, жгучая боль в груди, которая мешает дышать, двигаться и даже ...
31/03/2025

Спазм в груди и не вдохнуть. Бывало?

Многим знакома резкая, жгучая боль в груди, которая мешает дышать, двигаться и даже спать? Многие сразу думают о сердце, но не всегда причина кроется в кардиологических проблемах. Межреберная невралгия – распространенное состояние, при котором воспаляются или защемляются нервы между ребрами.

Откуда же берется межреберная невралгия? Причин может быть много, самые распространенные:

🔹 Защемление нерва из-за смещения позвонков или мышечного спазма.
🔹 Остеохондроз грудного отдела – бич офисных работников и людей с малоподвижным образом жизни.
🔹 Переохлаждение и сквозняки – кондиционер в спину, холодный ветер или резкие перепады температуры.
🔹 Стресс – постоянное напряжение провоцирует спазмы мышц и сдавливание нервов.
🔹 Неправильная осанка – особенно у тех, кто много сидит за компьютером.

Мануальная терапия в таких случаях хороша, так как работает не с симптомами, а с причиной боли. После диагностики специалист:

✔️ Восстанавливает нормальное положение позвоночника и ребер.
✔️ Снимает спазм мышц, которые зажимают нерв.
✔️ Улучшают кровообращение, устраняя воспаление.
✔️ Дает рекомендации по упражнениям и профилактике, чтобы боль не вернулась.

Уже после первого сеанса становится легче дышать и двигаться. Боль уходит или значительно уменьшается, а напряжение в спине и груди уходит.
Если боль в груди не проходит несколько дней, мешает дышать, двигаться и ухудшает качество жизни – не терпите! Чем раньше начнется работа с причиной боли, тем быстрее вернется комфорт в теле.
Стоимость сеанса: от 3 000 бат

Для консультации и записи пишите в директ

Спазм в груди и не вдохнуть. Бывало?Многим знакома резкая, жгучая боль в груди, которая мешает дышать, двигаться и даже ...
31/03/2025

Спазм в груди и не вдохнуть. Бывало?

Многим знакома резкая, жгучая боль в груди, которая мешает дышать, двигаться и даже спать? Многие сразу думают о сердце, но не всегда причина кроется в кардиологических проблемах. Межреберная невралгия – распространенное состояние, при котором воспаляются или защемляются нервы между ребрами.

Откуда же берется межреберная невралгия? Причин может быть много, самые распространенные:

• Защемление нерва из-за смещения позвонков или мышечного спазма.
• Остеохондроз грудного отдела – бич офисных работников и людей с малоподвижным образом жизни.
• Переохлаждение и сквозняки – кондиционер в спину, холодный ветер или резкие перепады температуры.
• Стресс – постоянное напряжение провоцирует спазмы мышц и сдавливание нервов.
• Неправильная осанка – особенно у тех, кто много сидит за компьютером.

Мануальная терапия в таких случаях хороша, так как работает не с симптомами, а с причиной боли. После диагностики специалист:

✔️ Восстанавливает нормальное положение позвоночника и ребер.
✔️ Снимает спазм мышц, которые зажимают нерв.
✔️ Улучшают кровообращение, устраняя воспаление.
✔️ Дает рекомендации по упражнениям и профилактике, чтобы боль не вернулась.

Уже после первого сеанса становится легче дышать и двигаться. Боль уходит или значительно уменьшается, а напряжение в спине и груди уходит.

Если боль в груди не проходит несколько дней, мешает дышать, двигаться и ухудшает качество жизни – не терпите! Чем раньше начнется работа с причиной боли, тем быстрее вернется комфорт в теле.

Стоимость сеанса: от 3 000 бат

Для консультации и записи пишите в директ

#межребернаяневралгия
#мануальныйтерапевтпхукет #остеопатпхукет #массажпхукет

ที่อยู่

Phuket

เบอร์โทรศัพท์

+66626093526

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Sergio Mosesผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์