22/11/2025
หลังคลอด คุณแม่ส่วนใหญ่ยังเผชิญกับ น้ำหนักเกิน ตัวบวม ปวดหลัง ปวดคอ ปวดไหล่ อ่อนล้า เครียด และนอนไม่พอ แม้ลูกคลอดแล้ว แต่ร่างกายยังเหมือน “ยังไม่คืนสภาพ” เพราะ
• ฮอร์โมนตั้งครรภ์ยังมีผล
• ข้อต่อ-กล้ามเนื้อขยาย
• น้ำและไขมันสะสม
• ใช้แรงอุ้มลูก ให้นม นั่งงอหลัง
ถ้าปล่อยไว้นาน รูปร่างยิ่งปรับยาก
อาการปวดยิ่งเรื้อรัง
โปรแกรมนี้คือ เวอร์ชันอยู่ไฟยุคใหม่ ที่ฟื้นฟูได้ทั้งร่างกาย โครงสร้าง และอารมณ์ ช่วยให้คุณแม่กลับมาแข็งแรงและสวยมั่นใจอีกครั้ง 🌿💛
โปรแกรมปรับโครงสร้างร่างกายสำหรับคุณแม่หลังคลอด
1) FIR Sauna
ใช้ความร้อนระดับลึกช่วยเผาผลาญ ขับน้ำส่วนเกิน ลดตัวบวม ให้ร่างกายโล่งเบาสบาย
2) Deep Tissue Release
คลายกล้ามเนื้อ–พังผืด กระตุ้นเลือดและน้ำเหลือง ลดอาการบวมน่อง–ขา แก้ความตึงสะสมที่มีมาหลายเดือน
3) Deep Muscle Exercise
ออกกำลังกายเฉพาะมัดกล้ามเนื้อ ปรับสมดุลหลัง ท้อง ก้น ไหล่ ให้กลับเข้าที่ ช่วยให้รูปร่าง “ฟิต & เฟิร์ม” อย่างปลอดภัยสำหรับคุณแม่
