หุ่นดีเพื่อสุขภาพ

08/12/2017

🔴“โปรตีน” สารอาหารสำคัญช่วยลดน้ำหนัก🔴

“โปรตีน” สารสำคัญช่วยลดน้ำหนัก

“โปรตีน” ช่วยเราได้!!!!... ดูเพิ่มเติม

08/12/2017

💢เวย์โปรตีน 💢จำเป็นมั้ย⁉️
📍คำถามนี้สามารถตอบได้ทั้งจำเป็นและไม่จำเป็น

❇️กรณีที่ไม่จำเป็น ❇️.. ดูเพิ่มเติม

08/12/2017

🥜ประเภทของเวย์โปรตีน🥜

📝เวย์โปรตีนคือโปรตีนที่สกัดจากนมวัว คัดแยกจากกระบวนการทำเนยแข็งมาสกัดส่วนที่เป็นคาร์โบไฮเดรต และไขมันออกให้เหลือส่วนที่เป็นโปรตีนบริสุทธิ์ที่เข้มข้น ทั่วไปแบ่งเป็น 3 ประเภทใหญ่ๆ

📝เวย์โปรตีน คือโปรตีนที่สกัดจากนมวัว โดยนำน้ำนมวัวที่คัดแยกจากกระบวนการทำเนยแข็งมาสกัดส่วนที่เป็นคาร์โบไฮเดรต และไขมันออกให้เหลือส่วนที่เป็นโปรตีนบริสุทธิ์ที่เข้มข้น ... ดูเพิ่มเติม

08/12/2017

❇️ประโยชน์ 5 ข้อของเวย์โปรตีน❇️
ที่คุณอาจยังไม่รู้⁉️

🏴จริงๆ แล้วเวย์โปรตีนไม่ได้มีประโยชน์เพียงแค่เอาไว้อัพกล้ามเพียงอย่างเดียว แต่ยังมีประโยชน์อื่นๆ ที่ผู้รักสุขภาพต้องห้ามพลาดด้วยประการทั้งปวง.. ดูเพิ่มเติม

08/12/2017

💢กินเวย์โปรตีนแต่ไม่ออกกำลังกาย ⁉️
💢จะทำให้ผอมลงหรืออ้วนขึ้นกันแน่⁉️

🔻คำถามเรื่องการใช้เวย์โปรตีนเพื่อการลดน้ำหนักก็เป็นอีกคำถามที่นิยมถามกันมาก จริงๆ แล้วเวย์โปรตีนมีผลหรือไม่ต่อการลดน้ำหนัก ทั้งทางตรงและทางอ้อม.. ดูเพิ่มเติม

08/12/2017

📛3 ประเภทของ เวย์โปรตีน 📛
อาหารเสริมกระแสใหม่ ที่คุณอาจไม่เคยรู้ !!

〽️เวย์โปรตีน ผู้ชายหลายๆคนมักจะรู้จักดีโดยเฉพาะนักเพาะกาย หรือแม้แต่บรรดาผู้ที่ชอบการออกกำลังกายเพราะรักสุขภาพรวมไปถึงนักกีฬา .. ดูเพิ่มเติม

08/12/2017

🌀เวย์โปรตีนคืออะไร⁉️

🔆เวย์โปรตีน คือ สารอาหารประเภทโปรตีนรูปแบบหนึ่ง ที่มาจากน้ำนมแต่แยกตัวออกมาจากกระบวนการทำนมให้กลายเป็นเนย

🔆มีคุณค่ามากกว่าโปรตีนชนิดอื่นๆ และยังมีกรดอะมิโนสำคัญเรียกว่า BCAA (branched-chain amino acid) เป็นตัวเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้มากกว่าโปรตีนชนิดอื่นๆ... ดูเพิ่มเติม

08/12/2017

♣️ต้นตอของระบบเผาผลาญพัง ♣️
จากพฤติกรรมที่คุณไม่เคยรู้ตัว

✖️ระบบเผาผลาญพัง การออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร…แต่ก็ยังพบว่าตัวเองเผชิญกับความอ้วนอยู่ดี พยายามหาสาเหตุของปัญหาก็แทบจะเป็นเรื่องยากที่หาต้นตอของมันไม่ได้ซะที .. ดูเพิ่มเติม

08/12/2017

􀔃􀄅อย่า􏿿อาหารเย็นจะทำให้ผอมจริงหรือ⁉️

〽️ #งดอาหารเย็นจะทำให้ผอมจริงหรือ ??!!
หลายคนที่อยากลดน้ำหนัก อาจจะเคยได้ยินถึงวิธีลดน้ำหนักด้วยการงดอาหารมื้อเย็น .. ดูเพิ่มเติม

08/12/2017

🚺ระบบเผาผลาญพัง ควรแก้ไขยังไง🚺

🌀วิธีเพิ่มการเผาผลาญของร่างกาย🌀

🚩บางคนกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ขณะที่บางคนหรืออาจเป็นตัวเราเองที่กินน้อยก็ยังอ้วน เอ๊าา ทำไมเป็นงั้นน!!... ดูเพิ่มเติม

08/12/2017

คือ สารอาหารหลักที่มีความจำเป็นมากต่อการดำรงชีวิตของมนุษย์เรา แหล่งของโปรตีนจะอยู่ในอาหารจำพวก เนื้อ นม ไข่ และถั่ว ที่อยู่ในอาหารที่กินในแต่ละวัน โดยสิ่งสำคัญที่ร่างกายคนต้องการคือโมเลกุลขนาดเล็ก ที่เรียกว่า “กรดอะมิโน” ที่ประกอบเป็นโปรตีน

🔻มีหน้าที่มาช่วยซ่อมแซมร่างกายที่สึกหรอเรา... ดูเพิ่มเติม

08/12/2017

ภาวะการขาดโปรตีน สังเกตได้จาก 📍
1. การเจริญเติบโตและพัฒนาการช้า
2. ผิวหนังที่เป็นแผลจะหายช้ากว่าปกติ
3. เล็บฉีกขาดง่าย ซีดเซียว
4. ผิวหนังหยาบกร้าน
5. ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ภูมิต้านทานต่ำ ทำให้ติดเชื้อได้ง่าย
6. ผมมีเม็ดสีจาง ทำให้ผมหงอกก่อนวัย หลุดร่วงง่าย และแห้งแตกปลาย
7. เกิดภาวะโลหิตจาง
8. สมองทำงานช้ากว่าปกติ

🔴หากร่างกายเราได้รับโปรตีนและกรดอะมิโนที่จำเป็นไม่เพียงพอในแต่ละวัน ก็จะส่งผลเสียต่อร่างกายเป็นอย่างมาก ดังนั้นในปัจจุบันจึงมีการรับประทานอาหารเสริมโปรตีนอย่างกว้างขวาง

🔴และมีการพัฒนาในการเลือกวัตถุดิบชนิดต่างๆ ที่ใช้ในการผลิตอาหารเสริมโปรตีนออกมาอย่างต่อเนื่อง เพื่อตอบโจทย์ความต้องการของผู้บริโภค
ความคิดเห็น 1 รายการ
ถูกใจ
แสดงความรู้สึกเพิ่มเติม
แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น
Ja-Ahe Rungthiwa
Ja-Ahe Rungthiwa 📍ภาวะการขาดโปรตีน สังเกตได้จาก 📍
1. การเจริญเติบโตและพัฒนาการช้า
2. ผิวหนังที่เป็นแผลจะหายช้ากว่าปกติ ..

08/12/2017

08/12/2017