23/04/2026
การดูแลผู้มีภาวะสมองเสื่อม ถึงแม้จะดูแลด้วยความรักความเอาใจใส่ ผู้ดูแลหลายท่านบอกว่าอยากจะขอกรี๊ดบ้างสักที เนื่องจากต้องทำหน้าที่อย่างเหนื่อยหนัก ยาวนาน และต่อเนื่อง น่าเห็นอกเห็นใจอย่างยิ่ง จึงต้องการทั้งความเข้าใจ และความช่วยเหลือจากคนรอบข้าง
การปรับวิธีการดูแลบางอย่างช่วยลดภาระการดูแลลงได้
1. พยายามจัดการสิ่งต่างๆ เป็นเวลา ความคุ้นเคยช่วยให้ง่ายทั้งผู้ป่วยและผู้ดูแล
2. ลดหรือตัดสิ่งที่ไม่จำเป็นต้องทำลง บางอย่างอาจรวบไว้ด้วยกัน จดเพื่อช่วยเตือนความจำ
3. พยายามจัดให้มีเวลาว่างสำหรับตัวผู้ดูแลเองได้ผ่อนคลายระหว่างวัน
4. รูปแบบพฤติกรรมบางอย่างของผู้ป่วย เกิดซ้ำๆ หรือในเวลาเดิม ท่าทางที่สื่อถึงการกระทำบางอย่าง ความชอบไม่ชอบเฉพาะตัว สังเกตและเรียนรู้สิ่งเหล่านี้ไว้ใช้รับมือ
5. เตรียมสิ่งที่ผู้ป่วยชอบและเพลิดเพลิน ภาพ หนังสือ โทรทัศน์ อาหารว่าง ผลไม้ที่ผู้ป่วยชอบ
6. ใช้เวลาทำกิจกรรมร่วมกัน เพื่อลดสิ่งที่ผู้ดูแลรู้สึกว่าเป็นภาระหน้าที่ และได้ประโยชน์ไปด้วยกัน เช่น ออกกำลังกาย ร้องเพลง งานประดิษฐ์ งานฝีมือ ให้ทำงานบ้านง่ายๆ ด้วยกัน
7. จัดการป้องกันสิ่งที่อาจเกิดปัญหาไม่ให้เข้าถึง เช่น สิ่งของอันตรายต่างๆ ล็อกประตูบ้าน ห้อง หรือจุดต่างๆ เก็บกระจกหากเห็นภาพหลอน เลี่ยงชวนคุยเรื่องที่ผู้ป่วยไม่สบายใจ ไม่ให้รับสื่อที่มีความรุนแรงหรือเกี่ยวกับอารมณ์มากๆ
8. หาคนมาผลัดเปลี่ยนดูแลบ้างบางช่วง อาจปรึกษากันในครอบครัว จ้าง หรือฝากศูนย์ดูแล
9. ระบายความรู้สึกขอความช่วยเหลือจากคนในครอบครัว เพื่อน ปรึกษาแพทย์ บุคลากรสาธารณสุข เข้าร่วมกลุ่มผู้ดูแลแลกเปลี่ยนความรู้สึกและเทคนิคการดูแล
ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ทางเว็บไซต์ Caregiverthai ของเราค่ะ
#สมองเสื่อม #อัลไซเมอร์ #พลังใจสู้สมองเสื่อม #ผู้ดูแล #ผู้สูงอายุ
