อาหารสุขภาพบำบัดโรค by มด.นริศรา

09/11/2025

ส่งพอลลิตินจ้า

26/10/2025

🌾 สูตรใหม่ ที่เรามั่นใจว่าทำการบ้านมาดีกว่า 2 ปีพัฒนาสูตรเพื่อ โปรตีนดีดีที่มีจุดเด่นโภชนาการที่เหมาะกับ “ผู้สูงวัยไทย” จริงๆ

1. โปรตีนสูงจาก5 สายพันธุ์ข้าวกล้องงอก และ งาดำ — ย่อยง่าย ไม่อืด ไม่แพ้
• ใช้แหล่งโปรตีนจากข้าวกล้องงอกและงาดำ ซึ่งเป็นพืชที่คนไทยคุ้นเคย
• โปรตีนแบบ “Plant-based” ที่ไม่มีถั่วเหลือง จึงเหมาะกับผู้สูงอายุที่แพ้ถั่วเหลืองหรือย่อยยาก

2. โซเดียมต่ำมาก — เพียง 20 มิลลิกรัม หรือ 1% เท่านั้น
• ลดภาระต่อไตและหัวใจ เหมาะกับผู้สูงวัยที่ต้องควบคุมความดันโลหิต
• อยู่ในระดับต่ำกว่ามาตรฐานโปรตีนส่วนใหญ่ในท้องตลาด

3. ไร้น้ำตาล — ปลอดภัยต่อผู้สูงอายุและผู้ป่วยเบาหวาน
• ใช้สารให้ความหวานธรรมชาติ “สตีเวีย (Stevia)” ไม่ทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่ง
• ไม่หืนถั่ว แต่ หอม ได้รสกลมกล่อมโดยไม่กระทบสุขภาพ

4. ไขมันต่ำ — เพียง 2.5 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
• เหมาะกับผู้สูงวัยที่ต้องการควบคุมน้ำหนักและลดไขมันสะสม
• ไม่มีไขมันจากนมผงหรือเวย์ ซึ่งอาจก่อให้เกิดอาการแน่นท้องในบางคน

5. ผ่านการรับรอง HALAL และมาตรฐานห้องแล็บ
• ผลิตด้วยมาตรฐานการทดสอบโภชนาการ (ALS / ISO17025)
• ปลอดภัย ตรวจสอบคุณภาพได้จริงทุกซอง

25/10/2025

น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณหาที่สุดมิได้

สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

ข้าพระพุทธเจ้านางสาวนริศรา วงศ์​กาฬสินธุ์

24/10/2025

23 ต.ค.68 ส่งพอลลิตินชุดมะเร็งให้ลุงยะ ชุดที่ 3 ลุงยะกินพอลลิตินร่วมกับทำคีโม รอบนี้ลุงบอกว่า อาการทั่วไปยังปกติดีอยู่ แค่อยากอาหารน้อยลง🥰
ขอให้ลุงยะมีอาการดีขึ้นเรื่อยๆนะคะ✌️✌️ ขอบคุณค่ะ🙏🙏
👉สอบถามเพิ่มเติม คลิก>>m.me/naritsara1973

24/10/2025

“Pain Point ที่ผู้สูงอายุจำนวนมากเข้าใจผิด” —
คิดว่าทานแคลเซียมอย่างเดียวพอสำหรับกระดูกและข้อ แต่จริง ๆ แล้ว “ถ้าโปรตีนไม่ถึง” สุขภาพโดยรวมจะยังถดถอยอยู่ดี

🦴💪 ทานแต่แคลเซียม แต่โปรตีนไม่ถึง…เกิดอะไรขึ้น?

❌ เข้าใจผิด: “แคลเซียมช่วยให้กระดูกแข็งแรง”

ความจริงคือ…

แคลเซียม = วัตถุดิบ
โปรตีน = โครงสร้างที่ทำให้ร่างกายใช้แคลเซียมได้จริง

ถ้าขาดโปรตีน ร่างกายจะ
• ดูดซึมแคลเซียมได้ไม่ดี
• กระดูกบางลงเรื่อย ๆ
• กล้ามเนื้ออ่อนแรง ลุกเดินยาก
• มีโอกาสหกล้มง่าย และฟื้นตัวยาก

⸻

💡 แล้ว “โปรตีน” ช่วยยังไง?

1️⃣ เสริมกล้ามเนื้อรอบข้อ
ช่วยพยุงน้ำหนักตัว ลดแรงกดบนข้อเข่าและสะโพก

2️⃣ ช่วยสร้างคอลลาเจนในกระดูกและข้อต่อ
โปรตีนเป็นส่วนประกอบของ คอลลาเจนไทป์ I และ II
ช่วยให้กระดูกยืดหยุ่นและแข็งแรง

3️⃣ กระตุ้นการสร้างกระดูกใหม่
กรดอะมิโนบางชนิด เช่น Lysine, Arginine, Glycine
ช่วยกระตุ้นเซลล์สร้างกระดูก (Osteoblast)

⸻

💚 ทำไม MX Protein จึงตอบโจทย์
• ใช้ ถั่วลันเตา + ไข่ขาว โปรตีนดูดซึมง่าย
• มีกรดอะมิโนครบทุกชนิด
• ไม่มีนม ไม่มีเวย์ ไม่มีแลคโตส
• เหมาะกับผู้สูงวัยที่ต้องการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ + กระดูก

23/10/2025

23 ก.ย.68 ส่งพอลลิตินให้คุณลุงยะ ชุดที่ 2 รอบนี้ส่งพอลลิติน 4 กป. >พอลลิทอล (สีม่วง)​พอลลิตัน (สีน้ำตาล)​ วิทกราส (เขียวเข้ม)​พอลลิแทป(สีเขียว)​
ลุงยะ อายุ 62 ปี กินพอลลิตินไป 1 ชุด พร้อมให้คีโมด้วย ลุงบอกอาการยังปกติดี กินได้ นอนหลับดี ขับถ่ายสะดวก ไม่เหนื่อย ไม่เพลีย👍
สอบถามเพิ่มเติม คลิก>>m.me/naritsara1973

22/10/2025

15 ส.ค.68 ส่งพอลลิตินให้คุณลุงยะ 3 กป.>พอลลิทอล (สีม่วง)​พอลลิตัน (สีน้ำตาล)​ วิทกราส (เขียวเข้ม)​พร้อมด้วย MxProtein​ โปรตีนพืช+ ไข่ขาว 1 กล่อง (ชุดที่ 1)​
.
ลุงยะ อายุ 62 ปี พึ่งรู้ว่าเป็นมะเร็งได้ 1 เดือน (ก.ค.68)​ เริ่มต้นเจอที่โพรงจมูก ลามไปที่ตับ ตับอ่อน ต่อมน้ำเหลือง ปัจจุบันรักษาที่รพ.ศูนย์อุดร หมอให้รับคีโม 8 ครั้ง ตอนนี้รับได้ 2 ครั้งแล้ว อาการลุงยะยังแข็งแรงอยู่ กินได้ นอนหลับดี ขับถ่ายปกติ ไม่เหนื่อย ไม่เพลีย
สอบถามเพิ่มเติม คลิก>>m.me/naritsara1973

02/10/2025

👵👴 ผู้สูงวัยกับระบบลำไส้
เมื่ออายุมากขึ้น ระบบย่อยอาหารและการขับถ่ายมักทำงานช้าลง ทำให้ผู้สูงวัยหลายคนเผชิญปัญหา ท้องผูก อึดอัดท้อง หรือการย่อยอาหารไม่สมบูรณ์ สิ่งเหล่านี้ไม่ได้กระทบแค่ความสบายตัว แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพโดยรวม เช่น ภูมิคุ้มกัน การดูดซึมสารอาหาร และสุขภาพหัวใจ

🌱 ทางออกจากธรรมชาติ – ไซเลียมฮัคส์ (Psyllium Husk)
ไซเลียมฮัคส์คือ ไฟเบอร์ธรรมชาติจากเปลือกเมล็ดพืช Plantago ovata ที่มีคุณสมบัติเป็น พรีไบโอติก คือ อาหารชั้นดีของแบคทีเรียดีในลำไส้

✨ ประโยชน์หลักของไซเลียมฮัคส์ในผู้สูงวัย
1. ปรับสมดุลลำไส้ → ช่วยเลี้ยงจุลินทรีย์ดี ทำให้ระบบย่อยแข็งแรง
2. แก้ปัญหาท้องผูก → ไฟเบอร์จะพองตัวเมื่อเจอน้ำ เพิ่มกากใย ทำให้การขับถ่ายง่ายขึ้น
3. ช่วยดูแลหัวใจ → งานวิจัยพบว่า ไซเลียมฮัคส์ช่วยลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL) ได้

🍵 MX Protein จึงผสมไซเลียมฮัคส์เข้าไป เพื่อไม่ใช่แค่ให้โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ แต่ยังช่วยให้ผู้สูงวัยมีระบบขับถ่ายและลำไส้ที่แข็งแรงขึ้นไปพร้อม ๆ กัน
👉สนใจทักสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ค่ะ>>m.me/mod.proteinMx31

24/09/2025

ขอบคุณ​ยายสำลี กินพอลลิตัน กระปุกสีน้ำตาลกระปุกที่ 2 ค่ะ🥰
ยายบอกว่า..รู้สึกความเปลี่ยนแปลงในร่างกายตั้งแต่เริ่มกินกระปุกแรกได้ 3 วัน อาการปวดเมื่อยตามร่างกายปวดตามข้อกระดูก ปัสสาวะบ่อย นอนหลับยาก ดีขึ้นมากๆ
#ขอบคุณพอลลิตินค่ะ

24/09/2025