ฟิส คลินิกกายภาพบำบัด PHYS Clinic

ฟิส คลินิกกายภาพบำบัด PHYS Clinic PHYS Physiotherapy Clinic กายภาพบำบัด บ้านฉาง-ระยอง

ขอขอบคุณ ✨ คุณภูมิและคุณหมอพลอย🩺 แพทย์เฉพาะทางอายุรศาสตร์ต่อยอดต่อมไร้ท่อและเมแทบอลิซึม จาก ATTA Clinic อัตตาคลินิก ลดน้...
16/11/2025

ขอขอบคุณ ✨ คุณภูมิและคุณหมอพลอย🩺 แพทย์เฉพาะทางอายุรศาสตร์ต่อยอดต่อมไร้ท่อและเมแทบอลิซึม จาก ATTA Clinic อัตตาคลินิก ลดน้ำหนัก เบาหวาน ผิวพรรณ Transgender มากๆ เลยนะคะ ที่ไว้วางใจให้ ฟิส คลินิก ช่วยดูแลอาการออฟฟิศซินโดรม ปวดคอ บ่า ไหล่ ที่เป็นมานาน 🌿

คุณหมอพลอยน่ารักมาก ๆ เป็นกันเอง และใส่ใจเรื่องสุขภาพสุด ๆ 🌞☘️

สำหรับใครที่กำลังมองหาการดูแลสุขภาพทั้งด้าน ฮอร์โมน น้ำหนัก ผิวพรรณ เบาหวาน หรือสุขภาพกลุ่ม Transgender กับแพทย์เฉพาะทางโดยตรง แนะนำลองปรึกษาคุณหมอพลอยได้ที่ อัตตาคลินิก (บ้านฉาง) ได้เลยค่ะ 💛🥳

📱🤳 "Thumb Scrolling" — เมื่อเราใช้ 'นิ้วโป้ง' แตะหน้าจอโทรศัพท์ไม่ต่ำกว่า 2,600 ครั้งต่อวัน  กล้ามเนื้อที่ต้องทำงานหนักอ...
17/10/2025

📱🤳 "Thumb Scrolling" — เมื่อเราใช้ 'นิ้วโป้ง' แตะหน้าจอโทรศัพท์ไม่ต่ำกว่า 2,600 ครั้งต่อวัน กล้ามเนื้อที่ต้องทำงานหนักอาจไม่ใช่แค่นิ้วโป้งเพียงอย่างเดียว

เวลาที่เราถือมือถือมือเดียว กล้ามเนื้อโคนนิ้วโป้ง ข้อมือ และช่วงแขน ต้องทำงานร่วมกันตลอดเวลา ทั้งกด เลื่อน พิมพ์ข้อความ และบังคับองศาการถือโทรศัพท์ เมื่อทำซ้ำวันละหลายชั่วโมง กล้ามเนื้อเหล่านี้จะเกิดอาการปวดตึง โดยเฉพาะบริเวณโคนนิ้วโป้งและแนวแขนด้านหน้า

💪 ท่ายืดง่าย ๆ จะช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ใช้งานซ้ำจาก “Thumb Scrolling” ลดแรงตึง และช่วยให้การขยับนิ้ว-ข้อมือ กลับมาสมดุลยิ่งขึ้น
⭐️ ที่ฟิส คลินิก เน้นการตรวจประเมินหาสาเหตุของอาการเพื่อแก้ปัญหาอย่างถูกต้อง วิเคราะห์อาการและวางแผนการรักษาเฉพาะบุคคล (Personalized Treatment)
✅ สามารถเบิกประกัน/OPD ได้ ตามเงื่อนไขกรมธรรม์ของบริษัทประกัน
📌 พิกัด : บ้านฉาง – ระยอง ถนนบูรพาพัฒน์ หน้าโครงการหมู่บ้านฟอเรสโต้
🚘 เดินทางสะดวก มีที่จอดรถ
🕙 เปิดให้บริการทุกวัน 09.00 – 21.00 น.

จองคิว ปรึกษา
☎️ โทร : 081-514-4594
💬 Inbox : https://m.me/512330608631824
📲 Line : (มี @) หรือคลิก https://lin.ee/nQBL9H9
📍 แผนที่ : https://maps.app.goo.gl/njbFCSMzyd6g7osz5
หรือค้นหา "ฟิส คลินิกกายภาพบำบัด (PHYS Clinic)" ใน google map

#กายภาพบำบัดบ้านฉาง #กายภาพบำบัดระยอง #คลินิกกายภาพบำบัดระยอง

“ปวดสะบัก…ที่จริงแล้ว อาจไม่ใช่แค่กล้ามเนื้อมัดเดียว”อาการปวดสะบักอาจเป็นผลจาก “Functional Unit” ของกล้ามเนื้อหลายส่วนรอ...
27/09/2025

“ปวดสะบัก…ที่จริงแล้ว อาจไม่ใช่แค่กล้ามเนื้อมัดเดียว”

อาการปวดสะบักอาจเป็นผลจาก “Functional Unit” ของกล้ามเนื้อหลายส่วนรอบสะบักที่ทำงานพัวพันกัน เช่น Latissimus dorsi, Teres major, Levator scapulae, Rhomboids, Trapezius, Serratus anterior รวมถึงข้อต่อ (Joint) และกระดูกซี่โครง (First rib)

เมื่อแต่ละจุดตึงหรือเคลื่อนไหวผิดปกติ จะส่งผลกระทบต่อกัน ทำให้เกิดอาการปวดสะบักที่แก้ไม่หายซ้ำ ๆ หากมองเพียงตำแหน่งเจ็บเพียงจุดเดียว

การดูแลจึงต้องอาศัยการวิเคราะห์แบบองค์รวม และใช้การรักษาที่ผสมผสานทั้ง
✅ Manual Therapy Techniques (เทคนิคการบำบัดด้วยมือ) เพื่อคลายจุดตึงและปรับการเคลื่อนไหวของข้อต่อ
✅ Physical Therapy Modalities (เครื่องมือกายภาพบำบัด) เพื่อช่วยลดอาการปวดและเร่งการฟื้นฟู

ทั้งหมดนี้ทำให้การรักษาไม่ใช่แค่บรรเทาอาการเฉพาะหน้า แต่เป็นการแก้ไขที่ต้นเหตุและฟื้นฟูการทำงานของสะบักและไหล่ให้สมดุลขึ้น
⭐️ ที่ฟิส คลินิก เน้นการตรวจประเมินหาสาเหตุของอาการเพื่อแก้ปัญหาอย่างถูกต้อง วิเคราะห์อาการและวางแผนการรักษาเฉพาะบุคคล (Personalized Treatment)
✅ สามารถเบิกประกัน/OPD ได้ ตามเงื่อนไขกรมธรรม์ของบริษัทประกัน
📌 พิกัด : บ้านฉาง – ระยอง ถนนบูรพาพัฒน์ หน้าโครงการหมู่บ้านฟอเรสโต้
🚘 เดินทางสะดวก มีที่จอดรถ
🕙 เปิดให้บริการทุกวัน 09.00 – 21.00 น.

จองคิว ปรึกษา
☎️ โทร : 081-514-4594
💬 Inbox : https://m.me/512330608631824
📲 Line : (มี @) หรือคลิก https://lin.ee/nQBL9H9
📍 แผนที่ : https://maps.app.goo.gl/njbFCSMzyd6g7osz5
หรือค้นหา "ฟิส คลินิกกายภาพบำบัด (PHYS Clinic)" ใน google map

#กายภาพบำบัดบ้านฉาง #กายภาพบำบัดระยอง #คลินิกกายภาพบำบัดระยอง

เมื่อภูมิคุ้มกันของร่างกาย 🧬 หันมาทำลายข้อต่อของตัวเอง📌 ข้ออักเสบรูมาตอยด์ (Rheumatoid Arthritis หรือ RA) เป็นโรคเรื้อรั...
07/09/2025

เมื่อภูมิคุ้มกันของร่างกาย 🧬 หันมาทำลายข้อต่อของตัวเอง

📌 ข้ออักเสบรูมาตอยด์ (Rheumatoid Arthritis หรือ RA) เป็นโรคเรื้อรังในกลุ่มโรคภูมิต้านตนเอง ซึ่งร่างกายเข้าใจผิดว่าเยื่อหุ้มข้อเป็นสิ่งแปลกปลอม จึงกระตุ้นภูมิคุ้มกันให้เข้าไปทำลาย เกิดเป็นการอักเสบเรื้อรังและส่งผลต่อข้อต่อโดยเฉพาะ “ข้อเล็กๆ” เช่น ข้อนิ้วมือ ข้อนิ้วเท้า หากปล่อยไว้ อาจลุกลามจนทำลายข้อและเกิดความพิการถาวรได้ สาเหตุยังไม่ทราบแน่ชัด แต่มีปัจจัยที่เกี่ยวข้อง ได้แก่ พันธุกรรม การติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย

🧭 ระยะการดำเนินโรค (Stages)
1.Synovitis – เยื่อหุ้มข้ออักเสบและหนาตัว เริ่มมีบวม แดง ร้อน
2.Pannus – พังผืดอักเสบเข้าไปทำลายกระดูกอ่อน
3.Fibrous Ankylosis – ข้อเสียรูป มีพังผืดเข้าไปแทนที่ในข้อ
4.Bony Ankylosis – กระดูกหลอมติดกัน กลายเป็นเนื้อเดียวกัน ข้อไม่สามารถขยับได้อีก

📍 อาการที่พบบ่อย
- ปวดข้อต่อเล็กทั้ง 2 ข้าง (สมมาตร) เช่น ข้อนิ้วมือ ข้อมือ ข้อเท้า
- อาการปวดเกิดแม้ไม่ได้ใช้งาน หรือช่วงพัก เช่น ตอนเช้า หลังตื่นนอน
- ข้อยึดตึง > 30 นาที
- ข้อบวม แดง กดเจ็บ

แพทย์จะประเมินจากประวัติ อาการ ตรวจร่างกาย และตรวจพิเศษ เช่น:
- การเจาะเลือดหา Rheumatoid Factor (RF) และ Anti-CCP Antibodies
- การตรวจ ESR, CRP (ค่าการอักเสบ)
- การ X-ray ข้อ หรือ MRI เพื่อดูความรุนแรงของการทำลายข้อ

💊 แนวทางการรักษา
1. ยา : เพื่อลดการอักเสบและชะลอการลุกลาม
2. กายภาพบำบัด : เพื่อรักษาความเคลื่อนไหวของข้อ เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบข้อ ปรับท่าทางและการใช้งานข้อต่อให้เหมาะสม
3. การผ่าตัด : เช่น การเปลี่ยนข้อเทียม

หากมีอาการควรรีบปรึกษาแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดเพื่อประเมินเบื้องต้น "การรักษาไว = ลดการทำลายข้อ = ลดความพิการในอนาคต"
⭐️ ที่ฟิส คลินิก เน้นการตรวจประเมินหาสาเหตุของอาการเพื่อแก้ปัญหาอย่างถูกต้อง วิเคราะห์อาการและวางแผนการรักษาเฉพาะบุคคล (Personalized Treatment)
✅ สามารถเบิกประกัน/OPD ได้ ตามเงื่อนไขกรมธรรม์ของบริษัทประกัน
📌 พิกัด : บ้านฉาง – ระยอง ถนนบูรพาพัฒน์ หน้าโครงการหมู่บ้านฟอเรสโต้
🚘 เดินทางสะดวก มีที่จอดรถ
🕙 เปิดให้บริการทุกวัน 09.00 – 21.00 น.

จองคิว ปรึกษา
☎️ โทร : 081-514-4594
💬 Inbox : https://m.me/512330608631824
📲 Line : (มี @) หรือคลิก https://lin.ee/nQBL9H9
📍 แผนที่ : https://maps.app.goo.gl/njbFCSMzyd6g7osz5
หรือค้นหา "ฟิส คลินิกกายภาพบำบัด (PHYS Clinic)" ใน google map

#กายภาพบำบัดบ้านฉาง #กายภาพบำบัดระยอง #คลินิกกายภาพบำบัดระยอง

ปวดหลัง ปวดสะโพก ร้าวลงขา แบบไหนเข้าข่ายหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท?🧪 ทดสอบง่าย ๆ ด้วย 𝑺𝒕𝒓𝒂𝒊𝒈𝒉𝒕 𝑳𝒆𝒈 𝑹𝒂𝒊𝒔𝒆 (𝑺𝑳𝑹 𝑻𝒆𝒔𝒕)  หนึ...
03/09/2025

ปวดหลัง ปวดสะโพก ร้าวลงขา แบบไหนเข้าข่ายหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท?

🧪 ทดสอบง่าย ๆ ด้วย 𝑺𝒕𝒓𝒂𝒊𝒈𝒉𝒕 𝑳𝒆𝒈 𝑹𝒂𝒊𝒔𝒆 (𝑺𝑳𝑹 𝑻𝒆𝒔𝒕) หนึ่งในวิธีตรวจที่นักกายภาพบำบัดและแพทย์ใช้ประเมินเบื้องต้นว่าเกี่ยวข้องกับเส้นประสาท Sciatic หรือ หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อน/กดทับเส้นประสาทหรือไม่

🎯 จุดประสงค์ของ 𝐒𝐋𝐑 𝐓𝐞𝐬𝐭
✅ ตรวจภาวะหมอนรองกระดูกเคลื่อน (โดยเฉพาะ L4–L5, L5–S1)
✅ ตรวจว่ามีการกดทับเส้นประสาท Sciatic หรือไม่

วิธีทดสอบ 𝐒𝐋𝐑
1. ผู้ป่วยนอนหงายบนเตียง
2. ผู้ตรวจช่วยประคองสะโพกให้คงที่
3. ผู้ตรวจยกขาผู้ป่วยข้างที่มีอาการขึ้นตรง ๆ ช้าๆ โดยไม่งอเข่า

🛑 หากมีอาการปวดร้าวลงขา โดยเฉพาะเกินหัวเข่า ถือว่าเป็น ผลบวก (𝙥𝙤𝙨𝙞𝙩𝙞𝙫𝙚) → มีแนวโน้มว่าเส้นประสาทอาจถูกกดทับ ❗
🟢 ถ้าไม่ปวดหรือไม่มีอาการร้าวลงขา → ผลลบ (𝙣𝙚𝙜𝙖𝙩𝙞𝙫𝙚) → ไม่น่ามีการกดทับเส้นประสาท Sciatic

🧠 การแปลผล SLR
องศาที่เริ่มปวดร้าว < 30° อาจเป็นภาวะรุนแรง เช่น หมอนรองกระดูกเคลื่อนมาก
องศาที่เริ่มปวดร้าว 30°–70° เข้าข่ายเส้นประสาทถูกกดทับ / Sciatic Nerve อักเสบ
องศาที่เริ่มปวด > 70° อาจเป็นความตึงของ Hamstring หรือ SI joint

📌 การตรวจ SLR เป็นเพียงการประเมินเบื้องต้นซึ่งอาจให้ผลลวง (false positive หรือ false negative) ได้จากหลายปัจจัย เช่น ความตึงของกล้ามเนื้อ (โดยเฉพาะ hamstring),การขยับของกระดูกเชิงกรานร่วมขณะตรวจ,ผู้ป่วยรู้สึกกังวลหรือเกร็งตัวเกินไป หรือมีพยาธิสภาพอื่นที่ไม่เกี่ยวกับเส้นประสาท เช่น ความผิดปกติของ SI joint หรือข้อสะโพก

👉 ดังนั้นหากมีอาการ แนะนำเข้ารับการประเมินเพิ่มเติมโดยนักกายภาพบำบัด หรือแพทย์เฉพาะทาง เพื่อให้ได้การวินิจฉัยที่ถูกต้องและแม่นยำยิ่งขึ้น
⭐️ ที่ฟิส คลินิก เน้นการตรวจประเมินหาสาเหตุของอาการเพื่อแก้ปัญหาอย่างถูกต้อง วิเคราะห์อาการและวางแผนการรักษาเฉพาะบุคคล (Personalized Treatment)
✅ สามารถเบิกประกัน/OPD ได้ ตามเงื่อนไขกรมธรรม์ของบริษัทประกัน
📌 พิกัด : บ้านฉาง – ระยอง ถนนบูรพาพัฒน์ หน้าโครงการหมู่บ้านฟอเรสโต้
🚘 เดินทางสะดวก มีที่จอดรถ
🕙 เปิดให้บริการทุกวัน 09.00 – 21.00 น.

จองคิว ปรึกษา
☎️ โทร : 081-514-4594
💬 Inbox : https://m.me/512330608631824
📲 Line : (มี @) หรือคลิก https://lin.ee/nQBL9H9
📍 แผนที่ : https://maps.app.goo.gl/njbFCSMzyd6g7osz5
หรือค้นหา "ฟิส คลินิกกายภาพบำบัด (PHYS Clinic)" ใน google map

#กายภาพบำบัดบ้านฉาง #กายภาพบำบัดระยอง #คลินิกกายภาพบำบัดระยอง

💙 วันนี้ได้มีโอกาสต้อนรับและดูแลร่างกายหลังการแข่งขันให้กับ “น้องโยโย่ อัครปวีณ จำปา” 🥋 นักกีฬาเทควันโดทีมชาติไทย ที่เพิ...
17/08/2025

💙 วันนี้ได้มีโอกาสต้อนรับและดูแลร่างกายหลังการแข่งขันให้กับ “น้องโยโย่ อัครปวีณ จำปา” 🥋 นักกีฬาเทควันโดทีมชาติไทย ที่เพิ่งคว้าเหรียญทอง🥇 จากศึก ‘8th Asian Junior Taekwondo Poomsae Championships 2025’ ที่จัดขึ้นเมื่อวันที่ 30 กรกฎาคม 2568 ณ เมืองกูชิง ประเทศมาเลเซีย 🇲🇾

ฟิส คลินิก ภูมิใจที่ได้เป็นส่วนหนึ่งเล็ก ๆ ในการช่วยฟื้นฟูร่างกายให้นักกีฬาทีมชาติไทย ✨ ขอแสดงความยินดีกับความสำเร็จระดับเอเชียและขอชื่นชมในความมุ่งมั่นของน้องโยโย่อีกครั้ง ที่ได้สร้างชื่อเสียงและความภาคภูมิใจให้กับประเทศไทยอย่างงดงาม 🇹🇭✨🎊

ขอขอบคุณ🙏🏻 คุณนิรันดร์ ปรัชญกุล (นายกเอ๋) ท่านนายกเทศมนตรีตำบลบ้านฉาง ที่เชื่อมั่นในมาตรฐานของเราและมอบความไว้วางใจเลือก...
14/08/2025

ขอขอบคุณ🙏🏻 คุณนิรันดร์ ปรัชญกุล (นายกเอ๋) ท่านนายกเทศมนตรีตำบลบ้านฉาง ที่เชื่อมั่นในมาตรฐานของเราและมอบความไว้วางใจเลือกให้เราดูแลนะคะ✨🥰

ฟิส คลินิก ให้ความสำคัญกับการวิเคราะห์อาการและวางแผนการรักษาเฉพาะบุคคล (Personalized Treatment) เพื่อให้ได้ผลการรักษาที่เหมาะสมที่สุด 💙

❤️ ยินดีอย่างยิ่งที่ได้ต้อนรับคุณกิ๊ก อภิรดี เปลี่ยนเจริญ ‘CEO U Cup Coffee‘ เข้ารับการดูแลกับเรา ขอขอบคุณที่ไว้วางใจให้...
11/08/2025

❤️ ยินดีอย่างยิ่งที่ได้ต้อนรับคุณกิ๊ก อภิรดี เปลี่ยนเจริญ ‘CEO U Cup Coffee‘ เข้ารับการดูแลกับเรา ขอขอบคุณที่ไว้วางใจให้ฟิสคลินิกได้เป็นส่วนหนึ่งในการดูแลสุขภาพนะคะ ✨🙏🏻

ฟิส คลินิกกายภาพบำบัด (บ้านฉาง-ระยอง)จองคิว/ปรึกษาอาการ 081-514-4594“เทคนิคผสมผสาน ช่วยให้อาการปวดไหล่ ปวดคอเรื้อรังได้ผ...
07/08/2025

ฟิส คลินิกกายภาพบำบัด (บ้านฉาง-ระยอง)
จองคิว/ปรึกษาอาการ 081-514-4594

“เทคนิคผสมผสาน ช่วยให้อาการปวดไหล่ ปวดคอเรื้อรังได้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น”
📚 งานวิจัยจากฟินแลนด์ (Ylinen et al., 2007) กับผู้ป่วย 125 คนที่มีอาการปวดคอเรื้อรัง พบว่า Neck and Shoulder Pain and Disability Index รวมถึงความตึงคอ (Neck Stiffness) จากการบำบัดด้วยมือ (Manual Therapy) ให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าอย่างมีนัยสำคัญ เมื่อเทียบกับกลุ่มที่ทำการยืดกล้ามเนื้อ (Stretching) เพียงอย่างเดียว
ที่ฟิสคลินิก เราให้ความสำคัญกับการบำบัดด้วยมือ (Manual Therapy) เพราะในหลายเคส... การสัมผัสอย่างมืออาชีพ ทำให้เราสามารถคลายกล้ามเนื้อได้อย่างถูกต้องและแม่นยำ จึงลดอาการตึงเฉพาะจุดได้เป็นอย่างดี ช่วยให้ผู้ป่วยรู้สึกผ่อนคลายตั้งแต่ครั้งแรกที่ได้รับการดูแล
✅ เบิกประกัน/OPD ได้ ตามเงื่อนไขกรมธรรม์ของบริษัทประกัน
⭐️ ที่ฟิส คลินิก เน้นการตรวจประเมินหาสาเหตุของอาการเพื่อแก้ปัญหาอย่างถูกต้อง วิเคราะห์อาการและวางแผนการรักษาเฉพาะบุคคล (Personalized Treatment)
📌 พิกัด : บ้านฉาง – ระยอง ถนนบูรพาพัฒน์ หน้าโครงการหมู่บ้านฟอเรสโต้
🚘 เดินทางสะดวก มีที่จอดรถ
🕙 เปิดให้บริการทุกวัน 09.00 – 21.00 น.

จองคิว ปรึกษา
☎️ โทร : 081-514-4594
💬 Inbox : https://m.me/512330608631824
📲 Line : (มี @) หรือคลิก https://lin.ee/nQBL9H9
📍 แผนที่ : https://maps.app.goo.gl/njbFCSMzyd6g7osz5 หรือค้นหา "ฟิส คลินิกกายภาพบำบัด (PHYS Clinic)" ใน google map

#กายภาพบำบัดบ้านฉาง #กายภาพบำบัดระยอง #คลินิกกายภาพบำบัดระยอง

ขอขอบพระคุณ ท่านวันชัย กนกอังกูร ตุลาการหัวหน้าคณะศาลปกครองชั้นต้นประจำศาลปกครองสูงสุด ที่ให้เกียรติและไว้วางใจเข้ารับบร...
22/07/2025

ขอขอบพระคุณ ท่านวันชัย กนกอังกูร ตุลาการหัวหน้าคณะศาลปกครองชั้นต้นประจำศาลปกครองสูงสุด ที่ให้เกียรติและไว้วางใจเข้ารับบริการกายภาพบำบัด รักษาอาการปวดคอ บ่า จากภาวะออฟฟิศซินโดรมกับเรา

✨ ฟิส คลินิก มีความยินดีอย่างยิ่งที่ได้ดูแลท่านด้วยมาตรฐานการประเมินที่ลึกซึ้งและการรักษาที่ตรงจุดจากนักกายภาพบำบัดมืออาชีพ

ขอขอบพระคุณท่านที่ไว้วางใจในมาตรฐานการรักษาของเรา 🙏🏻

มีหลายเคสเข้ามาปรึกษาที่ฟิส คลินิก ด้วยอาการคล้าย "ไหล่ติด" แต่ใช่จริงไหม?- ยกแขนไม่สุด- ปวดร้าวบริเวณหัวไหล่- หยิบของด้...
21/07/2025

มีหลายเคสเข้ามาปรึกษาที่ฟิส คลินิก ด้วยอาการคล้าย "ไหล่ติด" แต่ใช่จริงไหม?
- ยกแขนไม่สุด
- ปวดร้าวบริเวณหัวไหล่
- หยิบของด้านข้างหรือไขว้หลังแล้วปวดจี๊ด
- รู้สึกไหล่แข็ง ๆ เหมือนจะยกไม่ขึ้น

แต่... ไม่ใช่ทุกคนที่จะเป็น ภาวะไหล่ติด

🔎 การวินิจฉัย : แยกให้ชัดว่าเป็น “ไหล่ติด” หรือ “กล้ามเนื้อตึง”

ภาวะไหล่ติดจริง ๆ จะมีลักษณะเฉพาะที่สำคัญ เช่น
✅ ขยับไหล่ได้ลดลง ทั้งแบบ active & passive ROM
✅ เคลื่อนไหวไหล่ได้จำกัดทุกทิศทาง
✅ มักเป็นมากขึ้นเรื่อย ๆ ในช่วง 2–3 เดือนแรก

ข้อไหล่ปกติจะถูกห่อหุ้มด้วยแคปซูลบาง ๆ ที่ช่วยให้ข้อเคลื่อนไหวได้ลื่นไหล แต่ในผู้ที่มีภาวะไหล่ติด แคปซูลนี้จะเกิดการอักเสบ หนาตัว และหดรัดตัว จนข้อไหล่ขยับได้น้อยลงเรื่อย ๆ

ในขณะที่บางคนแค่
🔸 กล้ามเนื้อรอบหัวไหล่อักเสบ (เช่น supraspinatus, subscapularis)
🔸 เส้นเอ็นเคลื่อนไหวผิดท่าจากการใช้งาน
🔸 ความตึงสะสมจาก office syndrome หรือการออกกำลังกายผิดรูปแบบ

🧠 หลักการฟื้นฟูที่ฟิส คลินิก ใช้กับเคสไหล่ติด
1.ตรวจประเมินการเคลื่อนไหวอย่างละเอียด (Active / Passive / Joint play)
2.วิเคราะห์ว่าอาการเกิดจากข้อจริง ๆ หรือจากกล้ามเนื้อรอบข้อ
3.หากพบว่าเกิดจากภาวะไหล่ติด –>
🔹 ใช้เทคนิค Joint Mobilization (ระดับตามอาการ) เพื่อกระตุ้นการเคลื่อนไหวของ capsule
🔹 เน้นการเปิด joint space, traction และ glide ตามแนว capsule restriction
4.หากพบว่าเป็นแค่กล้ามเนื้ออักเสบตึง –>
🔹 ปลดล็อกด้วย Manual Therapy Techniques
🔹 คลาย trigger point, deep friction, stretching เฉพาะกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้อง
5.ใช้เครื่องมือกายภาพบำบัดควบคู่ในการรักษาเพื่อช่วยคลายและลดอาการปวด
ุ6.เสริมด้วยท่า therapeutic exercise เฉพาะทาง เพื่อให้ไหล่กลับมาใช้งานได้ใกล้เคียงปกติเร็วที่สุด
⭐️ ที่ฟิส คลินิก เน้นการตรวจประเมินหาสาเหตุของอาการเพื่อแก้ปัญหาอย่างถูกต้อง วิเคราะห์อาการและวางแผนการรักษาเฉพาะบุคคล (Personalized Treatment)
✅ สามารถเบิกประกัน/OPD ได้ ตามเงื่อนไขกรมธรรม์ของบริษัทประกัน
📌 พิกัด : บ้านฉาง – ระยอง ถนนบูรพาพัฒน์ หน้าโครงการหมู่บ้านฟอเรสโต้
🚘 เดินทางสะดวก มีที่จอดรถ
🕙 เปิดให้บริการทุกวัน 09.00 – 21.00 น.

จองคิว ปรึกษา
☎️ โทร : 081-514-4594
💬 Inbox : https://m.me/512330608631824
📲 Line : (มี @) หรือคลิก https://lin.ee/nQBL9H9
📍 แผนที่ : https://maps.app.goo.gl/njbFCSMzyd6g7osz5
หรือค้นหา "ฟิส คลินิกกายภาพบำบัด (PHYS Clinic)" ใน google map

#กายภาพบำบัดบ้านฉาง #กายภาพบำบัดระยอง #คลินิกกายภาพบำบัดระยอง

ที่อยู่

ฟิส คลินิกกายภาพบำบัด (PHYS Clinic), พลาบูรพาพัฒน์ 109/4-5 หมู่ 1 ถนน บ้านฉาง ตำบลบ้านฉาง อำเภอบ้านฉาง
Rayong
21130

เวลาทำการ

จันทร์ 09:00 - 21:00
อังคาร 09:00 - 21:00
พุธ 09:00 - 21:00
พฤหัสบดี 09:00 - 21:00
ศุกร์ 09:00 - 21:00
เสาร์ 09:00 - 21:00
อาทิตย์ 09:00 - 21:00

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ ฟิส คลินิกกายภาพบำบัด PHYS Clinicผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram