10/12/2025
✨ผู้หญิงไทยกว่า “ขาดวิตามิน D” โดยไม่รู้ตัว และภาวะนี้ไม่ใช่เรื่องเล็กเพราะวิตามินดีไม่ได้ช่วยแค่เรื่องกระดูกอย่างที่หลายคนเข้าใจ แต่ยังเป็นตัวสำคัญที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ลดการอักเสบ และช่วยให้ร่างกายทำงานอย่างสมดุล
เมื่อร่างกายขาดวิตามิน D จึงส่งผลให้หลายคนเริ่มรู้สึก
• ไม่อยากเจอผู้คน
• หมดพลัง ไม่ค่อยมีเอนเนอร์จี
• เหนื่อยง่ายเหมือนพักไม่พอ
• นอนหลับยาก หรือหลับไม่สนิท
หากมีอาการเหล่านี้เรื้อรัง… อาจถึงเวลาที่ต้องเช็กสุขภาพระดับวิตามินดีของตัวเองค่ะ เพราะการดูแลภายในให้สมดุล คือจุดเริ่มต้นของสุขภาพที่ดีอย่างแท้จริง 💙
ับออมShineไปกับหลิง ับออม ับหลิง #หลิงเชื่อออมชอบ #คลินิกหลิงออม #วิตามินดี #ป่วยบ่อย #ภูมิตก #ซึมเศร้า #ปวดเมื่อย #อารมณ์แปรปรวน