Weight & Vaccine Center by คลินิกหมอนิวัฒน์-หมออภิโชติ

Weight & Vaccine Center by คลินิกหมอนิวัฒน์-หมออภิโชติ ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก Weight & Vaccine Center by คลินิกหมอนิวัฒน์-หมออภิโชติ, การแพทย์และสุขภาพ, 359/3-4 ถ.อ่าวเอกวานิช ต.เทพกระษัตรี อ.ถลาง จ.ภูเก็ต, Phuket.

✅ดูแลสุขภาพ ปรับสมดุลน้ำหนัก และวัคซีนป้องกันโรค
🔥โดยแพทย์เฉพาะทางคลินิกหมอนิวัฒน์–หมออภิโชติ
✅Weight Management and Child & Adult Vaccination Center by Dr. Niwat – Dr. Apichote Clinic

22/03/2026

ร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการส่งต่อคุณค่าของการให้สู่สังคม 🤍

คุณหมออภิโชติและคุณหมอนิวัตน์
ร่วมบริจาคเงินจำนวน 100,000 บาท

ให้แก่โรงพยาบาลถลาง เพื่อสนับสนุนการจัดหาเครื่องมือและครุภัณฑ์ทางการแพทย์ อันจะช่วยเสริมศักยภาพในการดูแลรักษาผู้ป่วยได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

พร้อมทั้งสนับสนุนน้ำดื่มจำนวน 3,600 ขวด
เพื่อใช้ในงานทอดผ้าป่ามหากุศลในครั้งนี้

ทางคลินิกหมอนิวัตน์–หมออภิโชติ ขอขอบคุณลูกค้าและคนไข้ทุกท่าน ที่เป็นส่วนหนึ่งของการร่วมบุญในครั้งนี้ 🙏

รู้ไหมว่า “น้ำหนักเท่าเดิม”แต่สัดส่วนไขมันกับกล้ามเนื้อ อาจเปลี่ยนไปแล้วInBody ช่วยให้คุณเห็นลึกกว่าแค่ตัวเลขบนตาชั่งวิเ...
20/03/2026

รู้ไหมว่า “น้ำหนักเท่าเดิม”
แต่สัดส่วนไขมันกับกล้ามเนื้อ อาจเปลี่ยนไปแล้ว

InBody ช่วยให้คุณเห็นลึกกว่าแค่ตัวเลขบนตาชั่ง
วิเคราะห์องค์ประกอบร่างกายอย่างละเอียด
พร้อมคำแนะนำจากแพทย์ เพื่อดูแลสุขภาพให้ตรงจุด

🔥 โปรโมชั่นเริ่มต้น 390.- (จากปกติ 990.-)
เมื่อใช้บริการในคลินิกที่ร่วมรายการ

🎁 แถมฟรี! ตรวจ InBody 1 ครั้ง
เมื่อซื้อสินค้าในคลินิกที่ร่วมรายการ

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมที่คลินิกหรือแชทได้เลยค่ะ

☀️โปรตีนสำคัญกับการลดน้ำหนักอย่างไร?โปรตีนมีบทบาทสำคัญมากในการลดน้ำหนัก เพราะมันช่วยทั้ง “ลดไขมัน” และ “รักษากล้ามเนื้อ”...
19/03/2026

☀️โปรตีนสำคัญกับการลดน้ำหนักอย่างไร?
โปรตีนมีบทบาทสำคัญมากในการลดน้ำหนัก เพราะมันช่วยทั้ง “ลดไขมัน” และ “รักษากล้ามเนื้อ” ไปพร้อมกัน ไม่ใช่แค่ทำให้น้ำหนักลด แต่ทำให้รูปร่างดีขึ้นด้วย โดยหลัก ๆ มีผลแบบนี้:

✅ทำให้อิ่มนาน ลดการกินจุกจิก
✅รักษามวลกล้ามเนื้อ
✅เพิ่มการเผาผลาญ (Metabolism)
✅ลดไขมันได้มีประสิทธิภาพขึ้น

เมื่อรวมกับการคุมแคลอรี่และออกกำลังกาย โปรตีนจะช่วยให้ร่างกายดึงไขมันมาใช้มากขึ้น แทนที่จะสูญเสียกล้ามเนื้อ
ควรกินโปรตีนเท่าไหร่ดี?

🔥โดยทั่วไปสำหรับคนลดน้ำหนัก:
ประมาณ 1.2 – 2.0 กรัม / น้ำหนักตัว 1 กก. / วัน
เช่น หนัก 70 กก. → ควรกินประมาณ 84 – 140 กรัมต่อวัน

🔥🔥แหล่งโปรตีนที่ดี🔥🔥
ไข่
อกไก่
ปลา
เต้าหู้ / ถั่ว
นม / กรีกโยเกิร์ต

🏫ที่ตั้งคลินิก ตรงข้ามโรงพยาบาลถลาง จ.ภูเก็ต
(ซอยข้างโลตัสถลาง)
✅ติดต่อสอบถาม
☎️โทร 064-941-3919
📈Line ID gg_clinic

🦾💪ทำไมการออกกำลังกายแบบ weight training ถึงสำคัญในคนที่ใช้ ปากกาลดน้ำหนัก ?✅ยากลุ่มนี้ทำให้🔥กินได้น้อยลงมาก🔥น้ำหนักลดเร็...
16/03/2026

🦾💪ทำไมการออกกำลังกายแบบ weight training ถึงสำคัญในคนที่ใช้ ปากกาลดน้ำหนัก ?

✅ยากลุ่มนี้ทำให้
🔥กินได้น้อยลงมาก
🔥น้ำหนักลดเร็ว แต่น้ำหนักที่ลดจะประกอบด้วย
ไขมัน ~65–75% กล้ามเนื้อ ~25–35%
💯ถ้าไม่ออกกำลังกายแบบสร้างกล้ามเนื้อ → สูญเสีย muscle mass เยอะ
ผลเสียคือ
🔥การเผาผลาญของร่างกายจะลดลง
🔥น้ำหนักเด้งกลับง่าย
🔥ร่างกายอ่อนแรง

✅ Weight Training ช่วยอะไร
✔ รักษามวลกล้ามเนื้อ
✔ เพิ่ม basal metabolic rate
✔ ทำให้ fat loss มากกว่า muscle loss
✔ ป้องกัน sarcopenia ตอนน้ำหนักลดเร็ว

🏫ที่ตั้งคลินิก ตรงข้ามโรงพยาบาลถลาง จ.ภูเก็ต
(ซอยข้างโลตัสถลาง)
✅ติดต่อสอบถาม
☎️โทร 064-941-3919
📈Line ID gg_clinic

📌เครื่องวัด BIA (Bioelectrical Impedance Analysis)      สำคัญต่อการลดน้ำหนักอย่างไร ?✅แยกไขมันกับกล้ามเนื้อได้เครื่อง BI...
16/03/2026

📌เครื่องวัด BIA (Bioelectrical Impedance Analysis)
สำคัญต่อการลดน้ำหนักอย่างไร ?

✅แยกไขมันกับกล้ามเนื้อได้

เครื่อง BIA บอกได้ว่าในน้ำหนักตัวประกอบด้วยอะไร เช่น
🔥ไขมันในร่างกาย (Body Fat %)
🔥มวลกล้ามเนื้อ (Muscle Mass)
🔥น้ำในร่างกาย (Body Water)

➡️ เวลาลดน้ำหนัก เราต้องการ ลดไขมัน แต่รักษากล้ามเนื้อไว้
ถ้าชั่งน้ำหนักอย่างเดียว อาจดูเหมือนน้ำหนักลด แต่จริง ๆ อาจเสียกล้ามเนื้อแทน

✅ประเมินภาวะอ้วนได้แม่นยำกว่า BMI
ค่า BMI บอกแค่น้ำหนักต่อส่วนสูง แต่ BIA บอก เปอร์เซ็นต์ไขมันจริง
เช่น

🔥บางคน BMI ปกติ แต่ไขมันสูง (Skinny Fat)
🔥บางคน BMI สูง แต่เป็นกล้ามเนื้อ

✅ ใช้ติดตามผลการลดน้ำหนัก

การวัดเป็นระยะ เช่น ทุก 2–4 สัปดาห์ จะช่วยดูว่า
ไขมันลดหรือไม่ กล้ามเนื้อเพิ่มหรือลด
การควบคุมอาหารหรือการออกกำลังกายได้ผลหรือไม่

✅ ช่วยวางแผนการรักษา

แพทย์สามารถใช้ข้อมูลจาก BIA เพื่อ
🔥กำหนด เป้าหมายไขมัน (%)
🔥วางแผน โภชนาการ
🔥วางแผน การออกกำลังกาย

🏫ที่ตั้งคลินิก ตรงข้ามโรงพยาบาลถลาง จ.ภูเก็ต
(ซอยข้างโลตัสถลาง)
✅ติดต่อสอบถาม
☎️โทร 064-941-3919
📈Line ID gg_clinic

📢 เปิดเพจใหม่สำหรับการดูแลสุขภาพเฉพาะทางWeight & Vaccine Center by คลินิกหมอนิวัฒน์-หมออภิโชติเพจนี้จัดทำขึ้นเพื่อรวบรวม...
15/03/2026

📢 เปิดเพจใหม่สำหรับการดูแลสุขภาพเฉพาะทาง

Weight & Vaccine Center by คลินิกหมอนิวัฒน์-หมออภิโชติ

เพจนี้จัดทำขึ้นเพื่อรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับ
• การดูแลและควบคุมน้ำหนัก
• วัคซีนป้องกันโรคสำหรับเด็กและผู้ใหญ่

ดูแลโดย ทีมแพทย์จากคลินิกหมอนิวัฒน์–หมออภิโชติ เช่นเดิม

หากต้องการสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม สามารถติดต่อได้ทาง แชทของเพจคลินิก ทีมงานยินดีให้คำแนะนำค่ะ

ขอบคุณทุกท่านที่ติดตามและให้ความไว้วางใจเสมอมา 🤍

ที่อยู่

359/3-4 ถ.อ่าวเอกวานิช ต.เทพกระษัตรี อ.ถลาง จ.ภูเก็ต
Phuket
83110

เวลาทำการ

จันทร์ 17:00 - 21:00
อังคาร 17:00 - 21:00
พุธ 17:00 - 21:00
พฤหัสบดี 17:00 - 21:00
ศุกร์ 17:00 - 21:00
เสาร์ 17:00 - 21:00
อาทิตย์ 13:00 - 20:00

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Weight & Vaccine Center by คลินิกหมอนิวัฒน์-หมออภิโชติผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์