08/10/2022
เรื่องของลำไส้ เป็นเรื่องที่สำคัญที่ต้องดูแลให้ดี
นักประสาทวิทยาได้พิสูจน์แล้วว่า ลำไส้ คือสมองที่ 2 ของคนเรา เพราะภายในลำไส้มีสารสื่อประสาท เซโรโทนิน มากถึง 95% เป็นสารสื่อประสาทชนิดเดียวกับที่มีอยู่ในสมอง
อาหารที่เรากินในแต่ละวัน ระบบทางเดินอาหารเปรียบได้เสมือนเครื่องฟอกของเสีย ที่ทำให้ร่างกายสะอาด และขณะเดียวกันเป็นเครื่องผลิตพลังงานของร่างกายด้วย
ลำไส้จะตัดสินใจ สั่งการทำงานคัดแยกสารอาหารต่างๆ เช่น คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน วิตามิน แร่ธาตุ ลำไส้ก็จะย่อย และดูดซึมสารอาหารส่งไปยังอวัยวะต่างๆ
ถ้าระบบย่อยอาหารขาดสมดุล ร่างกายจะทำได้ไม่ปกติ ทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้า ขาดสมาธิ หรือนำไปสู่โรคร้ายแรง เช่นมะเร็ง ดังนั้นการดูแลระบบย่อยอาหารให้แข็งแรง จึงช่วยส่งเสริมการทำงานของหัวใจ ปอดและสมอง เพื่อให้มีสุขภาพโดยรวมที่ดี
แต่ถ้าเราได้กินของเสีย หรือของที่เป็นโทษต่อร่างกาย ลำไส้ก็จะส่งข้อมูลไปยังระบบภูมิคุ้มกัน เป็นเหตุให้เกิดอาการท้องเสีย เพื่อขับพิษออกจากร่างกาย
โรคที่เกี่ยวกับลำไส้ มีหลายโรค เช่น
โรคลำไส้อักเสบ
โรคลำไส้แปรปรวน
โรคลำไส้รั่ว
โรคลำไส้อุดตัน
โรคมะเร็งลำไส้
สัญญาณเตือนโรคลำไส้
สังเกตุตัวเองสักนิด ถ้ามีอาการด้านล่างนี้ ควรเข้าพบหมอ เพื่อตรวจให้ละเอียด
-ท้องอืด ท้องเฟ้อ หากมีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อบ่อยครั้ง หรือมากกว่า 1 ครั้ง/สัปดาห์ ควรเข้าพบแพทย์ เพราะสำไส้อาจมีปัญหา ทำให้เกิดการย่อยอาหารที่ไม่ได้ประสิทธิภาพ
-ท้องผูก หากเกิดอาการท้องผูกบ่อยครั้ง และอาจเสี่ยงเป็นโรคริดสีดวงทวารได้ด้วย
-ร่างกายไม่แข็งแรง ระบบภูมิคุ้มกันส่วนใหญ่อยู่ในระบบลำไส้ หากลำไส้ขาดความสมดุลอาจส่งผลให้ร่างกายของเรามีภูมิคุ้มกันต่ำลงไปด้วย
-เชื่องซึม อาการเหล่านี้มักเกิดจากการพักผ่นไม่เพียงพอ หรือทำานหนัก หากไม่ได้เกิจากสาเหตุดังกล่าวอาจเป็นสัญญาณว่า ลำไส้กำลังเกิดการทำงานที่ผิดปกติ
-ปวดท้องเฉียบพลัน หากมีอาการปวดท้องอย่างไม่ทราบสาเหตุ อาจเกิดจากการทำงานของลำไส้ที่เปลี่ยนแปลงกะทันทัน หรืออาจมีแก๊สอยู่ในท้องมากเกินไป
-ถ่ายท้องมากกว่า 3 ครั้งต่อวัน
-ถ่ายมีเลือด หรือมูกปน
-ปวดท้อง และมีอาการปวดหัว ปวดเมื่อยตามตัว มีไข้ต่ำๆ ร่วมด้วย
—-----------------------------------
#ไฟบ็อกซ์ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร 1 ซองเทียบเท่ากับปริมาณผักและผลไม้ที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน
