17/04/2026
หลายคนคิดว่าในช่วงอากาศร้อนจัด🔥การเข้าห้องแอร์หรืออาบน้ำเย็นทันทีหลังเจอแดดคือเรื่องปกติ แต่สำหรับผู้สูงอายุอาจกลายเป็นความเสี่ยงที่มองไม่เห็น⚠️เพราะเมื่ออุณหภูมิเปลี่ยนแบบรวดเร็ว ร่างกายจะปรับตัวไม่ทัน โดยเฉพาะในผู้สูงอายุที่ระบบควบคุมอุณหภูมิทำงานได้ลดลง👵🏻
ความเสี่ยงจากการเปลี่ยนอุณหภูมิฉับพลัน
🚨หน้ามืด วิงเวียน อ่อนเพลีย หรือเป็นลมได้
🚨เสี่ยงต่อภาวะฮีทสโตรก ผิวหนังแดง แห้ง ไม่มีเหงื่อ สับสน ชัก หมดสติ
🚨ระบบหัวใจทำงานหนัก การหด/ขยายตัวของหลอดเลือดอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้ความดันโลหิตเปลี่ยนฉับพลัน
🚨ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ส่งผลให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้น
วิธีดูแลและป้องกัน
✅หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนอุณหภูมิแบบทันทีทันใด
✅ค่อยๆ ปรับร่างกาย เช่น พักในที่ร่มก่อนเข้าห้องแอร์
✅ดื่มน้ำให้เพียงพอ ลดความเสี่ยงขาดน้ำ แต่ควรเลี่ยงน้ำเย็นจัด หรือใส่น้ำแข็ง
✅เช็ดหน้าเช็ดตาด้วยน้ำอุณหภูมิห้อง
✅สังเกตอาการผิดปกติ โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัว
การดูแลผู้สูงอายุถือเป็นสิ่งที่ต้องระวังเป็นพิเศษ ยิ่งในช่วงอากาศร้อนแบบนี้ด้วยแล้ว🌞การใส่ใจในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ หรือเรื่องที่หลายคนมองข้าม ก็เป็นสิ่งที่ไม่ควรละเลย💖เพราะอาจช่วยลดความเสี่ยงใหญ่ที่อาจเกิดขึ้นตามมาได้
สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
📱 LINE: https://lin.ee/aQnozbh
📞 โทร: 084-068-8000
🗺️ แผนที่ : https://maps.app.goo.gl/9QDcSPyaBYAz4ZcQA
🌐 www.agewell.co.th
#ดูแลผู้สูงอายุ #ศูนย์บริการดูแลผู้สูงอายุ #ลมแดด