26/03/2026
ข้อเท้าพลิกบ่อยๆ รู้สึกไม่มั่นคง...
ข้อเท้าพลิกอาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บของเส้นเอ็นที่เชื่อมระหว่างกระดูกกับกระดูก (Ligaments) บริเวณข้อเท้า มักเกิดจากอุบัติเหตุสะดุดหรือหกล้ม หลังจากนั้นจะมีอาการปวดและบวม สามารถดูแลตัวเองเบื้องต้นด้วยการประคบเย็นตรงบริเวณที่ปวดเพื่อลดการอักเสบพร้อมกับให้แรงกดเบาๆขณะประคบ และพักการใช้งานโดยการใช้อุปกรณ์ช่วยพยุงข้อเท้าหรืออุปกรณ์ช่วยเดิน หากอาการไม่รุนแรงมาก อาการเหล่านี้จะค่อยๆบรรเทาลงใน 1-2 สัปดาห์ หากอาการเหล่านี้ยังไม่ดีขึ้น ควรพบแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดเพื่อเข้ารับการรักษา
เปิดให้บริการทุกวัน
จันทร์-ศุกร์ : 09.00-19.00 น.
เสาร์-อาทิตย์ : 09.00-18.00 น.
คลินิกบ้านกายภาพบำบัดระยอง
📍 https://maps.app.goo.gl/oHwqJaXkDCpVTNWi9
สนใจติดต่อสอบถามได้ที่
💙Facebook: คลินิกบ้านกายภาพบำบัดระยอง
💚Line official: https://lin.ee/C5ZPklZ
☎️เบอร์โทรศัพท์: 094-487-7745
#กายภาพบำบัดระยอง #คลินิกกายภาพบําบัดระยอง #ลดปวดระยอง #กล้ามเนื้ออักเสบ #เอ็นอักเสบ #ปวดข้อเท้า #ปวดกล้ามเนื้อ #ข้อเท้าพลิก #ข้อเท้าแพลง #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา #บาดเจ็บจากการทำงาน #บาดเจ็บจากอุบัติเหตุ